ガリッ⁉️😣んっ⁉️前歯が欠けタァ〜😭食事🍽️中に異変が😓すぐに歯医者🦷予約🪥月曜日夜に欠け😓昨日火曜日には治療❤️🩹チャゲんち目の前の歯医者🦷に飛び込む🏃…
フードロス第二弾✌️【大根の皮の行方】フードロス第1弾☝️はこちら💁♂️昨日のブログ『フードロスからのめちゃ美味しいヤツ‼️』週末の買い出し🚙💨いつもの市場…
週末の買い出し🚙💨いつもの市場に行った野菜🥦ブースにこんなのあった👀（※カップヌードルはサイズ比較の為）大根菜が投げ売り昔は貰ってたなぁ〜🤔うさぎ🐇係さんとか…
ここ最近ドッ‼️が楽しい😍最近見つけたこの子炒めた茄子🍆をお味噌汁🍲に入れる代わりにこの子を入れてみた😍Buono🧏定番になったこの調味料に豚バラ肉🐖Buon…
北海道旅行からのお土産のご紹介ですその中でも気になったのがこちら💁♂️いいねぇ👍〜これでお値段がお安かったら爆買い💣するんだけどなぁ〜🤔お酒のつまみに最高で…
5年に1度更新🆙がある『小型船舶免許』またぁ〜〜くっ😣乗って🛥️無い🙅♂️またぁ〜〜くっ😣操縦🧑✈️して無い🙅♂️田舎に行けば兄貴と共同所有の船🛥️があ…
んっ⁉️お天気な🔆のにっ☝️ゴロゴロ🌩️言ってるぞっ🤔ってお外を見てみる👀（※約14秒動画🎥）あっ😒雨かぁ〜☔️アプリを見てみる📱☝️おおおお〜🤔なんですか⁉…
秋のキャンプ🍂見落としてたぁ〜💦カースルテントをスルーして車中泊を選択（※軽キャン）🚙なめてた💦寒い🥶寒い🥶寝れなかったぁ〜😢完全に冬⛄支度で行けば良かった🥺…
早朝ゴルフ🏌️♀️からのキャンプ続行中🏕️ですゴルフ場⛳️から下道30分のキャンプ場🏕️嫌な事を忘れて😩（※ゴルフスコア）🏌️♀️💦こちらも自然とふれあい…
義妹家族から旨そうなビールが届いた🚚いいやん😍別々の個性がある一杯に感動🥺って事で酒のつまみをたらふく味わう👅今日からゴルフ⛳️とキャンプ🏕️で自然を味わう👅…
昨日ブログの3本ローラーネタ📕結構反響が有りびっくり🫢でした💦個別メール✉️でのご相談が数件ありみんな1度は☝️チャレンジしてみたいのかなぁ〜🤔🚴♀️さてさ…
（⚠️今回は長文ですご注意下さい）ロードバイクの練習方法で自走以外で🚲最も多いのがローラートレーニングそのローラー器具の中で固定ローラー派3本ローラー派の2大…
10月23日月曜日早朝7時15分スタート⛳️いつものコヤツとラウンドして来ます🏌️♂️お昼くらいには終わるのでお風呂🛀に入って普段は帰宅ですがっ☝️気候も良…
珍しい調味料と出逢うと連れて帰りたくなりませんか🤔その中でもイチオシがスープカレーの素🍛しっかりとベースを作ったら投入するだけ🤏後は好きな野菜達を🥦🥬🍆焼いて…
昨日から秋季休館のNSIプールが再開（※画像はイメージです）久しぶりのスイム🏊♂️でやはり胸周りと背中周りの張りを感じる💦（※これ嬉しい痛み😮💨）セッショ…
昨夜真紀様の会社🏢（住◯グループ系）ほにゃららパーティ🥳ってのがあって帰りにお土産をくれたらしく🎁早速オープンして中身を確認してると👀アロエ姐さん🐈（※ナイロ…
昨日の日曜日🎌IRONMAN World championship🏊♀️🚴♀️🏃♀️パリ五輪選考マラソングランドチャンピオンシップmen &woman🏃…
IRONMAN World championship in KONA
とうとう始まりましたなぁ〜❤️🏊♀️🚴♀️🏃♀️IRONMAN World championshipWomen's Pro Race Coverage …
