130回 / 321日（平均2.8回/週）
ブログ村参加：2017/11/15
| 今日 | 10/15 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 52,892位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 974,966サイト |
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| OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 20 | 40 | 0 | 0 | 90/週 |
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| 健康ブログ | 767位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,678サイト |
| ヨガ教室・ヨガインストラクター | 3位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 71サイト |
| 更年期障害 | 18位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 212サイト |
| 今日 | 10/15 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 40,881位 | 43,852位 | 46,532位 | 46,601位 | 52,718位 | 81,276位 | 68,678位 | 974,966サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 20 | 40 | 0 | 0 | 90/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 健康ブログ | 308位 | 365位 | 408位 | 410位 | 529位 | 1,251位 | 904位 | 30,678サイト |
| ヨガ教室・ヨガインストラクター | 5位 | 5位 | 4位 | 5位 | 6位 | 12位 | 10位 | 71サイト |
| 更年期障害 | 12位 | 11位 | 13位 | 16位 | 22位 | 35位 | 31位 | 212サイト |
| 今日 | 10/15 | 10/14 | 10/13 | 10/12 | 10/11 | 10/10 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 974,966サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 10 | 10 | 10 | 20 | 40 | 0 | 0 | 90/週 |
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| 健康ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,678サイト |
| ヨガ教室・ヨガインストラクター | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 71サイト |
| 更年期障害 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 212サイト |
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昨日のラグビーW杯は胸熱でしたね。 ヨガをしながら観ていました。 テレビなんて言語道断、自分と向き合ってない！それヨガじゃないー！という思われる場合は、ヨガを…
おはようございます。 奈良も暴風暴雨の様相です。 ライブカメラで河川の様子を見ましたが、今のところは大丈夫です。 ＜お住いの地域の県名 ライブカメラ＞でサイト…
今日は心療内科の日。 帰り際にエレベーター前で傘を忘れたことを思い出し、傘立てへ急行。 先生が「雨が止むと忘れるよねー」とニコニコ送り出してくれました。 それ…
書店でパニック障害の本を手に取りました。 私はパニック障害の本は持っておらず、読んだこともありません。 それは症状を見たら発作が出そうになるからです。 今日は…
10月とは思えない蒸し暑さですね。 10月でついに50歳を迎える更年期ヨギーニNaoです。 年齢は番号に過ぎない、私の頭に年齢なんかありません・・・・ と言っ…
