痩せてた頃の食事と運動を見直しました。朝はスムージーなど、夜は穀類なしでした。運動は30分ほどエアロバイクしていました。摂取カロリーは1200kcalから14…
今朝も体重が◯kg以上でムカついています。最高体重にあと0.8kgです。イライラして頓服を飲みました。今朝も腹筋30回しました。綾◯は◯かと同じ食事方法でダイ…
心はまあまあ普通ですが、体がめちゃくちゃだるい1日でした。風邪と女の子デイのダブルパンチでようやく風邪も女の子デイも落ち着いてきましたけど。今日は家族がレバー…
風邪は治ったと思います。でもまだちょっとだるいです。それで買い物いけませんでした。今日いかないと果物がもうすぐなくなります。ヤバイ。はー、でも今日は行きたくな…
お昼はキーマカレーを作って食べました。野菜たっぷりにして美味しかったです。昨日のどかぐいで栄養満点になり満足しています。普通に食べてるつもりだったけど、我慢し…
今日はイライラもおさまり、気分普通です。イライラは最近まであまりなかったけど、太った現実に絶望しました。やはり摂取カロリー増えると体重も増えていました。お菓子…
まだ風邪気味です。昨夜自分のデブさにむかつくのでどかぐいしました。トンカツと餃子食べました。0.2kg太っただけで今朝はすみました。魔が差したようにたらふく食…
訳もなく不愉快でイライラします。頓服飲みました。お風呂でマッサージしました。むくみが少し楽になりました。以前だったらお風呂で疲れててマッサージどころじゃなかっ…
風邪はよくなってきたけどだるいです。今日はまあまあ動けたと思います。料理、洗濯、できました。ヒートテックの肌着はたくさんあったので、買わないことにしました。何…
オーブンでポテチが焼けるか作ってみました。焼きにむらがありましたが、パリパリ食感のもできました。まあまあ美味しかったです。他の野菜でも試したいと思います。リン…
風邪は少しずつよくなっています。でも今日は食欲減退しています。朝、卵かけごはん、揚げ鶏昼、明太子ごはんでした。食欲がなくて、野菜乳製品、果物までいけません。あ…
今日もくしゃみ鼻水頭がぼーっとしています。昨日よりは少し楽です。むくみがひどいと感じています。リンパ気になる。なんかいつもと違うだるさ。女の子デイのだるさと風…
今日はイライラと不愉快感があります。薬がだいぶ抜けてきたかもしれません。トレドミンを飲んでたころは、不愉快感がおさえられていたと思います。まだ風邪気味なので体…
風邪の症状が少しよくなったけど、だるいです。体重がふえました。むかつく。昨日からワンダーコアスマート類似品を再開しました。腹筋 100回目指します。女の子デイ…
今日は何もしなかった1日でした。食事も出すだけ、レンチンだけと、味噌汁作ったぐらい。楽でした。食器洗いもしてません。少し洗いものたまってます。あとは肌着が欲し…
今日は風邪で寝てました。いろいろぐぐったりして、だらだら過ごしました。にんじんの千切りがまだできていません。ほぼ家事なしで過ごしました。何にもしませんでした。…
着る毛布を買いました。今日届いて早速着ています。めちゃくちゃ暖かいです！布団からでても寒くないし、窓開けても寒くないんです！今年はこれで大丈夫かも。ノンフライ…
まだ少し風邪気味です。昨日より症状はましになりました。まだ頭がぼーっとして、鼻水、くしゃみ出ます。イライラはだいぶ落ち着いてきました。コンビニに行きたいですけ…
昨日からイライラしています。今朝もイライラと不愉快感がでています。女の子デイでもあるのでイライラとかあると思いますが、蓄積されてた抗うつ薬が抜けてきたかもしれ…
「ブログリーダー」を活用して、miiさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