早朝の伊丹空港✈️こちら空港は近隣住人との約款で朝7時〜夜21時迄の使用と決まっているラウンジ☕️から滑走路を眺めていると朝7時頃になると慌ただしく駐機場を離…
早朝5時27分の京阪電車🚃に飛び乗りモノレール🚝を経由して大阪空港✈️7時35分発ANA松山行きに空港にはびこるネクタイ👔族をかき分け8月25分松山空港🛬到着…
函館旅行✈️から真紀様帰宅🚶♀️贅沢なリフレッシュ旅行✈️だったみたいですね👀せめてもの罪滅ぼしみたいでお土産らしいです函館→伊丹空港🛬到着15時10分そし…
ちょっと🤏パクリですが思わずワロタのでブログにアップ⤴️します数日前にX（旧Twitter）でクロネコさんの看板ネタがアップ⤴️されてました👀皆様お馴染みのこ…
実は👀昨日からbachelorですねんっ😒（※独身でおます）真紀様が会社🏢からのプレゼント🎁（※勤続記念）長期休暇で1人旅に出ております🛫選んだ場所は海外では…
チャゲのランニング🏃コース【成田山不動明王】土曜日早朝からランニング🏃成田山迄は坂コースで良い練習になる1周回4kmを2周して真紀様がその後参加してウォーキン…
秋🍂から冬⛄に近づいて来てます当然日の出も🌅遅くなって来ますって事は早朝ランニング🏃♂️が危険な⚠️時間⏰になって来てしまう🙅♂️リフレクタ👷ーと前方照明…
とある知り合いの施設から📞連絡があった👀（オーナー）📞『厨房の蛇口🚰から水漏れがあるのぉ〜😢』（チャゲ）📞『NSI早朝スイム🏊♂️後にそっちによるわぁ〜🚶』…
秋は🍂なんでも美味い😋よねぇ〜🫶脂ののった鯖🐟を散らしてお野菜とオーブンにinこれで立派なお料理です🫶箸休め🥢には愛してやまないヒネドリ（親鳥）🐓サッパリした…
ジャッ♬ジャッ♬ジャッ♬ジャッァ〜〜んっ🎶ずんっ♪ずんっ♪ずんっ♪ずんっ♪昭和世代にはお馴染みの『火曜日サスペンス劇場』どぉ〜〜ぞっ💁♂️もう御ひと方はと言…
全力で闘った後は皆さんいい顔していますなぁ〜🫶闘いの後はしっかりと栄養補給です（※食事ネタに誘導中）朝キャンプ飯🍚のネタに入りますが👀そっとして置いて下さいね…
琵琶湖triathlonレースに刺激されてその後はキャンプで🆒⤵️クールダウン今回はレース後のついでキャンプ🏕️炭も使用しなくてガス⛽️で簡単に🫶溶岩🌋プレー…
久しぶりに全国のトラ仲間🐅と再開出来ました❤️早朝は大雨☔️でどぉ〜なるかと思ったけど💦無事に始まり🏊♂️🚴♂️🏃♂️Whit RaymondさんのMC…
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ガリッ⁉️😣んっ⁉️前歯が欠けタァ〜😭食事🍽️中に異変が😓すぐに歯医者🦷予約🪥月曜日夜に欠け😓昨日火曜日には治療❤️🩹チャゲんち目の前の歯医者🦷に飛び込む🏃…
相手しろヤァ〜🐈⬛イクオの攻撃🚀爪💅痛いんですが🤕（※約14秒動画🎥）とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね✈️
休日🎌の昼飲み🍺《おつまみは》『ちくわ➕ネギ』そしてっ☝️メインは『海鮮ぐちゃマゼ納豆』（※勝手に命名）とにかく酒飲みのアテです😮💨 たっぷりワサビで酒が進…
Les Misérablesでも観に行くかぁ〜😁って事でチケット🎫を👀会員登録しないとチケット🎫取れないしかも有料会員優先に追い込むのか⁉️無料会員には中々ロ…
