2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察5年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
あたたかくなってきたのに(むしろ暑い) 鬱が止まりませぬ。 冬鬱ではもうないと思うのですけど 週末鬱が相変わらず酷い。 そこへホットフラッシュもバシバシくるから 体調が悪いのなんのって… 平日は仕事に全集中しているので おそらく気が張っているからか、わりとテンション高めでしたが このところ平日も若干、鬱気味でして… やばいなぁと。 ネガティブな感情に一日中引きずられっぱなしというか。 仕事は、ようやくひと段落つきました。 5月上旬の締切のものが終わり 3月下旬から放ったらかしになってた仕事に、やっと着手。 何はなくとも、勤怠の締切が最優先だから 仕方ないとは思うんですけど、なんだかな… 年度末…
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ブログ更新さぼりまくりでw あらー、5月は1回しか記事書いてないわw 気がつきゃもう、6月も中旬ですわよ。 あー早い。 2024年の半分がもうすぐ終わる… うわー早い。 今年前半は基本、調子が悪かったなぁ。 楽しいこと、嬉しいこと、なんにもなかったわけではないですけど 基本、鬱々してました。(現在進行形) 後半、立て直せるといいなと思うのですが。さて… あ、心療内科の転院先探して予約取らないと。 市のガン検診も受けなきゃ。 やることが色々あったほうがいいのか。 多少、気がまぎれるから。 しかし、やることが多すぎると、それはそれで プレッシャーになって思考停止してしまったり。 鬱病との付き合い方…
あたたかくなってきたのに(むしろ暑い) 鬱が止まりませぬ。 冬鬱ではもうないと思うのですけど 週末鬱が相変わらず酷い。 そこへホットフラッシュもバシバシくるから 体調が悪いのなんのって… 平日は仕事に全集中しているので おそらく気が張っているからか、わりとテンション高めでしたが このところ平日も若干、鬱気味でして… やばいなぁと。 ネガティブな感情に一日中引きずられっぱなしというか。 仕事は、ようやくひと段落つきました。 5月上旬の締切のものが終わり 3月下旬から放ったらかしになってた仕事に、やっと着手。 何はなくとも、勤怠の締切が最優先だから 仕方ないとは思うんですけど、なんだかな… 年度末…
仕事が忙しい昨今です… 年度替わりのタスクが山積み。 しかし、残業をすると怒られるので、仕方なく定時で上がる。 どんどん仕事が溜まっていく。 3月下旬〜4月上旬に終わらせるべき仕事が、まだ終わっていない。 が、それらを横目に 5月はじめ締め切りの仕事を、先にやらないといけない。←イマココ モヤモヤ、イライラが日々募ります… そんな中、ゴールデンウィークとか言われましても… 週末鬱も重なって、憂鬱がどんどん加速。 まぁカレンダーどおりの休日なので 4/30〜5/2は普通に出勤なんですけどねー。 てか、それでいい。そこ休んじゃったら完全に詰むw せっかくの三連休なのに 仕事のことが気になって気にな…
最近どうよ？ということで… このところ、少しずつ、ほんとーに少しずつ 体重が落ちてきていまして なかなか見えなかった53kg台が見えてきましたよっと。 で、53kg台後半〜54kg台前半をウロウロってのが かれこれ3週間ほど続いているもんですから そろそろチートデイですかね？ってことで… 焼肉行ってまいりましたー！ 次女の社会人デビューお祝いという名目で ちゃっかり、私のチートデイも兼ねさせていただいておりますw 明日の体重が怖い。((((;゜Д゜))) ですが、それを気にしていたらチートデイも何もないので はい、気にしない気にしない。 脳を騙すお仕事をしたというだけ。笑 万年ダイエッター、が…
