こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
今年もありがとうございました 【年末年始のお知らせ】ZUMBAクラスBailandoは 2022年12月29日（木）～2023年1月5日（木）までの期間、年末…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。くわしい講座情報こちら→★ (…
このブログをZUMBAインストラクターの方がどれだけ読んでいるかわかりませんが、今回はインストラクターのみなさんに感謝の気持ちを贈ります。みなさんに届いたらい…
今年ZUMBAクラスに参加した方から素敵な報告が届きました。 「ZUMBAを始めてから3kgも痩せたんです」 ブラボーすばらしい。 歳を重ねると代謝がおちたり…
こんにちはお元気ですか?寒いですね～ でもラテン音楽を聴いてると気分は南国。ラテン音楽で心と体をポカポカ温めてまいりましょーーということで12月ZUMBAクラ…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こちら→★ …
こんにちはお元気ですか? めずらしく今年はクリスマスのZUMBA曲の配信がありました。しかもいい曲 私も全クラスで使いましたがブログでも紹介しますね。すぐ覚え…
こんにちはお元気ですか? 日程が決まったので早めにお知らせしますね。 2月のZUMBAクラスBailandoスケジュール 2/1(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ…
第605回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日はZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」でした。 まずはリラックスストレッチからスタート。 寒い季節は体が固…
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座。情報こちら→★ 年内ラ…
寒い日が続きますがお元気でお過ごしですか? 冬はどうしても温かい室内でぬくぬく過ごしたくなりますが「えいやっ!!」と奮起して外で運動してみると、格別な爽快感が…
【雑談】ZUMBAの帰りにおみやげを買って帰るのが好き!(^^)!
ZUMBAクラスで行く全スタジオがふだんの生活圏の外側にあるので毎回ワクワクします (地元の吉祥寺や三鷹でもあんまり行かないエリアは結構あります。そういうもん…
本日から1月のご予約受付スタートです新年もZUMBAで陽気に体を動かしましょう 現在予約受付中(12月～1月)【スケジュール】12/21(水)吉祥寺三鷹モ…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。新メンバー随時受付中。くわしい…
第605回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 時節柄のキャンセルが相次いで一時は開催の危機だった水曜モリノスタジオ。 無事終了できました。ホッ みなさんご参加ありがとうございまし…
いきなりですが 感染予防対策の換気は大事ですよね。 換気の目安として二酸化炭素濃度を測定するのが効果的 ということで 私はこの商品を買いました(アルビサポでは…
第604回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
まずは業務連絡です 明日12/14モリノスタジZUMBAは開催決定しました 当日予約OK 現地現金払いOKなのでよかったら遊びにきてくださいね。 ケーキがおい…
ピンチなの「12/14ズンバご予約お早目にプリーズ」「最少催行人員割れだと中止なの( ；∀；)」
緊急のお知らせです 12/14(水)モリノスタジオのZUMBAクラスBailandoですが、時節柄キャンセルが相次いでおり開催の危機に直面しておりますの...…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、お元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こちら→★…
こんにちはお元気ですか? こないだZUMBAクラスのメンバーさんとレッスン前におしゃべりしていた時にどんぐりの話題になりました。 動植物に詳しいメンバーさんで…
12/10(土)吉祥寺シアターZUMBA参加受付中!(^^)!
明日の吉祥寺シアターZUMBA、まだ残席がありますのでよかったらいい汗かきにきませんか? 初めましての方、お久しぶりの方、いつものみなさま全員大歓迎です【スケ…
こんにちはお元気ですか? キャンセルポリシーの最新版が完成したので発表します。 感染者数も増えてきて誰がいつ体調不良になってもおかしくないご時勢なので、その点…
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座。情報こちら→★ 日曜昼…
こんにちはお元気ですか? 以前レッスン参加メンバーさんと素敵な会話をしました。 すごく素敵でずっと忘れたくない会話なのでここに記録しておこうと思います(個人…
こんにちはお元気ですか? スーパーの壁に貼ってある「お客様から寄せられた質問と回答」を読むのがひそかな趣味なのですが ああいうやりとりを全体公開にするのはす…
こんにちはお元気ですか? ちなみに今こんなキャンペーンやってます【NEW】レッスンの一週間前までに予約した方限定特典「アーリーチェックイン」はじめました。開…
こんにちはお元気ですか? 今日は私の悩みをみなさんに聞いてもらっちゃおーと思います。 茶飲み話気分でお付き合いください ブログ更新についての悩みです。 …
【ZUMBA音楽】ひさびさBlack Eyed Peas登場!!待ってたよーーー
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの12月新曲がインストラクターに配信されたのですが なんとBlack Eyed Peasの新曲が入ってたーーーーこれはZ…
Bailandoからみなさんにクリスマスプレゼント!(^^)!
こんにちはお元気ですか? いよいよ12月ですね。 当ZUMBAクラスBailandoからみなさんにクリスマスプレゼントのお知らせです。どーんと太っ腹に 「12…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
