プレジデントオンラインにて、子どもは「やる気のない大人」をよく見ている…日本の若者が「自分自身に満足できない」根本原因が掲載されました❗️ 記事はこちら▼…
恵比寿のカラー・アロマ・ハーブ・占い・数秘・タロット・エステ総合的なセラピストを養成するスクール
公式HP http://info-icta.me/ twitter https://twitter.com/icta_me 代表中島輝のブログ http://ameblo.jp/teru-nakashima/ 代表中島輝のFacebook https://www.facebook.com/teru.nakasima 代表中島輝のinstagram https://www.instagram.com/nakashimateru/ 代表中島輝のtwitter https://twitter.com/nakashima_teru
達成感を得ることで自己肯定感が高まる 体を動かすことは、自己肯定感を高めるためにとても大切です。なぜなら、「私はできる」という自己効力感が高められる最適なアク…
【自尊感情を高めるアクション:朝起きたらお布団をきちんと整える】
朝起きたら、すぐにお布団やベッドを整えましょう😀 脳に「起きて、活動を始めるよ!」というサインを送り、1日のスタートを切るスイッチとなります。 この、寝床を…
【Q.SNSでみんなの楽しそうな投稿を見ていると、自分の毎日と比べて落ち込んでしまいます。】
A.中島先生の回答あなたは「唯一無二」の存在です。自分を満たしていれば、落ち込む気持ちはスッと消えていきます。 人は学習する生き物なので、他人と「比べる」と…
体だけでなく脳もしっかり休ませる 頭皮全体をマッサージすることで、血液の流れが良くなり頭のこりがほぐれます。 ◯ヘッドマッサージ(肌トラブル編)肌や頭皮にでき…
【Q.やりたいことよりも一般的な常識が気になって、「本当の自分」をなかなか出せません】
A.中島先生の回答「ねば」「べき」を捨て去って、自分の「好きかも」を最優先しましょう。 ・・・・・ 今日の常識は、明日の非常識ーー。 常識はみんなの思い込み…
火山の天然石がじんわりと体を温める ストーンの暖かさがじんわりと体の奥深くまで浸透し、蓄積した疲労や痛み、冷えなどを解消してくれます。 ◯自宅でできるホットス…
A.(中島先生)憂鬱になることのメリットとデメリットを比べましょう。 憂鬱な気分で朝を迎えるのは、おそらく何かの不安や、過去のネガティブな出来事の記憶に心が囚…
香りの効果で心も身体も癒される アロマオイルは、心も身体も快調にする効果を持っています。 ◯アロマオイルで楽しむバスタイム浴槽にお湯を張ったら、お気に入りのア…
【Q.「誰もわかってくれない」「いつも自分だけが損している」そう思って悔し涙が出ます】
【Q.「誰もわかってくれない」「いつも自分だけが損している」そう思って悔し涙が出ます】 A.誰かがわかってくれるのを待たずに、先に自分を認めてあげましょう。 …
気分を一気に変えるなら髪形を変えてみる 髪型と自己肯定感の関係は、実は深い繋がりがあります。素敵な髪形を手に入れられれば自分に自信が芽生え、自分をもっと好きに…
【ニュース】Yahoo!トピックス&ランキング1位になりました。
こんばんは!中島輝です。GW明けの1日目お疲れ様でした!今日からお休みという方、リラックス&リフレッシュしてください!本日、幻冬社オンライン記事がYahoo!…
リンパマッサージで不調の原因を取り除く✨ GWも終盤ですね!リラックス・リフレッシュにぴったりのリンパマッサージを紹介します^^ リンパ節を意識して血液の流れ…
週に1回スペシャルケアで自分をメンテナンスしましょう✨ 美容の癒し時間で自分磨きができます。 エステやマッサージ、ネイルなど自分磨きをすることで、自己肯定感も…
朝はコップ一杯の白湯を飲んでスッキリ目覚めましょう🤗 朝のコップいっぱいで目覚めのスイッチが入ります。 肌トラブル、むくみ、便秘などが解消され、体調が良くな…