先週の話。 友達とお花見に行ってまいりました。 …が、桜はちょびっとしか咲いておらず ただの食べて喋る会になってしまった件w 前々から皆で休みを合わせて計画を立てていたので 日程変更できずでして。 毎日、開花予想とにらめっこ。 まぁ、五分咲きくらいにはなってるんじゃね？ お天気さえ良ければ、まぁいいよね？ …てな感じで待ち合わせしたはいいものの 五分咲きどころか、蕾ばっかり。 お天気も曇天でがっくり。 食べ物は美味しかったから、良しとしましょう。笑 いろいろ喋りながら歩き回るのも、それはそれで楽しい。 あと1週間先だったらちょうど見頃だったかもねー なんて話していましたが 今週も、ぜんぜん開花…
先月、看護師国家試験を受けたウチの次女。 一昨日の午後、合否発表がありまして めでたく合格しました！ やったーーー！ おめでとう！！\(*´∀｀*)/ いやぁ一安心。 よかったよかった、本当によかった。 就職も取り消しにならずに済みました。 ｢看護学にやたら詳しい無職の人｣の爆誕は免れた。笑 さて、4月1日から晴れて入職なわけですが。 これはこれでドキドキしますね… 肝心の本人は、意外とデンと構えており、サクサク準備を進めていて むしろ私のほうが落ち着きなく、ソワソワしていますw ぜんぜん関係ない話ですけど 猫がこちらに背中を向けるのは、信頼の証だそうですぜ。笑
はてなブログのアプリの調子が悪く 何度リトライしても、記事がアップできない症状が続いてまして。 で、結局、アプリを一度アンインストールして 再度インストールしてログインし直して…と。 アップできない症状は治ったのですけど 下書きしておいた記事は、まるっと消失してしまいましてw あーもぅ。がっくり。 めずらしく長文書いたときに限ってコレだww とりあえず、猫を愛でて心を落ち着ける私でした。笑 あ、冬鬱は相変わらずです。 少し暖かくなってきたかな…と思うと、また寒さが逆戻り。 鬱スパイラルから、なかなか抜け出せないです。 (いや、冬に限らず一年中そうなんですけど。冬は特に酷い) 明日は、めずらしく…
次女@22歳。 看護専門学校を卒業しました！ おめでとう〜！！(ﾉ*°▽°)ﾉ よくがんばった。 親の私もがんばった。(自画自賛w) 朝もはよから美容室で、袴の着付けとヘアセット。 何処のお嬢様ですか…ってなくらい素敵にしていただいて。(親バカww) 卒業式じたいは 感染症対策で参列の人数制限もあり、実に簡素なものでしたが。 (看護学校なので、その辺やたらに厳しい) 写真もいっぱい撮って、和気あいあいと楽しい式になり、よかった。 振り返れば、コロナ禍真っ只中の学生生活でした… 何をするにも制限だらけ。 リモート授業も多々あり。 非常に気の毒な学年に当たっちゃったなぁと。 それでもなんとか、いろ…
お天気は良いけど風が冷たい。 家の中なのに吐く息が白い。 あぁ憂鬱…冬鬱…週末鬱…つらい。 ですが、なんとか気合い入れて心療内科行ってきました。 話す内容は、普段と大して変わらず。 冬鬱つらいですー、週末鬱つらいですー ホットフラッシュもつらいですー… まぁ必要最低限のことはどうにかできてるから 無理しないで、適度に休み休みやっていきましょー って、これもいつもの結論。 もう少し暖かくなれば いくらか調子が上向くことは、長年の鬱生活で実証済み。 ただ、週末鬱のほうは一年中どうにもならんのですけど。 で、いつもと同じお薬処方されて、一安心。 なんか…やめようと思えばやめられそうな気もする。(毎回…
真冬に逆戻りしてますな… 寒いです。寒すぎます。 心が削がれる、折られる。つらい。冬鬱大発動。 あぁ、せっかくの三連休なのに。つらい。 そんな中、風呂掃除と炊事だけはがんばりました。 えらい。よくやった自分。(ハードル低) あと、予約していた美容室にも行ってきました。 もー本当は寒すぎて外出したくなくて いっそのこと、日にち変更しようかとも思ったんですが。 2月下旬〜3月上旬は 卒業式シーズンで予約が取りにくいと、美容師さんから聞いておったので… コレを逃したらしばらく行けないかもな、それはちょっと厳しいなと。 白髪もチラホラ目立つようになってきたし けっこう色落ちも進んできてるし 前髪もだい…
