支部長婦人のパート先の同僚がIBSっぽいらしかったので、 本会の黒本をプレゼントした際、 「怪しい宗教とかじゃないからね」と一言付け加えたらしい(笑)。 どちらかといえば無宗教 ワタクシ(九州支部長)です。 ちなみに オーガニックとか 玄米食とか そういうの興味ないんで 腸...
過敏性腸症候群(IBS)に効果がある 「低FODMAP食」を実践して3年以上たちます。 お腹が弱くて
早寝早起き ワタクシ(九州支部長)です。 フォドマッパーの基本かと。 芦北の塩でおにぎり 現在 酸化マグ250×3(もしくは3.5ー4) ガスモチン2.5×3(もしくは4ー5) パントシン200×3 DKZ 2,3か月に一回、サルプレップでリセット(高フォドデイの後) 近所...
マイクを向けられると ついつい こどもの頃の貴乃花か 安芸乃島の勝利インタビュー風になる 好きな力士は逆鉾の ワタクシ(九州支部長)です。 道の駅都農で 米粉商品が買えますよ。 Chiyonofuji vs. Sakahoko : Haru 1989 (千代の富士 対 逆鉾...
問題はそこじゃない ワタクシ(九州支部長)です 地鶏を焼いたやつですが ニンニク結構来てます まあ、積極的には食べませんが 休日前は良いかな?と思っています 翌日休みなら、ある程度コントロールできるので。
控えめ pH8.2
足腰が痛くても 歩き回る ワタクシ(九州支部長)です そういう生き様です つうか コロナ感染が多くなってきて 色々影響が出て 訳わかんないよ。 国とか行政とかが情報出さないなら 自分たちの手の届く範囲で 情報まとめればいいとおもうけどな いただき物です ありがとうございます...
こんな感じ。
従順な人が多いなあ ワタクシ(九州支部長)です。 ココスで食べるときは まあ、これですかね。 ポン酢は高フォドマップでしょうけど。
キムタクドラマに影響を受け 鍋つかみを両手にはめて シャドウをした キムタク世代 ワタクシ(九州支部長)です。 お気に入りのお菓子です。 ジャガイモOKの人どうぞ。
昭和の例えが爆発した ワタクシ(九州支部長)です 「江夏豊かよ!」 とか 「よ!北天祐!」 とか スポーツ以外だと 「電線マンか!」 とか 口中のペーハー測定 アルカリ寄り(写真だとわかりにくいけど8~9) ちなみに便phは6台のようでした いまいちうまくいかなかったので ...
収納グッズを見るのが好き でも収納下手 ワタクシ(九州支部長)です。 越後製菓 あまり、低フォドマップな商品見つけられてなかったですが かなりシンプルなものをみつけました。 大豆由来のアミノ酸入りですけど。 越後製菓さん 低フォドマップ食 米菓メーカーの時代です。
ほとんど手段が目的になってる 困るなあ ワタクシ(九州支部長)です。 たこ焼きつくるのに 卵入れ忘れて ぐちゃぐちゃに。 卵無しバージョン 低アレルゲンメニューになったけど 半分以上は成型不可 慌てて卵入れて作り直す これは卵入れ忘れバージョンで何とか形になったもの
予想通りのトラブル ワタクシ(九州支部長)です 最初からそうなる!と予測して 自分が被害をうける そんなときは無限きゅうり 無限ピーマンより無限に食べられる ただし、フォドマッパーが無限に食べる場合はひと工夫必要
神社担当 ワタクシ(九州支部長)です。 買いだ めはほとんどしないのですけど。 気がつくとこんなに買ってる。 朝たこ焼き一ヶ月分くらいかしらね。
なんで今の仕事してんのかな? ワタクシ(九州支部長)です 合わねー 普段いかないスーパーに行くと ヒット商品が見つかったりする。 今回調査したスーパーは バイヤーが新しもの好きなのかどうか知らないが 国内外のあまり見たことない商品が多かった 低フォドは知らないみたいだけどね...
腕力の事を かいなぢからと呼ぶ 相撲甚句を時々歌う ワタクシ(九州支部長)です はーどすこいどすこい 思いついちゃったんだからしょうがない。 塩の炊き込みご飯 塩のみで行う勇気が無く 鰹節入れちゃいましたけど・・・ う・・・うまーい 究極の低フォドメニュー 推進会九州支部ら...
苦手な声がある。 ワタクシ(九州支部長)です。 おにぎり購入。 セブンさん 原材料はこんな感じ。
元神童 ワタクシ(九州支部長)です 以下レシピを低フォドマップ 大根が足りず 挟めませんでしたけど ポン酢とバターの味付けが面白い ネギは不使用 レンコンでかさまし
消化器内科の受付で 相談室から漏れ聞こえる 栄養指導にココロの中で物申す ワタクシ(九州支部長)です。 食物繊維と〜発酵食品と〜 って 小松菜はアレですけど 好きなのでよく食べます クラシルのレシピとのこと。 レシピの中に高フォドマップがあった場合は 適宜変更して 低フォド...
