昨日は 地元の友達(後輩)と、浅草で待ち合わせ。 もんじゃ焼き屋さんで忘年会してきましたー。 美味しかった〜。楽しかった〜。 もんじゃ焼きも、お好み焼きも 粉溶いて焼くだけなのに、なんでこんなに美味しいのだろう。笑 大勢でわいわい鉄板囲むのって、なんであんなに楽しいのだろう。笑 来年の忘年会も(気が早いw)リピートしよかな。 いや、忘年会と言わず、また近々行きたいな。 さて、来年2月の健康診断に向けて ダイエット、そろそろ本腰いれようかな。ww (まだ現実逃避してます)
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
ブログ更新さぼりまくりでw あらー、5月は1回しか記事書いてないわw 気がつきゃもう、6月も中旬ですわよ。 あー早い。 2024年の半分がもうすぐ終わる… うわー早い。 今年前半は基本、調子が悪かったなぁ。 楽しいこと、嬉しいこと、なんにもなかったわけではないですけど 基本、鬱々してました。(現在進行形) 後半、立て直せるといいなと思うのですが。さて… あ、心療内科の転院先探して予約取らないと。 市のガン検診も受けなきゃ。 やることが色々あったほうがいいのか。 多少、気がまぎれるから。 しかし、やることが多すぎると、それはそれで プレッシャーになって思考停止してしまったり。 鬱病との付き合い方…
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昨日は 地元の友達(後輩)と、浅草で待ち合わせ。 もんじゃ焼き屋さんで忘年会してきましたー。 美味しかった〜。楽しかった〜。 もんじゃ焼きも、お好み焼きも 粉溶いて焼くだけなのに、なんでこんなに美味しいのだろう。笑 大勢でわいわい鉄板囲むのって、なんであんなに楽しいのだろう。笑 来年の忘年会も(気が早いw)リピートしよかな。 いや、忘年会と言わず、また近々行きたいな。 さて、来年2月の健康診断に向けて ダイエット、そろそろ本腰いれようかな。ww (まだ現実逃避してます)
月日の経つのは、今年もまた早いもので… 今年ってあと3週間くらい? あれ、4週間ある? まぁ3週間も4週間もほぼ変わらんw 10月〜11月、仕事がやたら忙しかったもんですから(年末調整とか) 気づけば12月突入… で、12月も勤怠の締めとか、あれやこれややっているうちに 第1週があっという間に過ぎ去り… 今年も、実に早かった。 年々、体感速度が早くなってる。 こうやって、どんどんどんどん 容赦なく歳をとっていくのですね。あぁヤダヤダ。 ただ今年は、巷でも言われているように 「奇跡の9連休」ってやつでしてね。 コレは楽しみ。 9連休なんて、社会人生活で初めてかも?(無職期間除く) でもきっと、鬱…
たまーに、急に、猛烈に 食べたくなっちゃうことないですか。 ラーメン♪ というわけで、ラーメン食べに行ってまいりました。 いいんです、いいんです。 たまにはいいんです。 ストレス抱えながらダイエットするより 多少太ってても、好きなもん食べて生きるほうが、いいんです。 (見事なまでの開き直り) 野菜あんかけがたっぷり乗った、うま煮ラーメン。 美味しかったー!! ダイエットは、明日からがんばりますよw でも、次回は炒飯と餃子食べよー とか計画している自分がいる。笑
先日、3ヶ月に一度の乳腺外来、行ってまいりました。 今回はマンモグラフィ。 いちばん嫌いな検査。(いや、コレが好きな人なんてまず居ないよなw) いやー痛かった。 最初からわかりきっていたけど 何度も受けてるから知っちゃいるけど それでもなんでも、痛いものは痛い。何度やっても痛い。泣 本当、あの検査、なんとかならないもんでしょうか… てか、誰が発明したのかしら、あの検査。 胸を板で挟んで中身を調べる…とかさぁ。 何をどう思ったら、そんなこと考えつくのかしら。 まぁそんな愚痴ってても 一年に一度、必ず受けなきゃならないことに変わりはないわけでw あ、よく考えたら、片方切除しているわけだから 胸が両…
