2015年に始めた「東京ハーフマラソン」、今年で10回目となった。 そこでこれまでの記録を振りかってみた。 2015年 1°34'56" 東京ハーフマラソン2015 カテゴリーの記事一覧 - 東京ハーフマラソン ／ あと57.805km 2016年 1°26'51" 東京ハーフマラソン2016 カテゴリーの記事一覧 - 東京ハーフマラソン ／ あと57.805km 2017年 1°27'55" 東京ハーフマラソン2017 カテゴリーの記事一覧 - 東京ハーフマラソン ／ あと57.805km 2018年 （10kmの部）45'05" 東京ハーフマラソン2018 カテゴリーの記事一覧 - 東京ハ…

今回は「レースレポの章」と「脳内反省会」の章に分けて1回読み切りで書くことにした。 ＜レースレポの章＞ トイレはそこそこに マラソンってこんなに苦しいんだっけ？ ハリー杉山さん集団に救われる？ 真っ赤な救世主再び なんだ、走れるじゃないか！ ＜脳内反省会＞ ＜レースレポの章＞ トイレはそこそこに 今回は会社のランニング部の仲間、僕を含めて5人で参加した。 といっても、駅で集合とかはしていないのでSMSのグループチャット、LINEのトークルームで行動を共有しながら。あとはゴール後に合流という感じだ。 TXに2本の特別列車（臨時便の追加でなく、通常は快速電車が通過する研究学園駅に停車する変更）が設…

22kmで潰れた。 キブアップして回収されたかったが、まだ回収車が来る訳でもなく、嫌々トボトボ走っていたけど、30km地点の海老蔵さんの「楽しんで」の声掛けでゴールまで行くことが出来ました。 40km地点でサブ3.5に間に合いそうと気付きペースアップ（笑）。

長いことブログからは距離を置いている。 自分が書かないだけじゃなく、他の人が書いたものも読んでいない。 当面の間、優先すべきことがあって出来るだけそこに時間を割きたいからだ。 でもランニングは最低限のラインで続けている。 マラソンは今シーズンはつくばだけと決めてエントリーした。 記録（PBとか、00切りとか）を狙いにいける状態にはなっていないが、ファンランではなく出来るところまでやる。 今日フォローしているはてブロをざっと見たら、タイトルから分かる範囲で少なくとも11名の方が走るようだ。 レース前日にいつも上げている明日の勝負服。 でもめちゃくちゃ寒いことが確定なので、100均で買ったポンチョ…

なんだか今日一日、いつも以上にポケっと過ごしてしまった。もちろん、仕事はちゃんとやっているのだが、今一つ身が入っていない。通勤電車でも読むべき本も開かずスマホいじってたり。そして、まだ今日やるべきこと終わっていないのにこうしてブログ書き始めてしまった。 理由はもちろん、リレマラロスだ。 それだけ楽しい1日だった。 整理するのは難しいので、思いついたことをランダムにメモしておこう。 前日の土曜日も猛暑だったが、日曜日はそれ以上もという予報に、皆、「無理しないで本番は打ち上げ」という共通認識だったはずなのに、蓋を開けるとガチの走りで終わってみれば87?チーム中、翡翠：2位、熱帯夜：5位、薫風：6位…

いよいよ明日、はてブロ3チームで参加するリレーマラソンだ。 ということで、最後の仕上げ（仕上げに行くまでの練習が満足に出来ていないが）として12kmのマイコースをJOGで走り最後の1kmだけスピードを上げて走ろうと思った。 食事の準備やら、子供の塾の送迎やら、通院の付き添いやらを考えると午後1時から2時半くらいが走れるタイミングだった。 ところが、今日の東京の気温でこの時間に走るのはダメだった。走る前に考えればわかることだが、気付いたのは3km弱走った時点だった。ということで、そこで折り返して帰ってきた。 仕上げになったのは、こっちの方だけだった。 チーム薫風仕様 明日も天気予報では今日以上に…

