こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちは!みなさんお元気ですか?吉祥寺シアターと武蔵野プレイスが3/2(月)-3/17(火)まで臨時休館することが決定しました。 それに伴い、当サークルも一…
ズンバがSwitchに登場「Zumba de 脂肪燃焼！」発売決定でーす!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA®なゲームがあったら楽しいですよね～家でもZUMBA®で楽しみたい。 以前発売されたZUMBAゲームはXBOX向…
ストレッチしてからZUMBAを楽しむと汗のかき方が断然違います!!ぜひ一度お試しあれ!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルのメンバーさんがよくおっしゃるのですが 「ストレッチしたあとにズンバ・ゴールド(およびズンバ)すると汗のかき方が…
第449回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は小雨日和の「森を見ながらZUMBA」 in モリノスタジオでした。今日のアロマストレッチは「冬のコリをほぐそう」とい…
初参加でも初ズンバでも心配ご無用で～す(^^♪一度試しに遊びにきてね
こんにちは、みなさんお元気ですか? もうすぐ春ですね卒業入学、お引越しシーズン。 新生活にむけて、吉祥寺/三鷹/武蔵境近辺でZUMBAクラスを探す人も多いと思…
「ズンバ・ゴールド超おもしろいんだよ～!!」を裏付ける素晴らしい動画を紹介しまーーーす
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAには、初心者向け(高齢者、体力に自信が無い人)に強度や難易度をやさしくした「ズンバ・ゴールド」というプログラムが…
【健康法】湯船に入って入浴剤を楽しもう～(^^♪身も心もほぐすのよ～
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルのメンバーさんも、寒い時期はシャワーではなく湯船につかってる人が多いですが、いっぽうで「湯舟面倒くさい」という人…
【ラテン音楽授賞式 in マイアミ】ZUMBAのあの曲&あのアーティストが栄冠を(σ・∀・)σ
こんにちは、みなさんお元気ですか?先日マイアミでラテン音楽授賞式「Premio lo Nuestro 2020」が開催されました ZUMBAでもお馴染みダディ…
【ZUMBA音楽】2月のレッスン使用曲リスト公開しまーす(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? まずはお知らせから～ムービープラネット@Movie_Planet11 今日の金曜ロードショーは「リメンバーミー」なので皆…
おつかれ気味のやさしいあなたへ、ストレッチクラスがおススメです!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?みんなに優しくて丁寧で魅力的な人なのに、いつも自分の事は後回し。 肩こりや体のあちこちが辛いけど、なんとなくトントン叩いてみ…
第448回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」でした。本日のアロマストレッチは、柑橘系いっぱい(シトラス、オレンジ、レ…
「記念写真はぼかし入り」これが当サークルの絶対ルールな理由は、、、
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルでは全レッスン終了後に記念写真を撮って、参加者全員にメールで送るというサービスを行ってます。「大人になるとなかな…
第447回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近、武蔵野プレイスに行く度に、植物の可愛さに萌えます広場の植え替え作業中なのです。植え替えた直後の花壇って「おぼこい」と…
まだご予約間に合います「明日2/17お昼は武蔵野プレイスZUMBAだよ～」
明日は武蔵境で、武蔵野プレイスZUMBA®があります寒さで冷えやすくなっている身体を内側から温めて踊りましょう!!みなさんのご参加お待ちしてまーーす!!お昼ク…
【ズンバ音楽】イケメンの新曲「Maldad」by Steve Aoki & Maluma
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAの新曲をご紹介します イケメンMalumaマルマのセクシーな新曲来たよ～スティーブ・アオキとのコラボです。エキゾ…
第446回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は久しぶりの三鷹芸術文化センターZUMBAでした。 Tシャツ祭りも盛り上がりましたよ～そして本日の優勝Tシャツはこちら…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私がサークル運営する上で、お手本にしている先生がいるのですが、久しぶりにお会いしてきました とは言っても、ダンサーでもなけ…
こんにちは、みなさんお元気ですか?三月のスケジュールの発表です 3/2(月)武蔵野プレイス12:40-14:053/4(水)モリノスタジオ10:15-11:4…
第445回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」の日。風邪気味の方や花粉症がそろそろ始まった方も多いので、今日のアロマ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 「去年はバレンタインZUMBAをやったけど今年はやらないの?」という質問がありましたが、 今年はやらないです(キッパリ)バ…
第444回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵境で武蔵野プレイスZUMBAでした。武蔵野プレイスの広場は緑化プロジェクト作業中で、木々を植え替えたり、木の根本…
こんにちは、みなさんお元気ですか?新型コロナウィルスの集団感染が発生したクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」号のことは連日ニュースで報じられていますが、先日…
第443回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバ in 吉祥寺シアターでした 外は寒いけど心も体もポカポカ温まる素敵な時間でした。参加のみなさんありがとう…
【必見】2020スーパーボウルのハーフタイムショーでラテン魂に酔いしれよう
こんにちは、みなさんお元気ですか? 毎年スーパーボウルのハーフタイムショーは話題になりますが、今年はラテンの歌姫揃い踏みシャキーラとジェニファー・ロペスキャー…
2月の当サークルは「他では着られないTシャツ祭」やりまひょ～!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルはZUMBAウェアの参加者が希少で、ふつうのスポーツウェアの方がほとんどですがコンサートで買ったツアーTシャツと…
第442回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」の日。今日も楽しいサークルでした参加のみなさんありがとうございました。 初…
ズンバ曲の歌詞の三大テーマは愛とエロと人生を楽しもう!!だと思う件
こんにちは、みなさんお元気ですか? 最近メンバーさんにいただいた質問 「ZUMBAの曲って何語ですか?」 ラテンアメリカの曲が多いのでスペイン語とポルトガル語…
第441回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 映画キャッツ絶上映中ですが、今私はキャッツブーム中。当サークルの記念写真でも、キャッツポーズをみなさんにお願いしております…
こんばんは!みなさんお元気ですか? メンバーさんにお願い事がありまーす。当サークルの名簿には、今までに参加したメンバーさんの名前やメルアド連絡先が登録されてマ…
第440回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバ in 吉祥寺シアターでした。ちなみに当サークルには曜日ごとに3つクラスがあります。 メンバーさんはどのク…
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こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