時間をつぶすのが下手 ワタクシ(九州支部長)です。 野菜果物の低フォドマップ基準は 最新のものにしましょう。 ワタクシ(九州支部長)は 日々の生活では旧基準で対応しておりますので ブログの写真では 「それ、低フォドマップ?」 というものも上がっています。 また、ここ3年は ...
あーワクワクしないよー ワタクシ(九州支部長)です 結局紛失したハッピーターンは見つからず 幼少期から今も モノを良く無くし 最終的には神社に行って 「無くしたものを見つけてください」 と神頼み。 絶対見つからないのよね・・ 何か時空のゆがみがあって・・としか考えられないけ...
正直不動産 あの祟りが自分に降りかかったら・・・とおもうと おそろしや ワタクシ(九州支部長)です。 500円近くしましたけど購入 玄米なのかは不明 九州各県で キングオブビレッジを勝手に認定しているのですが 清川村は大分県で断トツの村です
花見に行こう!と勇んで出かけたが、寒くて(15度)やめて、室内でオンライン花見した案件
笑ってりゃいいのよ。 ワタクシ(九州支部長)です。 桜がきれいだから、花見に行こうと外に出たら 寒かったので、いつもいく花見の場所の近くの店までいき おかずなどを購入し、 家に戻って、オンラインで花の映像をみながら 花見をしましたよ。 まあ、高フォドマップもあるけども 雰囲...
みんな違っていいんだぜぃ ワタクシ(九州支部長)です 柑橘とチョコの組み合わせ好き~ 八朔は合わなかったけど 【曲】僕の好きなもの OmiokuriGeininShinichi
そういや 「行動変容」とか言ってなかったっけ? ワタクシ(九州支部長)です お前らがしろよ。 3月末から本日まで2週間ばかり朝昼抜きです。 途中お腹すいたなあ・・と思えば カンロ飴を一個なめますけど。 特に理由はありません。 コンビニには理想の飴が売って無いですな。 体重と...
サンドウィッチマンのコントかよ ワタクシ(九州支部長)です。 非常に難しい検討をしたんでしょうな。 どっちがはまちでどっちがカンパチでしょうか? 検討してみてください。 回転寿司は ヒスタミン問題と 酢飯の味付けは何か問題 醤油問題 などがありますが 時々行きます。 低フォ...
しわにならないシャツにします ワタクシ(九州支部長)です まめごはん 量制限はあるけども うまいからねー あ! 一個低フォドマップレシピ思いついた! こんどやろう。
小魚が群れを成すのは、群れを守るためではなく、我先に逃げて、奥へ奥へと身を隠そうとしているだけ? ワタクシ(九州支部長)です。 国産紅茶 紅茶がOKかNGかどうかしらべてね ちなみに冬場は うっすーい紅茶(他のお茶の香りづけ、2リットルに1パックくらい)を毎日飲んでいます。...
楽観ムードが漂う ワタクシ(九州支部長)です。 下書きがのこってたので アップします。
仕事のパターンを変えることにした ワタクシ(九州支部長)です。 全体的には仕事に対して何も期待してないけども 個人もしくは小さなユニット単位ではある種の到達点を見出したいと考えている。 厚揚げに豚ひき肉入れてます。 クラシルにあったって。 The Rock - Main T...
記事最後にある図が 一般の人にもわかりやすいです。
ブルース・ウィリス! ワタクシ(九州支部長)です。 SDGsの事はよくわからないですが 米粉つかってるということで。 今は木を使え! って言われてますね。 ダイハード - マシンガンは頂戴したHO-HO-HO 【野沢那智Ver】
我々とは違う、低FODMAP食を進めている個人団体が 我々とは違う主張をしているのを見るのが面白い ワタクシ(九州支部長)です 腸の中を〇〇にしょう!とか。 あの人も言ってるし(笑) 今のんでる水は近所のスーパーの無料のもの もともとアルカリイオン水の水販売機だったらしいの...
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支部長婦人のパート先の同僚がIBSっぽいらしかったので、 本会の黒本をプレゼントした際、 「怪しい宗教とかじゃないからね」と一言付け加えたらしい(笑)。 どちらかといえば無宗教 ワタクシ(九州支部長)です。 ちなみに オーガニックとか 玄米食とか そういうの興味ないんで 腸...
