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更年期ヨギーニの忘備録 https://ameblo.jp/kotukotukotuban/

奈良市在住、更年期真っただ中のヨガインストラクター。ヨガのこと、更年期の悩みや日々の生活を綴ります。

2人目不妊でヨガと出会って十余年。月経不順、不妊、ヨガ、更年期・・・・女性の人生はどうしても、ホルモンと向き合わざるをえませんが、ヨガは悩み多き私を照らすヒトツボシになっています。 お笑いと仏像が大好きな奈良市民、Naoが日々の記録とヨガでの気づきを綴るブログです。

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2017/11/15

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    今日は峯岸道子先生のオンラインレッスン「大人のボティデザイン~気になる5か所~①ぽっこりお腹」を受講。 腹直筋、腹横筋、腹、腹、腹ーな1時間。 明日は筋肉痛必…

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    今日はマダムYUKO先生のインスタライブ。 あと5分でインスタライブ←ここまで覚えていた。 15分後、生徒さんからLINEが。 「今、インスタライブやってます…

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    久しぶりに全身のゾワゾワが止まらなくて、やばい、これ以上動いたらパニック発作が出るという状態に。 人は歓迎しない症状が出ると「なぜ?」と原因探しをします。 私…

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    微妙に悪化傾向の持病、潰瘍性大腸炎。 たぶん、あれかもな、いや、あれしか考えられへんな。 だって、あれ以降、おさまりかかっていたのが悪化したものな。 あれとい…

  • ヨガ数秘学 あの人は私?同じチャート

    昨日は家族のつきそいで整形外科へ。 人気のクリニックらしく待てど暮らせど順番がこないので、座ってジッとしているしかない状態。 順番待ちが苦手な奈良のイントラN…

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    家族と唯一テレビを見るのが食事の時間。 子どもたちが小さい頃はテレビを見ながら食事はあかん!としていたのですが、今じゃ全員テレビを見るのは食事の時だけです。 …

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    「鎌倉殿の13人」がダークになってきました。 今まで仲介者として右往左往、好青年だった北条義時(小栗旬さん)ですが、目つきが変わりましたね。 ヨガ数秘学的に言…

  • ヨガ数秘学 見た目と中身のギャップ

    ヨガ教室のチラシを配って歩いておりました。 雨が降ってきたと思ったら晴れてきて、そして 虹が虹が、空にかかって♪    この歌が大好きなのです。 思わず口ずさ…

  • ヨガ数秘学 人見知りな7

    ゴールデンウィーク前半は峯岸道子先生のオンライン「The・股関節」講座、そして「老けない自分創りヨガ」レッスンに参加。 キツい!!!けど楽しい、老けない〜ヨガ…

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