私は3日前からずっと肩が痛いです。かなり痛くてとても辛いのですが・・・3日前は妻といろんな所へ行って所用を済ませました。しかし、家に帰ってきたら急に左肩が痛くなったのです。あまりにも痛いので湿布を貼りましたが全然よくなりません。2日前はずっと家にいたのですが、相変わらず肩は痛み続けました。昨日は病院に行きました。1ケ月に1回の糖尿病の検査のためです。しかし、家に帰ってみると左肩はもっと痛くなってお...
大晦日。断酒13日目です。今年はひどい年でした。再飲酒が多かったこともありますが、身体表現性障害でだいぶ苦しみました。来年はいい年にしたい。その一心で断酒に励もうと思います。あと、体が良くなったら妻とゴルフを定期的にしたいです。そのためには酒など飲んでる場合ではないですね。みなさん、よい年をお迎えください！にほんブログ村にほんブログ村...
断酒12日目。だいぶ体は楽になってきました。しかし、ここ最近腹痛がひどいんです。違和感というか気持ち悪さ感が半端ない。ただ、病院に行って筋肉注射してもらうとだいぶマシになります。そういう逃げがあることはとても大事であります。今日1日。1日断酒を続けます。頑張ります！にほんブログ村にほんブログ村...
断酒9日目あと1日で10日です。断酒一週間を過ぎると体も楽になるのですが、私もだいぶ楽になってきました。しかし、離脱症状は非常に辛い。もうこんな思いはしたくない。その想いが強いです。断酒が優先ですので社会復帰は後回しになりますが、諦めたわけではありません。少なくとも半年。長くて1年をめどに考えていこうと思います。アルコール依存症は難しい病気です。アルコールは完全にドラッグなのですが、法律的に合法で...
断酒8日目今日は結構落ち着いています。しかし、TVとかでビールのCMを見るの嫌なんですね。それを見た途端に飲酒欲求がわきます。さて私は、毎日腹痛で悩まされています。お腹の調子が悪いんです。これは離脱症状なんかでなくて、身体表現性障害からくるものです。身体表現性障害。どんな検査をしても原因が見つからないが、体の痛みとかが続く病気です。これに私は昨年の7月から苦しんでいます。今は以前よりだいぶ良くなりまし...
断酒7日目。ついに一週間が経ちました。短いようで長い一週間でありました。毎日毎日が断酒です。気を抜かないようにしたいです。にほんブログ村にほんブログ村...
断酒5日目目標は1ケ月ですが、とりあえず7日です。今日は17時頃まで飲酒欲求はわきませんでした。有難かったですが、今後必ず襲ってくるので注意が必要です。離脱症状の方は少し良くなりました。お腹の違和感はまだ取れませんが、大量の汗はひいてきたようです。お腹の方は気にしすぎというところもあるので、あまり気にしないようにしようと思います。今日もあと6時間。再飲酒せずに耐えていこうと考えます。にほんブログ村...
断酒4日目今日も断酒ができそうです。よかったです。離脱症状も少し良くなってきました。完全ではないですが、あと2日すればなんとかなるでしょう。後は時を待つのみ。頑張ります。にほんブログ村にほんブログ村...
断酒3日目。だいぶつらい日でしたが、何とか断酒できそうです。飲酒欲求はわきませんでした。それだけでもありがたいことです。ただ、離脱症状が相変わらず続いています。それがきついんですよね。明日は少しマシになっていてほしいです。お願いします。にほんブログ村にほんブログ村...
断酒3日目長い。1日が長すぎる。しかも、体の調子が滅茶苦茶悪いためすごく辛い。もうどうしたらいいのかわからない。耐えるしかないのか？人には耐えられる辛さとそうでないものがある。今はどちらかというと後者である。とりあえず水分を取って養生するとしよう。にほんブログ村にほんブログ村...
断酒2日目ですが、ほんと辛いですね。断酒2日目でこんなに辛いのって初めてです。しかし、夜8時ぐらいになったらだいぶ楽になりました。今日は何とか乗り切れそうです。よかったです。ただ、最近睡眠障害があるのですね。夜中になっても寝れない日が続きます。これがなんとかならないものか。そう思う日々です。にほんブログ村にほんブログ村...