最近ブログを読んだり、極稀に書いたりもする。 昨日が5月最終日だったので、月間の振り返り記事が散見した。*1 自分はどうだったんだろう？ と思って久しぶりにGARMINのログを確認してみた。 102.5km、 100km超えてるぞ！ 胸張って言うことじゃないが、この1年を振り返ってみると、昨年の11月〜今年の1月の3ヶ月以外は100kmを超えていない。 昨年の10月にいたっては、たった5kmだ。 11月の試験に向けて勉強最優先だったので、仕方ない。 今月の駅伝までは距離よりもスピード練習をすべきだろうし、その後は夏になるので、やはり距離は積めないだろう。 でも、そんなこといってると、秋にフルマ…

先週木曜日に会社の部活で皇居を走った時に、1周5kmにつき4km地点からの1.25kmだけペースを上げて走ることにした。2周走ったので、1.25kmを2回全力に近いペースで走った。 何故1kmじゃなく1.25kmかというと、6/17の駅伝の1周の距離が1.25kmだからだ。 話は少し前に遡って、その前の日曜日のこと。この日も会社の部活で企業対抗駅伝で5kmを走った。 marathon.hatenablog.jp その際に左のハムストリングスを少し痛めてしまった。 とはいえ、最初は単なる筋肉痛程度だと思っていたが、3日後の水曜日に走ったらまだ突っ張る感じと少し痛みもあって「なかなか回復しないな、…

一昨日は会社のランニング部で「企業対抗駅伝2023」に参加してきた。昨年は多摩川の河川敷が会場だったが、今年はお台場だった。 5km（2.5km×2周）×5人の駅伝で、我々の会社は2チームで参加した。 実は大会の2日日度前から風邪気味で、熱はないものの体調は良いとは言えなかった。前日まで出場するか、それとも「申し訳ないけど誰かに2回走って」というか迷っていたが、回復していないが悪化もしていないし、5km1回ならと思い走ることにした。 そんな状態だったので、目標はキロ4以内のペースということにした。 会場で着替えをした後コースを見てみると、参加人数の割にコース幅がかなり狭い。僕は第一走者だったの…

今更ながら、だが、やはり一応書いておかないと気持ち悪いので書くことにした。 3月4日土曜日。 「明日の東京マラソンで皆がそれぞれの目標を達成できると良いな」などとぼんやり考えながら、土日2日分の食材を買いに近所のスーパーに入ろうとしていた時にふと思い出した。 「東京マラソンといえば、東京ハーフマラソンの日でもあるな」と。 このブログを始めるきっかけとなった「東京ハーフマラソン」。2015年に1人で走ったバーチャルマラソンだが、その後、ブログつながりで何人かの人にも参加してもらったりした。でも、その後コロナのおかげでリアルのマラソン大会を始め多くのバーチャルレースが「本格的に」開催されることにな…

大江健三郎さんからの「万栄元年のフットボール」からの「1973年のピンボール」からの村上春樹さん検索で見つけた。 www.shinchosha.co.jp 『街とその不確かな壁』。 はるか昔（少なくとも『世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド』が出る前だ）、文芸誌（確か「文学界」だったような）に掲載された後、単行本化されなかった*1作品と同じタイトルだけど、きっとリライトされた新作だ。 当時、図書館でその文芸誌の『街とその不確かな壁」の掲載頁を全てコピーして持っていた。その頃は、とにかく出版された作品は全て購入して読んでいた。 その後、『世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド』が出…

なんか昨日から左脚の付け根の外側が痛い。 筋肉痛とは違う痛み方だ。時々ズキッと痛むような感じ。 先々週の別大の筋肉痛は先週の半ばには治っていて、その後も痛みは無かった。先週末はスキーをしたけど、そこでも痛めてはいない。 一昨日に皇居の周りをほんの一周+αスロージョグをしたけど、ここでも痛めるようなアクシデントは無かった。 う〜ん、ひょっとして、坐骨神経っていうやつなのか？でも、痛むのはほぼ体側なんだけど、どうなんだろう。しばらく様子を見て治らなければ、医者に診てもらうか。

