もうじき終わる仕事。昨晩は泊まりで雨の中の当直。朝になってすっかりあがったようだ。新庁舎は季節のいいこともあって快適そのもの😅今日はこの後、定期便で自分の通院…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
いよいよ今年も終わり。北海道の景色はアイも変わらず。これで積雪は、平年よりは少ないと思...
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朝、除雪作業終了。我が家の機械と違ってこちらの備え付けはかなり優秀。機械の操作マニュア...
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泊まりの仕事中。私の年内の出番は今晩が最後になる。降り続く雪で、のんびりとはならないが...
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ネット関係の手続きで友達と打ち合わせ。今日と明日の夜2日連続で泊まりの仕事。どちらかと...
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1シーズンに何度かやらなければならない作業。晴れ間が少し続いたので、今季、はじめての下屋...
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雪が少ないとは思っていたけど、どうやら排雪してくれる雰囲気だね。これをやっていただくと道...
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昨日とは打って変わって寒い朝。今日から深川市の市長選投票日。役所は投票所も兼ねるので、...
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仕事中。昼間だとよく見える、新庁舎。工事は今日も作業してる。明日、選挙があるので役所...
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今日と明日は昼間の仕事。かつてのサラリーマン時代もそうだったが、日の出前に除雪を済ませて...
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最後の巡回時。新庁舎の工事もいよいよ全容が披露される。深川市はこのカラーが、ディフオル...
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今日はいつになく忙しい。今から傾聴勉強会に参加して、しかも、こんばんは泊まりの仕事。こ...
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病院付き添い中。今日は空いてると思う。久しぶりに会う利用者さん。元気そうで何より。
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日の出前から除雪。8時には出かけたいので。会社勤めをしているときは、いつもこんな感じだ...
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今朝は、日の出前から除雪作業。8時には用事があって出かけるので。会社勤めをしているとき...
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久しぶりに散歩中の狐を見かける。残念ながらリアルタイムの写メはシャッターが間に合わなくて...
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今朝はー11.4℃が最低気温。冬はこんなものだと思うけど、実は暖房費がタイヘン。春まで...
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映画を見に来たのは良かったが、とんでもなく混んでいる。映画そのものもアバターの新作なので...
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朝起きて見た景色。思った通り、凄いことになってる。やはり、毎日のように仇をとられている...
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今日のような日は出かけることには向かない。朝除雪した分はすっかり元通りにされてしまった。...
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冬はお馴染みの景色。毎日、敵討ちのようによく降る雪。昔はでも、毎日こんな感じだったよう...
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昨日は 季節外れの雨だったので、その後は絶対荒れると。予報を見る限り雪はともかく、気温が...
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介護相談員のボランティアで、日中の市役所に。今日は、今までとは打って変わって驚くほど暖か...
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朝、いつものように除雪をしていたところが、機械に違和感を感じたので、まとわりついた雪を掃除...
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街まで用事を済ませた帰り。天気予報がよく当たる。しんしんと降るとはよく言ったもの。こ...
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明け方の最低気温はー10℃以下まで下がったみたい。暖かい室内ではまるで感じないが。どう...
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映画の後は、お決まりのそば。店内改装中とのことで、いつもとは別の場所に案内される。外も...
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これから映画を観ます。4D Xで最新作を。ちなみに館内は私と友達の2人だけ。まぁ平日...
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毎度お馴染みの除雪作業。気温が高めなので、ボタ雪だよね。我が家の除雪機は、エンジンのか...
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昨日から我が家の分と友達の分のTV設定。私的にはこの手の作業は、あまり苦にならない。た...
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今さら言うのもなんだが、私は根っからの映画好き。ネットもかなりなヘビーユーザーなので、A...
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おそらく、この冬の間中行われるはずの除雪作業。この時期の雪は気温が氷点下でも湿っぽくて重...
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町まで用事を足しに行ったついでに撮影。ちょうど、この辺が私の住む納内のはずれにあたる。...
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なんとなく根雪になるような気がする。まだ、地面に暖かさを感じるので、このままどんどん積み...