今のところ、社会復帰は当然無理な状態です。社会復帰よりも断酒継続を優先させねばなりません。もう社会復帰は無理かもしれません。それ程、私の体は冒されているのであります。誰もこんな人生を歩むつもりはなかった。普通に生活して普通に生きてさえいられれば…でも、今置かれている状況は現実です。大変困った状況になっています。私ももう52歳になりました。なので、そうシャカリキに社会復帰をする必要はないような気がし...
断酒2日目。今日も1日飲まないことを誓う。まずは、昨日1日飲まなかったことに感謝をして。さて、今回は酒害者の家族のことを少し書こうと思います。酒害者の家族は本当にいい迷惑なのです。幸せに無事に生きたいというだけなのに、家に酒害者がいるだけでそうはさせてもらえない。酒害者（本人）はこの家族に多大な迷惑と心配をかけているということをきちんと理解する必要があります。失ってからではもう遅い。それまでに気付...
私は、アルコール依存症の治療のために、抗酒剤を服用しています。それには2種類あって、液体のシアナマイドと粉のノックビンです。これは、服用すると酒が飲めない状態にする薬で、いわゆる強制的に下戸にするわけです。ただこの薬もアル症を治すものではないので、服用していても飲酒欲求は出ます。ただ、丸裸の状態でいるわけにはいかないので、抗酒剤は服用するわけです。でも、それに依存してはいけない。抗酒剤はあくまで補...
断酒1日目。12月19日から断酒を再開します。さて、断酒についてですが、断酒は頭でするものらしいです。らしいと書いたのは、私は今まで心で断酒していたからです。心でする断酒はうまくいかない。感覚で断酒をしていけないのであります。それと、断酒初期の場合自己努力では断酒は続かない。自己努力よりも待つというのが大切らしいです。アル症について論理的思考パターンを持つ。これこそが、断酒を継続できる一番の方法だ...
再飲酒してしまいました。とても反省しています。 また一からやり直しです。今度は絶対に飲みません。にほんブログ村にほんブログ村...
社会復帰の方ですが、ひとまず中止となりました。理由は、体験における手続きがややこしいこと。医師の意見書も持ってこいというのには流石に引きました。なので今回の件での社会復帰はなくなりました。次の件を探そうと思います。...
断酒24日目。今日は少し飲酒欲求がわきました。飲みたいと感じ飲んでやるか！と思いましたが、ここで飲んでしまっては終わりです。未来に向けて耐えること。それが断酒にとって一番大切であります。昨日、作業所の見学に行きました。作業するのは内勤と農業です。内勤の方は結構難しそうでしたが、やり始めたら少しずつ分かってくるのでしょう。農業は以前の仕事でもやっていたので勝手がわかります。しかし、体力が落ちている私...
断酒22日目。意外と毎日順調できています。しかし、いつ飲酒欲求が襲ってくるかわかりません。注意して毎日を過ごしたいと思います。さて、社会復帰ですが明日作業場の見学の日になります。体調が良ければいいのですが、最近腹痛が出てきているので心配であります。でも頑張ります！にほんブログ村にほんブログ村...
断酒20日目。昨日は全く飲酒欲求はわきませんでした。無事に終わった感じです。あと10日で1ケ月。頑張ります！さて、昨日は妻と一緒にゴルフのラウンドをしてきました。今年で2回目なのでスコアはボロボロでしたが、妻のショットの内容が良かったので嬉しいです。ゴルフというのは激しい運動ではありません。でも、コースを回ると結構歩きます。適度にいい運動ができる良いスポーツだと思います。今年中にもう1回行くかもし...
今日は断酒17日目。今は18時前ですが、飲もうという気にはなっていません。今日もなんとか耐えれそうです。しかし、私酒を飲むわけにはいかないのですね。社会復帰を果たそうという人間が、酒飲んでいてはいけないのです。だから、それをふまえて、私は酒を飲まないと宣言いたします。さて、今日は1ケ月に1回の病院行きでした。糖尿病の値ですが、もう少し上がっていると思いましたが現状維持。非常に良かったです。明日はイ...
断酒15日目。昨日は本当に危なかったです。昼過ぎにもう飲もうと決めてコンビニに出かけました。しかし、こんなことをしては絶対ダメだと思いとどまり、コンビニに行かず家に帰ってきました。ほんと危なかったです。今日は比較的安定しています。断酒頑張ります。さて、社会復帰の方ですがある作業所を見学することになりました。日にちは12月13日。お金はたいしたことありませんが、まずは社会復帰することが大事です。こち...
