【インソールのレビュー】フォームソティックスを試してみた

インソールを変えてみました。 今まで使用していたのは、ソフソールのニュートラルアーチ。 樹脂プレートで足をホールドするような感じで、使用感はかなり硬め。アーチ部分がかなり高く、人によってはそれが痛みになってしまう場合もあるようです。私の場合は痛みにはなりませんでしたが、この硬さとアーチの高さに慣れるまで1ヶ月ほどかかりました。 樹脂プレートを使用しているため、重量はやや重め。公式データでは89gだそうです。確かにボストンブーストに入れるとちょっと重くなったな、という実感があります。 今回は、フォームソティックスのインソールを購入しました。 購入の決め手は重量。公式データでは19gとのこと。確か…

たまには国語の教員っぽい話でも〜草叢BOOKS探訪〜

こう見えましても国語の教員でありまして、本屋に行くと数時間は潰せてしまうタイプです。 最近話題のTSUTAYAがプロデュースする、草叢BOOKSへ行って来ました。 場所は名古屋市守山区のアピタの中にあります。新守山駅のすぐそばですね。 前任校に勤務していた際、ちょうどこの周辺に住んでいたため、土地勘はばっちり。地元からナビなしで向かうことができました。 それにしても、正直言ってなぜこのアピタに草叢BOOKSが出店したのか分かりません。だって、守山区ですよ？名古屋市で地下鉄が唯一ない土地ですよ？ おしゃれな店内。雰囲気ばっちり。 いいなぁ。地元にもこんな雰囲気の本屋さん欲しいなぁ。 スターバック…

今後のレース予定とブログ村ランキング

今シーズンの本命レースである静岡マラソンが終わり、目標がなくなって若干のモチベーション低下を感じている今日このごろであります。 来シーズンの本命レースも、もちろん静岡マラソンにするつもりです。やはりアクセス良好、おもてなし完璧、高速フラットコースの三拍子が揃っているレースはなかなかないかなと。故に3月の上旬に身体のピークをもってくることを見越したレースプランを立てていきたいと思っています。 私にとって今後乗り越えなければならない壁は2つ。 まずは「夏」 私は寒さには強い方だと思いますが、暑さにはめっぽう弱い。まして、昨年の北海道マラソンで地獄を見ているので、暑さにはトラウマを抱えています(笑)…

激走! 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山~静岡415km

読み終わりました。 集英社文庫の『激走! 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山~静岡415km 』 「日本海から太平洋まで走るレースがあるらしい」 そんな話をどこで耳にしたかは覚えていませんが、いろいろ調べるうちにこの本に出会いました。 トランスジャパンアルプスレース。 概要をWikipediaから引用します。 日本海側の富山湾から日本アルプスの北アルプス・中央アルプス・南アルプスを縦断して太平洋側の駿河湾までの約415キロメートルを一週間（+予備日1日）で、交通機関を一切使わずに自分の足で走る・歩くことで競う競技。山小屋での宿泊禁止でキャンプ指定地でのテント泊を行う…

カフェイン依存症？

静岡マラソンに向けて、カフェイン抜きをやってみよう！と思い、朝からコーヒーその他一切カフェインを口にしないようにしてみました。 そうしたらですよ。 昼過ぎから軽度の頭痛、倦怠感、眠気。 日常生活に支障をきたすレベルの睡魔…… 運転の信号待ちでうとうとしてしまうほど！！！ これって典型的なカフェインの離脱症状ですよね。 1日大体コーヒー2杯しか飲まないはずなのに。10年？くらいその生活を続けてきたから？？ みなさんはレース前のカフェイン抜きは実践されているのでしょうか？ カフェインの離脱症状はここまでひどいものなのでしょうか？ 結果的にレース当日朝だけカフェインを摂取しないようにしましたが… ち…

美浜町オレンジラインへマラニック！

以前、紅葉🍁の時期に走った美浜町オレンジライン。 running-japanese-teacher.hatenablog.com 今回は先日の静岡マラソンの疲労回復も兼ねて、マラニックに出かけました〜🍙 始まりはいつもの知多奥田駅から。南知多ビーチランドの最寄駅ですね。 今回は車🚗で来ているので駅前の駐車場へ。 1日500円。右下の料金箱にお金を入れておくという、田舎ならではのガバガバセキュリティ。(もちろんきっちり支払いました🤑) 行程については前回の記事をご覧ください〜 今回は連れも同行。先日の静岡にて初マラソンでサブ5を成し遂げた強者。（画像は私です） まずは海を目指して🏖走ります！ビー…