あいかわらず、せっせとダイエットに励む毎日です。 が、年始からほとんど変わらず… 54kg台後半〜55kg台前半から、まるっきり変動なし。 高値安定が続いております。 増えるときは一気にドカンと1kg以上増えて、56kg超える日もあります。 反して減るときは、1日100g単位がやっと… あああ怖いね更年期。 恐ろしいね薬の副作用。 今週の水曜日は、会社の健康診断です。 昨年は確か53kg後半くらいだったかしら。 昨年の記録は破れませんな、このままだと… かといって、今からジタバタしても、もう無理だからww 普段どおりの節制生活で、当日を迎えるしかないということで。 気楽に、気楽に。 健康診断終…
この三連休は、ただただ、ひたすらだるかったです… 寝ても寝ても寝ても寝足りないー。 寒いから鬱だし 週末だから鬱だし もぉー最悪な連休でした。 明日からは普通に出勤。 なんか安心するような、へんな気分。 会社行くのめんどくさいなー、寝てたいなー ってな気持ちに反して 仕事がある日は、何故か鬱の波がこない不思議。 元々は、仕事のストレスが原因で(たぶん)発症したのに いちばん怖いことは収入源がなくなることだから 仕事に行けてる、仕事出来てる、給料もらえてることで 安心感が出てくるという… 人間の脳ってやつは、ややこしいもんですな。 それでも猫がうらやましいのは真理w
2月7日。3ヶ月に一度の乳腺外科の受診日でした。 今回は、採血と超音波。 採血室の看護師さんは皆、針を入れるのが上手なので いつものように、リラックスしてヘラヘラと腕を出したんですが この日は何故か凄く痛かったw この看護師さんがあまり上手くないのか、単なる偶然か… とにかく痛かったww んで、気を取り直して次の検査室へ。 超音波は痛くもかゆくもないし (強いて言うならちょっとくすぐったいのと、ジェルを塗った跡が若干キモチワルイ) ただただ寝てるだけなので楽ですが… 異様に長く時間をかけられると ｢何かあるんじゃないか｣という恐怖心が芽生えてきて、ドキドキします。 さてお次は診察。 採血、異常…
鬱症状がまたまた… というか、週末のたんびに鬱です。 薬もあまり効かず。 平日はバリバリやれるのに、楽しみにしていた週末になると ぱったり動けなくなる不思議。 でもって更に、寒いもんですから 布団の中、ヒーターの前から動けないです。 単に家事が嫌いなだけ説もありますがw まぁ最低限のことはやりましたけどね。 掃除機、トイレ掃除、コンロ掃除、風呂掃除、洗濯、猫の世話… あーもうこれ以上はダメだ… 家のあちこち散らかってる。汚れてる。 片付けたい場所たくさんある。 でも、身体が動かないんだよぅ。 常々、猫になりたいと思っている私ですが この時季は、猫になりたい願望マックスww
結婚記念日はまだ少し先なのですが… 旦那殿と休みが合う日がなかなか無かったもので 本日、記念日を祝いに出かけてきましたよっと。 我々の場合、祝う＝食べる、なのでw ジンギスカンをたらふく喰らってまいりましたw 健康診断も近いし、ダイエットがんばってますが 今日は特別。笑 チートデイも兼ねて。笑 まぁ色々言い訳して、心置きなく食べてきました。 昔から、今度行ってみようね〜と言いつつ 四半世紀、行く機会のなかったお店。←長すぎ。 ラム肉、めっちゃ美味しかったー！ 来年も此処にしようか、ってほどに美味かった。 結婚して今年で26年。 2人仲良く元気でバカスカ食べられるのも、あと何年だろう… なんて、…
千穐楽行ってきました！@東京ガーデンシアター。 4月からのサカナクション復活ツアーの発表もあり。 約2年振りの5人揃ってのサプライズ演奏もあり。 いやーーー素晴らしきライブでした！ 明日からまたがんばれるよ私。←単純。
鬱がこのところえぐいのです。 薬もちゃんと飲んでるし、基本的には元気なのですが 本当にちょっとしたことで、どーんと落ちることがあります。 今日は、夕飯時、旦那の些細な(まったく悪気はないであろう)一言で、撃沈。 でもお風呂は入れたぞ。えらい。 家計簿もつけたぞ。えらい。 さて、寝逃げしようw 明日は嬉しい予定があるから、それを楽しみに。 うん、まだ大丈夫だな。まだいける。
