こんにちは！ 最近困ったことが立て続けに起こり、なんだか意気消沈していますが、クヨクヨしていてもしょうがないので部屋の掃除とご飯作りだけはきちんと継続しています。
毎日寒くて眠くて朝起きるのが辛いです・・・ 冬になってからは朝食を食べる時間を削って睡眠をとっています。 起きてすぐ食べられないのも理由ですが。 明日は少しゆっくりなので、朝食をキチンと食べてから出勤したい！
こんなふうにゆっくりとお茶を入れてまったりと過ごす休日 至福の時間です♪ この連休、充実して過ごすことができたので、最後の一日はお家でのんびり・・・
こんにちは！ 最近体の衰えが気になりだして、どうしたらいいだろうかと模索中 今年に入ってすぐ、腰を痛めて整骨院に通うはめになり、「体が硬すぎる」とか「運動しないんですか」と何度も何度も言われ、嫌になって途中で通うのをやめてしまいました。 腰は治りましたが、このままではまた近い内に同じ目に合いそうな気がするので、昨年から全くできなかった体力作りを本気で考えようと思います！ こうなったらお金を少しかけないとダメだろうかと、ジムやホットヨガなんかのスクールを検索。 理想は家の近所で自由に通えるプラン。 近所では見つからず、中心部まで通えば色々あり、ホットヨガの体験に行こうかなと一旦決意しましたが、すぐに絶対通わないだろうなと思い直し、根本的に家で体操やストレッチを続けるコツを考えました。 習慣チェックアプリを使う！ そして、見つけたのがこれ！ Check! - Planning Partner 無料 posted withアプリーチ Check! – Planning Partner このアプリはいくつもの目標や習慣を段階的にチェックできて、個別のカレンダーで把握することができます！ 特徴としてはこんな感じ * 行動を段階的にチェック（1・2・3・5段階設定） * 行動する時間を設定できる * いくつもの習慣を個別カレンダーで設定できる（色分け可能） * 表示がシンプルで好み こんな感じで一つの項目で◯✕をつけたり✓をつけたり、統計もとってくれるので毎月どれだけ達成できたかひと目で分かります！ ご覧の通り、今の所ストレッチは続けることに成功！！ 私のストレッチとはラジオ体操と9分間のストレッチ動画を行うことです。 私は今月からこのアプリで、『スチームや美容器具でお手入れした日』、『掃除をした日』、『スーパーへ行った日』、『レシピブックを記入した日』、『ブログを書いた日』、『休日に早起きができた日』をチェックしています！ どれも続けたいことや、月にどれくらいの頻度か確認したいこと。 シンプルでわかりやすいのが最大の特徴！
今月は節約を考えているので、スーパーに行く回数も意識して減らしています。 冷蔵庫にあるものを中心に献立を考えて、必要最低限を買い足すことを心がけること！ 安いからと言って余計なものは買わない！笑 スーパーは誘惑が多いのでこれが結構難しいです・・・
2019年 今年の私の10の目標で掲げた目標をどれだけできているか、ひと月ごとに検証していこうと思います。
2019年最初の家計簿です！ 最初に決めた予算と若干金額と項目が変わっていますが、月14万円で必ず予算内に収めることを目標としていきたいと思います！
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