雨の日はウォーキングをしていますが、雨でない時はだいたい毎朝走っています。 そもそも走ろうと思ったのは、メンタルが最悪の時だったのですよね。心身ともに不健康で…
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4週間に1度の精神科通院日でした。朝の8時のバスには通学の学生が乗っておらず、なんかあったのかな？病院の前での開き待ち時間は、いつもの見慣れた顔でした。 さて…
今日は精神科通院日なので、通院してきます。安定していて、とくに主治医と話す内容無いけれども。、ではまた！
このごろ涼しくなってきたせいか、夜ゆっくり眠れます。少し前まで3時ころに目覚めていたのですが、最近は5時とか、今日なんて7時ですよ！寝坊して驚きました。夜明け…
川沿いにある小さなお店、週に3日間しか営業していないですが、ふんわりとしたシフォンケーキと、小さな焼き菓子が美味しいお店です。 シフォンケーキを2切れと、一緒…
先日購入した入門書です。 LINEの方はまだ手付かずですが、zoomの方は一通り読み終わりました。オンライン会議のスケジューリングと招待の設定や、セキュリティ…
さて、アメブロのお話で恐縮ですが、あるブロ友さんから離れることにしました。いろいろな言い分もありますが、禍根を残さないのが一番です。家族様と幸せにお過ごしくだ…
久々にタリーズに来ました。先週は雨だったので2週間ぶりくらいです。 せっかくなので、チャイミルクティーを頂きました。 1年前の同じくらいの時期も、タリーズに来…
「呼吸の友」という団体を立ち上げたのは良いですが、まだ運営が全く何も決まっていません。 とりあえず会員間の人の把握と連絡のために「LINE」を、オンラインミー…
お彼岸に入ったので、お昼ごろに一人で仏花と水桶とお線香を持って、お墓参りしてきました。母方のお墓で、母の代でもう継ぐ人がいません。生きて元気なうちに、いろいろ…
来週にはインドのハリドワルから「としべえ」先生が日本に帰国する予定みたいです。かねてから計画していたことを実行しようかなと思い、ふらりと行ってきました。 西地…
昨日は敬老の日でしたが、秋分の3日前であり、お彼岸の入りでもあります。という事でお供物としても大切なおはぎ。 近所の和菓子屋さんで購入して、夕食後にいただきま…
第二種電気工事士試験は、技能試験があります。僕にとっては筆記試験より技能試験の方が高い壁になるような気がします。 ちなみにどんなのかというと、ホーザンという会…
秋ごろに長野県の松本まで、少し2泊くらいで一人旅行に行きたいなと思っているのですが、ワクチンは2回接種が終わっても、首都圏からの旅行は、歓迎されないだろうので…
あるお坊さんが、自分のあがめる仏様や神様を持って、時々お参りに行くと良いよと言ってました。 僕にも、生まれた地の小さな神社や、祖父母のお墓のあるお寺があるので…
今日は食事当番だったので、夕食はロールキャベツにしました。 煮込み始める前のところ。人参も一緒に茹でます。 コンソメスープがベースで、盛り付けの時に人参と茹で…
夕食は、母上様が珍しく気合を入れて、豚肉とプルーンの赤ワイン煮を作ってくださいました。 僕は今年の2月からアルコールを絶って、7か月ほど過ぎたので、お酒の類は…
本当にどうでもいい話ですが、昨日はトイレ掃除と浴室の排水口の匂い取りをやっていました。 排水口の方は、粉末の薬品をかけて30分ほっといて、お湯で洗い流すだけな…
ここのところ、東京のコロナの新規感染者数はピークアウトしたようで、減ってきていますが、在宅療養は依然厳しいようです。 彼女さんが少し風邪気味で、お仕事にも差し…
昨日、道を散歩していたら、ふわっと良い香りがしました。木は分からなかったのですが、たぶん今秋のお初のキンモクセイですね。 もうそんな時期なんだ～。 最近家の周…
昨日はクリスピークリームドーナツというお店で、コーヒーとドーナツを頂きました。朝の8時から開いています。 笑顔のはミルククリームストロベリードーナツです、たぶ…
夏の暑さも早朝は穏やかになってきて、また最近、朝のウォーキングをしようと思っています。 それでふと調べてみたのですが、運動は朝食前にした方が良いのか、朝食後に…
ここ数日気候が肌寒く、朝方いったん起きるのですがまた眠ってました。 今朝は3時ころに起き、勉強を1時間したのちに、ネットを巡回して、水を飲んでお香を焚いて、瞑…
最近の僕のお気に入りは、スマートホンに入れたアマゾンプライムミュージックアプリを、パソコンのWi-Fi環境下で利用して、その再生する楽曲を、Bluetooth…