昨日の風邪は、一晩寝たらあっさり治りました。 で、久しぶりにダイエット(現実)と向き合おうと思います。← 正月三が日は、体重計に乗らない！ 正月くらいは、心と身体が欲するものを実直に食べる！ …てな休日を過ごした結果。 年末までは、54kg台後半〜55kg台前半をウロウロしていた体重が あっというまに56kgに達しましたとさw まぁそうなりますよねーww マックも食べたしピザも食べたし… でも後悔はしていない。笑 ということで、1/4から節制生活を再開しました。 昨年、消費カロリー＞摂取カロリーな食生活を続けていたら 一週間で3kg大激増するという体験をしたので (おそらく、身体が生命維持モー…
新年早々、風邪気味でございます…（Ⅲ-ω-）ｽﾞｰﾝ くしゃみ、鼻水がえぐい。 逆に言うと、症状はそれだけ。発熱、咳などは無し。 サラサラの鼻水がぽたぽた絶え間なく落ちてきて、しんどいです。 頭も少しぼーっとするし。 風邪か？単なる鼻炎か？ よーわかりませんけど。 とりあえず鼻炎薬飲んで様子見です。コレ書いたらもう寝ます。 家事もロクにできず一日が終わってしもた。 明日はがんばらなきゃなぁ。
正月休みおわり→2連勤→からの〜3連休です。 年始のお仕事は、締め切り関係がすべて間に合って一安心。 心置きなく連休を迎えました。 なんとなく、正月休み延長みたいな気分。 けど、世の中はもうすっかり普段どおりに何もかもが動いていますね。 いつまでも正月気分ではいられない。 そんな中、心療内科の薬が残りわずかだったので、受診せねばならず 昨日から｢明日は二度寝しないぞ｣っと心に誓っていたのですが えぇ、まんまと二度寝してしまいましてw ガバッと飛び起きたら、まさかの10時40分… 4時間以上も二度寝してしまった…＿ ￣ ○ 駅前のクリニックまではバスで10分。 午前の受付時間は11時30分まで。…
5月24日、水曜日。 午後から有休取って、乳腺外科の外来へ行ってきましたよっと。 前回の外来から、もう3ヶ月…時の流れは早い、早すぎる。 今回は胸部レントゲンでした。 結果は異常なし。 毎度毎度のことながら、検査後、診察室に呼ばれるまでの間は 無駄にドキドキします… 次回はまた3ヶ月後。血液検査です。 思えばちょうど1年前、肝臓の数値が爆上がりして 急遽、腹部の超音波検査の予約を入れられたんだったな。 んで、脂肪肝という悲しい診断が。涙 そこから本気でダイエット始めて 次の採血で、正常値に戻るミラクル達成。 会社の健康診断でも採血したけど、いちおう正常値キープ。 とはいえ、正常値の範囲内でも若…
我が家の2ニャンズのうちの一匹 キジシロ男子の｢松茸｣くんが、昨日で3歳になりました。 おめでとう〜！ ありがとにゃー！ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)" 早いもので、我が家に譲渡されてから2年4ヶ月ちょい。 当時はまだ生後7〜8ヶ月。 月齢的にはもう成猫でしたが、今思うと小さかったなぁ。 初めて家に来た日は めっちゃビビりで、家具と壁の隙間にもぐりこんで なかなか出てこなくて、ごはんも全然食べずで… あぁ懐かしい。 それが今はなんだ。 ビビりは相変わらずだけど 我が物顔だし、ごはんはがっつくし、とことんツンデレだし いちばん偉そうですよね、この家で。笑 昨日の夜ごはんは、生誕祭ということで ちょ…
はー。あっという間の5連休でした。 基本的にはのんびりして そこそこ楽しんで、そこそこ家事やって まぁこんなもんでしょ、てなゴールデンウィークでした。 世の中、9連休の人もけっこういるとかで うらやましいーなんて思ったりもしましたが 5連休程度でよかったのかも…とも考えます。 なにぶん、休日になると症状が強く出る妙な鬱病持ちなので 無駄に長い休みがあると、たちまち悪化するのが目に見えて。 下手に時間がたっぷりあると、余計なことを色々考えてしまうもんですから。 おまけに今日は天候もよくないしで ちょっと鬱加速してしまいましたし。 ちょっと物足りないくらいが、ちょうどいいのかもしれませんね。 今日…
