筋トレ、ワークアウトで強い体を作るぞ! 40代の虚弱体質な男がボディビルダ―のようになれるか?
若いころから瘦せ型。 子育ても一段落して、仕事も落ち着いてきたので「ここいらで筋トレ始めよう」と思って、ブログを立ち上げました。 過敏性腸症候群で下痢しやすい体質。 牛乳も飲めない。(腹壊すから・・・)(+_+) 冷たいものも控えてます。(後で下痢するのが怖くて・・・)( ;∀;) 小食ですぐ腹いっぱいになるタチ。 こんな俺でも筋肉隆々の体になれるのか??? しかもこの歳で!(*_*;
今日は上腕二頭筋、三頭筋を鍛えました。 少しずつ調子を整えながらワークアウトしてます。 暑さに弱い私としては、この時期のワークアウトはキツイので・・・ 久しぶりに写真を撮りました。 &nb
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