123回 / 365日（平均2.4回/週）
ブログ村参加：2017/08/25
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1件〜30件
aiboku無くなってステイホームな週末カナダへ帰国したJasminの誕生日なのでミートアップでバーチャルレース最初の1周はパレードで2周目からスタートJasmin、トシさん、Mかわさんで先頭パック２周目でのりへい合流3周目でJasmin、トシさんとの３人周回地点でのスプリントで離される何とか追いついてラストラップはJasminとゴールスプリントでは勝ち目無しと残り500m位から早駆けしかししっかり捲られて終了楽しかった😊Jasminバースデーライド
コロナによる強制終了の為に目標が無くなるまた次のシーズンまで気持ち切り替えてじっくりやろうと言うわけでプログラムはズイフトレーシングついでに山岳賞取ってたみたいｗ何とか星が取れるようになってきたみたいまたがんばろうコツコツと練習
朝会場に向かう途中の関が原近辺は予想通りの吹雪現地に着くと天気は良いが寒い滝が凍ってる川も凍ってつるつる子どもたちは元気に凧揚げでも途中で壊れた模様；；；；アップしても何やっても温まらない、気温低すぎるしかし、そろそろ出走時間になると少し陽が出て温まってきた風が吹くとダメだけどバタバタとスタート第一コーナー曲がって登りに入ると一気にペースアップなんか乗り遅れてる感周り見たら最後尾からさらに遅れてひとりぼっちこりゃいかんと少しずつ上げる上りきり辺りでだいぶ拾って後方集団ちょっと前でＤ羽さんごちゃごちゃやってるのが見えるので目当てに追う２周目のスイッチバックでＤ羽さん捕捉ここで20位ちょっとくらいこの辺が最高だったか、３周目に入るとキャンパー入りの杭にペダル取られて転倒ＣＸで初の顔着をメイク！ここからなんかリズム悪...20-21関西CX#9＠希望ヶ丘
とにかく寒い姫の名前が入った会場だけにしっかり走っておきたい希望ヶ丘コースレイアウトも起伏やキャンパーそこそこ有って走って楽しい好きなコース現地について、さぁ準備って見るとポンプ忘れた；；；；仕方ないなって周り見渡しても知り合い見当たらないのでネクストステージさんで借りようかと見回ってきたら横にべっち発見とりあえず空気圧調整完了次に着替えようかと車内を見たら、着替え忘れたｗもう一体何やってるんだろうか？？？と言うわけで、Ｔシャツと綿パンにて試走まあ走れたから良いかコースはしっかりドライで路面状況でここまで変わるかって感じ走りやすいのはみんな同じなので、逆にこれだと差がついちゃうかないずれにしろたぶん今シーズンの最終戦楽しんで走ろう希望ヶ丘前日試走
なんだかんだでバタバタした冬休みしっかりまとまった時間も取れず、手っ取り早くずいずい今日もワークアウトＴ井さんに勧められたStepbyStepがうまく探せずZwiftRacingメニュー多いのはうれしいけど、ちゃちゃっと探せないイベント欄みたいにコンパニオンで設定できるとうれしいのにそれなりに今回は星も取れて満足さぁいよいよ仕事始めだし、今年のCXも週末から始まるし無事に開催されると良いなおやすみ最終日もずいずい
ズイフトのワークアウトがいつも辛すぎと感じててこれはFTPが過大になって無いかと疑問ちょうど時間が取れる休みだったのでこの機会にFTPテストをやってみた結果は260wと逆に上がってしまった😅つまり数字はウソを付かないのでまだまだサボってると言う事が明白になったもっと苦しめって事だねFTPテストbyズイフト
あけましておめでとうございます今年の走り初めはローラーからずいずいのワークアウトは２by２インターバル辛いヘロヘロで終了次の日は実走山からメンバーはＯ本さんとＭ浦さんロング2周朝から人出が多くて、間隔空けて道をずらす少し雪は溶けて若干のウェットくるっと２周目楽しく下って終了今年もよろしくお願いします走り初め2021