断酒14日目。朝から飲酒欲求がすごい。本気で酒を買いにいこうか？などと考えました。でも、ここで飲んではいけません。体に悪いばかりか、社会復帰の道まで閉ざされてしまいます。しっかり耐えようと思います。にほんブログ村...
断酒13日目になりました。明日で2週間です。危ない時はありませんが、無性に飲みたいと思う時があります。そういう時は限って、TVとかで酒のCMが流れた時です。TVがないと酒のことを思い出さない。そう思う時があります。酒のCMは毒だ。そう思います。でも、合法だから仕方ないのですね。アル症になった方が悪いのです。なんども言いますが、社会復帰したいと思います。でも、1回社会から離れるとなかなか元に戻れないのです。...
断酒11日目になりました。目標は14日です。さて、最近の私ですがまずまずの調子であります。持病の腹痛もあまりなく、体調はいい感じ。社会復帰に向けて頑張らねばなりませんが、ウォーキングの方は休みがちです。よくありませんね。段々寒くなってきて外に出るのが嫌なのでしょう。乗り越えないといけないです。頑張ります！≪今回の1曲≫エリック・クラプトン で、『I Shot The Sheriff』です。にほんブログ村...
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私は3日前からずっと肩が痛いです。かなり痛くてとても辛いのですが・・・3日前は妻といろんな所へ行って所用を済ませました。しかし、家に帰ってきたら急に左肩が痛くなったのです。あまりにも痛いので湿布を貼りましたが全然よくなりません。2日前はずっと家にいたのですが、相変わらず肩は痛み続けました。昨日は病院に行きました。1ケ月に1回の糖尿病の検査のためです。しかし、家に帰ってみると左肩はもっと痛くなってお...
私はうつ病を患っています。それも、厳密に言うと適応障害型のうつ病であります。私がうつ病を発症したのは30歳の時。当時勤めていた会社でパワハラを受け、こなせない作業量を押し付けられた結果うつ病になりました。当時は辛かったです。3ケ月も一歩も外に出ず寝てばかりの時もありました。そして、うつ病が完治するのに5年の歳月がかかったのです。うつ病というのはなにかの検査でわかるものではありません。問診によってド...
私はうつ病を患っています。それも、厳密に言うと適応障害型のうつ病であります。私がうつ病を発症したのは30歳の時。当時勤めていた会社でパワハラを受け、こなせない作業量を押し付けられた結果うつ病になりました。当時は辛かったです。3ケ月も一歩も外に出ず寝てばかりの時もありました。そして、うつ病が完治するのに5年の歳月がかかったのです。うつ病というのはなにかの検査でわかるものではありません。問診によってド...
今朝は4時に起床しました。1時に寝たので3時間ぐらい寝たかんじですね。私は普通、2～3時間寝ると目が覚めます。そして、過呼吸に襲われて眠れないため仕方なくリビングで休みます。そして1時間ぐらいするとまた寝るのですが、これも何かの病だろうとは考えています。今日は2つ用事があります。1つはクレジット会社からの電話。26日に引き落されることを忘れて銀行にお金を入れていなかったため支払いができませんでした...
私は今年の1月に今のアパートに引っ越しました。引っ越してからすぐに怪奇現象は起こりました。今でもそうなのですが、キッチンと玄関の間の袖壁あたりから、変な音が1日中鳴るのです。ピシッ、カタン、パシッ。いわゆるラップ音というものですが、気持ち悪くて仕方がありません。それ以外にも、どこからの音かわかりませんが、大きな音でドーンという地響きに似た音も鳴ります。私や妻は霊感がないので何も見えませんが、おそら...
私は糖尿病持ちである。それも重度の。だから基礎疾患持ち。2020年から新型コロナの発生で、ほんと予防には気を付けて陽性にならないようにしてきた。なので、家の中ではマスクを外すが、一歩外に出たらマスクは食事する時以外は外さないし、なにか触れたら手持ちの消毒液で必ず消毒をする。それを徹底してきた。しかし、政府は4月から新型コロナを2類から5類に変更する。そして、屋内のマスクも原則外してよいとなるそうだ...
