川を見てゾッ！！

 足の具合がぱっとせず ランはお休み その分 体を動かすために  最近は1時間から2時間のウォーキング この日向かったのは郊外の大型ブックショップ 本を…

回復力が衰えた？

 1週間程前に痛めた右足ふくらはぎの痛みは 治らない  今日の朝でも腫れが引かない 自力回復力が落ちたのだろう 止む無く スポーツ専門医のいる病院に行き …

焼石に水

 昨日ウォーキングの帰り 近くの公園を見て 愕然とする 一面芝生であった公園は黄色に変色 札幌では今月に入り ほとんど雨が降っていない これまで一生懸命…

どちらも水不足？

 走れない  暑いからではなく 足（ふくらはぎ）の痛みが回復しない 先日 寝ている間に足がつる その日 ジョギングに出掛けると ふくらはぎに激痛が…

かってない不作

 コロナウィルスの蔓延 世界各地での大雨・高温 人間が起こした地球環境の変化なのか ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ダイコンの収穫

 今日の予想最高気温 32度 しばらく高い気温が続きそう 今年第二弾のキャンプツーリングを予定していたが 出鼻をくじかれた状態 ・・・・・・・・・・・・・・・…

手入れの怠った花々

 前庭 と 隣家境界側 に 花を植えている 手入れ・切り戻し等を怠り 無残な咲き方をさせてしまった花達 ラベンダー と バーベナ（赤） ロベリア …

信じる者は救われる？

 ここ最近 高い気温で推移 明後日から一層気温上昇するとか 30度を超える日は 荷物を積んでの 自転車ツーリングは厳しい 第二弾ツーリングの出発日を詮索…

久しぶりのランニングハイ

 最近は暑さのせいか 年齢のせいか 30分くらいのランニングしか出来ていない これから予定する長距離自転車ツーリングを控え 自戒することに・・・ 前回のキ…

キャンプツーリングの検証

 次回のキャンプツーリングのため  先日行ったツーリングの検証をする 主な検証項目 ① バイク（自転車）の状態 ② バイクポジショニング ③ 新たな装備品 …

刺激を求めて手稲山

 雨の日は屋内で三本ローラーを回していたが 先日のキャンプツーリング以降は実走なし 次回のキャンプツーリングでは厳しそうな峠越えを予定しているため 今日は体に…

たわわ・たわわ

 このところ天候がすぐれず 愚図ついた日が続いている 北海道はまだ前線の影響がなく 恵まれている 春野菜の収穫を終え 収穫が一服と思っていたが 太陽が当た…

2回目のTOEICテスト結果

 今年2月 初めて『TOEICテスト』を受ける その結果に満足出来なかったため （自分の目標 600～700点台） 6月20日 再度2回目のTOEICテス…

ニンニクを収穫

 この時期 春植え付けの葉物野菜の収穫を終え 家庭菜園の収穫は一休み その中で昨年秋に植え付け 茎葉が枯れ始めたニンニクが収穫時期を迎える 孫に収穫する様子…

亭主元気で留守がいい・第一弾3日目

 今年最初のキャンプツーリング3日目 2泊3日を予定していたため 今日が最終日 昨日と比し 静かな朝を迎える キャンプ場によっては 明け方からカラス等…

亭主元気で留守がいい・第一弾2日目

 シーズン最初のキャンプツーリングは ・ バイク（自転車）の状態 ・ バイクポジショニング ・ 新たな装備品 ・ 体力の変化 を確認することを目的とする ・・…

亭主元気で留守がいい・第一弾1日目

 キャンプツーリングを予定していたが コロナ禍のため利用制限している施設がある 当初予定していた目的地を変更し 再度 予定を組み直す 《候補先》 ・ 快適な…