インドアの仕事なのに 1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です。 鯵寿司〜 ブリもあるよ。 これで500円
インドアの仕事で1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です まあ、ブラックですけど 個人的にはジムに行かなくていいのでお得 と思っている くら寿司 グルフリガトーショコラ 回転ずしも高いねえ そう簡単にはいけないね
年配(自分もそっち側だけど)の人が 「改革しないといけない」的なことを言うと 「どの口が言ってんだ!?」とキレる狂犬 ワタクシ(九州支部長)です 今を作ってきたおまえらが、若手を指導すんなよ 九州で有名な資さんうどん どんぶりも充実 ディック・マードックのテーマ曲「TEXA...
気になり始めたら気になる 最近はマウスの位置が決まらない ワタクシ(九州支部長)です おいしいんだけどさあ トレハ使用 おかあさんといっしょ/だんご3兄弟
パートナーシップ、トモダチは 対等関係で使う言葉 ワタクシ(九州支部長)です 小豆好きとしてはこのくらいはOKにしてるのさ。
今に「ポイントにも税金を掛けます」ってなるやろな ワタクシ(九州支部長)です ワタクシ(九州支部長)の辞書に 「お茶する」「休憩」という言葉はないのだが お茶をした グルフリクッキーがあったので購入
ピロリ菌除菌問題 NextPublishing Authors Press 本 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 堀江美都子、こおろぎ'73 / 日本列島どっこいしょ
業界が大崩れ ワタクシ(九州支部長)です 今日の昼は出先でこんな感じ
意馬心猿 ワタクシ(九州支部長)です 3月頭から朝食やめてたんだけど ちょっと実験したいことがあって再開 バナナパンケーキ バナナと卵だけ(マヨ少々) ゆっくり弱火で焼き上げる。 KACEY MUSGRAVES - cherry blossom (official lyri...
ホテル代めちゃめちゃ上がってるぅ。。 ワタクシ(九州支部長)です 衰退途上国だな。。。 高フォド連ちゃん実験 かつ丼 念のため玉ねぎを残す 3時間後 ひどい眠気に襲われる (お腹は大丈夫) 前日は7時間半睡眠 大好きな「ケンシロウによろしく」見ながら眠ってしまったので けっ...
DUNEを見て 「クリストファー・ウォーケン年取ったなあ」って感想を持つ世代 ワタクシ(九州支部長)です またからあげ 前日送別会 飲みすぎた翌日のからあげはうまい。 映画『デューン 砂の惑星PART2』グローバル予告 2024年3月15日(金)公開 Top 10 Chri...
やはり、去り際というのは 人間性が現れるな バカヤロー ワタクシ(九州支部長)です。 去らないんかーい! 老眼見誤り案件 すりおろし って書いていたから 大根おろしかとおもって購入 玉ねぎでした! 料理する者としては 440円は高いので これで買いおさめ。。 購入の場合は醤...
ギャンブルに興味ないってだけで勝ち組だったりする気がする ワタクシ(九州支部長)です まあ、国自体が博打やってる感じだけどな 近所のドラッグストアで仕入れてくれるようになりました (いつまで続くかわからないけど) 割高ですが 安心感があります
昔はヘビースモーカー ワタクシ(九州支部長)です。 ココアシガレットですけどね。 子どものおやつは これくらいで良いのだ と思うんだけどな
整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ(九州支部長)です お店でおでん食べられると けっこううれしい 基本、低フォドであり、酒のつまみになる。
今年(来年度)は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ(九州支部長)です 何故か? 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ね...
整理収納が苦手なので 知ってる人には基本的な情報を目にしても なるほど!とえらく関心してしまう ワタクシ(九州支部長)です 今朝はキングジムさんの 「デスクの真ん中(大きい引き出し)には何も入れない)」 という情報に驚愕した 物事を知らない ってのはこういうことなんだと。 ...
整理収納できる人にあこがれる ワタクシ(九州支部長)です 各地でいろんな言い方があるが 軟骨を味噌ベースで煮込んだもの うますぎ。 味噌は、導入期は避けてね。
職場で頼まれて文具屋さんに行き(いまだパシリ) 「ボヤッとした色のペンを掛け売り沢山ください」と言ったら 「ニュアンスカラーですか?」 といわれた ワタクシ(九州支部長)です。 今日の高フォドマップ またまた、あずきバー 井村屋さんスゲーな こしあんバーはやらかしたけど(ま...
