ジムと漫喫の休日＊56.7kg24.2%

  今日はお休みでした〜。特に予定が無かったし家事をやる気分でも無かったので(生粋のポンコツ主婦)朝食後に夕飯や作りおき拵えてから車でトイレが故障中のchocoZAP、B店に行ってきました。なんだかんででこのB店も3回目

カイロプラクティック行ってきました＊56.5kg25.1%

  昨夜は私にしてはかなりの早寝！！！なんと22時半！！！7時間以上寝ました。普段は良くて6時間、下手すると4〜5時間もザラなんですよね…。今日のお昼は昨日のお昼のドライカレーを少し残しておいたのでカレーチーズトーストに

早寝が一番難しい＊55.9kg24.4%

 今日は1時間の早出だったので日中眠くて眠くて。先週は寝る前にグダグダダラダラして睡眠時間が短めだったし今夜は23時就寝を目指します。やっぱり早出の日は午前中お腹空いて！！自宅からチーズケーキ持参して間食。10時休憩で同僚から貰っ

ブロンコビリーでサラダバー満喫＊56.5kg24.1kg

  今日はお休み〜。ディーラーで車の点検をお願いしている間に友達とブロンコビリーでランチしてきました！私ブロンコビリーのサラダバーが大好き〜！！今回は4回おかわりしました＼(^o^)／ドリンクバーは基本黒烏龍茶と炭酸水や

明日はブロンコビリー＊56.3kg24.7%

  今日はジムお休み〜。昨日久々にレッグプレスやったせいか尻〜裏ももが若干筋肉痛です。私は基本西友がお買い物のメインスーパーなのですが(24h営業ありがたや…)土曜は楽天ポイントがアップ。なので土曜は仕事終わって夕飯を済

薔薇園に行ってきました＊56.3kg24.9kg

 いつも行ってるchocoZAP(C店)がマシン故障多発中。なので今日は出先からB店に行ってみたんです。これが広くて綺麗でマシンもフル設置。よ〜し折角きたから上半身下半身やって更にエステルームも使おうかな！？とウキウキだったんです

ダラダラするならヨガマットの上＊55.8kg24.7%

 今日はやたら眠くて(睡眠時間が短いので当然なんですが…)午後仕事が暇だったので睡魔との戦いでした。今日はジムお休みするつもりだし仕事中の活動量もそんなに多くなかったから夕飯はおかずだけにするかな〜とも思ったんですがお腹空いてたの

【悲報】いきつけchocoZAPのマシン故障多発＊56.1kg25.3%

  昨日・一昨日に比べたら仕事軽めだったので夕飯後にジムへ。うちから行ける範囲にchocoZAPが3店舗ありまして。・A店マシン少なめ。駐車場有り。未訪問。片道徒歩40分。・B店マシンフル設置。駐車場有り。未訪問。片道徒

やはりロカボ麺は良い＊55.8kg24.5%

 ジムでは上半身の日と下半身の日で分割してるんですが、昨日は全身やったので今日ジムはお休み〜。夕飯後に本屋とスーパーへ。今日も仕事がハードだったので休憩中の間食にミニマドレーヌ。夕飯は冷やし中華。今までは3人前茹でて私の分を少なめ

ちょっと期待してしまう＊55.7kg23.1%

 ここ数日、体重55kg台・体脂肪率23%台の日がお目見えしてます。これは…もしかして…少し痩せてきたと思ってしまうな…？？でも身体(見た目)が明らかに変わったかというと傍目にはまっっったくわからないレベルですが、自分的にはジム通

家事を頑張った1日(自画自賛)＊55.7kg24.1%

  今日は早起きして1人でモーニングしてきました！といってもどうにもお腹空いて自宅でミックスベリーヨーグルトとむね肉を軽く食べてからタコスクレープとカフェラテでモーニング。去年このお店できび砂糖とバターのクレープを食べた

体脂肪率ガチャ、バグでは…？＊55.4kg23.0%

  体脂肪率ガチャ、今日の数値はSSRというよりバグな気がしますね…。というのも、体重もわりと少なめに出ましたが鏡で全身見ても特に…別に…おかわりなく…という感じなので…。でもやっぱり減れば単純に気分は上がります〜！！な

ジムの代わりに家事＊56.3kg24.3%

  定時だったし仕事中もそこまで活動量多くはなかったんでジム行っとけな日だったんですが。夕飯後に明日の家族の昼食やおやつ作ったり冷凍ご飯のストックしたりむね肉茹でたりしてたら 20時。ここからジムに行くと徒歩で往復1時間

お腹下ったので体重減＊55.7kg23.7%

  登山翌日は疲労だとか浮腫で体重増えがちなんですが、昨日はお腹ゴロゴロでありえない位のお宝が発掘されたのでめっちゃ体重減りましたね…まあ明日にはV字増量してると思いますけど…。今日は定時とはいえ仕事が忙しかったし登山疲

高尾山でぼっち登山＊56.9kg25.6%

 今日はお休み、高尾山でぼっち登山してきました〜！！ですが、家を出る前にお腹がゴロゴロしてトイレ×2回。特にここ数日便秘でもなかったのにな〜と思いつつ家を出て最寄駅でまたお腹がゴロゴロしてトイレ。電車に乗ってる間にゴロゴロ→途中下

肉じゃがの誘惑＊56.3kg24.4%

  今日はジムはパス〜。明日お休みなので1人でプラッと出掛ける予定です。食べる系お出掛けか動く系お出掛けか悩みましたが天気も良さそうだし(ていうかクソ暑そう)動く系にしました〜！！久々に登山してきます！！ここ数年旦那も息

