ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。
OZ夫と２００２年に結婚。そして東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。アジアというぬるま湯につかったあとでシドニー生活やっていけるのか？やるしかないか（´-`）.｡oO
インスタで見つけた罪悪感なしのローチョコ🍫作ってみた。ナッツ🥜80gココナッツオイル40g チアシード適当オーツ40gデーツ100g(チンして柔らかくする…
前回の続き。もう書くとなったら勢いで書かないといけないから続けて書く。で、夕食の時の会話。 娘 ”おかんの今日の一日はどやった？””エクササイズ三昧、通常運転…
小池姐さんのブログを読んだ。タイトルはこのタイトルの性別逆バージョンうちも記録としてちゃんと書いとかなきゃ！そう思って久々にエクササイズ以外のブログをちゃんと…
木曜は2クラス。一時間目は#マットピラティスwith バンド、ボール二時間目は#...
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#産前ピラティス 生徒様募集してます#妊娠後期 に入ると赤ちゃんの成長と共に反り腰に...
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最近やたら見るほにゃららの日。なんでも来る3月21日は最強らしいよ！ってことでピラティスいかが？ ずーっとやりたいな、って思ってたらこのトリプル強運日に背中を…
本日19日はピンクの日 今朝は日本は朝七時、シドニーは朝九時にもかかわらず12人の方が乳がんリカバリーピラティスへご参加いただきました。皆さんに伝えたかったこ…
明日はピンクの日💕毎月19日はピラティス無料クラスを提供させていただいてます。明日日曜日はJP7am/SYD9amからとなります。お申し込みはi.wanna…
ミーコ姐さんが書いてたこのトピック。 アジア人あるあるなんだと思うけど、アジア人でも背中が丸かったりするとそれ相応に見えるのできっと姉さんは背中が丸くないんだ…
金曜ハイドパーククラスの様子四月に帰国の方がいらっしゃるので一枠空きが出ます。トライ...
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木曜ウィロビー対面クラス昼から気温がぐっとあがる予報ですがレギュラー陣は来てくれてます...
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#ピラティス だけでは痩せない#有酸素運動ありき#食生活改善ありき#万年ダイエ...
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Age is just a number#心が若い人は身体も若い#身体が若い人は心も...
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丹後の冬が終わり、雪が溶けたら、仲良し姉妹が揃います。これからは春。仲良く二人で花...
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本日の#ヘルシーランチ は#プラム#無花果#オーバーナイトオーツ #ギリシャヨー...
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日曜朝コーヒー️#シンガポール 出張から帰ってきた旦那さんが朝起きてすぐ#コーヒー飲み...
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ブログを通じての出会い日本からご旅行でいらした生徒様のY姐さんと#朝日 を見に#sou...
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木曜#メンタル強化 の日。一週間はどうしてこんなに早いのに、45分はこんなに長くつらいの...
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今日は休日。髪を切りに行き、早めの夕食たべてから@racisa.72 先生からいただ...
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この1週間、旦那さんが出張でSGに行っている。どうやら私は一人寝が嫌いなようでいつもそんな時は眠れない。普段は21時にはベッドへ行って寝るくせに。 特にここ数…
ドキドキする。どんな時に？最近の私なら、自転車乗ってる時、カーディオクラスしてる時、初めての場所へ運転する時、初めての人と会う時、初めての場所でクラスする時、…
“水”最近水を2リットル飲むようにしてる。エクササイズした日は+1リットル。今日は...
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月曜#ヘルシーランチ は89歳ジム友にいただいた5star#プロテインバー ️️️️️...
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#産前産後ピラティス で安産と産後の早期リカバリーをしませんか？産前産後の生徒様からこ...
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リンパ浮腫デイ、というのがあるのを先日初めて私のサポートクラスの生徒様から知りました。そしてもっちーさんが詳しく紹介をされておりました。 乳がんリカバリーピ…
#雨にも負けず風にも負けず な木曜対面クラス️雨が降っても来てくれる生徒様達。はじめ...
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ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
はい、鉄は熱いうちに打ちます。今日これしてきました。ナイキ主催の女性ハーフマラソン🏃♀️ハーフマラソンってなんぞ？21.1km暗くなりつつあるシドニーを走る…
またもや久しぶりのブログ更新です。ここ半年、ジムとランニングと🥐とお仕事がんばってました🤩さて最近の近況。一月に家族全員集合となる北海道にスキーいってきました…
メリークリスマス！と言いましてもすでに今日はボクシングデーですね。ボクシングデーといえばシドニーでは年末のBig saleが始まります。みなさんは今からセール…
今月でランニング始めて一年になりました🤩去年始めたランニング、最初は5キロきつかった。最初は息がきつくて辞めたくてでも辞めるのは悔しくてとりあえず三ヶ月はやる…
シドニーマラソン代走のお話の続き。 急遽旦那の会社のピンチヒッターで10キロメートルを代走することに。当日は南極からの防風で朝6時の気温は体感気温三度。走っ…
またもやお久しぶりで〜す☺️ちょっと残しておきたいことがあり、パソコンに向かってます。それは、、、明日のシドニーマラソンのこと。 膝の故障のリハビリをしてい…
お久しぶりです😆とりあえずこのブログ生きてます。最近は走ること、仕事をすること、一時帰国での諸々でブログ更新を滞っておりましたが、久々に書き残しておきたいこと…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
沼。聞いたことあるだろうか。ボディービィルダーシャイニー薊さんが紹介された最強減量飯。【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！毎回バキバキのコンディシ…
先週の火曜日初めてオーストラリアのランニングクラブへ参加してきました〜。 走ったのはダーリングハーバーからハーバーブリッジを跨ぎボタニカルガーデン、オペラハ…
またまた久しぶりのブログで、またまたランニングなブログです😂私にはできないと思ってたランニング、今はすっかりその魅力に取りいられてしまい週3、多い時は4〜5走…
水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
オーストラリアに来て丸七年。娘ちゃんが初めて友達のうちにお泊まりに行きたいんだけど、、、と相談してきた。我が家は門限は割と厳しいほう。といっても平日は九時、土…
日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
沼。聞いたことあるだろうか。ボディービィルダーシャイニー薊さんが紹介された最強減量飯。【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！毎回バキバキのコンディシ…
先週の火曜日初めてオーストラリアのランニングクラブへ参加してきました〜。 走ったのはダーリングハーバーからハーバーブリッジを跨ぎボタニカルガーデン、オペラハ…
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水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
オーストラリアに来て丸七年。娘ちゃんが初めて友達のうちにお泊まりに行きたいんだけど、、、と相談してきた。我が家は門限は割と厳しいほう。といっても平日は九時、土…
日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
