こんばんは。昨日は減薬1日目になりました。ずっと飲んできたジアゼパム（セルシン）を無くして、抗不安薬は超長時間型のメイラックスと、頓服の短時間型のデパスになり…
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WordとExcelの両方の対策テキスト＆問題集を、独学で一通り学び終わりました。365＆2019となっていますが、実際は2019ですね。 あとは付属の模擬…
今日は暑いですね。ムゲンの方が、赤しそジュースの作り方の新聞の切り抜き写メを送って下さいました！美味しそうなので作ってみることに。 めずらしく近所のスーパーに…
村上龍の『愛と幻想のファシズム』という小説を読んでいる途中です。 いやあ、過激で尖ってますね。全ての人に勧められる本ではないですが、こういう刺激が欲しいと…
夢をかなえるゾウ2Amazon（アマゾン）805円 続編の2冊目、読み終わりました。良いことが書いてあって、なおかつ楽しむことのできる良質のエンターテイメン…
裂き織りの布や、着物リメイクの洋服を扱っている、就労継続支援B型事業所「ムゲン」の、ネットでの商品販売のお手伝いを微力ながら、させていただいております。 昨日…
MOSのWordの試験、7月上旬に受験の申し込みをすることにしました。 最初に模擬演習をやった時は、全然分からなくて、解説を聞きながら一問一問にすごく時間がか…
最近は以前より眠れるようになって、6時間少し眠っています。 だいたい23時に寝付いて、翌朝の3時ころに目が覚めます。体重や血圧を測ったり、お香を焚いて瞑想や太…
すみません。実は、2級ボイラー技士の免許はまだ持っていません。 昨年、2級ボイラー技士の試験に受かった時に、タイミング良く実技講習を受けて、免許を取ろうと思っ…
なんだか、今日は、資格や、自己啓発、お金のことを考えても、あまりワクワクしないです。少し疲れているのかな。 こういう時は好きなことを思い返してみようと思い…
夏至でしたね。 昨日は精神科デイケアに行って、ついでに担当のPSWさんと相談しました。 秋ごろから週二のアルバイトに申し込みつつ、就労移行支援の利用も考えてい…
持っていた任天堂の株を売りました。 初めての日本株取引は、数百円の黒字になりました。 SBI証券のS株取引という、単元株（100株）未満のばらの取引なので、一…
やりきる力Amazon（アマゾン）1,287円 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,426円 読書を楽…
父にはプレミアムモルツのビール6缶を渡して、お昼にやきそばを作って、食べてもらいました。 元気でいてくれるのは、嬉しいですし、ありがたいことですね。妹も実家に…
夢をかなえるゾウ1Amazon（アマゾン）805円 ずっと前に購入して、その時はつまらないなと思い、途中で読むのをやめたのでした。 今回改めて読み返してみて…
僕は今、収入は障害年金だけなので、国民健康保険（国保）に加入しています。 昨日に、6月期から来年の3月期までの通知書及び納付書が送られてきました。 基本的に働…
androidのスマホを使われている方は、Google keep というアプリを、playストアからダウンロードして使うととても便利ですよ。 何に使うアプリか…
4週間に一度の精神科通院日でした。先生に伝えたいことは3つで、資格試験が順調なこと、秋からアルバイトに応募する予定の事、頓服薬が切れそうなのでまた出してほしい…
手紙屋～僕の就職活動を変えた十通の手紙～Amazon（アマゾン）1,485円 また喜多川さんの本を読み終わりました。この本もとても良かったです。 さて、直接…
マーケターのように生きろ―「あなたが必要だ」と言われ続ける人の思考と行動Amazon（アマゾン）1,584円 たまたま手に取った、マーケターの本を読みました…
今年の夏で勉強の目途がひとまずついたら、秋ごろから、小売りの早朝の品出しのアルバイトに応募してみようと思っています。 僕がまだ働けるかどうかは、正直なところ自…
switchというゲーム機を持っているのですが、本当に全然さわってないですね。1か月に1度取り出すかどうか。たぶん世の中には面白いゲームが、たくさんあるのでし…
MOSのWord、教材付属の模擬試験を、全5回中の第3回までやってみたのですが、あまりの難しさに、嫌気がさしてきました。 けっこう覚えなければならない独特な機…
30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし方57 凡人でもサイドFIREできる節約・投資・副業術Amazon（アマゾン）1,250〜4,785…
