皆さん、おはようございます。現在は週一でのトレーニングがスタンダード。ということで、雑記です。●4月4日、ラントレ。自宅→高浜港→梅津寺経由で12km。以前にネットで見たペース走（1km4:30ペース）を試してみる。ウォーミングアップはそこそこに、出発直後
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