50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ３．５を目指します
故障って たいがいあの時に休んでおいたらって思うことが多いでも 実際 ほんのちょっとの違和感やったり軽い痛みやったり 一時的なもんやったりする色々と思い返してみたほんまかどうかなんてわからんけど走り出したのが5年前 JOGとかはしてたけどその数年前から 夜
普通の腰椎ヘルニア（画像は借り物です）こんな感じかなぁ なんて勝手に想像してて黄色矢印の黒い所がヘルニアが出ててる正常の腰椎MRI（画像は借り物です）凸凹がまったくないさすがに50代ともなると こんな画像の人は珍しいやろうけどでfukkiさんの腰椎凸凹だらけ _
最後に走ったのがいつだっけ？？6月22日（土）やし まる一か月よし 今日から復活やーーーーー！！って 言えるようになりたかった _l￣l●lllともかく 現実から目をそむけて今日まで来たブログに書くと1つ1つが事実として残ってまうし書けんかった頭の中では100回ぐら
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