離乳食、幼児食、親子や子どものクッキング、手作りパンなど食が楽しくなる料理教室のブログです。
離乳食インストラクターの資格をもつ、二児のママ管理栄養士です。食べることは生きること、食べる時間を楽しめば、もっと人生は楽しくなる♫をモットーにしています。
今年の梅仕事 今年は梅干をいつもの1.5倍にしました 追熟すること1週間、そろそろかなと思うタイミングで、 もう1種類の完熟梅も仕入れて、3kg 梅…
食支援の先生たちとしばちゃん先生 食支援の先生方のスキルアップ勉強会、特別編を先日開催しました 今回は、 @childhealthcareassociat…
できるよ!知らないだけ!ママのための【お料理サポートクラス】
知らないだけでできないわけじゃない お料理サポートクラスの初実習の方々でした 週末に作り置きしないと、子どもが寝てる間に!と、 ご自身の休む時間を削って…
夕食作り、レシピ検索なしで時短でノンストレス!【お料理サポートクラス】
夕食づくりのストレスなし お料理サポートクラスの卒業生のお声です 皆さんは、夕食づくりのストレスはどの程度感じますか? どの辺りにストレスを感じますか…
今日のおやつはなんだろう? 小4の娘 今年から学童がなくなり、 帰宅して宿題して、おやつ食べて、公園に行く、という日が週に何度かあります。 他は習い事。 …
頑張る必要なし!元に戻らず、キレイが続く【骨格BODYメイク】
更新されていくボディメイク 2回目のお客さま 左→初回 右→2回目 通わないとまた元に戻る ということはいろんな場面であると思いますが、 ボディメ…
自己流でない体改革 はじめてのお客さま これまでいろんなダイエットしてきましたが、プロにお願いしようという思いになり、 来ました と、お話しくださいまし…
自身を持って腕を出そう!薄着の夏までに!【骨格BODYメイク】
美しいデコルテ 5回目のお客さま 2ヶ月ちょっとでの変化です。 顎のライン 首のスッキリ感 胸の高さ くびれ 背中の雰囲気 どこを見てもきっと素敵な…
10年ぶり!?ダイエットでも落ちなかった体重が2ヶ月で【骨格BODYメイク】
10年間見れなかった体重に♡ 4回目のお客さま 初回→4回目 2ヶ月ほどの変化です ボディメイク前から取り組まれていたダイエットでは、 これ以上なかなか…
『黒豆クッキング』丹波篠山と食でつながる企画【お料理レッスン】
ふぞろいは個性 篠山活動記録@satomon.mon 今日は、 am黒豆オーナーボランティア pm川阪opfの蛍鑑賞 間に用事あり、篠山2往復でした…
まき先生と散歩 @kanako.maki 0歳からの予防医学と食育を推奨される まきかなこ先生と久しぶりに 2年ちょっとぶりかな? コロナもあり、なか…
【プレゼント付】黒豆の使い方がよく分かる『黒豆クッキング』開催!
黒豆は日常的に 丹波篠山での活動のひとつ、黒豆栽培 3年目の活動になりますが、黒豆の良さをいろいろ感じています 「黒豆=お正月、だけではもったいない」…
噛む力を育てる 手づかみ、かじりとり、 が大事と聞いたことはありますか? 分かってるけど、かじりとれない そんなご相談、よくあります。 ママが、かぶりつ…
トラクターきました!! 篠山活動記録@satomon.mon クラウドファンディングでご支援いただき、 川阪オープンフィールドにトラクターが届きました …
むつみ先生あらわる!@mutsumi_tumugu @satomon.mon 川阪オープンフィールドに、むつみ先生家族がきてくれました田んぼの命名権、支援して…
お手伝いしてもらえる余裕ができた お料理サポートクラスの卒業生のお声です キッチンでのお手伝い、いつ頃させるのがベターなのか? というご質問よくありま…
【時短料理】8品も作ったのにこの時間!?ウキウキの私に出会える!
最終実習は手際良さ抜群 土曜日クラスの方の最終実習でした 回を進めていくうちに、 手際もどんどんよくなるので、8品も作ったけど、気付いたら、1時間ちょっ…
時短はだんだん楽しくなる 毎月、むつみ先生のコミュニティでインスタライブさせていただいてます @mutsumi_tumugu 今月は、パパっと作れるおか…
「ちゃんとしてるやん!」ママの自信がつくお料理教室【お料理サポートクラス】
わたしちゃんとしてるやん! お料理サポートクラスの卒業生のお声 長すぎて2枚目おさまらないくらいたくさん書いてくださいました。 「わたしちゃんとして…
おいしくて安心!自家製酵母パンと子育て【動画レッスンクラス】
パンも焼きます 久しぶりに、自家製酵母パンクラスに新メニュー登場! 酒種パンのレッスンもしています おにぎり推奨派ですが、私自身もパンは手作りしたとき…
食べてくれるようになるには? お料理サポートクラスでは、 子どもたちが○○を食べない、というご相談も多く、答えはひとつじゃないですし、アシストの仕方を変えた…
食支援の先生たちのオンラインシェア 保育園勤務の栄養士さんを中心に昨日はオンラインで集合しました。 みんな、子どもたちの食べる力を底上げしていくために、で…
ルッコラが大好きです 昨日は藤井ファームさんの配達野菜にルッコラが入っていて、テンションアップ! @setsukofujii_fujiifarm さっそ…
管理栄養士がオススメする、子どもの「塩分チャージ」にはこれ!
塩分チャージ 今日は暑い1日でしたね 午前中はオンラインでのお料理実習でしたが、汗だくになりました(笑) そんな季節になってきたら、よく耳にする 「塩分…
60代でもメキメキ変わる!傾いた体が・・・【骨格BODYメイク】
お客さまの変化 継続のお客さま 右に傾きやすい立ち姿が、だんだんと整ってきました 体を使うお仕事なので、体が辛くなったら仕事になりません。 体を整え…
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