先週から内科クリニックの医師に言われて1日3回血圧を測っているのですが、116／78くらいが平均で、そんなに高くないというかほぼ普通くらいです。 僕が緊張して…
今朝は3時に起きたのですが、1時間勉強して区切りがついてから、少し布団にくるまって横になってたら、7時まで二度寝してしまいました。 少し運動がてら隣駅のパン屋…
最近、顔の肌に発赤やぶつぶつが出て肌荒れしているなと思っていました。なぜだろう？と不思議に思っていたのですが、普段使いの不織布マスクの製品を変えたのが、原因だ…
雨がしとしと降って、肌寒いですね。きょうのお昼は、温かいうどんを家族の分作ります。小松菜、長ネギ、油揚げ、豚肉を、薄めためんつゆで煮て、うどんを加えるだけです…
ここ数か月、滅多にコンビニに寄らなくなりました。三食家で食べて、煙草もお酒もおつまみも必要なく、お菓子もほとんど食べないからです。 公共料金の支払いと、2か月…
本棚にいつのころからか紛れ込んでいた、宮沢賢治ワールドを題材とした文庫本です。僕は賢治ファンなので、購入したまま忘れていたのでしょう。 おもに『銀河鉄道の夜』…
過去を振り返って、良い経験させてもらったと思います。 そもそも統合失調症で入院した時点で、看護師・保健師になるというのは、叶わない夢だったはずです。なりたいな…
今日は朝から涼しくて、雨が降るような降らないような天気ですが、とりあえずまだ降ってません。 4週間に1回の精神科に通院してきました。 まずどうですか？と聞かれ…
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雨の日はウォーキングをしていますが、雨でない時はだいたい毎朝走っています。 そもそも走ろうと思ったのは、メンタルが最悪の時だったのですよね。心身ともに不健康で…
ちなみに今朝は、工業簿記の財務諸表の記入の解き方を学びました。 早朝勉強が体質に合っているようです。3時ごろに起きて瞑想と太極拳とネットをして、1時間勉強し…
「みんチャレ」ってご存知ですか？スマホアプリの1つで、ダイエットとか勉強など、何かを継続して習慣化したいときに、見知らぬ人と5人で匿名でペアになって、実績を写…
今日は県立図書館と県立美術館に行ってきました。西加奈子さんの本は残念ながら県立図書館には置いてありませんでした。こんど市立図書館に行ってみようかな。 愛媛県立…
今の時期、暖房も冷房も必要ないため、日中家にいない時も多いせいもあり、日中は冷蔵庫とWi-Fiくらいでしょうか。 家に戻って、16時ごろいったん仮眠を取り18…
電卓の使い方のお勉強をしていました。本はこのあいだメルカリで購入したものです。きれいな状態で届きました。 FP2級と簿記3級を取っておいて今更なんですが、僕…
玄米ご飯に味噌汁と玉ねぎ炒め、スーパーで買った150円のひじき煮、そしてホットクックでの焼き方をマスターした、塩サバの切り身で豪華な夕食となりました。 お仕…
BLUE GIANTAmazon（アマゾン） 僕は最近は、ほとんど漫画を読まなくなってしまったのですが、それでも好きな漫画家さんは？と聞かれたら石塚真一さ…
主治医のアドバイスのおかげで金曜仕事を休み、月曜の昨日はすこし会社に行きづらかったのです。 でも、ムゲンの商品を購入して下さった方がいて下さって、発送とお礼の…
初めてフリマサイトのメルカリで、本を一冊購入しました。電卓のブラインドタッチがやりたくて、パブロフの電卓教本の中古本です。ポイントが使えて新品で定価1400円…
今週の週に一度のおやつは、バニラアイスです。たぶん今年も、あっという間に暑くなるんだろうなぁ。 月曜日は年金支給日です。1か月間の収支はおおむね予想通りでし…
のんびり休暇の一日目は、『かがみの孤城』のアニメを見ていました。 かがみの孤城Amazon（アマゾン） 主人公の引きこもり具合は、ともかく心に響きました。そ…
昨日は心療内科に2週間に1回の通院でした。 実は勤め始めてから、毎回必ずパニック発作で、1時間くらい横になっているのです。水曜日は発作が出なかったのですが、…
日商簿記3級の合格証が届きました。 一度ネット試験で落ちて、松山に引っ越す直前に、日時も点数もギリギリでやっと受かった3級。ありがたみが増しますね！ そもそも…
今日は休暇です。 日商簿記2級の工業簿記のお勉強から始めました。一番最初のガイダンスと材料費の所です。まずは順調な滑り出しです。 趣味のお勉強をしていると、楽…
現在、ほぼ1日個室でのんびりお仕事を行っていますが、昼食などで徐々に、職員さん以外の方々と関わることが出来てきました。 今日は男性の利用者さんの一人と、初めて…
