泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
ダイエットに関わること。無理なく痩せること。食事の取り方 心の健康に関わることを紹介ー
ダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ってます。 健康を害してダイエットの必要に迫られて始めてます。 無理なく健康に痩せることがモットーです。 情報を集めるうちにたくさんの人と知り合えてまた自分でも情報発信したいと思うようになりました。 参加の皆様、よろしくお願いします。
雪が降る前に旭川で済ませるべき用事をすべて終了させる。年に一回通っている日赤病院の診察カ...
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全く積雪のない11月は珍しい。ただし、明日以降は本格的な雪になりそう。最終的な冬仕様に...
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近所を通りかかったら、この間の積雪の名残。多分、この辺の子供たちが作っただろう、雪だるま...
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やっと冬っぽい景色に。ただし、天気予報では、明日明後日ぐらいに、一旦全部融けてしまうはず...
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町まで行ったついでに撮影。この時期、近所で緑が見られるのは珍しいかな。例年なら除雪真っ盛りな頃。元気モリモリ爺 on Instagram: "町まで行ったつい…
月に1度の傾聴勉強会。こちらが先生のビジュアル。 ネクタイとか、襟元のネギのブローチが...
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朝、仕事が終わった後で、いつもの通院。今月の結果は残念賞。特に果物を中心に、食べまくっ...
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勤労感謝の日。朝の最後の仕事で、国旗と市旗の掲揚がある。4年前、大切な仕事仲間を突然死...
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これから泊まりの仕事。雪降ってないだけで、風が強いので寒く感じる。職員さんは相変わらず...
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今晩と明日の晩、2日続けて泊まりの仕事になる。とにかく暖かくて雪の気配は無い。車のワイ...
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いただきものの、自家製のキムチ。なるほど、食べて見た感じ、辛さが後から来る。しかし、や...
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さすがに時期が来れば来るものが来る。今年は遅かったね。さて、これはまだ積もるほどの雪に...
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本当は、昨日旭川に行ったついでに給油しておけば、ここより5円は安かったんだけど。しかし、...
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映画の帰りはいつもこれだね。この蕎麦は、私がおいしいと思って、昔 紹介したんだけど、彼の...
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今日はこれから映画。友達に是非にと頼まれた作品。本来なら主役を演じるはずのチャドウィー...
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本来ならもっともっと冬っぽい季節のはず。朝焼けがキレイなのと、真上には半月が。いずれ雪...
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近くまできたついでに免許の更新手続きを済ませてしまう。私はセッカチな性格が災いしてゴール...
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さて、朝一でコロナワクチン。もう5回目になる。巷では様々な意見が無節操に飛びかっている...
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泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
市役所主催の講習会に参加。昔からチャンスがあれば可能な限りこの手の行事には参加。いろんなボランティアをさせていただくが、私の活動の原点かも。ニーズがあれば気持…
ここへ来て、春は足踏みしている印象。最低気温がまだー10℃位まで下がる。もうそろそろ0℃前後まで上がってほしいのに。はっきり言って雪解けが遅いと思う。できれば…
久しぶりに研修会。この会場は市内ではかなり大きい。初めて入ったのは15年ほど前、会社が倒産した時に合同の職安の説明会に参加して以来。あれからは別な要件で複数回…
毎度お馴染み床屋さん。鼻毛抜きは絶対に外せない。これをやった後の鼻通りの良さは他の何よにも比べられない。ただ、1ヵ月ほどで元に戻っちゃうのが難点。床屋さんの話…
毎月定期便の通院。実はこの先生になってから微妙に改善されてる気がする。食欲旺盛な私はとにかく食欲との戦い。私が感心するのは細かく分析して私にやる気を起こさせる…
久しぶりに映画館砂の惑星の続編。日曜日の割には空いてるかも。
日差しの強さに誘われて裏庭をチェック。気温はまだ氷点下なので、かなり寒いのは致し方ない。巨木になったヒバに溜まった雪を除去。この時期の雪は締まっていて、かなり…
久しぶりに病院付き添いのボランティア。利用者さん待ち。3月半ばというのに寒いね。春はすっかり足踏み。さて診察は午前中はかかると思うが、夕方からは泊まりの仕事。…
今年の春はいつもより遅いなと思いつつ、やはり時期が来ればそれなりに気配がする。朝の日差しも、心なしかどんより感じる。外に出てみれば、賑やかなのは鳥の声。今日は…
かなり冷えた朝。春が来るのは少し足踏みだね。ひたすら元気なのは、スズメたち。おそらく雪と同時に巣作りが始まるんだろうか。今日の夜は泊まりの仕事。弁当とか作るの…
少しずつ春になると思いたい。実は昨晩と今晩 泊まりの仕事。よる年波でさすがに若いときのようにはいかない。それでも周りから色々声を掛けていただけるのはありがたい…
ー13℃の朝。少なくとも、春を感じるような気配は無い。昨年実績で言えば、もう冬将軍は退場し始めていたね。今年は少し足踏み。周りの様子を見れば、屋根の雪もかなり…
仕事から帰ってきたところ、玄関は見事に埋まっていた。3月になったら除雪から解放してもらえると思っていたが、考えは甘いね。今日明日ぐらいはかなり荒れるような印象…
昨日の午後の様子。この子がこんなそぶりをみせるとはね。もちろん野生のキタキツネだと思うけど。ここはオンコの生垣の上にあたる。横のオンコは、スズメが大量に出入り…
https://www.instagram.com/p/C3309cwPzvP/?igsh=eXlna3R1bTJ5Znhx
田舎とはいえ、一応我が家は住宅地の中に立っている。しかし、それでも野生動物との共生であることには違いない。久しく見かけなかったが、キタキツネの散歩道にあたる。…
今朝はよく冷えた。子供の頃を思い出すと、このくらいの気温はしょっちゅうあったような気がするが。最近はめっきり暖かくなっていると思う。朝日のまぶしさは冬の終わり…
朝、所定のゴミを出すために外まで出てみたけれど、うっすら積もった新雪の下はスケートリンク。いい加減な気持ちで歩いていたら、極めて危険。滑って転ぶと運が悪ければ…
泊まりの仕事。2日目の朝。ここへきて雪が降らないのはラッキー。ただし、今晩にかけて気温は下がる。予報では雪雲はないので大丈夫とは思うが。路面の滑るのだけは厳重…
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