遠近両用・・・・・・ ワタクシ(九州支部長)です ベストオブ和菓子 かもしれない 山芋入ってるけど この程度なら大丈夫
わかんないことはわかんない どうせ無駄 ってマインド良くないと思うな ワタクシ(九州支部長)です 蔓延してる 財宝温泉の炭酸水 もしかして・・・・ って ph測るの忘れた"(-""-)"
髪にコシが欲しい ワタクシ(九州支部長)です きゅうりのはりはり漬け 出汁醤油で煮て 冷やす 2回繰り返す 味は適当 超うまい
急にすべてが崩壊するってあるよね 今後もあるよ IBS下痢型みたいだな ワタクシ(九州支部長)です やっぱ 物事は 何系統かじゅんびしとかないとね ふりかけは あまり好まないのですけど ゴマ塩が1番好き っていうと ふりかけフリークからは 「えー!」って言われる 低フォドや...
いやいやいや(-_-;) そっちが頼む方 こっちは頼まれる方でしょうが ワタクシ(九州支部長)です ひろしです 広島菜好きなんですよね アブラナ科 繊維多いけど 今見てもめちゃくちゃ面白い『ヒロシ』 好きだわー
夢見るおじさん ワタクシ(九州支部長)です きゅうりが古くなってたので 佃煮 辛め うまい ごはんにかけてバクバクたべる 血液検査正常 France Gall - Poupée de cire, poupée de son (1965) Stéréo HQ
自己責任論には物申す ワタクシ(九州支部長)です 0.1gまで測れるキッチンスケールを購入したので パンケーキも厳密に作りました 完璧な膨らみ具合 そして 完全な円ではないか?と2度見するレベルのできばえ 朝からルンルンだぜベイビー 花の子ルンルン OP ルンルンのセリフ付き
だから1993年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ(九州支部長)です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル CM オキハム
今年も敗戦処理 ワタクシ(九州支部長)です やけ食いしてやる! かんぱち丼 うーん 外食すると高いなあ 自分で作れば半額以下だしな。 Sherlock and John's First Meeting A Study In Pink Sherlock BBC
多分5月になり 回りがあーなり 実際こーなる と予測している ワタクシ(九州支部長)です 久々に弁当作り おむすびの味が全部違うのがポイント 使ってる塩も違うのだ から揚げは小麦粉、にんにく 黄色いのはたまごおむすび 本気を出した場合 からあげもトマトも低フォドに置き換える...
未だ着信音が24CTU ワタクシ(ジャックバウアー)です ワタクシ(九州支部長)が 低フォドメニューに舌鼓を打ってる間 支部長夫人は高フォドを満喫する 高フォドOKの人たち 健康に気を付けてね。
今年さえ乗り切れば。。。 ワタクシ(九州支部長)です 煎餅問題 低フォドライフに米菓は欠かせない もしかすると加工することでRSになるのかもしれないけど 補食には強い味方である しかし 安心して買える煎餅が少ない 材料がシンプルな物が 簡単には見つからない 美味しい煎餅が食...
あっちこっちに引っ張りだこ ワタクシ(九州支部長)です 大好きなドライイチジク ドライフルーツ大好き カリウム多いから あんまり食べ過ぎないようにしてるけど 1回袋開けると止まらないのよね。。。 果糖、ブドウ糖比。。。 食物繊維も。。。
雨の運転時に事故を目撃し、 ドライブレコーダーに記録されたはずなので 「こりゃテレビ局に売れるかな?」と考えたものの 熱唱している歌声も録音されていたため 諦めた ワタクシ(九州支部長)です。 カレーリゾット 今回はマヨネーズで炒めて みました。 炒めた分、短時間で出来上が...
今春のドラマ何見る? ワタクシ(九州支部長)です こういう記事 かゆいとこに手が届かないけど 今の学校って 授業中トイレ行かせないの? 昭和か! 昭和
PDCAじゃなくて DIIで行こうかな ワタクシ(九州支部長)です。 あまりなじみがないホタルイカ イメージとしては富山あたり これは兵庫県産 イカはご存じ低フォドマップ食ですが 味付けや調理法で 一気に高フォドに 急に態度を変えてくるので注意が必要 ワタクシ(九州支部長)...
何で調べないのかな? ワタクシ(九州支部長)です こんなに情報があるのに まあ、確かに玉石混交だけど 豆類はリスクあるんですけど まめごはんのうまさこのうえなし 今年は値が張ったらしい いつもは3月頭には食べてたけど しかし まめごはん これ一品でも満足 まめごはんつまみに...
日曜日の数時間が自由時間 ワタクシ(サンデー九州支部長)です みょうがは アレでアレなのだけどアレっぽいから食べます ていうか 好きなのよね 頻繁には食べないけど 1981.11 村田兆治 日米野球
今回ももっと悪くなった ワタクシ(九州支部長)です 炭水化物0g標記のチーズ見つけました 500円するけど。。 トライアルにて もう一つ0g標記の製品がありましたが 予算オーバーなので購入控えました。
選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ(九州支部長)です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね~ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな? https://ww...