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プロフィール
PROFILE

Naoさんのプロフィール

住所
奈良市
出身
枚方市

2人目不妊でヨガと出会って十余年。月経不順、不妊、ヨガ、更年期・・・・女性の人生はどうしても、ホルモンと向き合わざるをえませんが、ヨガは悩み多き私を照らすヒトツボシになっています。 お笑いと仏像が大好きな奈良市民、Naoが日々の記録とヨガでの気づきを綴るブログです。

ブログタイトル
更年期ヨギーニの忘備録
ブログURL
https://ameblo.jp/kotukotukotuban/
ブログ紹介文
奈良市在住、更年期真っただ中のヨガインストラクター。ヨガのこと、更年期の悩みや日々の生活を綴ります。
ブログ村参加
2017/11/15
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Naoさん
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更年期ヨギーニの忘備録
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更年期ヨギーニの忘備録

Naoさんの新着記事

1件〜30件

  • ヨガ数秘学〜体で体験する人

    家にある骨格模型の顎がはずれました。 物を壊す天才、更年期ヨギーニNaoです。 長谷園の「かまどさん」という炊飯土鍋は木っ端微塵に。 バイト先の業務用冷蔵庫の…

  • グッドエイジング

    私は子どもの頃から大食いで、今もその癖が抜けきれておりません。 そりゃ、太りますがな、です。 ガリガリだった自分はいずこへ?T_T 子どもの頃、カレーを大盛り…

  • 初めてのアナトミック骨盤ヨガ〜感謝とリスペクトを込めて

    昨日から始まっているオンラインでのヨガフェスタ2021。 今日から私も参加予定です。 地方民にとって自宅で様々な先生のヨガレッスンに参加できるのはありがたく、…

  • ヨガ数秘学、計画の年〜セミパーソナルヨガ

    相方からのLINEで保険証を落としたことを知りました。 対面レッスン後、警察へ。 拾ってくださった方、ありがとうございました。 どうやって落ちたのかさっぱりわ…

  • 人生の羅針盤〜ヨガ数秘学自己リーディング

    ブログをこまめに更新している月というのは、ああ、この時調子悪かったなという月と一致します。 いつもうつ伏せで寝転がってブログを書いている更年期ヨギーニNaoで…

  • ヨガの多様性、TPO

    ヨガのレッスンはオギャーと生まれて、寝返りし、歩き出し、最後に亡くなる(シャバアーサナ)、そして再生するドラマだと言われることがあります。 マツモトクラブさん…

  • 誰でもできること〜食事、睡眠、運動

    漫才師さんの登場イメージは 「はいどーもー」 と手を叩きながら登場し 「●●の●●です、よろしくお願いします」的な挨拶から始まるという感じではないでしょうか。…

  • うれしい郵便物

    この夏、何本のオロナミンCを飲んだことでしょう。 カフェインが入っているので、パニック発作を誘発する可能性もあるドリンク。 でも私の場合、飲むと元気になります…

  • アナトミック骨盤ヨガ〜マインドフルネスな時間

    夫が買ってくれた包丁を15年ほど使っています。 良いメーカーの包丁ですが、最近切れ味が低下してきました。 元々、物は自分でじっくり選びたい私は、新しい包丁を1…

  • ヨガ数秘学〜〝私〟と向き合わざるをえない数字

    千葉真一さんを追悼し、YouTubeを観てしまいます。 「影の軍団」のお頭に「胸キュン(←古い)」だった更年期ヨギーニNaoです。  このドラマシリーズでは、…

  • ゆっくり話すこと

    雨じゃじゃぶりの奈良です。 今日は午前中にヨガ数秘学の個人セッションがありましたが、午後からはオフ。 さあ、部屋の片付けをしようと思ったタイミングで雷、豪雨。…

  • 不思議なご縁でアナトミック骨盤ヨガ

    終戦の日。 祖父が大阪駅から出征した話を何度も思い出します。 おじいちゃん、その時に残してきた子どもたちは今、80歳を越え、元気にしていますよ。 おばあちゃん…

  • 膝の痛みに思う

