今日はこの本に救われた

今日、スッキリしたのは、この本のおかげ【自分の心をしっかり守る方法】加藤 諦三著加藤先生の著書はかなり読んでいて、その時必要なココロの状態にピッタリな内容に出…

やはり人間関係

ジムの人間関係がしんどい何があるわけではない深入りしなければよい、だけなのだけれど決めつけは、多分自分自身の問題で、それは正しくはないのかもしれない思い込みに…

なんとなく

そんな気がするネガティブな思い無理矢理ポジティブにしないそんな風にきれいごとを並べてみても笑顔の裏に  どうすることもできない感情が生きづらさを際立たせている…

日常とは

台風のニュースも減ってきて日常を過ごさねばならないけどそんな切り替えがうまくいかないまだドキドキしている通常とは言えない気持ちが晴れない少しずつ、、できること…

台風の間

台風の間はビデオばかりみていてテレビを観ると川の氾濫とか土砂崩れとかの情報がこわくて…建物は揺れる揺れる酔い止め飲んでちょっと落ち着く緊急警報のスマホの音が精…

台風の前は

台風が近づくといつもしんどい     胸がしめつけられて息切れがしてつらい、の一言です買い物行かなきゃならないのに、行ったら何とかなるのだけど、気持ちがついて…

気分を変えたい

昨日のココロの痛みを引きずりながら今日の目覚めスッキリと良いはずはなく、そういうネガティヴから離れていないといけないな、と実感知らぬ顔をして、話題に入っていっ…

良い人だと思っていた

誰とでも話ができて、何でも器用にこなして、優しくて、欠点なんてあるのだろうか、と憧れと尊敬が混ざってそんな人と少し親しくなっていて、いまはほとんど話すことはな…

今日のダンスは

のれる日、のれない日どうしても日によってムラがある楽しいはずなのにできても楽しくない日それはちょっとキケンできた時はノリノリで楽しくなきゃ気にしすぎるのもよく…

昨日の続きで

今日は昨日の続きの書籍を読みビデオをみたりして過ごしました何にもしていないわりには、ココロがワサワサせず平和に過ごせましたなんでもいいから好きなことを見つけら…

ストレスに効く本

久々にとても好きな本に出会いましたオススメです【私は私のままで生きることにした】キム スヒョン著ココロをいたわるには最高です💜にほんブログ村にほんブログ村

調子が珍しく良い日

昨日は睡眠がきちんととれたようだ読書をしていて睡魔に襲われない読書ができると気分が良く調子が上向き⤴︎いろいろ読もう！にほんブログ村にほんブログ村

体調不良は続く

今日も体調はすぐれず何とかせねば、と思うが夜中2:30ころ目覚めると、(就寝は11:00頃)1時間くらいはスマホゲームやネットサーフィンをしてしまう……目が冴…

ジムしか行かないのに

家事をすませるとジムへ行き、お茶を飲んで買い物して帰る働くこともせず、子育ては終わり、いいご身分だ、と言われるのに働いていたころより悩みが多いカラダの調子は万…

朝は動けず

お天気が良いのに動けないお風呂掃除しなきゃいけないのに1時間経ってしまった今日から消費税10%持って帰って食べたくないなあカフェで食べるのって、そんなに贅沢な…