先日、家族の用事を済ませて、途中下車して唐招提寺へ行ってきました。 西の京は若い頃から大好きで、折に触れ、薬師寺と唐招提寺を訪れています。 唐招提寺の中のお…
先日、用事で夜にちょこっと出かけたのですが、帰宅後、家族の厳しいツッコミをくらいました。 ガバッと着られるTシャツワンピを着ていったのですが、裏返しでした・・…
昨日は近鉄奈良駅から徒歩数分のところにある占いのお店「古墳のあたま」さんへ。 チェアヨガ&星茶会へ参加してきました。 ハーブを燻らせてのハーバルヨガで体をほぐ…
気圧の変動に振り回され、体調ジェットコースターの更年期ヨギーニNaoです、とほほ。 奈良には生駒山上遊園地というアナログ感満載の素敵な遊園地があります。 最後…
一昨日書いたプチ発作的な記事を読んで、ヨガに参加された生徒さんが「大丈夫ですか？」とラインをくださいました。 ありがとうございます、うれしいです。T_T 少し…
子どもの頃から忘れ物が多かったですが、更年期に入り、その傾向は悪化の一途をたどっている更年期ヨギーニNaoです。 昨日のレッスンではなんと、ヨガウェアを忘れま…
”はじめまして♩オーダーメイドのお菓子教室について。【奈良 東生駒】”
わたくし、潰瘍性大腸炎歴、十余年になります。 腸に潰瘍ができる難病です。 病を得た時、「なんで私が！？」と思う方も多いかもですが、私の場合「やっぱりな、ホッ」…
奈良公園の鹿さんも、熱中症になっていることが確認されたそうです。 人間より地面に近く、毛で覆われている体。 年々厳しくなる夏は、動物にとっても過酷ですね。 …
昨夜は、「ヨガの和ほこほこ互助倶楽部」を始めてから、お初の夜ヨガでした。 ６人のナラージョ（奈良女）さんたちとヨガをしました。 朝ヨガの時は、ヨガ後に30分く…
昨日は内田かつのり先生の「ヨガ×怪我・疾患総合講座」３つの講座の最後、『ヨガ×代表的な５つの疾患』に参加してきました。 帰途の電車は混んでおり、立った状態でヨ…
更年期に入ってから、ヒジョーーーーーにご飯づくりが面倒臭くなっています。 まず、洗い物が吐きそうなほどイヤです。買い物に行くのが面倒です。何よりつらいのがメニ…
おとといは久しぶりに平城宮跡へ行きました。 風が心地よいー ←無風少し涼しくなって晩夏のせつなさ ←暑過ぎ、せつなさゼロ 暑さがゆるんで観光客も戻ってきた ←…
癖というのはなんて強固なんでしょうか。 年子4人きょうだいの長女に生まれた私は、早食いな自分に馴染みきっています。 しかし、米は飲み物と豪語していた若者は、炭…
最近、インスタグラムでフォローする方を増やしております。もちろん手動でぼちぼちと（自動でフォローするアプリもあります）。奈良の神社仏閣が好きな方、奈良の鹿さん…
ようやく少し暑さがゆるんだ感のある奈良。もう秋空です。しかし暑さというストレスがなくなったと思ったら、新たなストレッサーが。秋の花粉が飛び始めたことを、鼻が感…
東大寺は日本一有名なお寺ですが、実は奈良には西大寺もあります。 聖武天皇の娘、孝謙天皇（重祚して称徳天皇）が発願して建てられたお寺です。弓削道鏡に肩入れした人…
奈良の平城宮跡からほど近いところに法華寺というお寺があります。聖武天皇の皇后、光明皇后が発願して建てられた尼寺です。美しい十一面観音で有名なお寺ですが、このお…
ここ２日、ふとん族で過ごしておりました。眠気と頭痛がひどく、重力がいつも以上に重たく感じられます。子どもの頃から自律神経が乱れやすく、自家中毒になったり、腹痛…
ドラマ「サ道」を観るのが楽しみです。前回は、熱波師の方を取り上げていて、サウナのことを知らない私は、うぉー、そんな仕事があるんや！と感動しました。サウナではロ…
８年前に亡くなったばーちゃんに挨拶するために、大阪の実家に帰っておりました。ばーちゃんとは生まれた時から20余年同居していたので思い出がたくさんあります。幼い…
スーパーのレジに並んでいたら、前のおばあちゃんの肩に羽蟻が止まっていました。大きい羽蟻でした。声をかけようかどうしようか躊躇しつつも、最終的には「羽蟻がついて…
今夏は久しぶりにぬか漬けを作っています。野田琺瑯のぬか漬け美人を買ったのはもう10年以上前。 野田琺瑯 ぬか漬け美人 TK-32 2,4…
昨日は用事で、真昼間にチャリンコ往復40分。やはり暑さが普通じゃありません。大丈夫でしたが、熱中症のトラウマがあり、火照った体に恐怖を感じました。今年は夏を超…
胃腸炎で２キロ痩せて、うわーい、体が軽いーと思ったのもつかの間、あっさりと元体重へ戻りました。1週間、体を動かせなかったおかげで、見事に筋肉量が低下し、体脂肪…
潰瘍性大腸炎の定期検診へ行きました。ドクターに感染性胃腸炎にかかったことを話すと「検便しましょう」と。もう下痢はおさまったので出る気配がなかったのですが、看護…
