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火曜の鮮度
数字と向き合う火曜日。ただただペダルをこぐ。先生が横に来てDoesn’t matter todayIt makes you stronger tmw! とプッ…
2022/08/31 08:00
動く瞑想
”瞑想”そう聞いてどんなイメージをしますか？ベッドに横になって目を閉じる？座禅を組んで深呼吸をする？ヨガの シャバセナ？ 瞑想にはいろんな方法があります。私が…
2022/08/30 14:04
鮮度
昔々、僕らの七日間戦争を読んだ。大好きな本で映画され主人公に同世代の宮沢りえさんが抜擢された。音楽はTMネットワークだった。大好きな本に、当時はまってたTMネ…
2022/08/29 20:01
日曜ちょろちょろ
日曜日、天気がよいからピアモントあたりまで散歩きたよ。お目当てのバインミーのお店が閉まっていたから、トップインプレッションでかったクロワッサン🥐食べた。クロ…
2022/08/28 22:31
久々ロッククライミング
久々にロッククライミングへ行ってきた。 ホームステイちゃん、娘ちゃんとペア。ゴイスーゴイスーグングン上がる。 娘ちゃんもゴイスーゴイスー。 母もやった。…
2022/08/28 17:26
毎朝していること
私がピラティス以外で毎朝していること。それは美味しいコーヒー☕️飲みに行くこと。最近では Vが働くSteam engine がおーいな。みんなは毎朝なにして…
2022/08/26 20:09
TGIFいろいろ
今日ジムで1時間自主トレしてたらインド系おじーちゃんにあんた、つよいなー！秘訣はなんだい？ときかれご機嫌になれた。最近足の負荷をかけながらのぶら下がりが手の豆…
2022/08/26 12:16
速報、PCR無しになる？
2022/08/24 19:51
Be strong
今日の拾い画🤣逞しいわぁ💕話変わるけど、昨日はとあるブロ友さんとライン電話、いやラインミーティングしてパワーもらった。頑張ってる人と話すといい。私も頑張る…
2022/08/24 17:02
モフィーず
でんきもうふつけ、シャワー浴びて🚿帰ってきたらにゃんこずに占領された特等席😂 🐈⬛が🐈をぺろぺろ。 仲がいんだか、悪いんだか。 して妹は寝…
2022/08/23 16:11
どきどき
月曜クラス後にとある場所に来ておりまする。↓↓↓わかる人いたらすげーっ😆緊張しすぎて30分はよ着いたがな😂ゆっくりブログ読んで待とうっと。ほなのっ。
2022/08/22 12:32
日曜小春日和
日曜小春日和💕晴天なので歩いて近所へコーヒー☕️きたら新しい壁画みつけた。ローカルアーティストがかいた綺麗なネイティブフラワーの絵。テンションあがるわぁ。コ…
2022/08/21 19:47
土曜いろいろ。
土曜日。オンラインあとにチャッツの駅下のSteam engine までコーヒー☕️のみにきた😊旦那さん友人娘ちゃんが働いてるから最近ここばっかだ。ここのスタ…
2022/08/20 14:10
Vivi お誕生日会
先週、Vの22歳のお誕生日でした。おうちでタコパしたよ😊Vは大学生で留学にきている関西人系オージー。旦那の友達の娘さんです。タコパ、喜んでくれました。そのあ…
2022/08/19 20:58
”夏のリンパ浮腫～ムクミやすい季節～”
随分と前にリブログさせてくださ〜い！とお願いしていてなぜか下書き保存してしまってたもっちさんの夏のむくみ記事😅 19日ピンクの日に発見したのでリブログさせて…
2022/08/19 06:53
明日はピンクの日、無料ピラティスクラスお知らせ
木曜晴天☀️青空の下でピラティスは最高よね💙うちに帰ってご飯食べたら催促の電話📞シニアピラティス🧓🏻🧓🏻まっていてくれるのが嬉しい😆今日もありが…
2022/08/18 14:53
止まらない〜！
午後のひととき。何して過ごしてますか？ 私はばあちゃんとシニアピラティスしたら夕方くらいまで暇を持て余すのでチュブってることが多いのですが、今日はヒョンと”中…
2022/08/16 06:55
Reptile park