ダイエットから目を逸らし続け、はや4ヶ月… 久しぶりに、体重計に乗ってみましたよっと。 案の定、想像どおり、5kg増量していましたw だめですねー… やはり、意識をし続けることって大切。 痛感しましたわ。 100g、200gの増減に、必要以上に一喜一憂する必要はなくとも 頭の片隅でダイエットを意識することって大切。 ちょっと気が早いけど 年明け、2月上旬から会社の健康診断もありますしね。 今までダラケてた分、少し気を取り直していきましょ。 来月初めになったら、健康診断の準備に着手せねば(総務的業務)。 あんまり、のんびりしてもいられません。 只今、年末調整の書類チェックで激忙しい。 コレが終わ…
今日から3連休。 週末鬱な私にとっては、嬉しいんだか嬉しくないんだか ようわかりませんけど。 そういや、3連休、今週のが今年最後ですな。 年末年始まで、連休のない日々が続くのか。 まぁいいのかな、どうせ週末鬱だしw はい、今日もぼーっと生きましたよ。笑 雨だったってのもありますけどね… 小降りになったタイミングで、お弁当屋さんに買い物に行ったのみ。 かといって、掃除やら片付けやらに励んだわけでもなく。 猫と寝て、猫を撫でて、猫にごはんあげて、猫のトイレ掃除して スマホで猫のゲームして。 猫ざんまいですね。笑 あ、猫といえば。 先週は、猫の健康診断とワクチン接種、がんばって行ってきました。 触診…
ぼーっと生きてます。 はい、ここ数ヶ月、ほんとにぼーっと生きています。 あいかわらずの毎日です。 平日は、しっかり仕事。 休日は、鬱がひどく寝てばかり。 ダイエットは、現実逃避。笑 猫の世話は、きちんとやっています。 ぼーっとしすぎた結果… ただでさえ、すぐに散らかる我が家は、さらに散らかり放題。 玄関周りの草取り、今週こそはやろうやろうと思いつつ、できずじまい。 体重は、怖くて測っていませんw (たぶん5kgくらい増量してそうな予感) あぁ…なにやってんだ自分。 そんでまた、自己嫌悪から鬱が加速して、ますます身体が動かない。 気づけば、今年もあと2ヶ月。 年明けたら本気出す、って、何年連続同…
6年前、がんで亡くなった友達。 今年も命日がきました。 みんなでお墓参りへ行ってきました。 毎年、みんなでお墓参りするたびに 「早いねー」 「あっというまに1年だねー」 なんて、話す。 本当、1年が早い。 ぼーっとしてたら、またすぐ1年。 せっかちに生きるのは好きではないけれど あんまりのんびりしているのも、ちょっと、何だかなぁと。 程よいスピード感で生きていきたいものです。 (意外に難しい気がする今日この頃…)
あっというまに…9月突入。 はて、8月の私って いったいぜんたい何してたんでしょうね。 なーーーーんも大したトピックもなく、イベントもなく ぼけーーーっと暮らしてましたねw いちおう 心療内科、転院しましたってのと 乳腺外科の定期受診、特に異常なしだったってのと… こんなもんか。 こんなもんしか出来事がないw 仕事はしっかりやってます。平日は元気。 んで週末、どかーんと鬱がやってきます。 ただでさえ鬱なのと、暑いのとで とにかく出かけなかったですね。 ひたすら家におりましたね。 週末のささやかな楽しみといえば 駅前の唐揚げ屋さんで、唐揚げ弁当買って ネトフリでドラマ見つつ食べることくらい。笑 …
