「自己肯定感低いよね」と言われたことがあります。 「背が低いよね。」「背が高いよね。」ならハイヒール👠かスニーカー👟選べるけど。言われてもどうにもしようがな…
からだとこころのケア のご紹介 笑って楽しく暮らす おいしい毎日
からだのケアは心のケア からだを整えて、毎日を幸せに、いっぱい笑って 楽しく暮らす おいしいね！と喜んで暮らす 幸せな時間をつづります。
90代の姿勢美人のお客様が、グループワークに10年以上参加されています。姿勢がとても綺麗です。足腰は弱くなったと話されますが、皆様と同じ運動メニューをゆっくり…
エゴスキューのグループワークのお客様より、嬉しいご報告がありました。「挙式後宿泊先に戻り、疲れたのでお嫁さんのお母さんを誘って仲良く足あげ体操をして寝転んでま…
颯爽と歩いて見上げた先に緑と空から❤️のギフト🎵私の姿勢美人クラスのお客様からいただきました。夏至の日に。 ☆健康にダイエットしたい方はこちら。オンラインダ…
90才のお独り暮らしのお茶の師匠から、電話がありました。「あれなくなったから、持ってきてくれる？」「あれ？」とは、ニュートリションの製品で栄養バランスのとれた…
70代のお客様の姿勢美人クラスには、ふだんから「素敵ですよー。」「姿勢きれいですよ。」「ここは姿勢美人クラスですよ。」と言葉をかけるようにしています。近頃、姿…
90才の実家の父から電話がありました。 「あれなくなりそうだから、送って。」「あれ」とは、私が飲んでる栄養バランスの良いお食事がわりにもなる製品です。父はその…
先日ひょんなことから、某所の90万人目の入館者になりました。くす玉をわったり、プレゼントをいただきました。ニュースに取り上げていただきました。皆様からお祝いの…
塩麹・甘酒・味噌作り・漢方薬膳・アロマ教室の西澤由実子先生とお久しぶりのコラボレッスンをします。エゴスキュー体験に興味のある方はぜひいらしてくださいね🍀案外…
今日は、エゴスキューグループワーク、姿勢調整レッスンに参加された皆様向けの、セルフケア習慣化応援の日曜おはよう体操でした。会員様向けの特典で、無料でやってます…
先月エゴスキューの体験された方より、ご報告がありました。今痛みをかかえている方にも希望になればということで、ご紹介させていただきますね。体験会で大好きなスポー…
本日のお客様は、初めての出産を終え、育児に一生懸命なママさんでした。「体を楽にね～」と声かけしても、目は冴えて体がゆるみません。いつもなら多くの方はすぐにお昼…
名古屋で研修がありました。朝、熱田神宮にお参りしました。本殿でお参りを済ませわきにより、人が途切れることなく次々と祈る姿をながめていると、それは心地よい風が吹…
50代、60代、70代と、年齢相応にいろんなからだの悩みが起きます。エゴスキューで自分のからだを大事にする時間をとり続けていると、ご自分の体の痛みがあってもあ…
エゴスキューの研修に参加してきました。仲良しのPAS(姿勢調整スペシャリスト)&トレーナーの俵谷裕子さんの体験が、わかりやすく大事なことを伝えてくれているので…
雷鳴と稲妻が巣子かったのですが、無事に離陸しました。到着して良かった。
たくさんの方の前でお話をする機会をいただきました。毎日つらつらとブログは書いてますが、それは一人語りに近いもので、人に伝えるには、言葉の選び方にもさらに配慮が…
「ブログリーダー」を活用して、まみいさんをフォローしませんか？
「自己肯定感低いよね」と言われたことがあります。 「背が低いよね。」「背が高いよね。」ならハイヒール👠かスニーカー👟選べるけど。言われてもどうにもしようがな…
雪国は春を待つ季節です。ここ数年、水耕栽培が楽しみになりました。今年はヒヤシンス、水仙、ムスカリのはず。たしか水仙買ったつもりなのに、どうも花がちがってるっぽ…
痩せたいの、体が痛いのと悩みを抱えていらっしゃる方が増えました。わたしが出来るアプローチは、姿勢を良くする体操で体の声をきくこと内からバランスよく栄養をとるこ…
エクオールってご存知ですか？こちらは、">
毎朝目覚めて感謝10個探す感謝ワークをしています。 だいぶ感謝も深くなってきたなあと自分では思っていました。 で〜も〜、思っていただけでした。 頭では感謝して…
出雲を旅しました。出雲大社で神殿を支える両手を広げても余るくらいの三本柱跡をみました。その大きさに驚きました。島根県立古代出雲歴史博物館で現存している柱をみて…
姿勢をよくするエゴスキュー体操をおつたえしています。週の半ばの水曜オンラインレッスンは21時からです。このクラス誕生のきっかけをくれたKさんは、中学からの友人…