名古屋ウィメンズマラソン観戦＆マラソンエキスポ

先週の話になりますが、名古屋ウィメンズマラソンの観戦に行って参りましたー！ ナゴヤドーム前矢田駅には人がいっぱい。 ナゴヤドーム前矢田駅からナゴヤドームまでは少し歩きます。 私が現地に着いた時、ちょうどウィメンズのスタートの時間でした。色とりどりのウェアのレディーたちが次々とスタートしていきます。 思えば都市型フルマラソンの「観戦」に来たのはこれが初めてです。いつも自分が応援される側なのに、今回は応援する側📣なんだか不思議な気持ちがするとともに、女性だけでなく、男性でもこの地元名古屋のフルマラソンを走りたい！！と言う思いがふつふつと湧いてきました🔥🔥🔥 都市型マラソンといえば、目玉はマラソンエ…

静岡マラソン2017レポ〜その4〜

前回はこちら↓↓ running-japanese-teacher.hatenablog.com 完全に脚が売り切れてしまったものの、今回のレースでの身体の故障は全くありませんでした。 対策が万全だったのも功を奏したのかもしれません。 大腿骨の付け根が痛くなる→cw−xタイツが合わないから？タイツなし、ランパン＆ゲイターで出場 走り終わった後の膝痛→GONTEXのテーピングで対応 ハーフ過ぎからの足首痛→これもGONTEXのテーピングで対応 今回テーピングの重要性を再認識した大会でした。 特に足首のテーピングはかなり効果を実感。次の日に必ず痛みが残っていましたが今回は全く痛みなし。今後もお世話…

静岡マラソン2017レポ〜その3〜

前回はこちら↓↓ running-japanese-teacher.hatenablog.com 「脚が重い…」そう感じ始めたのは10km過ぎの地点。 ペースが速すぎる？？ いや、予定通りの5’35あたりのペースで息は上がっていない。 ガス欠？ いや、補給は万全。エネルギー切れは考えづらい。 今冷静に考えてみると、原因として考えられるのは2週間前の大高緑地での愛知30K。 あのアップダウンで消耗した脚がもとに戻っていないのではないか？？ レース前の30km走は遅くとも3週間前までには済ませておく、というのはよく聞く話。まして30km走に慣れていない私がレース2週間前に走る距離ではなかったのかも…

静岡マラソン2017レポ〜その2〜

前回はこちら↓↓ running-japanese-teacher.hatenablog.com 昨年は清水駅周辺のホテルに宿泊したため、バタバタ忙しい朝でしたが今年は運良く静岡駅周辺のホテルが取れたので、気持ち的には余裕のある朝となりました。 最近ワコールのCW-Xタイツが合わなくなってきているのを感じていました。本番当日の予想最高気温も16℃前後であったため、 鏑木さん愛用のGONTEXのテーピングとC3fitのゲイターを使ってみることにしました。 朝食はおにぎり×2、SAVASのゼリー、2Run、アミノバイタルゴールド顆粒。補給は万全。 今年のスタート位置は昨年同様Eブロック。申告タイム…

【3年連続3回目】静岡マラソン2017レポ〜その1〜

※まだこの日記ではスタートしませんので悪しからず… 自分が走リ始めるきっかけとなった大会である静岡マラソン。思えばあの時同僚の先輩から、 先輩「3月、担任団で静岡マラソンでるからね！」 おが「あ、はい。わかりました。距離は？とりあえずハーフっすか？」 先輩「何言ってんだ。マラソンつったらフルだろうが」 おが「……。」 こんなやりとりがついこの前のように感じられますが、早3年が経つのですね。 初めて出場した2015年大会。スタート時は雨。道中も雨。雨雨＆雨。心も身体も冷え切って泣きながらゴールして4時間57分 同僚の先生の胸元で本気で泣きました。 「晴れの静岡マラソンを走りたい。富士山を見たい」…

【速報】静岡マラソン2017

サブ4ならず。母より、「走って帰ってこい」と罵声を浴びせられました。 反省文は追って… 嗚呼…

静岡マラソンの目標とくろいわさんのドーナツ

いよいよ明日に迫りました静岡マラソン。今、新幹線(こだま)の中でこの記事を書いています。 思えば走り始めるきっかけとなったレースである2年前の静岡マラソン。走ることに対して何も思い入れのなかった私が、ここまでのめり込むきっかけとなった大会です。 2年前のデビュー戦ではネットタイムで4時間57分。昨年は4時間34分。着実に自分の走力は上がって来ています。そして今年。ここ5ヶ月本気で走ることを突き詰めることができました。5ヶ月の走行距離は764㎞ 悔いのないレースにしたいです。 目標は4時間切り。次の日に入試業務があることを考えると、無理はできません。やれるだけのことはやってこようと思います！ 目…