31日は走り納めメンバーはＯ本さん、花皇さんと新人のМ浦さん雪が降る予定だったが、降り始めが遅れて寒いだけ今年一番の冷え込みは走り始めて指先痛い登ったところでようやくな感じ山頂まで行きたい花皇さんを時間押しで引き止めて下る気持ち良く下って終了今年もこれで終わり、遊んでくれたみなさんありがとう😊来年もよろしくお願いします！いろいろあったけど、来年は良い年だと良いな～走り納め2020
12月は午後からの開催少し遅れて周回に合流TTはやはり力入るし、ひとりだと遅いミニレースは10周スタート2周はパレードで軽く3周目でのりへい出たのでついて行くのりへいの後ろは無風状態で極楽な2周その後虎とケニーが出てペースを作る何となく良い感じで周回最後はＮ尾さんとスプリント制して4位v後は振舞いのお汁粉スタンディング競走やって終了帰りは今年最後のsfiDARECRIT講習会
東海CX第三戦はワイルドネイチャー通称砂地獄と言われるが、自分にとっては得意じゃないけど好きなコースまだ早起きに慣れていない姫は行きもぐっすり予想したようにしっかり寒いちゃちゃっと準備して軽く試走朝は砂が締まってて走りやすい少しずつお日様の力で温まるいろんな応援してアップ、召集のルーチンスタート今までの中ではうまく出れた方、最初のコーナーでＨ谷師匠がするっと行くので付いていこうと思ったら前転でびっくりその先であっちこっち転がってるので止まってしまう。。。ここは我慢で林間コースＨ谷師匠が復活してきたので少し付いていくが全然持たないＣ久さん捕らえて一緒に上がる浮島の周りでＮ尾さん確保最後ののぼりはやっぱりセアカゴケグモ看板までキングとばちばち押しで出るｗ少しずつ前の選手を捕らえて上がれるようになったが、「後ろ来てる...20-21東海CX#3＠ＷＮＰ
名古屋競輪場での記録会いつものメンバーでわいわいまずは軽く周回アップしてケイリン予選から出走は２組目はっしー、Ｈ原さん、Ｎ屋さん、自分の並びの４車立て2周目で誘導のペースが上がる、いつもよりだいぶ速い誘導退避で出ようとしたが、Ｈ原さんにチェックされるここから捲る自信が無く、一時下がる前の発進に乗り切れず、はっしーと２人旅にて打鐘最後はっしー差して前回のリベンジｖ続いてセントラもう疲れてたのか、寒いのか、風に負けたかなんかうまく回せない入りの回転上げようとリアコグを1枚下げたけどうまくいかずの92秒弱ってる普通に90秒切れると思えたのは幻だったか。。。。またがんばろうとりあえずこれで今年のバンクは終了また来年に向けて、練習だな20年愛知県秋季記録会
今シーズン初の関西CXは砂のマイアミ早朝スタートなので行きも姫はぐっすりｗとりあえず試走コースは前日試走と打って変わって走れない砂浜ランニング大会の様相先に出走の知久さん応援ばたばたとアップして準備したらもう召集関西のタイムスケジュールは忙しいスタート東海ほどでは無い感じのダッシュであまり出遅れずそれでも後方スタートはカオスに入る前方で止まると行き場が無いごちゃごちゃを抜けると湖岸へべっちを見つけてがんばるランで抜く２周目少しばらけて走りやすくなってきたシケインも飛ぶｗべっちに波打ち際走法で抜き返されるもがんばって着いていくが少し空く後ろにはおしやんで３周目を回る最終周回もうここは行くしかないと波打ち際確かに乗れるけどコギが重いそして後の上りがタイヤ回らない分かっていたけど、リムブレーキは。。。。そしてゴールな...20-21関西CX#5＠ビワコマイアミランド
11月最終日曜日は久々のsfiDARECRIT講習会今回はLOOPMAGAZINEの取材付き、雑誌に載るぞｗカズーニョにお下がりのシュラフもらったら早速ぬくぬくあさひくんとも今回はメカニックの勉強も朝方寒かったけど、日が出てくるとぽかぽか終了後は小池で特製カツ丼チョコちゃんも居て良かったね最後はいつもの11月sfiDARECRIT講習会
