今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。  あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。  電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。  …

  天気が続いてるから カバーを洗ってみた。  めったに洗わない人だが（爆） こんな日は洗いたくなる。  ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…

  あんまりひまなので ローソンに行ってきた。  いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。  欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。  天気がい…

  日曜日。苦手だわー。 今は外に出ても人が多いし 今日もお家でゴロゴロさん。  今日はお家で 何をして暇つぶしをしよう。  毛糸で編み物。 やっぱりテレビを…

   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  大事なのは自分の素直な気持ちを 表現すること。 今の自分を受け入れること。  なりたい自分であろうがなかろうが 今現実…

  今日からGWが始まった。 何もすることがない(´-ω-｀)  外出も混んでるし お家でほげほげしているのが やっぱ一番か。。  カウンセリングの言葉たちを…

   今日もゴロゴロゆっくり眠り 朝起きたら小雨が降っていた。 肌寒いな。。  今日からGWだと 知らなかった僕は この人が多くなる時期に 青くなる(*_*)…

   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  一つ成功したからって 次も成功するなんてことはないんですよ。  だから一つの成功をもっともっと 喜ん…

  自分のキャパ 自分のできることと できないことの見極め。  私はこれが超苦手。 小さい力でがーってして パタっと倒れる。 実に悲しい虫状態。  疲れるほど…

   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  予定通りに行かなくてもいいんだから 柔軟にね。  100％を求めるから不安になる。 50％でも満足している人…

  今日の朝は曇りだ。 気温の変化で 中々眠れなかった。  今日はお薬をもらわないと。。 連休があるので(^_^;)  今日は洗濯をしている。 今日も一日皆さ…

   今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。  よく踏みとどまってきたな。  最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…

  最近急に暖かくなってきた。 体調の方はあまりよくなく 日々をぼつぼつと過ごしている。  先週作業所へ2日連続でいったら 心身がとても疲労して ダウンしてし…

  今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。  桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。  今日…

   最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。  自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。  帰りはマ…

  ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。  今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。  仕事のためとは…

  今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。  旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。  私…

   なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。  小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。  今日もおいしいリン…

   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…

  今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。  やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…