●「汗をかく ブログをかく 恥をかく 」

●4時10分。 ●22℃。 ●60％。 ●雷鳴、雨音が激しい夜でした。 ●「春眠暁」でパッと起きられず、10...

●「健診、家事で終わった休日」

●4時、起床。 ●21℃。 ●58％。 ●4時少し前に悪夢を見て目覚めました。 ●先日、「甘美なる夢の世...

●「遊びの疲れは心地よい」

●6時15分、起床。 ●20℃。 ●56％。 ●計画的お寝坊さんです。 ●多少、小旅行の疲れが残っておりま...

●「懸命に働き 懸命に遊ぶ」

●4時半、起床。 ●19℃。 ●52％。 ●「春眠暁」だ～～～。 ●二度寝したい気持ちを乗り越えて離床...

●「挫折は成功のもと」

●4時半、起床。 ●19℃。 ●52％。 ●またまたスッと起きられず、「春眠暁」状態。 ●大したことはし...

●「時間は有限 有言実行」

●5時5分、起床。 ●19℃。 ●51％。 ●いやはや「春眠暁」です。 ●目覚ましが鳴っても、起きようと...

●「最高の境地・無我夢中」

●4時15分、起床。 ●17％。 ●53％。 ●夜半に一度、小水で目覚め、再び入眠。 ●目覚まし鳴るも、...

●「スクールワークがスタート」

●4時、起床。 ●18℃。 ●48％。 ●昨朝よりは、やや寒さを感じる朝を迎えました。 ●「Kワーク」の...

●「夢を叶えてあげたい」

●4時40分、起床。 ●22℃。 ●63％。 ●眼覚ましに4時に起こされるも、なかなか離床できず、春眠を貪る...

●「新生の春」

●4時、起床。 ●21℃。 ●59％。 ●だいぶ楽になってきました。 ●昨日は気持ちのイイ一日でした。 ...

●「酒と音楽の力で疲れ 吹っ飛ぶ」

●5時20分、起床。 ●20℃。 ●61％。 ●昨夜は就寝が遅くなり、お寝坊さんです。 ●起床してから再び...

●「愉しみをつくる」

●4時、起床。 ●19℃。 ●60％。 ●起床時間5分前に体内時計に起こされる。 ●それにしても体内時計...

●「いつも通りに動けたことに感謝」

●3時、起床。 ●22℃。 ●59％。 ●暖房無しでもいけそうな朝を迎えました。（入れたけど） ●昨夜は...

●「半日死んで復活」

●3時45分、起床。 ●20℃。 ●58％。 ●後述しますが、昨日は半日死んでおりました。 ●ここ数日、「...

●「食べ過ぎ？で不調」

●4時40分、起床。 ●18℃。 ●47％。 ●さほど低い室温でもありませんが、ちょい寒を感じる朝を迎えま...

●「さぁ～仕事 志事！」

●4時、起床。 ●17℃。 ●35％。 ●体内時計のお陰で、4時ちょっと前に目覚めました。 ●湿度が低い...

●「再編の春・己も周囲も再編」

●4時50分、起床。 ●21℃。 ●54％。 ●イカンイカン、「春眠暁」であります。 ●疲れているのかな～...

●「三勤四休」

●4時15分、起床。 ●室温、湿度、記録忘れ。 ●今朝もスッキリと起きられず、15分、グズグズウトウト...

●「職員全体会議」

●4時15分、起床。 ●18℃。 ●57％。 ●「春眠暁」でサッと起きられず。 ●夜半に眼が覚め、聴くとも...

●「♪ は～るよこい は～やくこい」

●3時50分、起床。 ●19℃。 ●59％。 ●一枚羽織らなくてもイイ朝を迎えました。 ●3月も終盤、早く...

●「より感謝した日」

●4時、起床。 ●16℃。 ●52％。 ●4時前に目が覚め、うつらうつらしているところを目覚まし時計に叩き...

●「逝く先を見さだめ 今を生きる」

●4時10分、起床。 ●16℃。 ●50％。 ●最近はスッキリと起きられず、寝床でグズグズしております。 ...

●「過ぎたるはなお」

●4時20分、起床。 ●18℃。 ●58％。 ●4時に目覚ましが鳴りましたが、スッキリと起きられませんでした...

●「愉しき有意義な一日」

●6時半、起床。 ●16℃。 ●54％。 ●計画的な、お寝坊です。 ●昨夜は就寝が遅くなりました。 ●...

●「ムガムチュウ」

●4時、起床。 ●14℃。 ●49％。 ●目覚ましに叩き起こされました。 ●体内時計が不調です。 ●目...