連休3日目の昨日(5/5)は 一度くらいは行ってみたいなと毎年思いつつ 一度も行ったことのなかった 幕張メッセのフリーマーケットへ行ってきました。 一人でw 旦那は仕事だし、長女は友達と遊びに行ったし、次女はバイトだし… まぁ一人でもいっかーってことで。 結果、一人でぷらぷらする気楽さを存分に楽しんだわけですが。笑 圧倒的に家族連れが多いんですけど 小さな子供さん連れてるお父さんお母さん、なかなか大変そうでした。 なんせ、幕張メッセかなり広いから、歩く距離もすごいですし まー子供は飽きますよね…そこらじゅうで泣いてる子多数。 私には無理だー。 子供の、あの、ありあまるパワーをいなすなんて無理だ…
ゴールデンウィークですね〜。 ラジオの交通情報で｢渋滞ウン10km｣とか聞くたびに 当事者でもなんでもないのに、勝手にうんざりしておりますw 私もいちおう人並み(？)のお休みは取れています。 きっちりカレンダー通り。それ以上でも以下でもなく。 月末締めの会社で働いてると 毎月、月末月初はめっちゃ忙しいもんですから 当然、5/1(月)と5/2(火)なんざ休めるはずもなく… そんなわけで、5/3〜5/7の5連休が私のゴールデンウィーク。 初日(5/3)は、久しぶりに全力でダラけてみました。笑 いつもどおり5時半起床。 猫たちにごはんをあげて、二度寝を満喫。 8時半頃に目覚めて、お次は三度寝。 結局…
昨日は亡き母の十年祭で、実家へ行ってまいりました。 ｢祭｣って字がつきますけど、決してお祭りではありませぬw 仏教でいうところの、三回忌とか七回忌みたいな、法事的なやつです。 実家の信仰とはいえ、神道は今だに今ひとつわかりませんな。 こういうご時世ですし 親戚もみんな遠方ですし 唯一、関東圏在住の親類も、高齢で移動がしんどいですし …てことで 父親と弟、私とウチの娘2人、計5名で こじんまりと、ささやかに執り行いました。 それにしても、もうあれから10年とは。 早い。ほんっとーに早い。 癌が見つかって、治療のために入院することになって 今日から入院って日の朝、とつぜん容態が悪化して 救急車で運…
2年ぶりにやってまいりましたよ。 まな板の上の鯉になってきてやりましたよ。 はい、胃がん検診(バリウム検査)ですw ほんとは、会社の健康診断でやってくれれば有難いところなんですが… うちの会社、必要最低限の項目しかないケチケチ健診なもので 胃がんと大腸がん、子宮頸がんは含まれてないので 市のがん検診を自費で受けております。 で、先日、第一弾として胃がん検診受けてまいりました。 バリウム検査、あの台の上でじたばたする様を ｢まな板の上の鯉｣と、最初に表現したのって誰なんでしょね。 ほんと、言い得て妙。すばらしい。的確すぎる。笑 今回も安定のじたばた。 あれはほんと慣れませんね。何度やっても。 あ…
ダイエットを始めて、はや9ヶ月。 結論から言うと、体重はかなり減りました。 5年かけて10kg増量→9ヶ月で9kg減。 結果だけ見ると、まぁまぁ良いのかな…という気はしますが。 この2ヶ月くらい、停滞期がずーっと続いており なかなか見えてこない標準体重。 しんどい。精神的にしんどい。 週末ファスティングは、地道に続けています。 3〜4週間に一度のサイクルで。 まとめ買いした酵素ドリンクは、先日、ついに底を尽きました。 んで、また買って継続するかと問われたら …もうやらないでしょうな。 確かに、ファスティングを行うと、平均1.5kgは体重が落ちます。 が、一週間で元に戻ります。 その後、自己流(…
先日、左眼に結膜炎を発症した我が家の猫様… 毎朝毎晩、地道な点眼生活を続けておったのですが 今度は、右眼に同じ症状が出ましたよっと。泣 まー、ある程度、覚悟はしてましたけどね。 あー、またまた病院通いが続くのね…と、気が重いのも確かでして。 そんなわけで翌週、再受診。 同じ目薬を処方され、今度は毎朝毎晩、両眼に点眼。 で、2週間後にまた見せにきてくださいねー、と。 んで、ようやっと最近、ほぼほぼ完治…といったところです。 はぁ、長かったわぁ。 目薬は、処方した分をぜんぶ使い切ってくださいね、とのことなので ほぼほぼ治ってるんですが、点眼生活はまだ続いています。 近頃は知恵がついてしまい、目薬の…