ホームステイちゃんがいるから、ひっさびさにReptile parkに行ってきたよ。 心配だった結膜炎もすっかりよくなり、ホームシックも改善。よかった、よかった…
2022/08/15 13:21
自分にできること。
ネットボールの帰り道、シニアのお買い物を手伝っている方を見かけた。有料サービスなのか、無料サービスなのか、それは聞いてないからわからない。 その後ろ姿を見送…
2022/08/14 17:30
土曜の景色。
朝起きてコーヒー☕️飲みに行った。帰ってくる道に春を感じた。うちについたらモカチーノが空に憧れてた。お盆だけど、朝からクラスした☺️今からネットボールを見に行…
2022/08/13 10:41
褒め上手、褒められ上手
あなたは”ほめる”こと、してますか？ ”ほめる”には二種類あって だそうな。 あなたは自分を褒めてますか？誰かから誉められてますか？ 今日はプライベー…
2022/08/12 11:26
嬉しいお知らせ
マタニティピラティス生徒様から嬉しいおたより😊ピラティスレッスンあとに破水し、そのまま安産へ💕あなたがいなかったらお母さんとも知り合えなかったよ。そしてお…
2022/08/11 18:14
タウンホールクリニックとご褒美パン
ホームステイちゃんが目が赤くなり涙が止まらないのでタウンホールクリニック🏥へかけこんだ🏃私たちはいつも近所のGPいくけど海外旅行保険が通用するタウンホール…
2022/08/11 09:00
body attack
水曜休日。朝から新しいインストラクター、マッチョエイデンのBody Attackを楽しみにジムにきた。Body Attack はHeart attackジム友…
2022/08/10 16:17
ぐちゃぐちゃしたら
どーでもいーことに、悩んだり、いらいらしたり、余計な気をつかって疲れたりしたら、私はひたすら数字と向き合い、没頭する。ある意味、マインドフルネス。数字は正直。…
2022/08/09 15:54
MCTオイル
今回ファスティングをするにあたって取り入れたものがあります。ジャン、この子。 MCTオイルです。MCTオイルとはなんぞや？なかたきっといらっしゃるよね。 私が…
2022/08/06 14:35
明日はリンパドレナージュクラス
晴天のTGIF! 今日は朝からプライベートをこなし、そこからホームステイの娘ちゃんを連れてモナベールのThe beach marketへ行ったよ。 帰りに寄…
2022/08/05 14:26
おかゆさん
ファスティング明けにおかゆさん、身に染みました。明日から徐々に回復食内容アップします。それが楽しみであり、自分との戦い。絶食よりきついのが回復食。食べていーよ…
2022/08/04 19:20
梅流し
おはよーごぜーます☺️今日は緩めファスティング、二日だけの絶食が終わる日。 朝からワクワクしながら体重計に乗る。おお、体重は1キロしか減っとらんが体脂肪は1…
2022/08/04 06:07
水曜休日の過ごし方。
水曜日はお休み自主練日。ジムでストレッチ&体幹トレーニングからのジムクラス2時間。あっちゅうまの3時間。ストレッチをしっかりやってからやるピラティスは最強。中…
2022/08/03 14:19
火曜ルーティン
火曜はおいこむ日。週1回だけ、本気で追い込む日。今日も真横に先生きたときゲロ🤢🤮限界まできた。👹は声かけが上手だ。今日の最高スピードをなんなく出させてく…
2022/08/03 08:40
バターコーヒーとアスケン先生
さて。こっそり始めているファスティング。今日から絶食2日間。 今回は前回のように厳しくなく、緩めにして80％60％は一緒、そこから絶食は2日のみにし、翌日回復…
2022/08/02 11:14
ブルーマウンテン アテンド
ホームステイの娘ちゃんを受け入れてから毎日忙しくしております。 ブログも滞りがち、読み逃げがち、すまそんです。 昨日はお天気が崩れる前のブルマンへ彼女に見せた…
2022/08/01 06:47
2022年8月 (1件〜100件)
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