昨夜はダラダラ間食＊56.9kg24.9%

  昨夜は普段より早くお風呂に入ったので22時前には上がってたんですが23時15分からの鬼滅をリアタイしたくて。も〜待ってる間小腹が空いちゃって結構間食しました＼(^o^)／ミックスベリーヨーグルト・むね肉・千切りキャベ

やはりKFCのチキンは美味しい＊56.9kg25.0%

  今日はお休み、朝食後は最低限の家事を済ませてちょうど雨が止んでいたしお昼のKFCを美味しく食べる為にジムへ行きました。相変わらず筋トレ楽しい〜！！とはまったく思わないのですがそれでも淡々と4ヶ月続いてます。もうこの年

明日のお昼はKFCの母の日バーレル＊56.9kg25.1%

  昨日は長々と愚痴を書きましたが、一夜明けて朝のうちはまだ若干家族間で気まずさはあったものの平常運転に戻りました〜。お昼はオムソバ。焼きそばに中途半端に残っていた白滝足しました。今夜の夕飯はちょっと変則。痩せるためにサ

母の日目前、ブチギレる＊56.6kg24.5%

 今日はジムお休み予定でしたが本屋も行きたかったし色々ムシャクシャイライラしたので半ば家出気分でジムへ。お昼は中途半端に残っていたきのこソテーと息子のお弁当にいれた照り焼きチキンの残りでトーストに。夕飯は豆腐ツナキムチチヂミ。ジム

食欲がバグりそうだったのでジムへ＊56.5kg24.4%

  昨夜は推しの子をジャンプ+で一気読みしたので朝から眼が疲れてて一日中頭もボーッとしてましたね…。日中は雨も降ってたしなんなら雷も鳴ってたので今日はジムはお休みするかな〜と思ってましたが夜は雨も止んでたし家にいたらダラ

PC診断後のネイルカラー選び＊56.8kg24.8%

 今日はお休み〜。朝食を済ませ登校する息子と同時に家を出てジムへ。 ジムの後はサブウェイをテイクアウトして早めのお昼。サブウェイで海老アボカドにマスカルポーネ追加して、自宅で海老を追加しました。食後は即はいへ。GW中に歯

チョコレートフォンデュタワー＊57.0kg24.5%

  ちょっとだけ残業〜。今夜は時間が無かったのでジムはパス。今日はそれなりに仕事中の活動量があったのでお昼はしっかりめに食べようと思って冷凍しておいたベーグルにしました〜！夕飯はチョコレートフォンデュです。特に何のイベン

連休明けは全て無の心で乗り切る＊56.9kg24.6%

  連休明けの仕事は本当に苦痛ですね…。ひたすら無の心で働きました…。夕飯後はジムへ。これもまーーー面倒で行きたくねぇなと数十分ウダウダし、スンッ…と無の心で行きました…。とにかく仕事がダル過ぎたので、自宅からベビーカス

連休最終日は洋服の断捨離しました＊57.1kg25.3%

 GW5連休最終日…ほぼ家から出ず一瞬スーパーへ行ったのみ…。というのも、天気が悪かったのもありますがやるやる詐欺をしていた洋服の断捨離をしました。自分〜偉い〜頑張った〜！！今年に入ってから既に数回洋服の断捨離はしていたんですが、

今日はまったりめの休日＊56.7kg24.4%

  GW5連休中の4日目、今日は特にこれといって予定もなく。息子は朝から部活で他校へ練習試合、旦那は昨夜急遽人員不足で夜勤になり不在だったので朝食後にジムへ行きました〜。ジム後はスーパーで買い物&近所のお団子屋さ

体脂肪率ガチャSSR＊56.5kg23.7%

  今朝の体脂肪率は23.7%…体脂肪率ガチャSSRです。たぶん現在の私の体脂肪率ガチャは25%〜26.5%位の数値が入ってると思うんですが、今日の23.7%ってのは相当レア引いたという感じ。今日は珍しく家族の休みが被っ

漫喫で漫画読みまくり＊56.6kg26.0%

  連休2日目。昨日と同じく旦那は仕事、息子は午前中部活だったので私は朝食後家族を送り出した後ジムへ。昼食後は息子と漫喫でガッツリ6時間ひたすら漫画読んできました！！ドリンクバーは基本ノンカロリーのお茶や炭酸水を飲み、途

2023年5月3日全身写真&サイズ測定＊56.3kg24.8%

  数日遅れましたが月初恒例全身写真&サイズ測定です。今回、サイズが前月とほぼ一緒という結果に。なんか下腹が出てるな…？chocoZAPに通いだして4ヵ月弱。コツコツ淡々と2日行って1日休み位のペースで筋トレやっ

とりあえず料理しといた＊56.6kg25.4%

  いつの間にか0時過ぎてたわぁ…。今日はジムお休みして、夕飯後はスーパー行ってひたすら料理してました〜。作り置き副菜やら数日分の夕飯やらを黙々と。特に家を空ける予定があるわけじゃないんですが、逆に準備しておけば夕飯に縛

全身写真は後日〜＊57.1kg25.8%

  いつも起床後トイレを済ませて朝イチで撮って測って…という流れで月初恒例の全身写真&サイズ測定を行っているのですがお弁当作りがあって自分も仕事だと朝にそんな余裕は無いですね…。なのでちょっと延ばします！たぶん明