我が家の長女。 先日3/3で24歳になりました〜。 うわぁ24歳。はえぇ24歳。 初産からもう24年とな…私も旦那も歳とるわけだな。 うーん。実に感慨深いです。 けど、今ひとつどころか、まだまだまだまだ親離れできてない長女… それはそれで心配だったり。 はて、自分が24歳になった頃って、どんな感じだっただろうか。 仕事がシンプルに楽しかったな。 友達もそこそこいて、休みの日は遊びまくってたな。 んで、旦那になる人と、すでに結婚話が進んでたな… (ちなみに24歳の終わり頃に結婚) そう考えると、まだまだまだまだ幼いなー。ウチの長女。 今の若い子、こんな感じなんですかね。どうなんでしょうね。 なー…
我が家の猫様… 結膜炎になってしまいました。泣 先日、左眼がやたらと涙っぽくて、目ヤニも出ていて 目の開きが悪くなっていることに気づき こりゃ一大事だと、かかりつけの動物病院へ。 クルマがない日(＝旦那が出勤の日)だったので キャリーケースに猫を入れ、バスと徒歩で。 これがなかなか大変でして… バス車内では、ミャーミャーとデカい声で鳴くし 病院までの道のりでは、キャリーが重たいし。 次女をヘルプ要員として同行させて、正解でしたw 診断は｢結膜炎｣でした。 あぁ、猫でも結膜炎になるんだなぁと(まぁ不思議ではないけど) なんだか妙な面持ちで、獣医師さんの話を一通り聞いて 目薬を2種類処方してもらい…
昨日は3ヶ月に一度の受診日でした。 血液検査と超音波検査。 ともに異常なし！一安心です。 血液検査の結果が、おそらく過去イチ良好でして。 白血球数が少し多いってのを除けば、あとはすべて正常範囲内の数値という… すごくね？(自画自賛) あいかわらず肝臓の数値は、ちょっと高めではあるんですけどね。 でもギリギリ正常範囲内だし。 やはりダイエットしたのは大きかったですな。 次回はもっと下げられるよう、今後もダイエットがんばろ。 体重は、増えたり減ったりを繰り返しながら、絶賛停滞期w 少食すぎるのもダメなのかなーと思い 最近は朝と昼、心持ち多めに食べるようにしています。 もうね、わかんない。 ダイエッ…
去る2月8日は、我が家の結婚記念日でした。 25周年！銀婚式！！ いやぁ〜早い！！！ あっというま。25年も一緒に生きてきたんかい。 広い世界から見たら、どこにでもいそうな平々凡々な夫婦ですけど 平々凡々なりにも、そりゃーもう、色々なことがありましたさ。 ぜーんぶ思い出して書き起こせば、1冊の本ができるかな。 面白みの欠片もない、平々凡々な本ができるかなw ほんと、あっというま。四半世紀、あっというま。 振り返ると、たいしてケンカはしてないな。 ほぼほぼ平和に過ごしてきたな。 (ケンカしない、というより、私が一方的に怒っても 相手がすぐ折れる…ってパターンだ大概w) 家事も子育ても私のワンオペ…
先週のファスティングは ヤケクソでやった割には、意外と成果がありましてw マイナス1.7kg減りました。･:*+.*1/.:+ んで、たったの5日で1.0kg戻りましたよっとww そりゃ、多少戻るのはもちろん想定内ですけど なぜに1kgも…しかもこんな短期間で… ずっと少食生活続けてるのに… 現状キープならまだしも、ぐんぐん増えてくのはなぜ… 痩せやすい体質を目指すどころか どんどん肥りやすくなっている気がします。 こうやって、ダイエットビジネスにまんまと乗っかって まんまと悪循環に陥って 万年ダイエッターが完成するのですかねw まー、トータルで長い目で見れば、7ヶ月かけて8kg減量してますか…