marathon.hatenablog.jp の続き。 ゴールラインを越えて、Garminの計測を止める。 ゴールの時オフィシャルタイマーは確認しなかったが、2:59:30くらいだろうと思った。邪魔にならないところまで進んで、四つん這いになって呼吸を整える。しばらくすると、ゴール付近でパチパチと拍手の音が聞こえた。ギリギリサブ3でゴールした選手へ贈られたものだろう。 立ち上がってフィニッシャータオルを受け取り、列の流れに乗って進む。スポーツドリンクを受け取って、少し歩いたところで急激に両足の脹脛が攣った。思い切り筋肉が収縮しもの凄い痛みが襲ってきた。立っていられなくなった。ちょうどトラックの最…

marathon.hatenablog.jp の続き スタート〜20km（目標ペース：4:05） スタートしてしばらくは、なかなか集団のペースが上がらなかった。別大は前から持ちタイム順に整列してのスタートなので、もっと早くからスピードに乗れるものと思っていた。 Garminのラップ音を聞いて画面を見ると、1km目は4:20だった。やはり遅い。これまでのレースでは最初の1kmはついつい飛ばしてしまい、4:00〜4:05位になっていることが多かったと思うのだが。 少しペースを上げて早い内にビハインドを取り返しておこうと思った。 ということで、2〜4kmのラップはキロ4を切ることになった。 5kmか…

遂に別大を走ることが出来た。 2020年の春に出ようと思ってから、2021年の中止、カテ2でエントリーしていた2022年の招待+カテ1+地元枠のみ開催を経て、3年目で念願が叶った。 ただ、この1年は別のことに打ち込んでいて、あまり練習をしていなかった。直前にやるだけのことはやったけど、今の実力がどこなのか分からないままレースに臨むことになった。 レースは日曜日だが、受付は前日なので前乗り必至だ。さらにレースも12:00スタート、それに当日ゴール後どんな状態になっているか分からないので、もう1泊することにした。そもそもこれまで日帰り圏のレースしか出たことがない僕にとっては贅沢な旅程となった。 宿…

元々無理めの松、エイジシュートは出来なかったけど、竹のサブ3は死守。 残り7km位からは、1km毎に時計見ながら「もうキロ5で良いですか？」が頭をグルグル。

一昨年、コロナで通勤時間も減ったので宅建の試験を受けた。 marathon.hatenablog.jp marathon.hatenablog.jp そういえば、結果を書いていなかったが、無事合格だった。 おかげで勤務する会社から毎月僅かながら手当てをもらえるようになった。 せっかく勉強する習慣がついたのに、このままやめるのは勿体無いので（もちろんそれだけが理由ではないが）、行政書士試験に挑戦することにした。1年くらい勉強して昨年の11/13に試験を受けた。 が、その結果の発表はなんと試験から2ヶ月と12日後*1、その間モヤモヤした気持ちで待つしかなかった。 そして、今日がその発表の日。 結果…

走っていない割に走れた。 15kmまでは（笑）。

4月15日の更新を最後にブログもランニングも*1お休みをしていたが、今日から再開することにした。といっても毎日書くとかではなく、時々は書いておこうという程度で。 ほとんど運動もせず、出社も週に2回程度だったので、浮き輪を内蔵する体型となってしまった。贅肉が真っ先に付くのは腹回りという体質なのだ。といっても、まだ服を着てしまえば分からないレベルではあるけど。今日、走った後に久しぶりに体重計に乗ってみると、51.5kg（走っていた時は48〜49kg位）、BMIが18.1で「意外に増えていないな」と思った。しかし、これまで「1」以外見たことがなかった内臓脂肪レベルが「3」だったのにやや危機感を覚えた…

明後日に迫った「かすみがうらマラソン」だが、家の都合で出られなくなってしまった。 チップも返却した。 次のマラソンは、10月の水戸黄門の予定。 つくばも他の予定が重なって出られないので、これ1本だ（2月の別府大分は出るけど）。 マラソンではないけど、5/29にある企業対抗駅伝には会社のランニングチームとして出場予定なので、当面はこれに向けて5kmのタイムアップを狙う練習をしようか。