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今回手に入れた機械は、操作性も、パワーも、以前の機械をはるかに上回る。今日のような雪質の...
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いよいよ来るべきものが来た。ちょうど師走の始まりの日なので、区切りもいいかな?まだ地面...
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もうじき終わる仕事。昨晩は泊まりで雨の中の当直。朝になってすっかりあがったようだ。新庁舎は季節のいいこともあって快適そのもの😅今日はこの後、定期便で自分の通院…
旭川まで用事を足しに行ったついでに撮影。石狩川に架かる吊り橋。工事関係者の車が出入りしているのと、若干の観光客。側は雪解け水のせいか、やや水かさが多いかも。気…
仕事明けの後、午前中のボランティアは延期になったので、午後からの介護相談員のボランティアの帰り。私の家は、クラーク国際記念高校のすぐそば。通り掛かるとこぶしの…
泊まりの仕事中。屋上の隅々まで確認したくて外周を一巡。なるほど旧庁舎よりは広いかも。ただ、いろんな設備があって狭く感じる。さて週の始まりで職員さんも多数仕事中…
もうすぐ泊まりの仕事も終了。冬季間は積雪で見られなかった屋上の様子もしっかり点検できる。旧庁舎とはまるで雰囲気が違う。構築物がいっぱいあるので簡単には通行不可…
久しぶりに泊まりの仕事。最初の外回りだが、日が長くなった。この時間でこれだけ明るい。ただ、寒いね。雪が降るほどではないが、しっかり防寒してないとツラい。役所は…
父の命日が近いので、お墓の点検に。どうやら雪はすっかり溶けていた。道具一式を持って命日の前に1度掃除に来る必要が。まだ遠くの山には雪がしっかり残っていて、近所…
天気が良いのでやれるところから後片付け。これは20年以上前に植えたヒバだけど油断をすると大木に。これ以上大きくなるのは勘弁してほしいので、大幅に伐採。ついでに…
我が家で1番早い植物がこの子たち。クロッカス、そして横のふきのとう。それでもすべての雪が溶けたわけではない。昨年からの残さを早急に片付ける必要が。いっぺんには…
社会福祉協議会で勉強会があったので参加したついで。ここはかつて市役所が立っていた場所。きれいさっぱり撤去されて、今は整地のための工事が進行中。今年の夏までには…
やっと春になる実感が湧いてきた。気温も今現在でプラスの4℃。これで日中が2桁まで上がってくれれば言うことないか今日は多分今が最高気温。1度溶け始めた雪は一気に…
街まで用足しに行ったついでに撮影。そろそろ田んぼの雪が消えてもいい頃だけど、さすがに今年は春が遅い。ニュースでは、桜開花のあちこちの様子が伝わるが、この辺はあ…
これから映画を観ます。実は、私は映画を楽しむことだけとはとらえてない。この映画は 楽しむためだけを考えれば、明らかに枠外。字幕で吹き替えはなしでしかも3時間を…
どうやら、屋根の雪もそろそろなくなりそうな雰囲気。気温もそれなりに暖かい。冬の装備を可能な限り夏仕様に変えてしまう。とりあえず除雪機を車庫の後ろにセット。後は…
簡単に春になることを許してはくれないみたい。朝方は周りが真っ白になるほどの猛吹雪。最近の季節はよくわからないことが多いね。それでも日差しがあれば、道路の雪だけ…
今年の春は遅い。予報通り雪がチラつく。いつまでたっても春モードに気持ちが切り替わらない。それでも我が家の裏庭は、スズメたちの宴会場。彼らは日の出と共に行動開始…
泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
市役所主催の講習会に参加。昔からチャンスがあれば可能な限りこの手の行事には参加。いろんなボランティアをさせていただくが、私の活動の原点かも。ニーズがあれば気持…