バランス良い栄養をとってダイエットすると、美容師さんが真っ先に気づいてくださるんです。さすが美のプロです。「髪がすごくつやがでてますね。」「髪が良くなりました…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
おかげさまで2024年1月26日秋田姿勢美人10000人プロジェクトをたちあげて、3月は67人の方に伝えられました。嬉しいのは、元もとの生徒さんが、ご友人やお…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
高校から一人暮らしを始めた家族が、実家近くに単身赴任してきました。呼び出されることもよくあり、赴任先では気付けば昼ぬきということもあるとか。環境になれるまでは…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
「姿勢きれいねーとよく声をかけられるようになりました。」体操は10年、栄養は3年目にはいった健康コミュニティのメンバーです。普段の姿勢も気にするようになりまし…
入学のお祝いの会に参加してきました。県内の離れた地域の高校にお子さんを初めて通わせるので、親御さんの心配が増すのも無理はないと思いつつ、情報を調べ上げ事細かに…
あり方ひとつで、現実が変わっていく。学校現場でさまざまなおこさんたちにかかわっていらした桑原さんの言葉はわかりやすく、腑におちます。ほんとわかりやすい。
今朝の目覚め覚えています？目覚めてまどろみの時間を味わうことなく起きているとしたら、少しもったいないかもしれません。朝の始まりが「起きるのやだな」「いきなり憂…
本日は神社の月例祭でした。宮司さんの声を聞いて、いつもと違うと感じました。後で体の不調の話をうかがい、エゴスキューをお伝えしたいと心から思いました。なんとかな…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
由佳さん、光に向かって伸びていきましょうね。まだまだ育ち盛りということで。
痩せたいの、体が痛いのと悩みを抱えていらっしゃる方が増えました。わたしが出来るアプローチは、姿勢を良くする体操で体の声をきくこと内からバランスよく栄養をとるこ…
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秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
おかげさまで2024年1月26日秋田姿勢美人10000人プロジェクトをたちあげて、3月は67人の方に伝えられました。嬉しいのは、元もとの生徒さんが、ご友人やお…
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秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
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入学のお祝いの会に参加してきました。県内の離れた地域の高校にお子さんを初めて通わせるので、親御さんの心配が増すのも無理はないと思いつつ、情報を調べ上げ事細かに…
あり方ひとつで、現実が変わっていく。学校現場でさまざまなおこさんたちにかかわっていらした桑原さんの言葉はわかりやすく、腑におちます。ほんとわかりやすい。
今朝の目覚め覚えています？目覚めてまどろみの時間を味わうことなく起きているとしたら、少しもったいないかもしれません。朝の始まりが「起きるのやだな」「いきなり憂…
本日は神社の月例祭でした。宮司さんの声を聞いて、いつもと違うと感じました。後で体の不調の話をうかがい、エゴスキューをお伝えしたいと心から思いました。なんとかな…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
由佳さん、光に向かって伸びていきましょうね。まだまだ育ち盛りということで。
エゴスキュー体操のグループワークに来て、3ヶ月たった方がいます。膝の手術をすすめられていた方でした。月一回のレッスンの4回目でした。回を重ねるたびに表情がかわ…
目にするもの耳にするものなくても生きていけるものは遮断してもいいかなと思うときがあります。情報もそう。センセーショナルな言葉で情報に誘導され、それに触れさせる…
