プロフィールPROFILE

fukkiさんのプロフィール

住所
大津市
出身
中京区

自由文未設定

ブログタイトル
ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/pon_cotsu/
ブログ紹介文
50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ3.5を目指します
更新頻度(1年)

115回 / 365日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2017/07/30

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ハンドル名
fukkiさん
ブログタイトル
ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
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fukkiさんの新着記事

1件〜30件

  •  あけましておめでとうございます

    2020年 オリンピックいやーですね\(^o^)/本年も宜しくお願い致します m(_ _)mなんて今頃で ほんと申し訳ありませんこんな所でも 日に何人かの方が来ていただいてるようでお詫びの言葉がありません (_ _|||)ありがとうございます仕事が忙しいのもあるんですが書こうと

  • 2019年12月31日

    2019年の締めランに行ってきた7.17km 45:44 キロ622最近はランとは言えないんだけど締めJOG結局12月は6km 43:30 キロ7158km 51:18 キロ62410km 1:00:56 キロ5527.58km 52:08 キロ653と本日のJOGで38.75km50kmにも満たない(笑)先月もそんなもんもはや ジョガーと

  •  830円

    11月は3回のランそして 12月は昨日で3回目のラン6km 43:30 キロ7158km 51:18 キロ62410km 1:00:56 キロ552相変わらず股関節は痛いし 坐骨神経痛はきつい走ってる時は大丈夫なんやけどね昨日もスピードオーバー走る時間が今はなかなかとれんし 1回走ってゆっくり休め

  •  JOGった

    1ヵ月ぶりのJOGまだまだ 痛みも違和感もあるしゆっくりとしっかし ほんと治りが遅い前回も6月から2ヵ月休んで やっと8月に走り出したゆっくりと丁寧にしたつもりやったのに故障今回は もっと慎重にいかねば6.00km 43:30 キロ715まぁ こんなもんでしょ後は 明日の体の

  •  ぶらり信楽

    ぶらりシリーズ今 滋賀と言ったらスカーレットスカーレットと言ったら 甲賀市甲賀市と言ったら えもさんと言うことで 今日は阪神タイガース江本さんの話なわけがないと言って えもさんの話でもない100万人のファンのみなさま ごめんなさいただただ たぬきに会いたくて

  •  奈良マラソン 応援ジム

    はい その通り 無理やりです (-_-;)こじつけに近いんやけど 何かできればと・・・10月に130km走れて 喜んでたらやっぱり やり過ぎて 股関節痛めてしまった2週間休足して 少しましになったし11月7日に神戸マラソン応援ランで14km走ったらもっとひどくなった (-_-;)5k

  •  大阪マラソン 応援ウォーク

    まだ 走れないんでね応援ランは封印 歩いて来た今日は仕事で朝帰り天気が良ければ 大文字でも上って滋賀県に下る 帰宅トレッキングでもしようかと思ってたけど あいにくのグズグズ天気鴨川に出て ぶらぶらと南下シーズンインだからかな ランナーが多いちょっと 羨ま

  •  紅葉狩り

    不安定な天気が続く唯一 今日23日が良さそうってことで紅葉狩りに!!さぁ どこへ行こう長女の用事もあって彦根方面にいかねばならない湖東三山・永源寺・伊吹山 どれもいいなぁ思いながら調べてみると滋賀県の1位は 鶏足寺??  どこ??家族だれも知らん _l ̄l●lll場

  •  アイコン

    日曜日に 神戸マラソンの応援ナビを見ながらふっと 土山マラソンの打ち上げの話を思い出した飲み過ぎてかなり酔っぱらってたけど飲んでる時の話って意外と覚えてる最近は 昨日の晩飯とか 老眼鏡どこ置いた とか普段の行動のほうが忘れてることが多い_l ̄l●lllでたぶん

  •  神戸マラソン応援ラン

    あっという間に2週間近く経ってしまった(・・;)ともかく明日は神戸マラソンたくさんの方が走られる応援は行けないんで せめてもの応援ランなんて 偉そうに言ってるけど3kmほど走ってお茶を濁そうと思ってた(笑)10月自分なりに頑張った132.31km   まぁスピードは遅いけ

  •  あいの土山マラソン 応援

    やっぱりテレビより 実際に見る方が迫力があるし 緊張感もあってワクワクしたたとえ 自分が走らなくてもたくさんの人の チャレンジを見た 本気を感じたそんな土山やっただからこそ東京オリンピック マラソン残念やね話がそれた応援やから 禁酒もデカフェもしてない炭

  •  airあいの土山マラソン

    明日は地元 滋賀県で開催されるあいの土山マラソン春までは 自分出るつもりやった残念ながら 今は無理で応援に行きますもちろん 視認性の高い ぐわっT黄色のTシャツって 1枚も持ってないなんか 緊張するなぁ今回は 一緒に行く シガーズのメンバーが全員 ハーフに出

  •  150分走

    今日は午後から休みやったんで予定通り LSD 150分走にチャレンジ目標はキロ800で19kmぐらいポイントはスタートマイコースは スタートが下りどうしてもスピードが出てしまう抑えて抑えて やっとキロ700 (-_-;)相変わらず 800は難しいスタートする方向を考える必要がある

  •  エアーあざいお市

    10/13(日)にJOGして以来1週間走ってない10/13 JOG 18.61km 1:48:20 キロ549って言ってから 次に走ったのが10/22(火) JOG18.63km 1:51:28 キロ559きつかったけど なんとか走り切れたもしかしたら ハーフできるかななんて ちょっと色気出したこういう色気は 大

