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ようやく暑さも一段落
9月も下旬になり、ようやく暑さも一段落ですね。 昨日は足のワークアウトでした。 久しぶりにハードにやったら、筋肉痛がひどい!!! 夏の間はさぼりがちだったけど、これからは少し
2017/09/21 21:37
この本、いいかも・・・
最近この本を読みました。↓ いいかも・・・です。 やっぱり体を作ってるのは、食べ物ですから・・・ いくら筋トレしても、食べ物が貧弱だと筋肉つかないですよね。 &nbs
2017/09/15 22:41
2017年9月 (1件〜100件)
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