長年通っていた心療内科が 近々、土曜日診療を廃止することになりまして。 土曜日も診察してくれて、なるべく近場で通いやすい病院をネットで探し 問い合わせをし、初診の予約を取り 前の病院に紹介状を書いてもらって…と。いろいろ手筈をふんで。 んで昨日、初めての診察に行ってまいりました。 初診なので、問診票、紹介状の内容など見ながら けっこう長い時間、あれやこれや聞かれたり話したり。 はぁ…疲れました。 いや、これは仕方ないですけどね。 先生は、わりと若めの男性でした。 前の病院、何度か担当医が替わったんですけど おじさん先生、おばさん先生、若い女医さんだったので なんか新鮮な感じ。 初診だからという…
仙台に1泊して帰ってきましたよっと。 いやぁ楽しかった〜。(疲れたけど) コンサート良かった〜。 もう少し寝るつもりが 朝ごはんを催促する猫に、腕かじられて起こされた〜。 というわけで、早朝にブログ書いてる次第です。笑 ホテルをチェックアウト後、小雨降ってきちゃったので たいした観光はせず、仙台駅周辺の商業施設やら駅ビルやらをぶらぶらして 新幹線の発車前にお土産買い込んで、帰ってきました。 いまだ醒めやらぬ感動… いやー本当に良かったのですよ、コンサート。 今まで(若かった頃も含め)、いろんなコンサートに行きましたけど いわゆる「遠征」ってやつは初めてでして。 こういうのは、行ける範囲、できる…
突然ですが… 昨日から、宮城県仙台市に来ております。 目的は… Aぇ! groupのデビューコンサートツアー♪♪♪ 数年前、次女(22歳)に勧められ 一緒に見ているうちに、すっかりファンになってしまいましてw まさか自分が 推しを追っかけ、千葉から仙台まで遠征するまでになるとはw 昨夜のコンサート、控えめに言って最高でした… ありがとう、がんばれる、またがんばれるよ自分。 かなりの良席でした。スタンド4列目。 牛タン定食も堪能♪ 今日は軽く観光して、夜、千葉へ帰る予定です。
ブログ更新さぼりまくりでw あらー、5月は1回しか記事書いてないわw 気がつきゃもう、6月も中旬ですわよ。 あー早い。 2024年の半分がもうすぐ終わる… うわー早い。 今年前半は基本、調子が悪かったなぁ。 楽しいこと、嬉しいこと、なんにもなかったわけではないですけど 基本、鬱々してました。(現在進行形) 後半、立て直せるといいなと思うのですが。さて… あ、心療内科の転院先探して予約取らないと。 市のガン検診も受けなきゃ。 やることが色々あったほうがいいのか。 多少、気がまぎれるから。 しかし、やることが多すぎると、それはそれで プレッシャーになって思考停止してしまったり。 鬱病との付き合い方…
あたたかくなってきたのに(むしろ暑い) 鬱が止まりませぬ。 冬鬱ではもうないと思うのですけど 週末鬱が相変わらず酷い。 そこへホットフラッシュもバシバシくるから 体調が悪いのなんのって… 平日は仕事に全集中しているので おそらく気が張っているからか、わりとテンション高めでしたが このところ平日も若干、鬱気味でして… やばいなぁと。 ネガティブな感情に一日中引きずられっぱなしというか。 仕事は、ようやくひと段落つきました。 5月上旬の締切のものが終わり 3月下旬から放ったらかしになってた仕事に、やっと着手。 何はなくとも、勤怠の締切が最優先だから 仕方ないとは思うんですけど、なんだかな… 年度末…
仕事が忙しい昨今です… 年度替わりのタスクが山積み。 しかし、残業をすると怒られるので、仕方なく定時で上がる。 どんどん仕事が溜まっていく。 3月下旬〜4月上旬に終わらせるべき仕事が、まだ終わっていない。 が、それらを横目に 5月はじめ締め切りの仕事を、先にやらないといけない。←イマココ モヤモヤ、イライラが日々募ります… そんな中、ゴールデンウィークとか言われましても… 週末鬱も重なって、憂鬱がどんどん加速。 まぁカレンダーどおりの休日なので 4/30〜5/2は普通に出勤なんですけどねー。 てか、それでいい。そこ休んじゃったら完全に詰むw せっかくの三連休なのに 仕事のことが気になって気にな…
