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クマぷーの鬱々な日々 http://blog.livedoor.jp/okyuguma/

うつ病40代一人暮らし。銭湯通って健康になりたいです。

うつ病とはかれこれ20年ほどの付き合いです。当時はボーダーやてんかんなどの診断もされました。現在は年齢なりに落ち着いてきています。数年前に離婚、以来一人暮らし。銭湯、温泉、自宅のお風呂も大好きです。今はなるべく健康的に生活したいと思っています。

クマぷー
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2017/06/07

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  • 見栄は張らない方がいい、それが幸せの近道

    夜中の12時半に洗濯機を回し、コーラをグラスになみなみと注いでMacBookを開いた。洗濯乾燥が終わるまで眠るわけにはいかない。ビール飲むとすーぐ眠くなっちゃうから…て、どうせ飲むだろうけどさ。いっしーがもう、天井知らずに優しい(о´∀`о)涼しくなったせ

  • 鬱毒〜ネットで食料品

    鬱が重くて寝たきりだ。来週の外来、そしていっしーの家に行くまでに最低限復活できるだろうか。またもや区役所に案内してほしいってことらしいけど。この間何回か一人で行ったらしいのに、どうも自信がないんだって。巷ではよく「男性より女性の方が方向音痴」「女性より男

  • 晩夏の料理〜訪看は続ける〜浮気の正当化

    鬱なのかなぁ。動けない。ずっと眠ってしまった。でも料理は作った。前の日から漬けておいたぬか漬け。リピートしたオリジナルなめろう。そして、季節はずれだけれどすきやきを作った。頭でレシピを追うのが面倒だったから。夏野菜中心にしたので美味しかった♪小分けパック

  • 負け惜しみ〜愛が溢れる〜自家製ぬか漬け

    Y子の負け惜しみブログ読んで声だして笑ってしまった。またもや「学のある奴は嫌い」だって(^^)学のあるまともな人に本気で愛されたこともないくせにね。学の有無関係なしに、彼女にはろくな人間が寄ってきた試しがないのに何言ってんだか。悔しければ共依存関係から抜け出す

  • オリジナルおつまみ〜自称モテキャラ

    睡眠時間のリズムが崩れている。昼夜逆転気味で、しかもあまり熟睡できず疲れが取れない。眠剤は今は処方されていないし、酒の力を借りるのが良くないのは常識だ。そんなわけでウトウト。昨日は駅前のスーパーまで行って鯵の刺身、豆腐、卵、カットスイカなどを買ってから無

  • 散財と節約

    自炊する気力が湧かないな〜。親友Xに教えてもらった、きゅうりを刻んで梅肉と和えて味の素を少しと醤油を垂らしたおつまみ作ってみたいんだけど。それに鯵のたたきを加えてみたらどうかなって。なめろう風。昨日はまず、図書館に行って延滞していた本を返して、3冊借りてき

  • プーさんグッズとビアガーデン

    親友Xと、新宿小田急百貨店のプーさんフェアに行ってから歌舞伎町のビアガーデンで昼飲み♪またしても前の晩眠れなかったので明け方からギリギリまで必死で寝る。屋外で飲むなら体調整えとかないとヤバイと思って。シャワーも浴びて、準備万端。プーさんフェアでは、大量のプ

  • 実家最終日〜電話での確認

    昨晩一睡も出来ず…今日は朝シャワー浴びて昼までうだうだ。焼きうどん作ろうと思ってたけど、買い物に行く気力もない…というわけで素麺に変更。母にそう言うと「冷やし中華作るって言ってなかったっけ?」と斜め上すぎる返答が。一言も言ってないです。母が薬味類を用意し

  • 酔って一人で部屋でたわごと

    眠れないので残ったビールを飲み、ワインの小瓶を一本失敬して(ばれたらどうしよう)、煎餅や豆腐やチーズをつまみに部屋でだらだら飲み食いしながらネットサーフィン。部屋はこんな感じ。ここは言わば寝室だ。書斎(なんてかっこつけすぎか、勉強部屋)もあるけれど今はほ

  • いつかは節約メニュー!?

    なんだか変な天気。朝はわりと涼しくて雨が降っていた。一晩中眠れなくて5時ごろ起きて、残っていた卵3個でカリッカリに固い目玉焼きを作った。母は黄身までとにかく固いのが好き。しかも黄身よりは白身の方が好きなので、白身二つ分くらいと黄身一つ分を残して切り分けてラ

  • 実家に帰るリズム決まってきた〜櫻の園的幸福

    3週間に一度の帰省。同じ23区内だけれど気分が変わる。今朝は昨日から眠れなくてうだうだしていた。朝コンビニに行って、お弁当とタピオカと長芋を買ってきて食べて、ビールを少し飲み、またごろごろ。なんだか気分悪い…寝不足のところにビール飲まなきゃよかった。母にライ