皆さん、こんばんは! GWの真ん中の今日は楽しめましたか?^^ 4/30(土)に東洋経済オンラインで掲載された『消え入りそうな「自己肯定感」を自分で高める方法…
【Q.何かをするときに、いつも些細なことで迷ってしまいます。】
みなさん、こんばんは! みなさんの今日はどんな1日でしたか?今日から5月ですね!5月もともに駆け抜けて参りましょう! 中島輝最新刊『「うつ感情」のトリセツ』よ…
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プレジデントオンラインにて、子どもは「やる気のない大人」をよく見ている…日本の若者が「自分自身に満足できない」根本原因が掲載されました❗️ 記事はこちら▼…
健康経営®の講師紹介・斡旋サービス「Bring.」byマイナビ健康経営にてメンタルヘルス対策は、まだまだ不十分。従業員の「隠れうつ」に気づくための具体策のイン…
東洋経済オンラインにて ひと言で子どものやる気を上げる「声かけ10選」自己肯定感が高まるポジティブな言葉 が掲載されました❗️✨ 記事はこちら▼ ひと言で…
紀伊国屋書店梅田本店にて『子どもの自己肯定感の教科書』人文ランキング1位獲得👑✨ 関西地区・大阪のみんな!ご購入いただいた皆様、受講生様、書店様、出版社様、…
4/16発売📔 健活手帖に掲載されました👏 自己肯定感を高める いい部屋つくり✨ についてインタビュー記事が 開催されています。 「自分に自信がなく、朝…
マイナビ『Bring』にて、 いまマネジメント層に求められる、組織の活力を生み出す「心理的安全性」の高め方 が掲載されました! ▼記事はこちら▼いまマネジメ…
『子どもの自己肯定感の教科書』より東洋経済オンラインに掲載された 「実はプライドが高い?」子どものメンタル育成法12歳までの環境が大きく影響する の記…
『子どもの自己肯定感の教科書』河北新報の週間ベストセラーズへも総合1位獲得しました!🤩🤩 ご購入いただいた皆様、受講生様、書店様、出版社様、本当にありがとう…
ベストセラー作家&編集者が教える!最強の出版企画術に登壇します!精神科医&作家、樺沢紫苑先生主催✨「情報発信」を学び「出版」を目指すベストセラー作家&編集者が…
書籍出版キャンペーン実施中✨今日は、3月24日に発売された書籍中島輝新刊『何があっても「大丈夫。」と思える子に育つ 子どもの自己肯定感の教科書』&自己肯定感ア…
東洋経済オンラインにて、4/10(水)「実はプライドが高い?」子どものメンタル育成法12歳までの環境が大きく影響するが掲載されました!✨✨ ・・・・・ 自…
丸善仙台アエル店にて『何があっても大丈夫と思える子に育つ 子どもの自己肯定感の教科書』SBクリエイティブ出版実用書ランキング1位獲得!🎊✨✨ ご購入いただ…
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『子どもの自己肯定感の教科書』有隣堂恵比寿総合1位🥇🥇✨お手に取ってくださったみなさん、ありがとうございます!感謝です💕これからも子ども達の自己肯定感を高める…
東洋経済オンラインにて、 タイプ別で変わる、子どもの自己肯定感の育て方「赤青黄緑」選んだ色で性格タイプがわかる が掲載されました! 記事はこちら▼タイプ別…
ZOOMオンライン開催!ママの言葉が子どもの未来を決める!?子どもの自己肯定感を向上させるために、普段の「言葉かけ」「口ぐせ」を変えるセミナーを開催します👨…
25ans/ヴァンサンカン5月号掲載💐✨✨「ポジティブマインドの不可欠要素”セルフラブ”の育み方」が掲載されました✨皆さんの自己肯定感はどんな状態でしょうか?…
中島最初で最後のクラファンが終了しました❗️昨日は、クラファン最終日、最後までお付き合いいただたみなさんありがとうございました😊支援額1200万円を突破し寄贈…