最近どうよ?ということで… このところ、少しずつ、ほんとーに少しずつ 体重が落ちてきていまして なかなか見えなかった53kg台が見えてきましたよっと。 で、53kg台後半〜54kg台前半をウロウロってのが かれこれ3週間ほど続いているもんですから そろそろチートデイですかね?ってことで… 焼肉行ってまいりましたー! 次女の社会人デビューお祝いという名目で ちゃっかり、私のチートデイも兼ねさせていただいておりますw 明日の体重が怖い。((((;゜Д゜))) ですが、それを気にしていたらチートデイも何もないので はい、気にしない気にしない。 脳を騙すお仕事をしたというだけ。笑 万年ダイエッター、が…
先週の話。 友達とお花見に行ってまいりました。 …が、桜はちょびっとしか咲いておらず ただの食べて喋る会になってしまった件w 前々から皆で休みを合わせて計画を立てていたので 日程変更できずでして。 毎日、開花予想とにらめっこ。 まぁ、五分咲きくらいにはなってるんじゃね? お天気さえ良ければ、まぁいいよね? …てな感じで待ち合わせしたはいいものの 五分咲きどころか、蕾ばっかり。 お天気も曇天でがっくり。 食べ物は美味しかったから、良しとしましょう。笑 いろいろ喋りながら歩き回るのも、それはそれで楽しい。 あと1週間先だったらちょうど見頃だったかもねー なんて話していましたが 今週も、ぜんぜん開花…
先月、看護師国家試験を受けたウチの次女。 一昨日の午後、合否発表がありまして めでたく合格しました! やったーーー! おめでとう!!\(*´∀`*)/ いやぁ一安心。 よかったよかった、本当によかった。 就職も取り消しにならずに済みました。 「看護学にやたら詳しい無職の人」の爆誕は免れた。笑 さて、4月1日から晴れて入職なわけですが。 これはこれでドキドキしますね… 肝心の本人は、意外とデンと構えており、サクサク準備を進めていて むしろ私のほうが落ち着きなく、ソワソワしていますw ぜんぜん関係ない話ですけど 猫がこちらに背中を向けるのは、信頼の証だそうですぜ。笑
はてなブログのアプリの調子が悪く 何度リトライしても、記事がアップできない症状が続いてまして。 で、結局、アプリを一度アンインストールして 再度インストールしてログインし直して…と。 アップできない症状は治ったのですけど 下書きしておいた記事は、まるっと消失してしまいましてw あーもぅ。がっくり。 めずらしく長文書いたときに限ってコレだww とりあえず、猫を愛でて心を落ち着ける私でした。笑 あ、冬鬱は相変わらずです。 少し暖かくなってきたかな…と思うと、また寒さが逆戻り。 鬱スパイラルから、なかなか抜け出せないです。 (いや、冬に限らず一年中そうなんですけど。冬は特に酷い) 明日は、めずらしく…
次女@22歳。 看護専門学校を卒業しました! おめでとう〜!!(ノ*°▽°)ノ よくがんばった。 親の私もがんばった。(自画自賛w) 朝もはよから美容室で、袴の着付けとヘアセット。 何処のお嬢様ですか…ってなくらい素敵にしていただいて。(親バカww) 卒業式じたいは 感染症対策で参列の人数制限もあり、実に簡素なものでしたが。 (看護学校なので、その辺やたらに厳しい) 写真もいっぱい撮って、和気あいあいと楽しい式になり、よかった。 振り返れば、コロナ禍真っ只中の学生生活でした… 何をするにも制限だらけ。 リモート授業も多々あり。 非常に気の毒な学年に当たっちゃったなぁと。 それでもなんとか、いろ…
