40歳から走り出した男のブログです。サブ４、サブ３．５達成できたので次は３．１５を目指します。
2016年正月の怠惰な生活により激増した体重を減らすべく、40歳から走り出した男のブログです。いつの日かマラソンでサブ３を目指してます。
2023年12月
こんにちは。こーじです⭐️日曜日に会社の駅伝大会に参加しました。 40歳以上の部で1区を走りました。結果はこちら ガーミンを止め忘れてしまったので実際は最後10秒ほど速いです。 一応、今シーズンとしてはベスト記録ですが、ケガ前よりはまだまだ遅いので、来年リベンジですね。3:35くらいで回したい。 そして今日水曜日はペースをしました。駅伝練習ぽくアップジョグに流しを入れて😆 流しは200m×4本＠3:40でした⭐️ その後はペース走キロ4で行けるとこまで10キロまでいけたら合格ーと思っていたら無理でした🥺8キロ目で苦しくなって心が折れた😅まぁでも筋トレでお尻バキバキの中頑張れたと思います😆 週末…
2023年12月
「ブログリーダー」を活用して、kojiさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