●「自分の足（力）で立つ」

●4時、起床。 ●15℃。 ●39％。 ●ピンポーンという空耳と目覚ましに起こされました。 ●当然、目覚...

●「一意専心」

●4時、起床。 ●11℃。 ●33％。 ●夜半に眼が覚め、漫画家「ちばてつや」先生のインタビューを聴きま...

●「平日のハイカイ」

●4時15分、起床。 ●10℃。 ●28％。 ●なんてこったい、また冬に逆戻りでんがな。 ●暖房を入れて、...

●「若き侍に学ぶ」

●4時、起床。 ●15℃。 ●38％。 ●4時少し前に体内時計で目覚めました。 ●昨朝よりは幾分あたたか...

●「ちょびちょび動いた休日」

●4時、起床。 ●13℃。 ●26％。 ●またまた寒さが戻りました。 ●湿度も低く、加湿器が回りっぱなし...

●「面白きこともなき世を面白く」

●4時、起床。 ●17℃。 ●38％。 ●だいぶ楽になりましたが、暖房は必要ですね。 ●今日は、休刊日と...

●「起きてる間は動く動く動く」

●4時、起床。 ●18℃。 ●46％。 ●夜半に目が覚め、「古今亭志ん五 （初代）」師匠の落語「へっつい幽...

●「短を転じて長となす」

●4時、起床。 ●17℃。 ●38％。 ●目覚ましに起こされました。 ●1枚羽織らなくても、何とかなりそ...

●「失敗とは言えないが残念」

●4時、起床。 ●14℃。 ●43％。 ●大音響の「モスラ」のテーマで叩き起こされる。 ●先日の昼間に聞...

●「集中力が続かない」

●4時、起床。 ●13℃。 ●37％。 ●目覚ましに起こされました。 ●とはいえ、目覚めは悪くなく、体調...

●「集中力が続かない」

●4時、起床。 ●13℃。 ●37％。 ●目覚ましに起こされました。 ●とはいえ、目覚めは悪くなく、体調...

●「集中力が続かない」

●4時、起床。 ●13℃。 ●37％。 ●目覚ましに起こされました。 ●とはいえ、目覚めは悪くなく、体調...

●「半歩でイイ 踏み出そう」

●4時10分、起床。 ●14℃。 ●41％。 ●スッキリと起きられず、寝床でグズグズしておりました。 ●「...

●「詰めが甘い」

●4時、起床。 ●15℃。 ●44％。 ●ここ数日に比べ、いくぶん楽な室温です。 ●目覚ましが鳴る数分前...

●「挽回せしむる」

●4時15分、起床。 ●13℃。 ●35％。 ●目覚ましに叩き起こされる。 ●当然、目覚めは良くありません...

●「白紙の二連休を如何にせんとや」

●4時、起床。 ●11℃。 ●37％。 ●なんなん、この寒さは。 ●まあ、「ミートテック肉襦袢」通年着用...

●「やっとこさ第一弾」

●4時、起床。 ●15℃。 ●53％。 ●目覚ましに起こされる。 ●まだ今朝も水温む、というわけにはいき...

●「イカス（活かす）休日にする」

●4時15分、起床。 ●15℃。 ●53％。 ●なかなか春の陽気になりませんね。 ●体も不調になりがちです...

●「かえてみる やってみる」

●3時55分、起床。 ●17℃。 ●49％。 ●目覚ましが鳴る数分前に目が覚めました。 ●鼻と目の調子が良...

●「人生行路は永遠の道」

●5時、起床。 ●15℃。 ●51％。 ●夜半に両足が攣り、往生しました。 ●半年に1回くらいの割合で起...

●「涙、笑顔の卒業式」

●5時、起床。 ●15℃。 ●44％。 ●4時にスッキリ起きられず。 ●ここ数日の疲れが出てきたか。 ●...

●「音楽と音友に元気を貰う」

●6時、起床。 ●12℃。 ●41％。 ●4時に、かけるつもりじゃなかった目覚ましに起こされ、 ●それか...

●「音楽の力 友愛の力 酒の力」

●6時半、起床。 ●10℃。 ●32％。 ●昨日あたりから冬に戻ったような気温ですね。 ●「三寒四温」と...

●「歩みを止めず、コツコツと」

●4時、起床。 ●13℃。 ●31％。 ●吹き抜ける風のせいで、寒さを感じますが、ひと頃の寒さとは違いま...

●「変えなくては変わらない」

●4時、起床。 ●16℃。 ●53％。 ●雨のせいでしょうか、極端な寒さは感じない朝を迎えました。 ●石...

