ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。
OZ夫と２００２年に結婚。そして東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。アジアというぬるま湯につかったあとでシドニー生活やっていけるのか？やるしかないか（´-`）.｡oO
数字と向き合う火曜日。ただただペダルをこぐ。先生が横に来てDoesn’t matter todayIt makes you stronger tmw! とプッ…
”瞑想”そう聞いてどんなイメージをしますか？ベッドに横になって目を閉じる？座禅を組んで深呼吸をする？ヨガの シャバセナ？ 瞑想にはいろんな方法があります。私が…
昔々、僕らの七日間戦争を読んだ。大好きな本で映画され主人公に同世代の宮沢りえさんが抜擢された。音楽はTMネットワークだった。大好きな本に、当時はまってたTMネ…
日曜日、天気がよいからピアモントあたりまで散歩きたよ。お目当てのバインミーのお店が閉まっていたから、トップインプレッションでかったクロワッサン🥐食べた。クロ…
久々にロッククライミングへ行ってきた。 ホームステイちゃん、娘ちゃんとペア。ゴイスーゴイスーグングン上がる。 娘ちゃんもゴイスーゴイスー。 母もやった。…
私がピラティス以外で毎朝していること。それは美味しいコーヒー☕️飲みに行くこと。最近では Vが働くSteam engine がおーいな。みんなは毎朝なにして…
今日ジムで1時間自主トレしてたらインド系おじーちゃんにあんた、つよいなー！秘訣はなんだい？ときかれご機嫌になれた。最近足の負荷をかけながらのぶら下がりが手の豆…
今日の拾い画🤣逞しいわぁ💕話変わるけど、昨日はとあるブロ友さんとライン電話、いやラインミーティングしてパワーもらった。頑張ってる人と話すといい。私も頑張る…
でんきもうふつけ、シャワー浴びて🚿帰ってきたらにゃんこずに占領された特等席😂 🐈⬛が🐈をぺろぺろ。 仲がいんだか、悪いんだか。 して妹は寝…
月曜クラス後にとある場所に来ておりまする。↓↓↓わかる人いたらすげーっ😆緊張しすぎて30分はよ着いたがな😂ゆっくりブログ読んで待とうっと。ほなのっ。
日曜小春日和💕晴天なので歩いて近所へコーヒー☕️きたら新しい壁画みつけた。ローカルアーティストがかいた綺麗なネイティブフラワーの絵。テンションあがるわぁ。コ…
土曜日。オンラインあとにチャッツの駅下のSteam engine までコーヒー☕️のみにきた😊旦那さん友人娘ちゃんが働いてるから最近ここばっかだ。ここのスタ…
先週、Vの22歳のお誕生日でした。おうちでタコパしたよ😊Vは大学生で留学にきている関西人系オージー。旦那の友達の娘さんです。タコパ、喜んでくれました。そのあ…
随分と前にリブログさせてくださ〜い！とお願いしていてなぜか下書き保存してしまってたもっちさんの夏のむくみ記事😅 19日ピンクの日に発見したのでリブログさせて…
木曜晴天☀️青空の下でピラティスは最高よね💙うちに帰ってご飯食べたら催促の電話📞シニアピラティス🧓🏻🧓🏻まっていてくれるのが嬉しい😆今日もありが…
午後のひととき。何して過ごしてますか？ 私はばあちゃんとシニアピラティスしたら夕方くらいまで暇を持て余すのでチュブってることが多いのですが、今日はヒョンと”中…
ホームステイちゃんがいるから、ひっさびさにReptile parkに行ってきたよ。 心配だった結膜炎もすっかりよくなり、ホームシックも改善。よかった、よかった…
ネットボールの帰り道、シニアのお買い物を手伝っている方を見かけた。有料サービスなのか、無料サービスなのか、それは聞いてないからわからない。 その後ろ姿を見送…
朝起きてコーヒー☕️飲みに行った。帰ってくる道に春を感じた。うちについたらモカチーノが空に憧れてた。お盆だけど、朝からクラスした☺️今からネットボールを見に行…
あなたは”ほめる”こと、してますか？ ”ほめる”には二種類あって だそうな。 あなたは自分を褒めてますか？誰かから誉められてますか？ 今日はプライベー…
マタニティピラティス生徒様から嬉しいおたより😊ピラティスレッスンあとに破水し、そのまま安産へ💕あなたがいなかったらお母さんとも知り合えなかったよ。そしてお…
ホームステイちゃんが目が赤くなり涙が止まらないのでタウンホールクリニック🏥へかけこんだ🏃私たちはいつも近所のGPいくけど海外旅行保険が通用するタウンホール…
水曜休日。朝から新しいインストラクター、マッチョエイデンのBody Attackを楽しみにジムにきた。Body Attack はHeart attackジム友…