ここへ来て、春は足踏みしている印象。最低気温がまだー10℃位まで下がる。もうそろそろ0℃前後まで上がってほしいのに。はっきり言って雪解けが遅いと思う。できれば…
久しぶりに研修会。この会場は市内ではかなり大きい。初めて入ったのは15年ほど前、会社が倒産した時に合同の職安の説明会に参加して以来。あれからは別な要件で複数回…
ボランティアの帰り。ひょっとしたら春が来てるのかなと思って尋ねてみたけれど、桜はあともうちょい。こぶしはそれなりにちらほら咲いている。あと1時間ちょっとしたら…
寒い朝。雨が降り始めてる。昨晩はキレイな月がでてたが、今日は一日雨模様。最高気温も10℃ほどでは暖房ははずせない。お隣りさんの外壁工事も順調。チラッと聞いたら…
病院付き添いのボランティア。時間が決められて予約制なので、それなりに気を使う。外は寒い。日中の最高気温も一桁台。私立病院のリハビリルームは広々して過ごしやすい…
冷たい雨が降る。すっかり忘れてた冬じまい。2階のベランダを夏用にセット。この広さでは布団干しぐらいしかできないが、晴れた日はそれなりの景色。さすがに雪はあらか…
肌寒い。それでも春は間違いなくやってくる。この辺では庭のクロッカスのあとはツツジが咲く。近所の公園の桜はつぼみがほんのり赤い。いい季節はすぐそこまで。
夜勤明け。すでに日は登っていて、明るい。どうやら黄砂がかなり飛んでる。世界がぼんやりしてるかも。風が強いので寒く感じる。さて私の仕事もあと少し。
久しぶりに泊まりの仕事。日が長くなった。この時間だと日没前になる。屋上から下を見るとまだ雪が残る。でも、うまくいけば連休ごろにはなくなる気がする。新庁舎は完成…
病院付き添いのボランティア。今日の方はリハビリのみなので、いつもとは違うアングル。ここはあまりきたことない病院2階のリハビリルーム。広々として過ごしやすい。予…
病院付き添いのボランティア中。レントゲン撮影の後、診察。外は穏やかない天気で過ごしやすい。 順調にいけば午前中に終わる予定。
寒の戻りというヤツで。天気予報がよく当たる。今日は午前中、病院付き添いのボランティアがある。9時過ぎたら出かけるつもり。ちなみに路面は凍結してるわけではないの…
冷たい雨の朝。ここへきてわずかだが、寒の戻り。気温は現在かろうじてプラス。雪の予報も出ているが、この時期、積雪になる事はありえないので、特に心配する必要もなし…
雪が残るのは遠くの山だけ。秋まき小麦の緑も爽やか。ただし、風はまだ冷たい。近くで元気なのはひたすらスズメたち。彼らは今巣作りの真っ最中。もう少し庭が乾いてきた…
春になると1回は来なければいけないものと決めている。まだ、向こうの駅舎の方までは行けないようだ。とにかく風が強くて、黄砂が飛んでいるから、世界はぼんやり。こち…
久しぶりに介護相談員のボランティア。午前中で何とか無事に終了。3年ぶりぐらいで施設訪問を許可してもらったので、かなり有意義な活動ができたと思う。久しぶりに直接…
完全に雪が溶けきったわけでは無いけど、天気の良さに誘われて庭仕事。こぼれ種で巨木になってしまったナナカマドを大幅にカット。完全に根本から切り倒さなければ撤去に…
どうやら春が目に見えてやってくる。朝はまだ寒いので暖房は必要だが。さて、片付ける仕事も待ったなし。
映画の帰りはいつもの流れで、いつものそば。今日はちょうど昼頃だったので、びっくりするほど混んでた。人気店だからね、当然と言えば当然。セットメニューを頼んでいる…
病院付き添いのボランティア中。本当は内科受診のはずだったが、本人の希望もあって眼科を急遽受診したいとのこと。ところがこちらは驚くほど混んでる。流れとしては午前…
気温氷点下の朝。晴れているがかなり寒いね。日中は暖かくなるので、朝晩だけ要注意ってところか。さて、私のところにも、電話番号を頼りに詐欺メールがやってくる。はっ…
沈む夕日と東に見える月。今日は暖かかった。雪解けもずいぶん進んだ。とは言っても我が家の前とか南側の日陰にはしっかり残る。それでもさすが4月。朝晩さえ配慮すれば…