世間はクリスマスムード、年末モードで盛り上がっておりますが。 こちとら、年末なんて 仕事がただただ忙しいだけなんでございますわw そうでなくても、月末月初は忙しいというのに 年末年始ときたら、下手に休みがあるもんだから 各種締め切り関係がえげつない… 方々に頭下げ下げ はたまた、あちこちから頭下げられることも多々。 そんなにしてまで、年末年始休んで何が楽しいw そうは言いながら、ささやかな6連休を楽しみにしている自分もおり… 盛大な矛盾。\(^o^)/ それにしても1年って本当に早いもので。 歳を重ねるごとに、どんどん体感が早くなってる気がします。 ご年配の人が言ってたアレって、コレのことだっ…
今日はこの上なくダラダラと休日を過ごしてしまいました… 動いたといえば、ちょろっと買い物に行ったくらい。 あとは、グダグダとテレビを見るばかり。 だってさー 次女がドラマ観てて、コレ面白いよーなんて勧めてくるもんですから 一緒になって観てたら (途中からだけど)どハマりしてしまったんですものー。笑 TVerだから、途中でやめようと思えばやめられたんですが。 この話を観終わったら家事するか…と思いつつ →いや、続きが気になる、もう一話だけ観よう →うーん、ここまできたら引くに引けない、もう一話… →あああ、最後まで観なきゃ今日寝られない… で、結局、最終話まで観てしまったという。 お天気良かった…
先日、11/8は3ヶ月に一度の外来受診の日でした。 今回はマンモグラフィ… 毎度毎度のことですが、痛いのがもう嫌で嫌で。 数日前から憂鬱で、当日ももちろん激憂鬱で でも行かなきゃならん、我慢しなければ…と、がんばってきました。 やはり痛いものは痛いですわw アレ、ほんとなんとかならんものか。 100年後くらいには、痛くないマンモグラフィが開発されてるかな。 その頃には、もう私はこの世におらんけどなw そして結果は、異常なし。転移、再発なし。 あぁよかった。 いつものように、タモキシフェン3ヶ月分どっさり処方されまして。 主治医にも薬剤師にも、ホットフラッシュ最近どうです?と聞かれるのだけど あ…
どうも。万年ダイエッターの私ですが何かw ここ最近はというと、少しずつ、ほんっとーに少しずつですが 体重が微減に転じてきております。やっほい。 食生活はあいかわらずで 朝は、昨夜の残りのおかずとごはん (おかずが残らなかった日は、野菜スープとごはん) 昼は、コンビニ食 夜は、ホエイプロテイン …こんな感じで継続中です。 ちょっと変化したのは、昼ごはんのコンビニ食。 以前、摂取カロリーを極力抑えたくて サラダとカロリーメイトだけとか、極端な食べ方をしていたせいで (1日トータルで、基礎代謝以下のカロリーに抑えてた) 身体が省エネモードになり 摂取カロリーを減らせども減らせども、体重が毎日増えてい…
どうも。万年ダイエッターの私ですが何かw あいかわらず、生きてるだけで体重が増え続けています… 恐るべし薬の副作用。恐るべし加齢。 そんな中、実は、半年くらい前から腸活を始めていまして。 と言っても、そんな大したことではなく、サプリメント飲んでるだけ。笑 一時期、摂取カロリーを基礎代謝より少なく抑えていたら 長い長い停滞期が続くばかりか 一週間に3kg激増したりと、散々だったのですが それに加えて、まぁー便通の悪いこと悪いことw 下手すると、一週間くらいお通じがないこともザラで。 これは流石にあかん、ということで、サプリメントに手を出してみました。 2〜3ヶ月目くらいからでしょうか。 食生活を…
最近どうよ。私のダイエット。 えぇ、ダイエットどころか 生きてるだけで、どんどんどんどん増量してますけど何かw 一時期、基礎代謝より少ない摂取カロリーを続けていたら (おそらく)身体が省エネモードに入ってしまい まったく体重が減らなくなりまして。 ある程度は食べないといかんな、と思い直し 朝食→昨夜作って取っておいたおかずとごはん 昼食→コンビニ飯(量控えめ) 夕食→ホエイプロテイン …てな、食生活をしばらく続けていたのですが。 6月頃でしたかな。 突然、一週間で3〜4kg激増し、以来そのまんま 高値安定でキープしておりますw 確かに、夏場はストレッチとゆる筋トレはサボっていました… だって暑…