  •  ノーサイド

    10/13(日)にJOGして以来1週間走ってない仕事やら 天気やら ご奉仕やら忙しかったまぁ 今の所大会出走予定ないしのんびり行きます (^^)/ ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪南アフリカ 強かった戦術がかなり研究されてたし出だしも速くて バックスが走れないそれでも

  •  タピッた

    今日は嫁さんの誕生日休みを取ってお出がけ前もっと 行きたいとこ考えてといてやって言うてたのに・・・当日になっても決まってない (`□´)コラッ!結局 京都水族館に行こうかとなった遅くなったし 先に昼食べよう何食べたい?「特にない」毎度のことやけど 何とかしてほ

  •  スッポン

    台風の影響?なのか昨日の朝から トイレの流れが悪い流れるんやけど すっごい遅い一旦 溢れるかと思うくらい水がいっぱいになるその後 ゆっくりと徐々に流れていく10分ぐらいかかるそれでも 軽いトイレットペーパーは浮いてしまって流れてくれないから常に 

  •  クタクタ

    まずは今回の台風19号で被災された方々にお見舞い申し上げますまた 不運にも亡くなられた方もおられお悔み申し上げます小さいころ 小学生低学年の頃やし45年以上前かあらためて書くと 恐ろしく前やな半世紀に近いんかそんなに 生きてるんや台風が来るってなったとき窓に

  •  ついに あいつがやって来た

    待ちに待った あいつ知ったのは たったの2年半前だって それが一体何なのか わからんかったしといって いつでも見かけるわけでもなかったしもしかしたら すっごい 怖い人達かもしれんしブログもしてなかったしブログってものさえも よくわからんかったただ 大会とか

  •  キロ400を切ったか

    スポーツの秋って感じで 楽しいよ\(^o^)/今日は ワールドカップラグビーで日本がサモアに見事勝利 最後のトライは震えた( `ー´)ノ阪神が勝った (@_@)途中見た時 ぼろ負けやったし すっかり忘れてたでも ピッチャーおらへんで(・・;)世界陸上 競歩で金メダル2個目

  •  久しぶりの15km

    調べてみたら 5月27日以来やった丸4ヶ月か・・・やろうなぁだって めちゃくちゃきつかったもん(・・;)15.09km 1:37:36 キロ628ゆっくりなんやけど いっぱいいっぱいここしばらく なんとか10kmは走ってたし少し距離を伸ばしてみようと思ったキロ700でいいし 18kmぐらい

  •  私とラグビー

    にわかファンではないんやけど生粋のファンなんて とても言えない昔から スポーツ全般見るのが好きやる方は もっぱら運動音痴だ見るのも テレビ現地に行ったことがあるのは阪神の試合とテニスの松岡の試合ぐらいかな当時はマイナーなスポーツラクロスとかホッケーとか地

  •  今週の練習とラコリーナ近江八幡

    9/11 21.47km 6:40:45 比良山系縦走9/12 ジム活 筋トレ バイク45min(HIIT 20s×8)6/16 9.14km 55:32 キロ6059/17 10.25km 1:05:12 キロ6229/14 ジム活 筋トレ バイク45min(HIIT 20s×8)9/21 ジム活 筋トレ バイク45min(HIIT 20s×8)9/23 11.20km

  •  かっとび伊吹 番外

    夜は びっくりすくらい涼しくなった秋がやって来た マラソンのシーズンがやって来た ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪これを書き終わると この先書くものがないから ゆっくりでいいや って思ってたけどほどほどにしないとねゴールして 先にゴールしてるはずのえもさ

  •  MGC 2

    いや 自分なんかが どうこう言える立場じゃないのは十分承知の助でも 書きたいんやもん 楽しかったんやもん♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪見ごたえあったねぇ\(^o^)/毎年やってくれへんかなぁ冬場は スポンサーとか大会数とか問題あるし無理やろうけど 今回のよう

  •  MGC

    いよいよ明日はMGCかなりわくわくしてるオリンピックよりわくわくしてる今までになかった大会やし全員が一定の速さを持っている同じ時代の最速ランナー達が1つの大会に集まるっていうの不可能に近かった数人ってのは当然あっても何十人ってのはないよなほんとガチガチ感がバ

  •  かっとび伊吹 レポ4

    昨日はやっぱり 天気が崩れてきた(>_<)今日にしたらよかったんかーツイッターでは少しだけ報告してたけど比良山系の縦走に行ってきた詳細は 後日 (^^)/ ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪目標は 1合目スタートから4.5km地点まで歩かないこと後は ガシガシ上るだけやし

  •  かっとび伊吹 レポ3

    ちょっと腹が立ってる今週は天気が良さそうやし 明日休み取ったのに(゚Д゚≡゚Д゚)ゴルッホー!!!怪しくなってきた台風の影響もあるし 仕方ないけど ♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪出発したころには ぐったり疲れてた高速に乗ったら 近江富士と呼ばれている三上山が見えて来

  •  かっとび伊吹 レポ2

    今週は かっとび伊吹の疲れが大きかったみたいほぼぶっつけ本番に近かったし1週間 眠くて眠くてしょうがなかった引っ張るほどのネタでもないんやけど書く元気がなかった (;´Д`)9/3 トラブルJOG2km9/6 5.62km 34:57 キロ6139/7 ジム活 筋トレ バイク45min(HIIT

  •  正しい判断は?

    レポの途中ですが今日あった出来事を少し仕事終わって かっとび伊吹の疲労ぬきJOGに出かけたキロ700でスタートして2kmも進まないうちに100mほど先に2人の人影がなんか 1人は寝てる?1人は 膝に手をあてて覗きこんでるよう徐々に近づく 1人が抱え起こしているようその人

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