今回は連投である。今日は作業所に行く日。作業所のメニューは、朝9時から昼の12時までで休憩が入り、午後は1時半から3時半までとなっている。今の状況は作業している時結構辛い。なにが辛いかというと、ものすごく眠いのである。何故眠いかというと、服用している薬の副作用が原因。なんとか今の薬を少なくしたいが、現状それも無理。なので、眠さをこらえてなんとかしていくしかない。今作業所に行っているのは社会復帰のた...
数日前から私は、ある神社に参拝をしている。その神社は三宮神社といって私の家から車で10分のところにある。前から知っていたが小さい神社であるが、Wikipediaにも載っている有名な神社らしい。本堂には十七面観音様がおられるが、その姿は見ることはできない。私は何故かその神社の雰囲気が良いので、数日前からほぼ毎日参拝に行っている。参拝する内容は、自分の氏神様をつくりたかったからである。神様というのもこの世の世...
私は、昨年の12月9日に突然と吐き気をもようすようになりました。それも、なんの前触れもなく。そして、そこから毎日吐き気との闘いが続きました。状態があまりにも酷いので、12月27日に病院へ入院。しかし、入院したら吐き気は全く起こらず、ドクターと相談して3日後に退院しました。でも、家に帰ってきたらまた吐き気が再発し、年末年始とても苦しい思いをした。私の吐き気は病院で検査をしてもまったく異常はなく、胃カ...
この世で結構苦しい病気がある。それは、身体表現性障害である。身体表現性障害とは、病院でいくら検査してもどこも異常が見つからないのに、痛みや身体的症状があるという病気。のことをいう。私の場合、身体表現性障害を2つ患っている。1つは、心臓神経症2つ目は、吐き気（胃の気持ち悪さ）である。この2つとも原因がわかっていない。原因がわかっている病は、対処方法があるが、そうでないのは対処法がわからない。だから、...
幸せになりたい。もっと楽に生きたい。人はそう思うものだが、実際に現実の人生はとてつもなく苦しい。簡単に言うと、人生とは苦なのである。仏教の開祖であるゴータマ・ブッダは、2500年前にそう言い切きった。この世のすべては苦しい体験ばかりであり、最後にはみな命を落として塵ちりに帰る。これこそが人生の真実なのだ、という考え方である。だから、人間というものはまず人生とは苦しいものだと覚悟するところから始めた方が...
昨日から思っていること。それは、『50代で重度の病気持ちに夢も希望もないな』ということ。私的なことを言うと、30代で仕事に燃え尽き、地獄のような40代を生き、それを背負っての50代になんの希望があるというのか。今さらなにかをしたいとも思わない。60代になっての年金額も少ない。金を多く持っているわけでもない。もはや、これから生きていくというのは惰性なのだ。別に、「生きている意味が分からない」と悩んで...
断酒20日目です。今日も飲まなくてすみそうです。なんんだか、まだ脳がいかれている感じがします。いわゆる、酒が体内から抜けていないというところですね。この状態を脱するには少なくとも半年程の断酒が必要でしょう。長い期間です。今年の正月は正月らしくありませんでした。妻が仕事というのもありますが、やはり頭の中は正月でも断酒優先であったためです。今年は飲まない年にしたい。普通の生活ができるようにしたい。そう...
断酒18日目が終わろうとしています。今日は飲酒欲求はわきませんでした。うれしいです。ただ、我慢の断酒だけでは継続しません。自分に対してプレッシャーをかけないといけないのです。飲んだら自分の人生が崩壊する。それぐらいのプレッシャーが必要です。そうでないと、安易な飲酒欲求でもすぐ飲んでしまいます。私も、今度は人生をかけての断酒としています。今度飲んだらこのブログも再開できなくなるでしょう。頑張ります。...
断酒16日目。今年も1月3日になりました。断酒優先の生活をしているため、ほぼ家に居てます。つまらないことはつまらないですが、今は仕方がない。すべてが断酒優先なのですから。飲酒欲求はすごくわきます。TVや動画で酒が出てくると飲みたくなります。でも、それで負けちゃいけないのですね。何回も飲酒欲求が来て、最大のものもくるでしょう。でも、それを耐えなければいけません。酒を飲まずに普通の生活をすること。202...