    出たと聞いて、ソッコーで買ってしまった更年期ヨギーニNaoです。 おいでやすこがのLINEスタンプです。  コミュニケーション、メッセンジャーの数字7がソウル…

  • ヨガ数秘学〜向いている職業

    アップルパイを焼きながら(10年以上ぶり!?)、ブログを書いております。 「その前に部屋をかたずけーや」 「出さなあかん書類、準備しろよ」 「ヨガの練習は?」…

  • 「I am OK」と思えるヨガ

    妹にもらった真珠のピアスの片方が行方不明。 他のピアスをつけてレッスンに行きました。 夜、ピアスが見つかりました。 片方ずつ違うのをつけていました(苦笑)。 …

  • オンラインヨガは私流にできるのが魅力

    内田かつのり先生のオンラインでのアナトミック骨盤ヨガWSを受講後に書いております。 朝は軽いスープと塩タブレット。 水分補給はポカリ。 終了後、お腹が減って・…

  • 「好き」を選んだ人生は

    暑さで溶けそうな中、2駅歩き、かかりつけのクリニックに特定疾患医療助成の書類を取りに。 途中でチラシを配りながら。 暑いので、夏はマンションだけ、涼しくなった…

  • 筋膜走行を活かすヨガ 

    奈良は盆地なので暑いです。 京都は盆地ということが知れ渡っていますが、奈良はアピール下手。 実はお茶の産地だったり、靴下の産地だったり、日本酒の発祥地だったり…

  • 2年前、バンジージャンプの日

    2年前の5月。 パニック障害再発から10ヶ月が過ぎた時のことです。 参加してみたいなというヨガ講座が5月末に大阪で開催予定でした。 ただ、体調も直前までわから…

  • 良い、悪い、そして適切

    夜な夜なイヤホンで音楽を聴きながらヨガ。 夜な夜なお笑い番組を見ながらプランクチャレンジ。 こんな生活はやめて早朝にヨガをしたい更年期ヨギーニNaoです。 で…

  • 寄り添うこと

    昨夜は峯岸道子先生の「背骨メンテナンスヨガ ワークショップ(オンライン)」に参加しました。 背骨の重要性、他の関節との圧倒的な違い、睡眠との関連性など中身がめ…

  • 誕生日、起業日、命日、ペット〜様々な誕生日のリーディング

    私が高校生の頃、「フットルース」という映画が流行っておりました。   主題歌もめちゃくちゃ流行りまして、サントラが大好きでした。 水泳部で泳いでいると、ずーっ…

  • 動きを言葉で伝える力

    ずーっと青空が見えない奈良。 とにかく眠いです。 生活のメリハリがなかなかつかず、体が重い更年期ヨギーニNaoです。 得意なことは昼寝です(苦笑)。 なのに、…

  • 肩甲骨ヨガで偏頭痛が激減しました

    昨日、夫は週に1度の休み。 このところ、日曜日はオンラインで何かしらの講座を受ける日々だったのですが、昨日はオフ。 「久しぶりに散歩しよー」と声をかけました。…

  • めまいの出やすい季節

    わたくし、ストウブというお鍋が大好きです。 語り出したら止まらないストウブ愛(苦笑)。 我が家のふところ事情的にはめっちゃ高い鍋!なんですが、先日、夫がお味噌…

  • 捨ててきたもの、捨てざるをえなかったもの

    小学生の頃、身体測定で1番になったことがあります。 喜んで帰宅し、母にそれをつげると「はっはっは、胴が長いってことやん!」と言われ愕然としました。 笑うな、あ…

  • リブログ ”ヨガ数秘学10。完璧主義と全力投球。”

    試しにやってみようと思い立って、今月からやっているオンラインでの30分アナトミック骨盤ヨガ。 9:10-9:40までの30分、短いからこそがんばれる、続けられ…

  • ヨガ数秘学という楽しい沼

    M1グランプリを見てから、おいでやす小田沼にハマっている更年期ヨギーニNaoです。 小田さん、テレビにたくさん出ているので、視聴が追いつかず、ヨガをしながら見…

  • 奈良市あやめ池でヨガ

    奈良には「磨きやすい歯ブラシ」という商品名の歯ブラシがあります。  「磨きやすい歯ブラシ」12本 ナチュラルカラー 先細 ・ふつう【歯ブラシ職人 田辺重吉考案…

  • 自分に変革を起こすこと

    休みの前日は重度の夜更かしをしてしまう更年期ヨギーニNaoです。 眠れないのではなく、寝たくないという(苦笑)。 小説を読まなくなって、はや7年くらいが経つで…

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