どーでもいーことに、悩んだり、いらいらしたり、余計な気をつかって疲れたりしたら、私はひたすら数字と向き合い、没頭する。ある意味、マインドフルネス。数字は正直。…
今回ファスティングをするにあたって取り入れたものがあります。ジャン、この子。 MCTオイルです。MCTオイルとはなんぞや？なかたきっといらっしゃるよね。 私が…
晴天のTGIF! 今日は朝からプライベートをこなし、そこからホームステイの娘ちゃんを連れてモナベールのThe beach marketへ行ったよ。 帰りに寄…
ファスティング明けにおかゆさん、身に染みました。明日から徐々に回復食内容アップします。それが楽しみであり、自分との戦い。絶食よりきついのが回復食。食べていーよ…
おはよーごぜーます☺️今日は緩めファスティング、二日だけの絶食が終わる日。 朝からワクワクしながら体重計に乗る。おお、体重は1キロしか減っとらんが体脂肪は1…
水曜日はお休み自主練日。ジムでストレッチ&体幹トレーニングからのジムクラス2時間。あっちゅうまの3時間。ストレッチをしっかりやってからやるピラティスは最強。中…
火曜はおいこむ日。週1回だけ、本気で追い込む日。今日も真横に先生きたときゲロ🤢🤮限界まできた。👹は声かけが上手だ。今日の最高スピードをなんなく出させてく…
さて。こっそり始めているファスティング。今日から絶食2日間。 今回は前回のように厳しくなく、緩めにして80％60％は一緒、そこから絶食は2日のみにし、翌日回復…
ホームステイの娘ちゃんを受け入れてから毎日忙しくしております。 ブログも滞りがち、読み逃げがち、すまそんです。 昨日はお天気が崩れる前のブルマンへ彼女に見せた…
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ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
はい、鉄は熱いうちに打ちます。今日これしてきました。ナイキ主催の女性ハーフマラソン🏃♀️ハーフマラソンってなんぞ？21.1km暗くなりつつあるシドニーを走る…
またもや久しぶりのブログ更新です。ここ半年、ジムとランニングと🥐とお仕事がんばってました🤩さて最近の近況。一月に家族全員集合となる北海道にスキーいってきました…
メリークリスマス！と言いましてもすでに今日はボクシングデーですね。ボクシングデーといえばシドニーでは年末のBig saleが始まります。みなさんは今からセール…
今月でランニング始めて一年になりました🤩去年始めたランニング、最初は5キロきつかった。最初は息がきつくて辞めたくてでも辞めるのは悔しくてとりあえず三ヶ月はやる…
シドニーマラソン代走のお話の続き。 急遽旦那の会社のピンチヒッターで10キロメートルを代走することに。当日は南極からの防風で朝6時の気温は体感気温三度。走っ…
またもやお久しぶりで〜す☺️ちょっと残しておきたいことがあり、パソコンに向かってます。それは、、、明日のシドニーマラソンのこと。 膝の故障のリハビリをしてい…
お久しぶりです😆とりあえずこのブログ生きてます。最近は走ること、仕事をすること、一時帰国での諸々でブログ更新を滞っておりましたが、久々に書き残しておきたいこと…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
沼。聞いたことあるだろうか。ボディービィルダーシャイニー薊さんが紹介された最強減量飯。【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！毎回バキバキのコンディシ…
先週の火曜日初めてオーストラリアのランニングクラブへ参加してきました〜。 走ったのはダーリングハーバーからハーバーブリッジを跨ぎボタニカルガーデン、オペラハ…
またまた久しぶりのブログで、またまたランニングなブログです😂私にはできないと思ってたランニング、今はすっかりその魅力に取りいられてしまい週3、多い時は4〜5走…
水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
オーストラリアに来て丸七年。娘ちゃんが初めて友達のうちにお泊まりに行きたいんだけど、、、と相談してきた。我が家は門限は割と厳しいほう。といっても平日は九時、土…
日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
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日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