そういえば。 いつのまにやら、全摘手術から丸6年経過していました。 6年生存、万歳! 正確な手術日を思い出せないほどに 何事もなかったかのように、のうのうと生きるがんサバイバーです。笑 …と、ここまで言い切るのは、ちょっと盛ってるかw そりゃー、ダメージのひとつやふたつはありますって。 こうしてブログを書いているそばから ホットフラッシュに苛まれています。 ホットフラッシュ、あいかわらずきつい。 ほんと、いつまで続くのやら… 冗談抜きで、身体の奥から燃え上がるような暑さ。 顔面から、これでもかと噴出する汗。 いや、暑いじゃなくて「熱い」って漢字のほうが適切かもです。 タモキシフェンの副作用で、…
今日は、高校時代からの友人(後輩)たちと 上野へ火鍋を食べに行ってきました。 ダイエットはもちろんお休みさ!w 明日からまたがんばるからいいのさ!ww この面子とは、年に2〜3回会う機会を作っているのですが 年々、話す内容が年寄りじみてきたり(腰が痛いだとか老眼だとか) 会えなかった数ヶ月間が、ものすっごいあっという間に感じたりで あぁ、私たち、着実に歳を取っている… と、会う度に思い知らされます。笑 昔は「かわいい後輩たち」って思っていたけど 今や同世代、もはや年齢差など無いに等しい そうさ、私たちみんなアラフィフw しかし、こんなにも長い間(30年!) 仲良くしてくれる友人がいるのは、あり…
先日(8月16日)は、3ヶ月に一度の乳腺外科外来でした。 今回は採血と問診。 採血の結果は…異常なし!嬉しい。 腫瘍マーカーも問題なし。 何より嬉しいのが、肝臓の数値が下限寸前まで下がったこと。 ダイエットがんばってよかった(継続中だけど)。 しかし問題が… 受診が終わって、お会計済ませて 薬局でタモキシフェンの処方を待っているときに なんだか…下腹部に違和感が… 嫌な予感。 トイレに駆け込んだらば、嫌な予感的中。 生理キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 前回の生理が、昨年の8月下旬。 子宮腺筋症の経過観察で通っている産婦人科の先生も 「まぁ、もう閉経だろうねー」と言っていたのに。 まさかの、…
土用の丑の日。 楽しみにしてました。あぁー嬉しい。ウナギ大好き♥️ 土用の丑が毎月あってもいいのよ? ってくらい好き。笑 ダイエットは、もちろん休憩ですw 梨も、近所の梨農家さんが販売解禁になったので さっそく行ってまいりました。 こちらも楽しみにしてました。 個人的には、果物の王様は梨!ってくらい好き。笑 逆に、鰻と梨がなかったら、夏の楽しみなど皆無… やってらんねぇぜ、なんのために暑さに耐えてんだよ的な。 美味しくいただきましたー。 明日からまたダイエットがんばろ。 チートウイーク実施後、体重はどうなってるかといいますと… どうやら代謝が元に戻ってきたようで 食事制限の効果が、徐々に出てき…
これが最後のダイエットと意気込み、本気で取り組み始めてはや1年経過。 がんばったなぁ、いや、今もがんばってるよ自分。(自画自賛) これまでのダイエットの推移をまとめてみます。 2022年6月 過去最高の体重(62kg)を叩き出し このままではやばいと本気で危機感をおぼえる。 食事制限、ゆるめの筋トレ、ストレッチを開始。 2022年7月 たまたまネットで見つけたファスティングに手を出してみる。 月2ペースで週末ファスティングを行う。 初めてのファスティングで60kgを切ることに成功。 58kg台〜60kg台。 2022年8月 月2ペースで週末ファスティングを継続。 ファスティング直後と、食事を元…