ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
八王子市の自宅にてお料理教室を開催しています。毎日のお夕飯作りのお手伝いをします!
料理教室講師を経て、自宅料理教室を開催しています。基本は料理、たまにパンのお教室です。簡単に出来るテーブルセッティングと盛り付け、お弁当にも役立てるご飯作りのお手伝いをします。
体験レッスン ご感想ありがとうございます♪まだまだ焦らなくて良い低学年のお母さん。焦りますよね、わかりますよ。でも成長のスピードは人それぞれ。今から学んでしっ…
▲いきなりの大画面すみません💦 お化粧って毎日しますよねぇ。みなさん、それって誰かに習いました? 昔むかし。高校3年の時、私は女子校でしたが、クラスでね、 …
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ認定講師の久保田さんが/料理のオンラインレッスンやる時の準備から…
【生徒様ご感想】目から鱗のお話ばかり。2時間あっという間でした♪
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ『◆【募集】おいしいごはんでつよくなれ「アスリート食事学」』【開…
うちのごはんは試合前用?疲労回復用?バランスの取れたごはんに見直す実習!
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ 開催しました。 この日は ◎水分補給◎練習期のごはん(バランス…
【レシピ】かぼちゃ、オクラ、トマトはあるかな?レンチンで完成の和え物
レンジスター RANGESTAR【mini】萬古焼 無水調理器具 電子レンジ オーブン トースター 日本製 調理 簡単 美味しく 炊飯 煮る 蒸す 焼く 万能…
ウェルビーイングを考える取材。サラリーマン時代と今、どっちが幸せ?
本日は田町まで出張♪企業様からの取材でした。 サラリーマン時代、西八王子駅から新宿へ、新宿から毎日五反田駅、または大崎駅まで通っていました。 昔と同じ…
【コラボイベント】スポーツアロマの実技と講座『競技不安は「触れる」で取りのぞく』
起業家の先輩であるアロマセラピストのSamasama小山りえさんと初コラボ企画です♪ こんなイベントです 【前半は講義♪】 全国でアスリート食事…
9月のおうちごはん レッスン、始まりました。#帆立ごはん と#鯖カレー と#さわらのロールキャベツ#野菜麹のサブジなどなど。野菜麹は作ってお持ち帰り。今日…
秋の夜長の作戦会議。全寮制のお子さんとお母さんと私で毎日のごはんチェック。
講習会でお知り合いになりました方からのご相談。 『【講習会レポート】寮生活になるジュニアアスリートのごはん。事前に確認しておきたいこと厳選3つ!』 3…
【レシピ】ピーナッツかぼちゃ、届いた?かぼちゃのスープ出来ました。
近隣の方はご存知かもしれませんが、毎週一回、八王子市恩方で無農薬路地栽培の坂本ファームさんがお野菜を届けてくださいます。今回は↑これらのピカピカお野菜とピーナ…
【ランキング】2023年8月に読まれた記事ランキング ベスト5
ご訪問ありがとうございます。 8月の記事もお読みいただいたランキングを発表していきます♪ お読み忘れがないか、見てみてください💓 保温弁当の記事が1…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ、久しぶりにレッスン開講でした。 この日は筋力アッ…
【プライベート】ひとつたったの300円。自宅で手軽に出来る自分メンテ。
昨年春にいつも元気な母が道端で転んでお顔を怪我したのをきっかけに やっぱり運動をしないと体が衰えてしまう💦と行き始めたジムはまだつづいていますが… 『母…
「ブログリーダー」を活用して、hidamarikitchenさんをフォローしませんか?
ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
ハードな練習や試合前、ハードな練習や試合後、↑それのどちらでもない練習期、それぞれの食べ方が変わります。食べ方が…というより、献立のバラ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 メンタルトレーニングと食の回、開催しました。 …
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう!」と思うお子さん…
Instagramお使いの方も多いと思いますが、Instagramからのご予約が可能になりました!Login • InstagramWelcome ba…
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
先週、天ぷらレッスンでした。『冷めてもさくさくだ♪市販のてんぷら粉だけじゃないアレを混ぜて揚げてみよう♡』2015年から開講している自宅での料理教室で初の『…
新学期ですねぇ。緊張して食べられてないお子さん、いませんか?我が家の新中学生男子はあまり気にならないようでもりもりパクパク順調です。でもね、今は食べられない…
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』 を1日で解決するレッスンを開講します…
昨年、ノーリツさんのコンロが来てからグリルも大活躍です✨オーブンで作ると30分はかかる焼きりんごもグリルだと15分!!ぜひやってみてね。 この…
2015年から開講している自宅での料理教室で初の『天ぷら』レッスン。 春野菜の、と募集しましたがなんとこの時期の八王子、 近隣のスーパーと市場に確認しま…
ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰しています。民間のスポーツ栄養の資格のお勉強を散々…
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 こちらから↓お申し込み出来ます。日程確認・ご予約 『今日の夕飯…
子どもの卒業式、入学式も終わり少し落ち着いたのでお友達と横浜中華街へ。1番の目的はちょっと内緒🤫ですが笑(レッスンでぜひ聞いてね😆)私の二つ目の目的は、重…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん方、ダイエットしたい方、筋トレ大好きな方、皆さん、これ買いましょう☝️体重計 体組成計 体脂肪計 Wi-Fi /B…
実は初浅草寺でした。富学占によると、私のパワースポットのひとつに浅草寺がありまして。我が家の小学生男子…春から中学生男子が/刺身食べ放題の、あの、テレビに…
春にしか食べられないうどを使って子どもでも食べられるカレーきんぴらを。 『きんぴらは好きじゃない』 っていうお子さんでもカレー味なら食…
講師認定講座、始まっています。 ご自身のお子さん方もユースチーム等でサッカーを頑張っています。講師さんになったら、ご自身の経験と一緒にお母さん方をサポートし…
今月の、『仕事しないと決めた日』は高尾山へ。お友達で、パンとケーキ講師をする方と♡▲シフォンを焼かせたらピカイチ♪パン、ケーキ講師でこの方以上の人に未だ私はお…
これまでのレッスンのメニューは、12月に、次の年の1年分を決めて 少し変えることもありましたがだいたい、決めたメニューで開講してきました。 が、…
今月のおうちごはんレッスン、無事に終了しました♪お越しくださった皆様、お足元の悪い中、本当にありがとうございました。 恒例の、椅子に乗って真上から写真撮影✨…
今月のおうちごはんレッスンは、クリームパスタがメインのカフェランチです。焼き色をつけてから蒸し上げた春野菜をもりもり乗せて、クリームソースには新玉ねぎもたくさ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 講師認定講座受講中の生徒様と緊急打ち合わせ。 朝早…
ふふふ☺️ 一眼レフが壊れたーって投稿をしていたら、『愛用のNikon D5600が数ヶ月1度、故障し始めたなぜ。』 おうちごはんレッスン、今月…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 この日は午前中、 ⑦疲労回復ごはん⑩疲労回復…
今日は午前、午後と講座が2つ。 調理のレッスンもあって体験レッスンの方、復習レッスンの方、正社員、わざわざお休みを取って受講してくださる方、 みん…
おうちごはんレッスン、今月は入学式やら保護者会やらで本日初回を迎えました。 今日、初めましての生徒さまは1月からキャンセル待ちを続けて今日、やっと…
新学期が始まりました。中学生になったお子さんは部活動の仮入部も始まりましたか? 高校生になったお子さんは、自転車での通学、電車での通学、 知らな…
春になりました。 中学校までは徒歩数分だったのに 高校からは電車で通学するようになった高校生アスリートの補食、 どうしよう? ただでさえ /お…
ご訪問ありがとうございます😊 我が家の食材のお買い物は、週に一回でした。 最近は、それでは不足することも多く宅配にお世話になったり、追加で買い物に行くこ…
アメブロデビューの時からお世話になっているSNS講座や起業コンサルの先生櫻井のりえさんが櫻井のりえのブログ道!~集客できるアメブロの育て方~アメブロ・SNS…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』認定講師の山崎文恵さんのお子さんはラガーマンです!山崎文恵 …
我が家の高校生男子、晴れて大学生男子になりました。 ▼病み上がりに片道2時間弱、入学式に行きました💦『【プライベート】ようやく復活しました。隔離解除初日…
月1の講師ミーティング。 認定講師の山崎さんと、でした♪ ▼山崎さんのごはんはめちゃくちゃおいしい♡『【講師認定講座】調理レッスン配信の練習開…
筋力アップのごはんって、何を思い浮かべますかー。ささみ、鶏胸肉。って思いますか?▼棒棒鶏とか?もしくは、プロテイン飲んでます!とか。明治 ザバス ホエイプロテ…
バスケを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのサポートと、 ご自身のお子さんのサポートを頑張る認定講師の亜紀さんと講師ミーティングでした。 昨日、亜…
これまでの企業様とのコラボレッスンや、講習会、イベントなどは、 これまではお声かけいただいての実現ばかりでした。 例えば、京都講習会とか。【京都講…