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row choco 作った
インスタで見つけた罪悪感なしのローチョコ🍫作ってみた。ナッツ🥜80gココナッツオイル40g チアシード適当オーツ40gデーツ100g(チンして柔らかくする…
2023/03/31 13:50
娘に彼氏ができたってよ〜2〜
前回の続き。もう書くとなったら勢いで書かないといけないから続けて書く。で、夕食の時の会話。 娘 ”おかんの今日の一日はどやった？””エクササイズ三昧、通常運転…
2023/03/30 10:00
娘に彼氏ができたってよ
小池姐さんのブログを読んだ。タイトルはこのタイトルの性別逆バージョンうちも記録としてちゃんと書いとかなきゃ！そう思って久々にエクササイズ以外のブログをちゃんと…
2023/03/29 05:57
木曜は2クラス。一時間目は#マットピラティスwith バンド、ボール二時間目は#...
この投稿をInstagramで見る 和なピラティス(@wanna.pilates)がシェアした投稿
2023/03/23 12:47
#産前ピラティス 生徒様募集してます#妊娠後期 に入ると赤ちゃんの成長と共に反り腰に...
2023/03/21 19:17
3月21日はトリプル開運日！
最近やたら見るほにゃららの日。なんでも来る3月21日は最強らしいよ！ってことでピラティスいかが？ ずーっとやりたいな、って思ってたらこのトリプル強運日に背中を…
2023/03/20 08:00
ピンクの日
本日19日はピンクの日 今朝は日本は朝七時、シドニーは朝九時にもかかわらず12人の方が乳がんリカバリーピラティスへご参加いただきました。皆さんに伝えたかったこ…
2023/03/19 08:49
”今日はぴんくの日”
明日はピンクの日💕毎月19日はピラティス無料クラスを提供させていただいてます。明日日曜日はJP7am/SYD9amからとなります。お申し込みはi.wanna…
2023/03/18 20:00
#実年齢よりおかんは若く見られた話
ミーコ姐さんが書いてたこのトピック。 アジア人あるあるなんだと思うけど、アジア人でも背中が丸かったりするとそれ相応に見えるのできっと姉さんは背中が丸くないんだ…
2023/03/18 09:57
金曜ハイドパーククラスの様子四月に帰国の方がいらっしゃるので一枠空きが出ます。トライ...
2023/03/17 10:20
木曜ウィロビー対面クラス昼から気温がぐっとあがる予報ですがレギュラー陣は来てくれてます...
2023/03/16 10:43
#ピラティス だけでは痩せない#有酸素運動ありき#食生活改善ありき#万年ダイエ...
2023/03/16 08:04
Age is just a number#心が若い人は身体も若い#身体が若い人は心も...
2023/03/14 17:04
丹後の冬が終わり、雪が溶けたら、仲良し姉妹が揃います。これからは春。仲良く二人で花...
2023/03/13 15:29
2023/03/13 15:24
本日の#ヘルシーランチ は#プラム#無花果#オーバーナイトオーツ #ギリシャヨー...
2023/03/13 10:54
日曜朝コーヒー️#シンガポール 出張から帰ってきた旦那さんが朝起きてすぐ#コーヒー飲み...
2023/03/12 08:37
ブログを通じての出会い日本からご旅行でいらした生徒様のY姐さんと#朝日 を見に#sou...
2023/03/11 07:10
木曜#メンタル強化 の日。一週間はどうしてこんなに早いのに、45分はこんなに長くつらいの...
2023/03/09 07:33
今日は休日。髪を切りに行き、早めの夕食たべてから@racisa.72 先生からいただ...
2023/03/08 16:54
嬉しかった連絡”ツアーナースのお仕事”
この1週間、旦那さんが出張でSGに行っている。どうやら私は一人寝が嫌いなようでいつもそんな時は眠れない。普段は21時にはベッドへ行って寝るくせに。 特にここ数…
2023/03/08 05:28
ドキドキするのは
ドキドキする。どんな時に？最近の私なら、自転車乗ってる時、カーディオクラスしてる時、初めての場所へ運転する時、初めての人と会う時、初めての場所でクラスする時、…
2023/03/07 12:22
“水”最近水を2リットル飲むようにしてる。エクササイズした日は+1リットル。今日は...
2023/03/07 08:20
月曜#ヘルシーランチ は89歳ジム友にいただいた5star#プロテインバー ️️️️️...
2023/03/06 10:57
#産前産後ピラティス で安産と産後の早期リカバリーをしませんか？産前産後の生徒様からこ...
2023/03/04 13:46
”世界リンパ浮腫DAY”
リンパ浮腫デイ、というのがあるのを先日初めて私のサポートクラスの生徒様から知りました。そしてもっちーさんが詳しく紹介をされておりました。 乳がんリカバリーピ…
2023/03/03 17:46
#雨にも負けず風にも負けず な木曜対面クラス️雨が降っても来てくれる生徒様達。はじめ...
2023/03/02 10:48
2023年3月 (1件〜100件)
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