今朝はタリーズに行ってきました。週に一度のささやかな贅沢です。それが一杯334円のコーヒー。 さて、午後暑かったのですが、ジョギングしてきました。何となく勉…
残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法Amazon（アマゾン）100〜3,664円 Kindleを読んでいると、たまに面白い本に出くわします。僕は自己啓発…
余命10年Amazon（アマゾン） もし余命が10年しかなかったら、何をするでしょうか？最後はどのように死にたいですか？ 精神科医の樺沢紫苑先生が、以前お…
MOSのお勉強のために、Microsoft Office 365 を契約しました。今はサブスク制で月額1490円からOfficeを使えるのですね。 Wordの…
弦を取って、ホコリをかぶっていたのを、お手入れしました。新しく弦を張れば、まだまだ弾けますね！ 高校2年生の時にアルバイトをして、ヤマハ楽器店で購入しました…
今日はこの本を読み終わりました。 スタートライン (喜多川 泰シリーズ)Amazon（アマゾン）854〜4,620円 喜多川泰さんの本、4冊目です。この本も感…
賢者の書Amazon（アマゾン）1,188円 この作家さんの本を読むのは3冊目ですが、どの本も素晴らしいと思いました。 『賢者の書』は、作者のデビュー作だそ…
さて、ぐっすり眠って、ひとまず休みを楽しんだので、うずうずと勉強がしたくなってきました。 6月からMOSのWordから始めます。次はExcel。 受験日はと…
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こんばんは。昨日は減薬1日目になりました。ずっと飲んできたジアゼパム（セルシン）を無くして、抗不安薬は超長時間型のメイラックスと、頓服の短時間型のデパスになり…
『走ることについて語るときに僕の語ること』（村上春樹）を最近読み始めました。kindleの電子書籍です。文庫本なので570円と安いです。 村上春樹は、ランナー…
前回の診察では、かろうじて不安発作のことを伝えました。けっこう自分自身がいっぱいいっぱいだったので、 今回は余裕があるので「どうですか？」という挨拶に「毎朝大…
明日25日は、今年度より働かせて頂いている事業所の初お給料日です。工賃ではなく、お給料を頂くのは6年ぶりくらいではなかろうか。感慨深いです。 お給料の一部のお…
雨の日はウォーキングをしていますが、雨でない時はだいたい毎朝走っています。 そもそも走ろうと思ったのは、メンタルが最悪の時だったのですよね。心身ともに不健康で…
ちなみに今朝は、工業簿記の財務諸表の記入の解き方を学びました。 早朝勉強が体質に合っているようです。3時ごろに起きて瞑想と太極拳とネットをして、1時間勉強し…
「みんチャレ」ってご存知ですか？スマホアプリの1つで、ダイエットとか勉強など、何かを継続して習慣化したいときに、見知らぬ人と5人で匿名でペアになって、実績を写…
今日は県立図書館と県立美術館に行ってきました。西加奈子さんの本は残念ながら県立図書館には置いてありませんでした。こんど市立図書館に行ってみようかな。 愛媛県立…
今の時期、暖房も冷房も必要ないため、日中家にいない時も多いせいもあり、日中は冷蔵庫とWi-Fiくらいでしょうか。 家に戻って、16時ごろいったん仮眠を取り18…
電卓の使い方のお勉強をしていました。本はこのあいだメルカリで購入したものです。きれいな状態で届きました。 FP2級と簿記3級を取っておいて今更なんですが、僕…
玄米ご飯に味噌汁と玉ねぎ炒め、スーパーで買った150円のひじき煮、そしてホットクックでの焼き方をマスターした、塩サバの切り身で豪華な夕食となりました。 お仕…
BLUE GIANTAmazon（アマゾン） 僕は最近は、ほとんど漫画を読まなくなってしまったのですが、それでも好きな漫画家さんは？と聞かれたら石塚真一さ…
主治医のアドバイスのおかげで金曜仕事を休み、月曜の昨日はすこし会社に行きづらかったのです。 でも、ムゲンの商品を購入して下さった方がいて下さって、発送とお礼の…
初めてフリマサイトのメルカリで、本を一冊購入しました。電卓のブラインドタッチがやりたくて、パブロフの電卓教本の中古本です。ポイントが使えて新品で定価1400円…
今週の週に一度のおやつは、バニラアイスです。たぶん今年も、あっという間に暑くなるんだろうなぁ。 月曜日は年金支給日です。1か月間の収支はおおむね予想通りでし…
