離乳食、幼児食、親子や子どものクッキング、手作りパンなど食が楽しくなる料理教室のブログです。
離乳食インストラクターの資格をもつ、二児のママ管理栄養士です。食べることは生きること、食べる時間を楽しめば、もっと人生は楽しくなる♫をモットーにしています。
えっ? 体が変わってるのは感じていたけれど、 顔は毎日顔洗うときに見てるのに あんまり気づいてなかった(笑) キッズクラスでお顔も遊ぼうよって話するのに…
お客さまの変化 2回目のお客さま。 初回→2回目after 同じ人?雰囲気変わってる〜! 同じウェアですが、全身のバランスが変わると印象が大きく変わ…
パワーアップ モーション美ボディマスターコース @yoga_space_standpoint にも加わり セルフケアに磨きがかかってきました 朝イチ…
ピアノが上手く弾けないのはなぜ? 食べる×動く をおやこで楽しむコアキッズクラスでは、 噛むためのお口は、モグモグしてね、と伝えただけでは育ちにくいから …
途中シリーズ 骨格ボディメイク途中です 右側だけ。 現代社会では、巻き肩で僧帽筋が前から見てもモコッと、肩がごつい、という女性も多いですね 特に 抱…
食べる×動くを育てる「キッズクラス」 春から開校した おやこで、「食べる×動く」を楽しんでいただくクラス 骨格ボディメイクの知識はもちろん @ayyoga…
お客さまの変化 はじめてのご来店のお客さま 細くてきれいな方ですがいろいろと不調はあるのよとお話くださいました 立ち姿、 左のbeforeは、首筋の胸…
お客さまの声 いつの間にこんな変化がっ?! 本当にそうなんです しんどいことはほぼしません 体のルールにそって、こちらで体を動かしていきます。 あ…
管理栄養士だから伝えられる『食✕体』のアプローチで体型キープ!【骨格BODYメイク】
リクエストに応じたアプローチ 2回目のお客さま 左から 初回before 初回after 2回目after 2ヶ月間で顔、首、デコルテラインを美しく✨…
別人!?3回目でもギュッと小顔キープ!【骨格BODYメイク】
ママという事情 3回目のお客さま 3週間ほどあいての3回目となりましたが、小顔キープがさらに小顔になりました 初回→3回目after ママは、子ども…
60代マダムも体軽やか!後ろ姿がスッキリ【骨格BODYメイク】
60代マダムどんどん進化中! 3回目のお客さま 初回、触らせていただいたとき、膝の感触が気になりました 3回目の今日は、肩周りと背中をじっくりと、 お仕…
欲が止まらない!小顔・ヒップアップどんどん変わる!【骨格BODYメイク】
顔またちっちゃなった #beatycamp 半日しか参加できずだったけど顔また一回りちっちゃく、なった 肩はやっぱり巻くなー でもそれでも、肋骨しまって…
小顔・バストアップ・姿勢がキレイに!一度に叶う【骨格BODYメイク】
お客さまの変化 顔、デコルテまわりを特にキレイにしたいなというリクエストでした お顔が小さく丸くおさまり、 胸は引き上がり、 肩が後ろに 2ヶ月間でさ…
「産後ママ」だから倍増でキレイアップ!おしりもぷりっとかわいく【骨格ボディメイク】
おしりはかわいく 2回目のお客さま お子さま連れでお越しくださり、お子さまたちとわいのわいのしながらですが、 ほら終われば、おしりはプリンとかわいくなりま…
右肩下がりのママも肩まわりがスッキリきれいに!【骨格ボディメイク】
お客さまの変化 はじめてのお客さま やや右肩下がりの自覚があり、鍼灸などに行くと、 背中から肩のコリをよく指摘されるとのことでした。 肩甲骨下部あた…
レシピが無くても増やせるスキルが身につく【お料理サポートクラス】
ラーメンスープ お料理サポートクラスでは、 こんな献立がいいよ、ということはざっくりとしかお伝えしません 毎日のことだから、楽しすぎるのもよくないかもし…
簡単なのに、パパが絶賛の【GW親子クッキング】26組参加で大盛況
GWおうち親子クッキング 無事終わりました 録画を見ますー!という方も合わせて 26組ご参加いただきました ミュート解除すると、きっと楽しいけど、もう…
朝から子どものお弁当もパパっと作れる「できる!」が増える【お料理サポートクラス】
卒業生からの喜びの声 お料理サポートクラスでは、 4ヶ月後どんな風になりたいか を最初に決めてもらいます でもでも、 やっていくうちに、これもこうした…
【無農薬米】田植えが始まったよ!『川阪のしずく』は除草との戦い
無農薬天日干し川阪のしずく物語 篠山活動記録@satomon.mon 田植えの季節がやってきました 感染対策により、少人数の手作業で数日間にわたり田…
食支援の先生たち昨年秋からはじめた先生たちのコミュニティ。93人参加くださり、栄養士はじめ、保育士、助産師、歯科衛生士、お料理の先生、音楽療法士、 と様々な職…
料理アプリは不要です!レシピ検索しなくても時短料理が成功する【お料理サポートクラス】
レシピ検索 が楽しい!! ならいいのですが 毎日何しようか検索ばっかりしてる その時間が忙しいのにもったいない そんな風に感じている方は、 減らせる可…
次女のお誕生日ケーキに、豪華なバースデーアイシングクッキーを注文!
次女5歳になりました! 久しぶりにシフォンケーキ焼いてみました デコレーションには、 @keokeo.yun さんに豪華なバースデーアイシングクッキーを注…
『時短✕おいしい✕健康』を叶える料理教室【お料理サポートクラス】5月生スタート!
中華はどこから? お料理サポートクラス 1月からスタートしていた皆さんの最終実習でした。 90分で2回分のメニューを説明しながら作るオンライン実習。 時…
全員『時短』が成功するお料理クラス。料理のストレス大幅ダウン!
名前のない筍料理 せっかくの採りたて筍 今日は筍メニューだー ということで 定番の筍ごはんと若竹汁 に主菜は、 筍と豚肉と葉玉ねぎをしょうゆ麹で炒…
まもなく田植えです! 篠山活動記録 川阪オープンフィールド@satomon.mon 今週末は、篠山2往復! 一気に春、というか、子どもたちは川に入り、…
【管理栄養士の休日】旬!な「たけのこ」子どもと竹やぶに入りました
筍 篠山活動記録@satomon.mon 今日は竹やぶに入らせていただきました 筍、茹でたて、最高 明日は筍ごはんかなー 管理栄養士がお伝えする、…
子どもが朝ごはんをモリモリ「食べる」には、大人が思い出さなきゃいけないことがある。
食べるってなかなか難しいことをしているのです 食べることを支援する仕事をしています。 食卓の考え方が子どもたちを育てることを伝えています。 しかし、食…
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