マイナビ健康経営Bring.にて『ウェルビーイングを実現する原動力は、 あらゆる課題に立ち向かう「自己肯定感」にある』が掲載されました! ウェルビーイングを…
人より「幸せを感じやすい人」が自然にしていることは自己肯定感が高く心にあそびがあります。1⃣「幸せになる自分」を選ぶのは自分2⃣本来、自己肯定感は生まれながら…
友達は、心の支えや励ましになります。 新しい機会や経験を与えてくれる場合があり、自己成長につながることがあり、楽しい時間を過ごすことができます。🤗🌈 …
/いよいよ1週間後に開催❗️📚自己肯定感の第一人者📚中島輝先生ご講演。『子育てに大切な親子の自己肯定感✨』in滋賀!\ 今回のセミナーでは子どもと関…
今日は多かったセッション内容についてお話ししますね! 兼業主婦で、子育てがしんどくなって子供にきつい言葉を言ってしまう😢💔3つの理由について話したいと思…
大切なのは、かつてでもなく、これからでもない。 一呼吸一呼吸の今で。 他人と過去は変わりません。自分と未来は変えられます。 自分と未来を変えるのは、 「今ここ…
自分はこの程度の人間だ😵✖️と思った瞬間、それ以上の人間になることが出来なくなります。 自分はこの人が嫌いだ😓💔と思った瞬間それ以上の人間になることが出…
「チャンスの神様」とは、偶然に好都合なケースが重なったり、 運命的な出会いがあったり、何らかの不可思議な要素で自分の人生を導いてくれることです💓✨ …
自己肯定感児童教育メソッドの極意をあなたへ <親が変われば子供が変わる> 1、親が強い意志と深い愛情の実践が 子供にも伝わる 2、学校に入るまでの親…
1、 つまらないという 人間の先は愚かな人生2、 自分を他人として捉える3、 100回考えても 成功する行動は1回だけ4、 なによりも自分の直感を信じる5…
今日はセッション成功事例をお伝えします。 いつ会社を辞めさせられるのだろうかとビクビクして夜もあまり眠れなくなってしまったことを克服するためにしてもらった…
自己肯定感児童教育メソッドの極意をあなたへ <好奇心旺盛になる子育て7選>1、子供が興味を示しているときに 中断しない2、子供のなぜを無視すると 好奇心…
今日は多かったセッション内容についてお話ししますね! 息子さんが、学校に行こうとすると頭痛がひどくなり、登校できなくなってしまったということについて、まずは…
1. 「失敗を恐れずに挑戦しよう。 できる!」 2. 「変化を恐れずに取り組もう。 うまくいく!」3. 「リスクを分析し、決断しよう。 準備は整った!…
今日はセッションの成功事例をお伝えします。 人間関係における不安を克服するために行ってもらった3つの方法です。 1つ目は、【自己肯定感を向上させるこ…
もっと迷って怖がって泣いていいよ! 迷わないことが強さじゃない、怖がらないことが強さじゃない、泣かないことが強さじゃない、 本当の強さは、 どんなこと…
愚かさとは、違う結果を望みながら、同じ思考・感情・行動をすること。 いかがですか? あなたが、今とは違った結果を望むならばまずは違った思考・感情・行動…
ぼくは何をしたらいいんだろう?君に一つ秘訣を教えるね。 さっと、思い立ったときに決心して行動するんだ。決心が、にぶらないうちにね。すばやく実行しなくては・・・…
1. 「チャレンジを怖がらずに進もう。 グッジョブ!👍」 2. 「失敗しても何度もでやり直せる。 できる!」 3. 「自分を信じよう。前向き❗…
今日はセッション成功事例をお伝えします。 仕事の納期が近づくとめまいが起きてしまう方が克服した3つの方法です。 1つ目の方法は、【朝昼晩、深呼吸をする…
すべての出来事に完全はありません。人生は何度も失敗するものと押さえておきましょう。 1つ目の方法は、「失敗を受け容れること」 失敗に直面したとき私たちはつ…
ぼくのことをみんな変わってるて言うんだよ。 ぼくの夢を みんな無理だって言うんだよ。 あなたの夢を、そんなこと無理だっていう人にはね。こう言い返してやりなさ…