●「休日を音楽で締めくくる」

●5時、起床。 ●13％。 ●44％。 ●今朝はスマホの目覚ましで起床。 ●今朝も、まだ寒いですね。 ...

●「立てなくなるから休み過ぎない」

●4時50分、起床。 ●12℃。 ●32％。 ●いや～ん、今朝も、また寒いではないか。 ●目覚ましをかける...

●「もう一歩及ばず」

●3時55分、起床。 ●12℃。 ●33％。 ●いや～ん、今朝も寒いではないか。 ●体内時計のお陰で、起床...

●「来客効果」

●5時20分、起床。 ●14℃。 ●52％。 ●わりかし寒さを感じる朝を迎えました。 ●石油温風ヒーターが...

●「休むな究めろ」

●6時40分、起床。 ●14℃。 ●58％。 ●昨夜は就寝が遅くなり、大寝坊です。 ●ブログ更新が遅れてお...

●「音楽で紡ぐご縁」

●4時、起床。 ●13℃。 ●54％。 ●「モスラ」のテーマ曲で起こされました。 ●なんてこったい、また...

●「午前：家事 午後：音楽」

●4時、起床。 ●18℃。 ●62％。 ●今朝も、さほどの寒さを感じさせない室温。 ●このままいってくれ...

●「雑草魂」

●4時、起床。 ●21℃。 ●64％。 ●20℃越えですね。 ●「モスラ」のテーマ曲で目覚めました。 ●体...

●「休めない休日」

●5時半、起床。 ●20℃。 ●59％。 ●イカンイカン、また目覚ましをかけるのを忘れて、お寝坊だ。 ...

●「他人様の生きざまに学ぶ」

●3時、起床。 ●20℃。 ●66％。 ●20℃なのであ～る、66％なのであ～る。 ●灯油を買い足ししなくて...

●「69歳 トランプに興ず」

●4時、起床。 ●19℃。 ●58％。 ●「モスラ」のテーマで起こされました。 ●室温19℃、雨のせいもあ...

●「よく働き よく遊ぶ」

●4時、起床。 ●18℃。 ●57％。 ●「モスラ」のテーマで起床。 ●夜半に目が覚め、「ラジオ深夜便」...

●「忙しいが楽しい？」

●5時、起床。 ●17℃。 ●51％。 ●イカンイカン、目覚ましが鳴らず1時間のお寝坊です。 ●今日は「K...

●「休日を究日にする」

●3時半、起床。 ●18℃。 ●53％。 ●夜半に目が覚め、小水に行った後、二度寝をしようと思いましたが...

●「疎するご縁 紡ぐご縁」

●4時、起床。 ●15℃。 ●45％。 ●起きた時に温度湿度の記録を忘れた為、いい加減な数値です。 ●石...

●「生活に余白を作ろう」

●4時25分、起床。 ●14℃。 ●48％。 ●「小鳥の鳴き声」目覚ましをかけるのを忘れましたが、 ●体内...

●「継続するは我にあり」

●4時、起床。 ●13℃。 ●42％。 ●夜中の小水もなく、よく眠れた感あり。 ●「八味地黄丸」のお陰で...

●「終わりよければ全てよし？」

●4時10分、起床。 ●13℃。 ●43％。 ●おじさんの懐具合同様の、ちょっと、お寒い朝を迎えました。 ...

●「三勤四究」

●7時、起床。 ●13℃。 ●44％。 ●昨夜は就寝が遅くなり、近年、稀にみる大寝坊です。 ●よく寝た感...

●「アイデアは、そこかしこに」

●4時、起床。 ●13℃。 ●47％。 ●「小鳥のさえずり」目覚ましが機能せず、念の為、セットしておいた ...

●「休日は究日」

●3時半、起床。 ●13℃。 ●43％。 ●どういうわけか、4時に設定してある「小鳥の鳴き声」目覚ましが、...

●「仕事と志事」

●4時、起床。 ●室温、湿度、記録忘れ。 ●朝の切迫した一番搾り（小水）を放出している間に温湿の記...

●「動きながら考える」

●2時、起床。 ●14℃。 ●46％。 ●イカンイカン、夜半に目が覚め、そのまま眠れなくなり、 ●「ラジ...

●「緩と急 メリとハリ ハレとケ」

●4時55分、起床。 ●15℃。 ●51％。 ●イカンイカン、目覚ましをかけるのを忘れて、お寝坊さんだ。 ...

●「音楽（フォークサミット）を堪能す」

●5時半、起床。 ●15℃。 ●49％。 ●夜半に目が覚め、「ラジオ深夜便」なんぞを聴いていたせいもあり...