のんびり休暇の一日目は、『かがみの孤城』のアニメを見ていました。 かがみの孤城Amazon（アマゾン） 主人公の引きこもり具合は、ともかく心に響きました。そ…
昨日は心療内科に2週間に1回の通院でした。 実は勤め始めてから、毎回必ずパニック発作で、1時間くらい横になっているのです。水曜日は発作が出なかったのですが、…
日商簿記3級の合格証が届きました。 一度ネット試験で落ちて、松山に引っ越す直前に、日時も点数もギリギリでやっと受かった3級。ありがたみが増しますね！ そもそも…
今日は休暇です。 日商簿記2級の工業簿記のお勉強から始めました。一番最初のガイダンスと材料費の所です。まずは順調な滑り出しです。 趣味のお勉強をしていると、楽…
現在、ほぼ1日個室でのんびりお仕事を行っていますが、昼食などで徐々に、職員さん以外の方々と関わることが出来てきました。 今日は男性の利用者さんの一人と、初めて…
夕食当番です。 いわし一匹が、お皿にさみしい夕ご飯。でも、美味しくて骨ごと食べちゃいました。 あとは茄子のみぞれ炒め（料理の素から）、ほうれん草、甘夏、ピー…
FP2級の過去問を、3回分解いてきましたが、けっこうきつい試験です。筆記も実技も問題量があり、1問1問気が抜けず、まともにやるとそれぞれ2時間ほど連続でかかり…
多様性の科学 画一的で凋落する組織、複数の視点で問題を解決する組織Amazon（アマゾン）1,980円 以前同著者の『失敗の科学』という本を読み終えたのです…
地味に欲しかったそんなに高くない物を買っています。その中で特にお気に入りの物を2つ。 置時計。10センチ四方くらいの大きさですが、電波時計です。目覚ましにもな…
春キャベツをたくさん食べたくて、ブロ友さんの作られていたお料理を作りました。玉ねぎと鶏もも肉と春キャベツを炒めて、トマト缶を入れ、コンソメとケチャップや塩な…
高校の時の生物部の先輩とは、年賀状のやり取りをしています。近いうちに食事でもと言う事でしたが、昨日連絡があり、数年ぶりに今日、横浜で実現しました。 相変わら…
三か月に一回予約を取って、定期的に歯医者に行っています。今日も、健診と歯石クリーニングでした。 奥の方みがけていますよと、歯科衛生士さんに褒めていただきました…
piamugen - 作品一覧心や体に生きづらさを持つ人たちが広く集まって、愛媛県の松山市で活動しています。minne.com 今日はとくに書くことも無…
4週間に一度の精神科通院の日でした。 「どんな月でしたか？」と聞かれたので、以前に話しておいた松山旅行のことを伝えました。「少し具合が悪くなったりもしたけ…
運転者 未来を変える過去からの使者Amazon（アマゾン）1,485円 本格的にKindleのビジネス書を読み漁り始めたときから、おすすめに挙がっていたので…
今後どのように働くか、少し迷っています。 障害者雇用が理想ですが、短時間の週3日くらいというのが、ハローワークでは本当に無いです。たまにあるけど、清掃などで、…
今年の冬に購入して、ほとんど水をあげないでいた、サボテンが、元気に育ってます。本当に丈夫ですね。部屋に緑が一個あると、やっぱり良いなぁ。
夕食当番だったので、一昨日茹でた、たけのこを使った御飯にしました。あとはサバとほうれん草とミカンです。出来上がりが心配だったのですが、美味しく出来ました。…
実践 レイキヒーリング入門 愛と癒しの技法 (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）770円 Kindleでレイキについて書かれた本があったので、読んでみ…
今年も生たけのこの季節がやってまいりました！ブロ友さんたちも、美味しそうなお料理を作っていらっしゃいますね。 早速、切り込みを入れて、ぬかと鷹の爪を入れた…
5月にファイナンシャルプランナー2級の受験をするために勉強しています。毎日少しずつ独学で、LECのテキストと問題集を3周しました。 けっこう難しかったですが、…
アメブロを続けていると気づくのですが、昨年の日記を読んでみたりすると、昨年もデイケアで読書をしていて、変わらないなと思いました。 でも、比べてみると、病気はち…
松山市にある作業所ムゲンを運営されている佐野さんとご縁があり、お世話になっております。松山旅行の際に夕食と温泉をご一緒させていただきました。 この度、作品の販…
バスカヴィル家の犬 (角川文庫)Amazon（アマゾン）103〜4,980円 シャーロックホームズシリーズの『パスカヴィル家の犬』昨日から一気に読了しました…
台湾系オーストラリアの友人のデイビッドと彼の親せきの方々が、先月からの2週間の西日本旅行を終えて、今日の9日に広島から台北経由でオーストラリアに帰国されます。…
