筋トレ、ワークアウトで強い体を作るぞ! 40代の虚弱体質な男がボディビルダ―のようになれるか?
若いころから瘦せ型。 子育ても一段落して、仕事も落ち着いてきたので「ここいらで筋トレ始めよう」と思って、ブログを立ち上げました。 過敏性腸症候群で下痢しやすい体質。 牛乳も飲めない。(腹壊すから・・・)(+_+) 冷たいものも控えてます。(後で下痢するのが怖くて・・・)( ;∀;) 小食ですぐ腹いっぱいになるタチ。 こんな俺でも筋肉隆々の体になれるのか??? しかもこの歳で!(*_*;
9月も下旬になり、ようやく暑さも一段落ですね。 昨日は足のワークアウトでした。 久しぶりにハードにやったら、筋肉痛がひどい!!! 夏の間はさぼりがちだったけど、これからは少し
最近この本を読みました。↓ いいかも・・・です。 やっぱり体を作ってるのは、食べ物ですから・・・ いくら筋トレしても、食べ物が貧弱だと筋肉つかないですよね。 &nbs
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