顔マラソンに挑戦！超きつかったけど楽しかった😅

全国一斉顔マラソンに参加！沖縄の守り神、“シーサー”完成！40km程度ならそれほど疲労せず走れるかなと高をくくっていたが、想像以上にアップダウンが多く、終盤はヘロヘロ😅行きは家からスタート兼ゴール地点の県庁駅前までの約3kmを走って行ったが、帰りはもう走る気力が

NAHAマラソン、申込方法が先着順へ

NAHAマラソンの申し込みが抽選から先着順になるとの記事。また、参加費は6,500円から8,000円に値上げとのこと。理由はコースの安全対策や救護制度を強化するため。先着順は、確か昨年定員割れで2次募集していたくらいなので、それほど影響ないかなと思うけど、値上げは賛否両

週末ロング走

週末はなるべく長い距離を走るようにしている。今日は、キロ6分ペースで20km走ってきた。これから梅雨ごやってくるというのに、日差しはもう夏そのものだな。海もキラキラしてた✨2週連続で大会に出場した後で、モチベーション低下中。やっぱレースが楽しいなぁ。（低下とい

VO2Max向上！

土曜日の伊江島マラソン以来、4日ぶりに走った。その後、ガーミンからVO2Max向上のお知らせが。伊江島マラソン後にも52から53へ向上したので、2回連続でUP。こんなこともあるんだなぁ。「優れている」なんて表示されると、“いやいやそうでもないですよ😅”と謙遜したくなる

最高！2019伊江島一周マラソン備忘録（その2）

その1の続き。伊江島一周マラソン、順調に走っていた矢先、アクシデントに襲われた。最初のアクシデントは無音化。GARMIN645musicとワイヤレスイヤホンBack Beat FitをBluetoothで接続して音楽を聞きながら走っていたのだが、途中でなぜか切断。走りながら再接続を試みるも、

2019伊江島一周マラソン備忘録（その1）

朝飯は8時頃、白米多め。9:30那覇出発。それほど渋滞もなく、予定通り11:00本部港着。家族の分の乗船券と、事前にネット予約していた車両航送券（運転手込）を購入し、いざフェリーへ🚢バナナとエネルギーゼリーを補給して過ごし、30分程で伊江港到着。早速大会会場のミース

満足！2019伊江島一周マラソン速報！

伊江島一周マラソン、ハーフの部を走ってきた。1時間46分(^^)先週のあやはしより15分速い😄記録は気にしてなかったが、意外と涼しく走りやすかった。思ったよりアップダウンも感じなかった。大満足の結果だったが…間違って完走証ビリビリいってしまったわ😅 別に不甲斐ない

伊江島一周マラソンまであと2日

残業続きでなかなか走れない中、どうにか時間を作って30分だけ走ってきた🏃💨日曜日のあやはし海中ロードレース以来、4日ぶりのラン。風があり非常に気持ち良く、いい気分転換になった。伊江島一周マラソンは割とアップダウンがあるコースのようだ。（出典:沖縄のマラソンガ

失敗…。2019あやはし海中ロードレースを振り返る。

去る日曜日に行われた2019あやはし海中ロードレースの備忘録↓↓↓朝4:45起床。靴等、荷物は前日にリュックに詰めていた。シャワーを浴び、軽く朝食（たまごかけご飯）をとり、5:30頃出発。高速は使わなかったが、道は十分空いていた。6:30頃、会場周辺に到着、会場に最も近

2019あやはし海中ロードレース（ハーフ）速報

とりあえずあやはしハーフ速報！ベスト更新のサブ100を狙った本大会、25℃を超える暑さで見事に撃沈！2時間1分(´；ω；｀)…てか暑すぎ。フルのおきなわマラソンよりきつく感じたよ…詳細は後日。

4月13日開催！伊江島一周マラソンのナンバーカード引換証が来た！

伊江島一周マラソンのナンバーカード引換証が届いた。仕事が忙しいため、DNS（do not start =棄権）もやむを得ないと考えているが、牛汁食べたいな🐂離島での大会への参加は、約10年前、石垣在住時に出た西表島でのやまねこマラソン以来だし、初めて走るコースなのはもちろん

インターバルトレーニング目標クリア！

毎週恒例の早朝インターバルトレーニング。キロ4:15×5本（間1:50ジョグ）。2月のおきなわマラソン以降、初のクリア(^o^)魔の4本目は4:14 9とギリギリ(^_^;)体重を落としたことが功を奏したかも。これで気分良く日曜日のあやはし海中ロードレースに臨める。頑張ろう！