今日明日は連続で泊まりの仕事。日が長いので最初の巡回はちょうど夕暮れ時。外も半袖で過ごせるほど爽やか。私的には冷房があってもいいぐらい。さて、明日あさっては健…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
どうやら台風が近いらしい。気温は23度から24度位なので、暑くはないが、湿度を感じて快適な感じはしない。雨の前に一度刈り払い機を使っておきたかったので。何度か…
すっかり色づいた田んぼ。今年はそれなりに出来が良いと聞いている。気温が高くて多少早いとの意見も。ちまたでは、店頭に米がなくて困っている話を聞く。私は1年分地元…
待ち遠しい出来上がり。整備が進んで仕上がりまであとわずかになった。バス停もあったり、郵便ポストがあったり。郵便性を考えるとこういったことが嬉しかったりもする。…
久しぶりに泊まりの仕事だった。正面の駐車場の整備もずいぶん進んだね。スファルトも無事に三層重ねることができて色のついた部分も無事に完了。旧駐車場との接続部分が…
あまりの暑さに玄関その他、戸を開け放して一晩過ごす。おそらく数年に1度しかなかっただろう、熱帯夜と言うやつ朝まで25℃以下まで気温が下がらない。こういう年も珍…
今日明日連チャンで泊まり。さすがに人は少ないね。建物内は休みの設定でエアコンは停止モード。それなりに暑いかも。ただ我々のいる部屋だけは冷房がある。着々と出来上…
いつもの定期便で通院。先月と変わりなし。本当はもう少し改善してほしいが、食欲旺盛な私には残念って感じ。この病院Wi-Fi🛜が繋がるのは意外。ありがたく利用させ…
夜鷹あんどんで有名な沼田町に母方のお墓がある。こちらが今終わったけど、これから留萌のちょっと北の方までドライブ。空はどんよりしていて、蒸し暑く感じる。快適なの…
今日は前から予定していた墓参りの日。とりあえず我が家の分はすぐに住むけれど、これから沼田と留萌のちょっと北の方までドライブがてら。外は早朝だと言うのにかなり蒸…
重い腰を上げて草刈り。若い頃は大した運動量でもなかったが、この年になるとさすがに汗びっしょり。30分ほどなんだけどね。とりあえず見栄えの良いようにはしておかな…
外は焼け付くような暑さ。つい何日か前は夏が終わったと感じたが、そうはいかない。セミがあまりにもうるさいと思ったので、撮影することに映像よりは音のほうに注目して…
旭川まで行ったついでに燃料補給。お盆前にしては少し値段が下がったような気がする。ここは深川よりもリッター10円近く安いので、用事があるときは利用することに。外…
順調な田んぼ。最近はしのぎやすい。最低気温が17℃ぐらい。北海道らしい夏。さて8月は忙しい。仕事やボランティアがたくさん。とりあえず体調管理だけ入念にしとこう…
今日は珍しく昼間の仕事。工事は土曜日も行う。聞いてみたところ、小さなタイルは一個7kgとのこと。全て手作業だから当然時間がかかる。また、アスファルトの舗装工事…
来るたびに整備が進む。建物周りのタイル張りが始まると出来上がりが想像しやすい。外は夏らしく蒸し暑い。小雨も。今月の仕事の予定は、それなりに混んできた。我々の出…
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今日明日は連続で泊まりの仕事。日が長いので最初の巡回はちょうど夕暮れ時。外も半袖で過ごせるほど爽やか。私的には冷房があってもいいぐらい。さて、明日あさっては健…
今年2回目の草刈り。何年か前から我が家の草刈りは刈払い機。気温が高いので外作業も半袖。草だけはひたすら元気よくよく伸びる。春先は仕事を始め、いろいろ忙しいこと…
この間床屋さんに行ったついでに撮影。朝早く行ったつもりにもかかわらず、最近はよく混んでいる。店の理容師さんと話したが、個人営業の床屋さんがどうやら減ってきてい…
旭川まで用事を出しに行ったついでに撮影。どうやら神居古潭も桜は終了した模様。新緑の季節が到来。これから少しずつ緑が濃くなっていく。私以外にも数名の観光客。どう…
仕事が終わって一安心。絶好の洗濯日和。とりあえず商売道具のシーツその他を洗濯してさらに作業服も。我が家の庭は今は花が真っ盛り。1年のうちで1番心弾む時期かも。…
泊まりの仕事中。平日の泊まり業務はそれなりに気を使う。時間の制約があるので、タイムスケジュールを機にしながらになる。それでも日にちが変わる頃には職員さんは全員…
毎年恒例の山菜採り。今年はちょっと遅めだったせいか、山歩きは大変。途中1回こけてしまってメガネを紛失。スマホとお守りだけは何とか頑張って回収できて、そこだけは…
いよいよ始まった田植え。終わったのはまだ全体の2〜3割ってところ。それにしても、風が強くて寒く感じる。私の住む街は周り全部が田んぼなので、この時期は一面に石狩…
泊まりの仕事。実は今晩と明日は連チャンで泊まり。それでも、いい季節になった。日は高いし、暖かい。庁舎内はまだ冷房の季節ではないので、温度管理がデリケート。私は…
定期便の通院だが、どうやら数字的には変わり映えしていないらしい。2日ほど前に造影剤検査で日赤に行ってきたばかり。酒を飲む習慣はないが、甘いものは大好き。どうし…
我が家の草刈りは、刈り払い機頼み。何年か前に友達に世話してもらった中古の機械。今年も大活躍する季節になった。若い頃はどうってことなかった仕事だが、さすがにこの…
年に一度の造影剤を使った検査。ここにお世話になって9年が過ぎた。後から色々教えていただいたが、急死に一生だったらしい。しかし、当の本人はいたって呑気なもの。自…