第2戦は初めてのコース前日試走でだいたいの感じはつかめたけど、上手く走れるイメージが持てない朝試走でも再度確認するが、どうも上手く行かない更に本番で速度上がると。。。。とりあえず楽しく応援などして過ごすあっと言う間に召集の時間スタートはしっかり出遅れここがいつもダメ最初のわちゃわちゃで前方閉じられ出れないなんとか抜けてグラウンドへしかしリズム悪く、少しずつ落とすホームと折り返しの直線だけがんばって上げるの繰り返ししかし段差後にチェーン落ちこれを2周連続で繰り返す、ギアチェンジのタイミングが下手ね4周回最後でラップされてギリギリ完走ならず、最後はともやん差してゴール結果は49位/56人なんとかポイントだけ取れたって感じまだまだがんばらないと20-21東海CX#2＠おおが城山公園
ちょっと前後するけど金曜日春に中止になった運動会の代わりのミニ運動会が開催しかし天気は雨模様中止連絡待って仕事に行くかって準備してたらなんと開催がんばって行って来いよ学年毎に、３０分くらいのスケジュール低学年くらいの時間帯は結構降ったり止んだりで中断とかもあったみたい子どもたちは雨降りでもテンション高いｗ４年生になるとほぼ雨は止み加減ソーラン節と玉いれ元気にがんばりました走って踊って身体を動かすことを楽しむ体育
今年から新設コースの山県おおが城山公園名古屋の愛好会とかぶったが、初物なので試走を優先平坦と言いつつ、ギャップの配置やコーナーの位置取りなど絶妙なテクニカルコースつまり苦手。。。。ちょっとのミスで大きくタイムが変わるコツコツ練習してたらあっという間に１時間オーバー日が暮れる前に帰らないとと思うと残り時間少ないちょっとだけのつもりで城跡を見に山登りなんとロープを持たないと滑落しそうな登山道はるか下にコースを望む山頂にはお城結構楽しめたね東海CX＃2前日試走
今年もアイボクにてＣＸコースが設置された朝早いので、ガラガラ下のほうは羊フェスタのイベントやってて家族連れが増えてきてる昨年と違ってテクニカルな感じのレイアウト走りやすい気候と相まって気分上々コスモス畑の眺めも素敵まずアップから３０分走だんだん上げていくが５分切るくらいＤ羽さんが言ってた７周は無理だな。。。。一度休憩入れてもう１本気持ち良く終了して帰宅アイボクＣＸコース
天気の良い土曜日だけど、ずいずいカテゴリー別にチーム右京の選手と時間差で追うって言うゲーム性の高いレースＣ，Ｂ，Ａと２分差で出走してゴールを目指すスタート早々、一気にペースが上がりセレクションがかかるしっかり乗り遅れる；；；；と言うかスタートから400ｗオーバーって無理でグルペット集団はどんどん離れていくけど、こぼれた選手を拾いながら地道に上げるこのパターンは実走のどのレースでも変わらんな終了最後ちょっと遅れて30位台ならず。。。。RacewithTEAM右京
いよいよ今シーズンの東海CXが開幕遅ればせながら自分もこれでCXシーズンインいろいろあったけど、なんとか始まったね久しぶりの早起きで行きの車中で既に爆睡ちょっと遅れたのでキッズスクールの手伝いも出来ず、そのまま試走Ｓばる君と仲良くなって遊ぶ？Ｍ３やレディースの応援を楽しむやっぱりこの雰囲気良いねCXが始まった感じそろそろかなと準備しててもほったらかし召集、スタート位置遠い周りが身内だらけのＭ２は楽しいスタート、くまおさんとＨ瀬さんにもらって写真多い直線で出遅れる、コーナーで詰まる、更にクランクで落車ありの渋滞いつものように後ろから追い上げ1周目終わりでＫ出さん、Ｃ久さんをパス前方に適度な範囲で身内が目標になる２周目後半でＮ尾さん捕捉追いつけばなんとなく抜けそうで、パスしかし楽しい最後は後ろにＮ尾さんこーちゃんを...20-21東海CX第1戦＠平田リバーサイド
いつもは夏に開催される大会がこの影響で秋に豊橋市民じゃ無いけど愛知県民もセントラとケイリンは参加可能初めての豊橋競輪場ちょうどＫんたろう君に会って、いろいろ教えてもらう久しぶりのＮ良さんも元気そうまずはケイリン予選からいつものように先行しようと思ったが、先導がまた早い打鐘前に終了な感じそもそも前日のＭＴＢでほぼ脚は終わってる状態この後セントラって言っても；；；；とりあえず入りだけ考えて突っ込む１周回っていきなりのブレーキ上り坂のように脚が全然回らない。。。。91秒（ＴＴ）まぁこんなもんでも出し切れたので、このパターンで距離をのばして行こう豊橋市民スポーツ祭2020