お休み🎌前のお料理は【キッシュ】久しぶりに食べると美味しいぃ〜😋ねぇ〜🫶『約13秒動画🎥』ワイン🍷が進むねぇ〜🫶とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トラ…
前日の大雨☔️から一転よかったぁなぁ〜😮💨ハーフタイムが10時頃⏰ランチ🍙タイムにこれまた大雨☔️が😓って事は宴会🥳が始まる予定⁉️かと⁉️😗思いきや👀《雨…
晴れだぁ〜☀️いつもは水曜日に休日🎌とってるけど👀昨日はお仕事で本日木曜日にお休み🎌いゃ〜持ってるなぁ〜🤨チャゲ☝️今日はコイツらと芝刈り⛳️昨日だったらゾッ…
2日連続で茶碗蒸し挑戦❣️一昨日は電子レンジで茶碗蒸し大失敗🙅♂️昨日は蒸し器でチャレンジなんとか形になったけど😒難しいねぇ〜💦茶碗蒸しサイドメニュー⁉️は…
世界🌏が日本🇯🇵に集まってますなぁ〜😆っんな事を思いながら🧐ここ最近円高って事もあって😅海外行ってないなぁ〜😒チャゲが初めてパスポートを手にしたのは18歳の時…
久しぶりの飲み会🍻いつものメンバーで難波で待ち合わせ一次会迄お時間⏰あるので立ち飲み屋で0次会🍻少しすると待ち人来たる🏃♀️💨難波を歩くのは久しぶり🚶♂️…
先週のラウンド🏌️♂️またぁ〜くっダメダメ🙅♂️でした😭1.5ラウンドでドライバー🏌️♂️がまおもに芯をくらったのは一度もない🙅♂️もう一度練習だぁ〜…
昨日の6月6日🌕に民間企業で初の着陸🚀成功って思ってたスタートアップ企業ispace2023年に挑戦して🙅♂️今回は背水の陣で2年越し（軌道周回して）挑戦し…
またかヨォ〜💦以前もあったよぉ〜なぁ😞不正利用の疑い🤨があるんだってよぉ〜👀💦番号が変わるって事って事は☝️登録先に全て変更せなあかんよなぁ〜😒とりあえずポチ…
火曜日の大雨☔️とは一変してピーカン☀️の水曜日良いゴルフ日和⛳️でとにかく草刈り🌱して走り回り🏃♂️💨飲みまくり🍻平日なのにゴルファー🏌️沢山💦待ち時間が…
昨日はすごい雨☔でしたねぇ〜💦今日は晴れ☀️予報🫶って事で☝️お休み🎌後ゴルフ🏌️♂️いつものこいつと1.5ラウンド⛳️（※約8秒動画🎥）しかぁ〜しっ😞ドラ…
皮付きの鯛🐠が売ってたので即買い🛒🚶♂️まぁ〜1匹買って捌けば良いんだけど😞めんどぉ〜だし💦やっぱり皮付きには炙りだよね🔥やっぱりうまい😋なぁ〜もっちりとコ…
ランニング🏃ロードバイク🚴♀️必要なアイテムサングラス🕶️ですが😞いつも使ってるオークリーOakleyですがグラス膜が直ぐボロボロになる😭良いお値段だけに勿…
週末いつもの市場に🚶🚶♀️おやっ⁉️『あわびつぶ』モスソガイが売ってた👀しっかり洗わないと磯臭があるけど😞詳しくはアワビツブの刺身はアワビ以上にうまいかも？…
5月も終わりですなぁ〜🤔月末週末飯🍚ゆっくりと家🏠で味わう週末飯🥘🍣🫕ワイン🍷のお供にハンバーグと焼鯖寿司洋食🥘と和食🍣とワイン🍷食べ合わせよくないやろなぁ〜…
平成28年から開始されたマイナンバーカード🪪来年で10年目もぉ〜10年も経つのねぇ〜🤔パスポートと同じで10年もしたら写真も変わってくるわなぁ〜😅髪の毛あるし…
そんな事あっていいん❓おかしぃ〜やろぉ〜‼️民間の企業がやったらその担当者即左遷やろ（※今はクビはないやろけど）そんだけ役所仕事はええ加減なんやろね民間に増税…
早朝NSI🏊♂️スイムの🈚️月曜日☀️朝木曜日☀️朝土曜日☀️朝定番コース（坂）成田山不動尊ランニング🏃♂️💦不動明王様大日如来様お稲荷様ご挨拶もかねて鳥…