日商簿記2級のテキストを購入しました。パブロフを選んだのは、分かりやすいという評判が多かったからです。ただでさえ難しいですから、問題の解き方を理解できるテキ…
今日は明け方にジョギングして、本を一冊読み終えて、スーパーに買い出しに行きました。のんびりとした日でした。 簡素な夕食、いつもこんな感じです。玄米ご飯に麦味噌…
思い返せば、月曜から初勤務日の1週間でした。なかなかハードでしたね。なによりも馴染むのが一筋縄ではいきませんでした。 まあ、勝手に発作を起こしていただけなので…
お野菜中心の生活を送っています。主食は玄米と麦味噌のお味噌汁。あとフリルレタスをかじっています。 今日の作り置き1は、玉ねぎの醤油とオリーブオイルいためおか…
多様性の科学 画一的で凋落する組織、複数の視点で問題を解決する組織Amazon（アマゾン）1,980円 以前同著者の『失敗の科学』という本を読み終えたのです…
地味に欲しかったそんなに高くない物を買っています。その中で特にお気に入りの物を2つ。 置時計。10センチ四方くらいの大きさですが、電波時計です。目覚ましにもな…
春キャベツをたくさん食べたくて、ブロ友さんの作られていたお料理を作りました。玉ねぎと鶏もも肉と春キャベツを炒めて、トマト缶を入れ、コンソメとケチャップや塩な…
高校の時の生物部の先輩とは、年賀状のやり取りをしています。近いうちに食事でもと言う事でしたが、昨日連絡があり、数年ぶりに今日、横浜で実現しました。 相変わら…
三か月に一回予約を取って、定期的に歯医者に行っています。今日も、健診と歯石クリーニングでした。 奥の方みがけていますよと、歯科衛生士さんに褒めていただきました…
piamugen - 作品一覧心や体に生きづらさを持つ人たちが広く集まって、愛媛県の松山市で活動しています。minne.com 今日はとくに書くことも無…
4週間に一度の精神科通院の日でした。 「どんな月でしたか？」と聞かれたので、以前に話しておいた松山旅行のことを伝えました。「少し具合が悪くなったりもしたけ…
運転者 未来を変える過去からの使者Amazon（アマゾン）1,485円 本格的にKindleのビジネス書を読み漁り始めたときから、おすすめに挙がっていたので…
今後どのように働くか、少し迷っています。 障害者雇用が理想ですが、短時間の週3日くらいというのが、ハローワークでは本当に無いです。たまにあるけど、清掃などで、…
今年の冬に購入して、ほとんど水をあげないでいた、サボテンが、元気に育ってます。本当に丈夫ですね。部屋に緑が一個あると、やっぱり良いなぁ。
夕食当番だったので、一昨日茹でた、たけのこを使った御飯にしました。あとはサバとほうれん草とミカンです。出来上がりが心配だったのですが、美味しく出来ました。…
実践 レイキヒーリング入門 愛と癒しの技法 (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）770円 Kindleでレイキについて書かれた本があったので、読んでみ…
今年も生たけのこの季節がやってまいりました！ブロ友さんたちも、美味しそうなお料理を作っていらっしゃいますね。 早速、切り込みを入れて、ぬかと鷹の爪を入れた…
5月にファイナンシャルプランナー2級の受験をするために勉強しています。毎日少しずつ独学で、LECのテキストと問題集を3周しました。 けっこう難しかったですが、…
アメブロを続けていると気づくのですが、昨年の日記を読んでみたりすると、昨年もデイケアで読書をしていて、変わらないなと思いました。 でも、比べてみると、病気はち…
松山市にある作業所ムゲンを運営されている佐野さんとご縁があり、お世話になっております。松山旅行の際に夕食と温泉をご一緒させていただきました。 この度、作品の販…
バスカヴィル家の犬 (角川文庫)Amazon（アマゾン）103〜4,980円 シャーロックホームズシリーズの『パスカヴィル家の犬』昨日から一気に読了しました…
台湾系オーストラリアの友人のデイビッドと彼の親せきの方々が、先月からの2週間の西日本旅行を終えて、今日の9日に広島から台北経由でオーストラリアに帰国されます。…
君の名は。Amazon（アマゾン）2,000円 Amazonでダウンロードしてずっと寝かせておいた『君の名は。』を初めて観ました。 人物の入れ代わりの要素や…
早朝のお散歩で、いつもの猫さんに少しだけ餌をあげて来ました。可愛く撮れなかったけど、一生懸命食べてます。にゃん、にゃーと鳴く、小柄な猫さんなんですよ。食べ終…