第2戦はＪＣの前日スペシャルで土曜日開催いつもとタイムスケジュールも違うので朝早いすぐにスタートタイム召集に遅れてゼッケン位置より後ろ目；；；；すぐ近くにキング三浦選手こんな人と同じカテゴリーなんだスタートはあまり出遅れず、だけど狭くなるポイントで詰まる登りに入ると夏と違って走りやすいま、みんな条件は一緒なんだけどまず１周ほぼ本番並みの新コースいろいろ工夫があって楽しい２周も無事にラップされず、完走確定で、ゴールゴール後、一緒に走ってた人に「ロード乗りですか？」って聞かれた何でも平地速いけど山遅かったからだとか（ＴＴ）生粋のＭＴＢｅｒのつもりだけどね～最後にキングと写真WMGプレシーズンファイナル＃2
いつもの朝ズイ毎回のようにペーサーに付いてるとコース完走前に別コースにずれてしまうもう少しで完走なのであえて外れてジャングルループを継続無事にリーダージャージげっとｖジャングルループ
家を出ようとしたら空には大きなくじらぐもそう言えば、前に見たときも秋だったなだんだん冬～な気分こんな季節は自転車が気持ちよいサイクリングだね～秋はくじらぐも
日曜日朝起きて準備しようと、起きるとくるぶし痛い自転車はきっと乗れるんだけど歩くのが辛いかつぎポイントがあるＡ津のやまはだめだなとＤＮＳちょっと無理してたか、歩き方が悪かったのかまぁたまには休めってことだよなと姫のお世話ちょろっと買い物して終了こんな日もある足が痛い。。。。。
天気が良いなぁと思いながらずいずい今週はTFCAutumnRaceSeriesでUCIコース最初は飛び出しよく５人で先頭集団キープしかし、１周目後半でＢカテ集団に飲み込まれた時の混乱で先頭見失い、Ａカテに取り残されるそのまま残りは一人旅。。。。で、終了こんなもの～週末ずいずい
いつものメンバーでＫ越いまいんさん、ローラー効果出てるじゃないですか？調子良いのでＮＢＳ行きましょう！って連れてかれるもうすでにへろへろなのに、いつも思うけど最後の階段きついでも登った後のこの景色はご褒美（富士山見えなかったけど）余裕の２人ハイカー多かったので注意して下って終了朝方は小寒い感じだったけどすっかり良い気分気持ち良く終了ＮＢＳでへろへろ
朝ズイしてたら懐かしい名前先月カナダに帰っていったピストクリテの伝道師ジャスミンちょっと手を振ってみたが本人は気づかなかったみたい少しランデヴーしてお別れ(^^)/~~~週末は初めての松阪サイクルクラブのつもりだったが雨模様（ＴＴ）久々にジャスミン
大垣競輪場の普及会に参加台風の後で天気というか暑い周回練習でほぼいっぱいな感じだけど、ニューハンドルうれしいハロンは15.19あれ？自己ベスト？駆けおろしがちょっと良かったかも？それでも参加者中最遅なのはヒミツｗ、下手だなセントラは88.80秒ＰＢにはちょっと足りなかったけど89秒切って満足しかし入りが悪いとＨ谷師匠よりダメだし組立がうまく出来てないので、しっかり上げられる練習が必要とりあえず最高速上げないとだね大垣競輪場はこれで今年最後来年からはスタンドの改修が入るのでまたしばらく使えないようだ松坂でも行くかな？今年最後の大垣普及会
今週はTFCAutumnシリーズのフラットレーススタートはそれなりで上手く集団キープローテもだいぶ慣れてきてスプリントもしっかりダッシュしかし周回終わりのポイントで一気のペースアップに付いていけず切れる最後はギリギリ追いつくも差しきれず自己満足のスプリントジャージここ一番に弱い
朝ずいやっとプロフィールマップの見方が分かってきたこれでコース状況も急に上りになって慌てるとか無いし残りどれくらいで１周するかも分かるようになった今頃？って感じだけど；；；；と言うわけで目標をしっかり見つめてＵＣＩコース１周ＴＴジャージゲットｖプロフィールマップ