今年の夏☀️はコイツが大量発生してるって言ってるけど🤔チャゲ的にはコイツの方が多い様に思うんだけど🤔ブヨ🪰（※関西ではブトとも言う）大阪城🏯ランニング🏃時にも…
暑い🫠日中は暑い😵風呂上がり🛁涼しくなったバルコニーで🍺最高の時間⏰をイクオと過ごす😮💨そんなイクオ君気になる事がっ☝️（※約13秒動画🎥）とりあえずポチッ…
木曜日から金曜日久しぶりの『ぼっち飯🍚の夕飯』真紀様名古屋🐉出張でお泊まりでした🚅💨お土産はこちら💁♂️おおおおぉ〜🤨ちゃんと竹皮に包まれてる👀おおおおぉ〜…
はいっ☝️今年も出て来ました💦毎年この時期（夏の始まり☀️）に出て来ます🙅♂️冬場と変わらずランニング🏃バイク🚴♀️スイム🏊♂️のトレーニング量ですけど…
『なんでやねんっ💢』昨日アップ⤴️したブログネタ『アマニオイル』についてだがっ☝️ご存知の通り『チャゲちゃん日記📔』はface bookとリンク🔗させてる🤨リ…
『アマニオイル』オメガ3脂肪酸は身体に良いってよく聞くけど👂良いお値段するよねぇ〜🤨そんな時☝️には『ドッ‼️』に行ってみる🚶♂️やっぱりあったぁ〜🫶ココナ…
この季節には子猫1匹🐈⬛分位は毎日産まれる😮💨毎年の恒例行事だけど😞これが大変な作業なのよぉ〜💦アロエ姐さんは（女の子）しっかり念入りにグルーミングしてく…
昨日NSIスイム🏊♂️から帰宅して慌てた嫁が開口一番『〇〇子さんが亡くなった』えっ‼︎数十年前からスキューバ🤿で親しくしてる東京🗼に住むご夫婦の奥様ですアク…
昨日は人間ドック朝から絶賛絶食中そんな中サタプラを観てたら『ラーメン塩試してランキング』詳しくはこちら💁♂️サタデープラス MBS 毎日放送「土曜の朝に…
今日は人間ドック1年に1度の検査🥼年々疲れが取れにくい🙅♂️まぁ〜〜🤔こんなジャンキーな食いもん買ってたらしゃぁ〜ないかぁ〜💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️…
俗に言う【THE練習場シングル】ゴルフってほんと難しいねぇ〜😓（※画像はイメージです）練習場ではしっかりと打てる（当たる）🏌️♂️のにコースではガチャガチャ…
あかぁ〜んっ☝️やってもぉ〜たぁ〜💦一昨日（火曜日）昨日（水曜日）NSI早朝🏊♂️後の大阪城🏯ランニング🏃🏃♀️（※画像はイメージです）いつものこの方と走…
昨日の日経新聞に住宅リフォーム費用の高騰って記事が掲載されてた👀新築現場も高騰だし当然と言ったら当然だけど🤨材料費の高騰に加えて人件費の高騰も加わってる以前は…
昨日の早朝はびっくりしたねぇ〜💦早朝ランニング🏃終わって着替えようとしたら🐣 とてつも無い📣音が携帯📱から（チャゲマキ携帯合計4台）一斉に鳴り出した💦チャゲん…
お隣の国🇰🇷だけど生活環境が変われば習慣も変わるねぇ〜🤨IRONMANで🏊♂️🚴♀️🏃♂️よく訪れてたのは日本の温泉地♨️の様な山間に有るグレって地域そ…
静岡って高速🛣️の運転時で良く感じるのは静岡入ってからまだ静岡なん⁉️って位長いよなぁ〜🤨そんな静岡土産が👀定番の『ボーン』そんな静岡ですが本日は『富士🗻ヒル…
週末の夕飯🍽️はお魚三昧🐠先ずは冷たい方漬け込んだシシャモ『シシャモの南蛮漬け』それとっ☝️温かい方は鮭🐟お一人用『鮭のちゃんちゃん焼き』下処理には真紀様用に…
iPhone📱とマイナンバーカード💳とうとう一緒になるみたいね🫶（※画像はチャゲのiPhone画面）Androidでは既になってるみたいだけど🤔もしiPhon…