●「苦あらば楽あり 楽あらば苦あり」

●4時、起床。 ●17℃。 ●49％。 ●さほど寒さを感じない、静かな日曜日の朝を迎えました。 ●あち...

●「隠居するには10年早い」

●3時50分、起床。 ●14℃。 ●38％。 ●いつもはバタンQの、おじさんですが、昨夜は、なかなか寝つかれ...

●「祝・時事川柳・秀逸入選」

●3時45分、起床。 ●15℃。 ●33％。 ●小水で目覚め、目覚ましの音を待つことなく、そのまま起きてし...

●「よき刺激を糧に」

●4時、起床。 ●17℃。 ●54％。 ●夜半と離床時に小水があり、憔悴しました。 ●年のせいなのか、...

●「つき合う人を選ぶ」

●4時10分、起床。 ●13℃。 ●44％。 ●調子が悪いわけではありませんが、スッキリ起きられませんでし...

●「たまにはノンビリもイイ」

●4時7分、起床。（細かい） ●13℃。 ●44％。 ●4時に目覚ましで起こされ、すぐに起きることができず...

●「疲れを忘れた夜」

●5時55分、起床。 ●13℃。 ●38％。 ●昨夜も就寝が遅くなり、お寝坊さんです。 ●お酒も前夜同様、...

●「仕事をするなら 遊びなされや」

●6時50分、起床。 ●9℃。 ●36％。 ●室温が一桁になりました。 ●暖房をかけていますが、なかなか...

●「人混みを避け、遅い初詣」

●4時、起床。 ●11℃。 ●30％。 ●目覚ましに起こされました。 ●最近、頻尿対策に「八味地黄丸」を...

●「念ずれば 花開く」

●4時、起床。 ●11℃。 ●29％。 ●目覚ましに起こされました。 ●起こされると、見ていた夢は吹き飛...

●「思いを形にしていく」

●3時半、起床。 ●11℃。 ●34％。 ●夜半の小水も無く、「ラジオ深夜便」のお世話になることも無く、 ...

●「動いてなんぼや」

●3時半、起床。 ●13℃。 ●33％。 ●「Kワーク」の疲れのお陰で、夜半の小水もなく、よく眠れたようで...

●「仕事以外はボチボチやる」

●4時、起床。 ●16℃。 ●52％。 ●3時半に目が覚め、小水へ行き、再び寝床へ。 ●30分、うつらうつ...

●「同級生と食事会」

●4時、起床。 ●19℃。 ●48％ ●昨夜、寝たと思ったら、もう朝。 ●夜半の目覚めも、小水も無く、目...

●「浜商剣道部後援会・新年会」

●5時50分、起床。 ●18℃。 ●54％。 ●雨のせいで湿度が高く、室温も丁度イイ温度です。 ●昨夜も、...

●「予定が目白押し」

●7時、起床。 ●17℃。 ●50％。 ●大寝坊ですが、無理もない、昨夜は午前様になりました。 ●そこそ...

●「4連休 活かすも 殺すも」

●4時25分、起床。（細かいな、30分でイイじゃんか） ●16℃。 ●49％。 ●肉襦袢（ミートテック）を着...

●「有言実行で追い込む」

●4時、起床。 ●14℃。 ●42％。 ●夜半に間が覚め、冴えてしまっているので、 ●「ラジオ深夜便」で...

●「命あるうちに」

●5時、起床。 ●10℃。 ●29％。 ●倒れ込むように床に就いたので、目覚ましをかけ忘れました。 ●今...

●「強き思いは現実化する」

●4時半、起床。 ●11℃。 ●24％。 ●夜半、風の音で目覚めてから、しばらく寝つかれず、 ●「ラジオ...

●「剣友たちとの交歓」

●4時20分、起床。 ●14℃。 ●45％。 ●目覚まし時計なしで自然に目覚めました。 ●お目覚め、悪くあ...

●「地道にやる」

●4時、起床。 ●11℃。 ●34％。 ●湿度の低い、寒い朝を迎えました。 ●自動運転の加湿器が止まりま...

●「口は禍のもと」

●4時、起床。 ●15℃。 ●40％。 ●やはり目覚ましに起こされると、ご機嫌斜めになりますね。 ●自...

●「制作的禁断症状」

●4時、起床。 ●11℃。 ●47％。 ●寒さのせいか、疲れのせいか、なかなか寝床から出られず。 ●それ...

●「生きがい」

●4時50分、起床。 ●15℃。 ●46％。 ●目覚ましが鳴っても、すぎ起きられず、ぐずぐずしているうちに...