今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーン。 昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布のごはん(玄米)、がんも、ミニトマト...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、チョコバナナ蒸しパン。 昼食は、天然酵母の野菜パン、レーズンパン。 だんだん地粉の天然酵母パ...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の丸パンとなんちゃって皮ごとこしあん。 昼食は、春菊と松の実のチャーハン(玄米)、蒸...

今日の3食

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆乳カスタードプリン。 昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん(玄米)、ミニトマト、がんも。 夕食は...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の丸パン、さつまいもバター。 皮入りのさつまいもバターですが、めっちゃ美味しい！ 昼...

今日の3食

今朝は、塩昆布とツナとすりごまの豆乳マヨネーズ和えごはん(玄米)を海苔巻きにして。 これが、美味しい〜のです！ 昼食は、ツナのドライカレーを、天然酵母の食パンでホットサンドにして...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、トマト、茹でブロッコリー、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の丸パン、チョコスプレッド。 今日はパンにクープを入れてみようとしたのですが、失敗しました。 も...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ココナッツミルクもち。 昼食は、白崎茶会オンラインのレシピで、ツナ缶と豆腐のそぼろカレーを玄米にのせた...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、 きなこ蒸しパン。 まな板に出したら、表面が剥がれてしまいました、、、 でも美味しかったー！...

今日の株取引【6254:野村マイクロ】

楽天証券ispeedより 中国の不動産会社ですか？ なんだか詳しいことは分からないのですが、そのせいで日経平均がガクッと下がったようですね。 まあ、それとは関係ないかもしれません...

今日の3食

今朝は、さつまいもポタージュ、天然酵母の丸パンと頂き物ののりんごジャム。 今日は、生地が過発酵になっちゃったかとビクビクしましたが、なんかいい感じにふわっふわで柔らかーなパンでし...

今日のお食事は、、、

今朝は、サラダ(レタス、蒸しブロッコリー、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、コーンブレッド。 事情により、昼食は記録できず。 そして、昼食を遅くまでたくさん食べていたので...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、 白崎茶会オンラインの、バナナ甘酒アイス。 もうそろそろ寒いかな？ 昼食は、天然酵母の丸パン...

今日の3食

今朝は、天然酵母でドーナツを揚げました。 メープルチョコグレーズをかけたつもりが、弾いてしまって、タラタラと落ちていてしまいましたよ( ；∀；) でも、めちゃくちゃ美味しかったー...

今日の3食

今朝焼いた、天然酵母のミニ食パンもいい感じ。 冷製コーンポタージュと一緒に、 ナッツバターといただきました(*´∇｀*) 昼食は、じゃがいもごはん(玄米)、ミニトマト、蒸しブロッ...

今日の3食

今朝は、天然酵母のミニ食パン、さつまいもバター、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)。 さつまいもバター、レシピ通りではなくて、水にさらさ...

収支グラフを作ってショックを受けています＿ ￣ ○

こんな本を読みました。 お金か人生かposted with ヨメレバヴイツキー・ロビン/ジョー・ドミンゲス ダイヤモンド社 2021年05月20日頃 楽天ブックス楽天koboAm...

今日の3食

今朝は、うどん。 kabo助と一緒に打ったもの。 極太麺やら極細麺なんかが入り混じった、とても味わい深いうどんでした♩ 昼食は、天然酵母の野菜パン、 あと、レーズンパン。 まだ焼...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パンとチョコクリーム。 お豆腐で作ったチョコクリーム、罪悪感も少なく、美味し...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、 甘酒バナナアイス。 白崎茶会オンラインのもの。 昼食は、手作り味噌を載せた玄米、かぼちゃ、...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、ピーマン、アボカド、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母ミニ食パン、チョコスプレッド。 今日はちょっと寒かったせいか、パンの膨らみが良...

今日の3食

今朝は、天然酵母のミニ食パン、アーモンドクリームパン。 ミニ食パンには、鯖のキーマカレーを添えて。 やはり南部地粉だとよく膨らみます。 昼食は、玄米、糀納豆、海苔。 これで作り置...

2021年8月の家計簿、、、赤字ってやっぱり嫌ですね。

※（）内は先月の分 収入 1,462,697 (1,636,585) 支出 食費 157,183 (167,795)日用品 171,317 (67,931)趣味・娯楽 12,26...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、 濃厚チョコレートケーキ。 これ、びっくりするくらいふわっふわで、美味しかったー！ 昼食...

今日の株取引【3919:パイプドHD】

楽天証券ispeedより 取手付きカップに見えなくもない？ そのあたり、自信ありませんけど、出来高が少ない週が続き、その後、出来高の増大を伴ってブレイクしたので、今週が買いポイン...

昨日の株取引【6254:野村マイクロ】

楽天証券ispeedより これって、第4ベースでしょうか、、、？ だとすると、クライマックストップが近いかもしれないですよねェ、、、 なんて思いつつ、100株購入してみました。 ...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、水菜、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、 甘酒で甘味を出した、地粉のドロップケーキと、ピーナッツバターソース。 お弁当は、梅干しとかつお...

今日の3食

今朝は、米粉のニョッキ。 お昼は、全粒粉入りの天然酵母レーズンパン、 野菜パン。 夕食は、玄米、ナスと小松菜とエリンギの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、鶏もも肉の粒マスタードソース、...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の地粉ミニ食パンと、ナスといちじくのジャム。 お弁当は、アマランサス玄米ごはんの...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、 またまた米粉パン。 今日はナッツバターを付けて。 お弁当は、梅干しとかつお節と塩昆布のごは...

今日の3食

朝食は、天然酵母でオニオンロール。 昼食は、ヘタスコーン、チョコスコーン。 パンが焼けるのをちょっと待っていたら、ヘタスコーンが膨らみませんでした、、、 でも、ビスケットみたいで...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、 グルテンフリーの米粉パン。 これにチョコスプレッドをつけて。 このレシピ、簡単で、美味...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、 天然酵母のミニ食パンに、きなこクリームを塗って。 天然酵母のパンって、ほんっと美味しい！ ...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。 昼食は、手作り味噌を載せた玄米、がんも、ミニトマト、蒸しブロッコリーにごま...

今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、アボカド、トマト、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、チョコバナナ蒸しパン。 雨のせいか暗くて、ソーラーライトを点けて朝食。 昼食は、天然酵母の野...