こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第386回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした。当サークルがこうやって六年目を迎えられるのは吉祥寺シアターのおかげと言っても過言…
あえて言いますが「モデルやアスリートみたいな美ボディ」を目指す必要なんてないのだ
こんにちは、みなさんお元気ですか?先日メンバーさんと話したのですが、「筋トレとかフィットネスで効果が出る」って「モデルみたいに引き締まった美ボディになる」とい…
【9月から新クラス】ZUMBA超初心者向けコースはじめます。運動が苦手な方もおススメですよ～
こんにちは、みなさんお元気ですか? 九月からは大人だって新学期だよねということで、新しく何かにチャレンジしたくなりますよね。 「ZUMBA®ズンバをやってみた…
第385回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜恒例「森を見ながらZUMBA®」の日でした。森の木々がずっと揺れていて、まるで一緒に踊っているようでした。 夏の…
【六年目のモットー】もっと風通しのよいサークルになろうね(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? 満五周年を迎え、六年目に入った当サークルですが、私が心に決めた新しいモットーはこれです 「もっと風通しのよいサークルになろ…
第384回ZUMBAサークル無事終了。五周年記念ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当ZUMBA®サークルBailandoは本日で満五周年を無事迎えることができました今日遊びに来た小さな女の子が六歳で「サー…
【ZUMBA音楽】人気の定番曲Vivir Mi Vida(自分の人生を生きる!!)
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®音楽には、さまざまなラテンの名曲が含まれていますが 中でも代表的なのがこちら Vivir Mi Vida(自分の…
第383回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした八月なので"エイト・マーク"で記念撮影しました。今日は「このクラスが大好き」とか「…
【お知らせ】8/26(月)吉祥寺シアターZUMBAの内容変更のおしらせでーーーす
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日ブログでお伝えした、8/26(月)吉祥寺シアターZUMBAの五周年記念プログラムですが、諸般の事情により内容を変更しま…
来週はお祭りだよ「当サークル五周年おめでとうフェスタ」みんな遊びにきてね～!
こんにちは、みなさんお元気ですか?あっという間に来週が八月ラストの一週間ですが、当サークルでは最後にドカーンと夏祭りしたいと思います 当サークルはこの八月末で…
第382回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」でした。今日はじめてモリノスタジオに来たメンバーさんが「最高の立地です…
9月のサークルスケジュール発表します。ご予約も本日から受付スタート～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? もうすぐ九月になりますね。九月の楽しい予定はお決まりですか? 秋も、当サークルは毎週楽しく開催しますよ～!!ぜひぜひ一緒…
第381回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵境ZUMBA® in スタジオ・リルソルでした!!今日がお誕生日のメンバーさんがいたので、おめでとうって伝えたら…
【ZUMBA新曲】夏と言えばお化け屋敷!?というわけでゾンビの曲がレッスンに登場でーーーす
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA®の新曲をご紹介します。 The Zombie Kids - Black ZombieThe Zombie Ki…
第380回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は三鷹芸術文化センターの大きな練習室で土曜ズンバでした。ちなみに今日と明日の夜は、三鷹阿波踊りがあるのですが これをみ…
みなさんから聞いた"ひみつ"は絶対守りますぜ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はフィットネスのインストラクターなので、メンバーさんからコッソリ自分の体のひみつを打ち明けられることがあります。悩み相談…
【ZUMBA音楽】新曲紹介「3G」オラオラ系の男臭いレゲトンが久々に登場だー!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 現在のラテン音楽で一番人気があるジャンルは「REGGETONレゲトン」ですが、一昔前まではオラオラ系の治安の悪そうな感じの…
第379回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」の日でした。夏の疲れが出る時期なので、アロマストレッチはゼラニウム、オレ…
「私はZUMBAに参加するようになってから保険証を持ち歩くことにしたんですよ～」とメンバーさん
【お知らせ】明日のレッスン以降、予約なしの飛び込み参加は不可となります。ギリギリ直前でもOKなので必ずメールやネット予約をお願いしますm(__)m ここから本…
【ZUMBA音楽】新曲紹介「Baila Meneaito」うにうにうにうにダンスを踊ろう～!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 一度聞くと耳から離れなくなる楽しい新曲をご紹介します Baila Meneaito / Bella Hamiltonサビの…
お盆休み期間中に当サークルは二回開催です。遊びに来てね～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?お盆休み期間を楽しんでいますか～? 美味しいもの飲んで食べて、2019年の大人の夏休みを楽しみましょうね。お盆休み期間中に…
【お知らせです】今後は事前予約無し飛び込み参加はNGとなります!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? メンバーのみなさんにお知らせです「今後は事前予約無しの当日飛び込み参加はNGになります」 ここしばらく実験的に「メール予約…
ズンバ本編にクイーン曲が登場するなんてビックリですよね!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? こないだ開催した"お祭りZUMBA"では、伝説のバンドクイーンにちなんだ曲がいっぱい流れましたが、 ズンバ本編にクイーン曲…
喜びも悲しみもまるごと抱えて日々ひたむきに過ごす人が好きです(#^.^#)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私が長年ズンバを好きでいてこれたのは、ズンバやラテン音楽の魅力はもちろんのこと "人との出会い"が大きいです。 特に私に大…
第378回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は水曜恒例モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」の日メンバーさんのおめでたい事が重なったので、お祭りZUMBAとして開…
第377回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵境ズンバでした!! 初めてラッピングトレインに乗れたので朝から気分アゲアゲでした4/8から8/31までの限定電車…
【速報】当サークルメンバーさんの作品が阿佐ヶ谷七夕で最高賞を受賞しました(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 一人でも多くの方に行ってほしいので、ブログ臨時更新します。 【速報】当サークルメンバーさんの作品が阿佐ヶ谷七夕で最高賞を受…
モリノスタジオ近所にあるアンティーク洋館カフェ(閉店)覚えてますか?
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今年春に当ブログで紹介して以来「私もぜひ行きたかったけど閉店しちゃったんですね」というメンバーさんの声が多く寄せられたカフ…
「早見優さんがテレビでZUMBA®を紹介してて面白そうだな～と思ったので来ました(^^♪」
こんにちは、みなさんお元気ですか?当サークルには色んなきっかけでみなさんが遊びに来てくれますが、 最近は「ジャニーズつながりで参加したんですよ～」という驚きエ…
「喉が渇いた」と感じた時にすでに脱水は始まってます。こまめな水分補給をしましょ～
こんにちは、みなさんお元気ですか? 毎日暑いですね～!!ただ外を歩いてるだけで汗ばみますよね さらにZUMBA®クラスで踊れば、全身びっしょりいい汗かきます …
こんにちは、みなさんお元気ですか? 八月もZUMBA®で陽気に楽しみましょうね～ ※スタジオは冷房が効いているので、涼しくてチョー快適ですよ～本日のテーマはズ…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