大晦日。断酒13日目です。今年はひどい年でした。再飲酒が多かったこともありますが、身体表現性障害でだいぶ苦しみました。来年はいい年にしたい。その一心で断酒に励もうと思います。あと、体が良くなったら妻とゴルフを定期的にしたいです。そのためには酒など飲んでる場合ではないですね。みなさん、よい年をお迎えください！にほんブログ村にほんブログ村...
断酒12日目。だいぶ体は楽になってきました。しかし、ここ最近腹痛がひどいんです。違和感というか気持ち悪さ感が半端ない。ただ、病院に行って筋肉注射してもらうとだいぶマシになります。そういう逃げがあることはとても大事であります。今日1日。1日断酒を続けます。頑張ります！にほんブログ村にほんブログ村...
断酒9日目あと1日で10日です。断酒一週間を過ぎると体も楽になるのですが、私もだいぶ楽になってきました。しかし、離脱症状は非常に辛い。もうこんな思いはしたくない。その想いが強いです。断酒が優先ですので社会復帰は後回しになりますが、諦めたわけではありません。少なくとも半年。長くて1年をめどに考えていこうと思います。アルコール依存症は難しい病気です。アルコールは完全にドラッグなのですが、法律的に合法で...
断酒8日目今日は結構落ち着いています。しかし、TVとかでビールのCMを見るの嫌なんですね。それを見た途端に飲酒欲求がわきます。さて私は、毎日腹痛で悩まされています。お腹の調子が悪いんです。これは離脱症状なんかでなくて、身体表現性障害からくるものです。身体表現性障害。どんな検査をしても原因が見つからないが、体の痛みとかが続く病気です。これに私は昨年の7月から苦しんでいます。今は以前よりだいぶ良くなりまし...
断酒7日目。ついに一週間が経ちました。短いようで長い一週間でありました。毎日毎日が断酒です。気を抜かないようにしたいです。にほんブログ村にほんブログ村...
私は3日前からずっと肩が痛いです。かなり痛くてとても辛いのですが・・・3日前は妻といろんな所へ行って所用を済ませました。しかし、家に帰ってきたら急に左肩が痛くなったのです。あまりにも痛いので湿布を貼りましたが全然よくなりません。2日前はずっと家にいたのですが、相変わらず肩は痛み続けました。昨日は病院に行きました。1ケ月に1回の糖尿病の検査のためです。しかし、家に帰ってみると左肩はもっと痛くなってお...
私はうつ病を患っています。それも、厳密に言うと適応障害型のうつ病であります。私がうつ病を発症したのは30歳の時。当時勤めていた会社でパワハラを受け、こなせない作業量を押し付けられた結果うつ病になりました。当時は辛かったです。3ケ月も一歩も外に出ず寝てばかりの時もありました。そして、うつ病が完治するのに5年の歳月がかかったのです。うつ病というのはなにかの検査でわかるものではありません。問診によってド...
私はうつ病を患っています。それも、厳密に言うと適応障害型のうつ病であります。私がうつ病を発症したのは30歳の時。当時勤めていた会社でパワハラを受け、こなせない作業量を押し付けられた結果うつ病になりました。当時は辛かったです。3ケ月も一歩も外に出ず寝てばかりの時もありました。そして、うつ病が完治するのに5年の歳月がかかったのです。うつ病というのはなにかの検査でわかるものではありません。問診によってド...
今朝は4時に起床しました。1時に寝たので3時間ぐらい寝たかんじですね。私は普通、2～3時間寝ると目が覚めます。そして、過呼吸に襲われて眠れないため仕方なくリビングで休みます。そして1時間ぐらいするとまた寝るのですが、これも何かの病だろうとは考えています。今日は2つ用事があります。1つはクレジット会社からの電話。26日に引き落されることを忘れて銀行にお金を入れていなかったため支払いができませんでした...
私は今年の1月に今のアパートに引っ越しました。引っ越してからすぐに怪奇現象は起こりました。今でもそうなのですが、キッチンと玄関の間の袖壁あたりから、変な音が1日中鳴るのです。ピシッ、カタン、パシッ。いわゆるラップ音というものですが、気持ち悪くて仕方がありません。それ以外にも、どこからの音かわかりませんが、大きな音でドーンという地響きに似た音も鳴ります。私や妻は霊感がないので何も見えませんが、おそら...