雪溶けの後、初めて最高気温が20度を超えたと思う。家の中は暖房は必要ないが、外よりは涼しいかも。外作業をしている方がはるかに汗をかく。さすがに季節を感じる。
おそらく1週間もしないうちに田植えが始まるんだろうと思う。風が強くて曇りがちだが、明らかに空気は春のもの。決して気温が高いわけではないが、この湿りけは冬とは明…
近くまで来る予定があったので、立ち寄ってみることに。一体、何年ぶり位になるだろうか、深川市内の名所トトロ峠。気温は決して高くはない。時折雨もパラつくあいにくの…
久しぶりに病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。いい季節になって外でも快適に過ごせる。私の性分として早めの準備を心掛けてる。今日は午前中いっぱいはかかる…
我が家の庭もいよいよ花の季節が到来。水仙がちょうど見頃で満開。芝桜もちらほら咲き始めている。これらの芝桜は全てこぼれ種で増えた。我が家は築30年でこの庭は自前…
連休中の泊まりの仕事。風が強いけど日差しは暖かい。季節は春爛漫。日も長くなりつつあるので、そろそろ暖房も必要なくなるかも。さすがに庁舎内は我々当直だけで職員は…
この辺では桜が満開になる頃、田んぼの作業が始まる。どうやら起こす作業が真っ最中。この後水を引き入れて代掻きをする。少し馴染ませた後、田植えになる。毎年やってい…
久しぶりにこれから映画を。ポイントもしっかり溜まっていたので、通常2300円のところが1000円でオッケー。すっかり春らしくて、外はかなり暖かい。たまに来る店…
町まで用事たしに行ったついでに撮影。気温は15度をちょっと超えた位。小雨が降る中の田んぼの様子。あまり風がないせいか生ぬるく感じる。植ったばかりの田んぼを見て…
昨日の手術の名残り。右ひじの内側になるがここからラインの穴を開けてカテーテルを挿入。手術中私は覚醒してたので何度か声を掛けられた。手術室は狭い印象。様々な機械…
昨日の手術の名残り。右手のひじからカテーテルを用いた心臓血管の手直しあと。かなり物々しいがやや大きな穴が開いているので、止血のためのもの。昨晩と今朝の食事。こ…
日の出の頃。肌寒さを感じる。雨ばかりで庭仕事も思うようにならず。それでも、夜はカエルの大合唱でこの地域あるある。今日はいつもの通院と明日からの日赤入院に備えた…
街まで用事を出しに行ったついでに撮影。田植えの真っ最中だけど、どうやら8割位は終わっているような雰囲気。気温は低いと思う。これだけ田んぼに水が入っちゃうと天然…
規模を大幅に縮小して、家庭菜園。昨年1年間休んだので、雑草の根が実にしぶとい。手の回る範囲だけで、1年間持たそうと思う。それにしても30分ちょっとの作業で汗び…
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。まだしっかり夕日がおがめる。外も20℃以上でさわやかそのもの。休みでも仕事をする職員さんがいるのはいつものこと。さて、…
ちょうど田植え真っ最中。この時期は肌寒いことが多い。全体としては、半分位の田んぼが終わったような感じ。これから3ヶ月ないし、4ヶ月後には収穫が。外は雨混じりで…
昨日は年に1度の検査で大丈夫とタカを括っていたところ。先生がいつになく私を解放してくれない。何度も呼び止められて画像のチェック。先生的には8年も経っているので…
年に一度の造影剤を使った心臓のCT撮影。ちょうど8年前の今日、大動脈解離で死ぬ目に遭った。あれからずいぶん経ったが、無事生存できてる。久しぶりの日赤は懐かしい…
重い腰を上げてやっと今年の分の家庭菜園の準備を。風が強くて気温も高い。30分ほどのわずかな作業でも汗ばむ。体力のなくなったのはいかしがたいが、この年齢では、こ…
毎年恒例の春の山菜採り。山はどうやら例年通りではなくて、春はかなり遅い印象。かろうじてフキとウドを収穫。気温は20度近くあって暖かいけど、5月の連休ごろに霜が…
病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。さすがに朝はヒンヤリ。それでも周りはすっかり春。田んぼの準備も例年通り。さて今日は昼までに終わるかどうか。
気温が低いながらもよく晴れてきたので、わずかばかりの菜園の準備を始める。雑草だけは元気が良い。とりあえずまだ地面がかなり濡れているので、石灰を撒いて鍬で削れる…
昼間の仕事中。予定してたらしく、新庁舎の窓拭き作業が今日明日で行われる。昔ながらのブランコと呼ばれる簡易治具に命を預ける。専門の業者さんなので、全く問題なし。…
今日はこれから仕事。とりあえず、日中勤め上げれば少しオフになるが、実は天気は明日から雨。何とか家庭菜園の形を作ろうと思っていたけど、どうも出鼻をくじかれそうな…
泊まりの仕事中。連休とか盆正月が我々の出番。この後、4日と5日に昼間出番。役所は休まないのがポリシー。声を掛けてもらえるのはありがたいことだと思う。いい歳にな…
およそ30年使った物干しセットを交換することに。この辺のディスカウントショップは、品物の運搬に軽トラを貸してくれる。免許証さえ持っていれば、無料で1時間半自由…
春は心躍る季節だが、やるべきことがたくさんあるのは、いつものこと。考えてみれば、昨年は家庭菜園を辞めていた。今年はせっかくなので再開しようと考えているが、これ…
映画の帰りでお約束の食事。本当は蕎麦屋さんがよかったけど、月曜日で定休日なので、こちらのお店で我慢。それでも手打ちそばは腰があって、食べ応え充分。さすがに連休…