  • 美味しいうどん〜男女間は潔く

    冷蔵庫の中の物を片付けながらの1日。逆に足りなくなっちゃったので、百円ローソンでネギと卵とうどんを買ってきた。先日の蕎麦会オフで購入させていただいた美味しいだし汁があったので、それで卵とじうどんを作った。ん〜美味しい!煮える匂いを嗅いだら本当に「お蕎麦屋さ

  • 食生活色々考えるなぁ

    うpし忘れた写真。先日のバーで飲んだお酒。モヒートとTX(バーボン)。あ〜また行きたいな。お値段もお手頃だったし。ミントが新鮮だったから、他のカクテルもきっと美味しそう。夏に合うカクテルを飲んでみたいものだ。昨日の夜何日かぶりに自炊した。鶏の胸肉にお酒と塩胡

  • 言葉の才能を活かす

    ここ数日、自分の言葉の才能をうまく使えて満足している。覚えているだけで三回あった。まず昨日の夕方。心理士との齟齬をきちんと噛み砕いで伝えた。まず私の立ち位置を話した。私はスノッブで俗物な面がある。他人の歯並びで育ちを判断したり、タトゥーが入っているような

  • 台風接近で思い出したDQNの居酒屋

    台風が近づいている。DQNの川流れ(玄倉川水難事故)からまさに20年後、同じ人数が同じシチュエーションに陥っているらしい。BBQして騒音立てたDQNが隣の引きこもりに刺されて死んだ事件もあったし、DQNは他人に迷惑かけてBBQをするのが文字通り命がけの課題なんだな。それで

  • 「こころの専門家」の陥る鈍感さ

    この日記にはもしかしたら賛否両論あるかもしれない。批判する人もいるかも。でも本当に辛かったです。私は元気なふりをするくせがあって、心理士にもこれ以上言ったらいつまで愚痴こぼしてんのって思われそうで言うのを諦めてる事が多い。特に母親との確執については「もう

  • 二日酔いしまくりだけど美味しいお酒でした

    あー(気持ち的にはあに読点付けたい)酷い二日酔いだった…昨日外来の帰りに立ち寄った近所のバーで空きっ腹にモヒート一杯とバーボンのロックを三杯飲んで、シメのラーメンと生ビールを二杯飲んだらこの体たらく。こんなに酔うとは思わなんだ。外が暑かったので駆けつけ一

  • おいしいオフ会〜色んな人間関係

    オフ会ってほとんど行ったことがないんだけれど、おいしいものが食べられるというのにつられていそいそと出かけてきた。手打ちの蕎麦とうどん。私は実は蕎麦のグループに入っているのだった。全然詳しくないけどね…でも行ってみたら、全くそんなことを気にせず楽しめた。今

  • 美味しいもの〜タカり魔〜進次郎

    あーPMSが襲ってきた。ブログも寝そべってiPhoneで書いてる。眠いよう。せめてコーラを飲んで眠気覚まし。豚バラ肉をごま油で炒めて、キャベツを加えてガラスープで煮たシンプルな鍋。にんにくも入っているので夏バテに良い。シメのラーメンを入れて煮込んだ。神戸「牛」ラー

  • 不良・色恋自慢と鍋ブーム

    ほぼずっと寝転んでiPhoneとiPad弄ってる。疲れると眠ってる。インスタを見るのにはまっていて、パントビスコというアーティストに今更ながら夢中だ。すごく人気らしいが知らなかった。面白い。あとはパリピの投稿を見てニヤニヤしたり…なんでSNSって好きな人より嫌いな人の

  • なぜ結婚できないか〜婚活内省

    私の性格に問題あるからだなとわかってきた。意地悪すぎるんだなぁ…性格悪くても結婚してる人は星の数ほどいる。似た者同士だったり、破れ鍋に綴じ蓋だったり。私は性格悪いというのとはちょっと違う。一般常識は重んじるし、対人関係には寧ろ気をつかうほう。そうじゃなく

  • 手作りとジャンク

    今回は実家で食べた(作った)ものとマンション帰ってから食べたものをまとめて投稿。自分でもギャップが激しい数日間だと思う笑。実家ではなるべく身体に良い物を頑張って作った。前作ったメニューとはかぶらないようにして(これはただの拘り)、旬の食材を取り入れて野菜

  • 昨日の出来事とそれに付随した諸々

    ブログに書く内容がたまってしまった(・_・;日記のはずが回顧したり毒吐いたりまたもや色々。とりあえず昨日。実家からいっしーの家に行って、区役所行くのに付き添った。いっしーは生保のお金を受け取りに行ったのだ。同時に何種類もの書類を渡されて頭を抱えていた

  • 婚活グループの投稿

    婚活グループで投稿観察する方が楽しくなってきてます。私は性格が悪いので勘違い系投稿を眺めるのが楽しいです。男性で、年齢は30代、スペックも良いので本人的には自信満々なんだろうけど、そのせいでかえって釣り書きから傲慢さが滲み出てる人。「自分は優しい性格です」

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