もう、はっきり言って半信半疑どころか 信じる2割、疑い8割くらいでやってますけどw 昨日〜今日、懲りずに週末ファスティング中です。 断食24時間経過で、先程の体重はマイナス1kg。 まーこんなもんですわ。 正直ちょっと物足りない。 つか、前回のファスティング後、まるっと1.5kg以上リバウンドしてるので 減ったという実感があまりないです… 個人差とか体質の違いとか、そういうのがあるのはわかってますけど。 えぇ、わかりますけど。 人によっては、2kg以上ストーンと落ちてるのを目の当たりにすると なんで私はコレだけしか落ちないのだろう… なんでなん… 忌々しくなります、自分の身体が。 体重は落ちな…
年末に週末ファスティングを行いまして。 で、お正月もなるべく少食を心がけまして。 しばらく体重計に乗ってなかったのですが 健康診断までちょうどあと1ヶ月なので、久しぶりに測ってみたところ… ファスティングで減った1.6kg、キッチリ元に戻っていましたよっと。il li＿ ￣ ○ il li なんでなん… ファスティングって、継続することで太りにくい体質目指せるんでなかったっけか。 むしろ、やればやるほど逆効果になってるという。 困りましたー。 これ以上少食にしたら、おそらく栄養不足になるだろうし。 てか、停滞期どころか、逆に太りやすくなってるってどういうこと。 まぁ、まとめ買いした酵素ドリ…
やーーっと！やーーーっと！！ 濃厚接触者の待機期間が今日で終わりですー。 いやー長かった。 時の流れの遅さが、本当に本当に苦痛だった。 感染した長女(23歳)も、それなりに症状は出たけど 回復も早く、まぁまぁ元気なものですから (一昨年、私がデルタ株にやられた時と大違い) 食欲旺盛でw 濃厚接触者の残り3人も、もちろん元気なものですから 同じく、食欲旺盛でww 作るそばから、どんどん消費される料理よ… 買っても買っても、みるみる消えゆく食材よ… この待機期間、けっこうかかったと思います、食費。 総額は怖くて計算していませんw 色々ボヤきたくはなりますが とりあえず、長女が軽症で済んだことと 家…
年末年始休みは、やはりあっという間に終わり 1/4仕事始め、さぁ今年も頑張るぞ〜と出勤したのはいいものの… 長女(23歳)がコロナ感染しましたよ。il li＿ ￣ ○ il li 従って私も家族も皆、濃厚接触者。 1/9まで待機期間で、お篭もり生活です。なんてこったい。 幸い、長女は軽症。しつこい風邪かな？って程度です。 ただ、熱、咳、喉の痛みが一通り落ち着いた後 味覚障害、嗅覚障害が出ているようです。 それでも腹は減るもんだから 朝から晩まで食べ物、飲み物を要求…せっせと作って、せっせと部屋に運び なんだか普段より忙しいじゃねぇかもう… 濃厚接触者の定義も、私がデルタ株に感染した一昨年頃…
バタバタしたり、ダラダラしたり 煮物作ったり、お雑煮の汁作ったり おせちの用意したり(←市販品詰めただけw) 猫の世話したり戯れたり(←これ大事w) なんやかんやしているうちに、年が明けちゃいました。 というわけで、あけましておめでとうございまーす。 さっそくですが、先日の2日間ファスティングの結果。 マイナス1.6kg！でした！ 今回は上出来…と言いたいところですが 前回で減ってから、あっさり1.5kgくらい戻っちゃってるので 結局、前回終了時とほぼ同じ体重です。 気長に取り組むしかないですかねー。 まぁ焦っても仕方ない。 太りにくい体質と脂肪肝の改善を目指して、引き続きがんばりましょう。 …
今日から年末年始休みです。 12/29〜1/3まで。 おそらく世の中で最も一般的なお休みでしょう。 うーん…もう少し長いと嬉しいのにな。 毎年毎年、1/3に箱根駅伝のゴールを見届けると あーもう明日から仕事かいっ …て、なりますね。 去年も同じこと言ってたな。 まぁ、365日フル稼働の職場にいた頃を思えば 6日間お休みいただけるなんて、ありがたいっすw さて、休み初日。何をしましょうか。 とりあえず今日から2日間、断食です。ファスティングです。 年始の食欲爆発に備えてw しかし… 週末だけのファスティングを、3〜4週に一度のサイクルで かれこれ、もう5回くらいやってると思うのですが このところ…
