ダイエット坂

おやつ祭り＊56.6kg26.5%

 昨日・今日と連休。今日はジムへ行くつもりだったので朝食後にサクッとジムへ。ジムの後ちょっと小腹が空いてミスドでおやつ休憩〜。コーヒーおかわりして読書しつつ暫しまったり。お昼はレトルトのソースを使って簡単にカルボナーラに。パスタは

2023/04/30 21:35

診断後の買い物がすこぶる楽しい＊56.6kg26.2%

  今日はお休み〜！！天気も良く絶好のお出掛け日和でしたが私は特に遠出等はせず、ベーグル屋さんやスーパー、GUにセカストを徒歩移動で巡ってました。旦那と息子は午前中フリマに出掛けていたので私は朝食後に家事を済ませてからベ

2023/04/29 23:00

サイリウムわらび餅ブーム再燃中＊56.1kg25.1%

  今日は1時間早く上がれたので夕飯前にジム行ってきました〜。旦那は職場の飲み会、息子の夕飯は準備済みだったのでジム後にご飯食べて帰ろうかと思ったんですが明日明後日連休だしGWも控えているので今夜は止めときました。そもそ

2023/04/28 23:50

とても眠い＊56.2kg25.4%

  今日は仕事が暇であまり活動量が多くなかったのでジム行ってきました。明日働けば土日は連休です〜コスメと洋服見に行きたい！！お昼は一尾だけ残ってたほっけの身をほぐしてご飯に混ぜました〜。鶏豆腐ハンバーグはいつぞやに息子の

2023/04/27 22:30

パーソナルカラーと骨格診断の結果は…？＊56.0kg24.9%

  今日の記録はサクサクいきますよ〜！雨の中都会に出掛けて疲れたのでジムはお休み。パーソナルカラー&骨格診断を予約したお店が渋谷だったので、お昼は渋谷のVIRONでクレープ食べました〜めちゃウマ〜！！！！シトロン

2023/04/26 23:00

明日はPC&骨格診断に行きます＊56.3kg25.8%

  ちょっとだけ残業〜。息子と旦那は二人で古着屋に出掛けていたのでジムに行くついでにぼっち夕飯を外食にしてもよかったのですが、明日のお昼は外食予定なので今夜は大人しく自宅飯にしました。お昼はいつぞやにパン屋さんで買って冷

2023/04/25 23:25

結局ジムへ行く＊55.9kg25.4%

  今日は1時間の早出。息子が「友達と学食デビューするから今日はお弁当いらない」とのことで今朝のお弁当作りは無し。早出の時は毎回学食にしてもらおうかな…早出の時はお弁当作りキツそう…。仕事中、寝不足と疲労でまたもやダルッ

2023/04/24 22:55

千葉県の三番瀬で潮干狩り＊56.2kg25.4%

  今日はお休み、旦那は残念ながら仕事で不参加でしたが息子と潮干狩りに行ってきました！！先日一緒に那須ハイランドパークに行った友達家族が潮干狩りに行くというのでうちも便乗して現地で合流。過去数回一緒に潮干狩りしたんですが

2023/04/23 21:10

昨夜は寝る寸前に間食＊56.5kg26.2%

  実は昨夜、寝る寸前にどうにも何か食べたくて朝の体重がある程度増えても構わん…どうしても食べるの我慢できん！！ってことでむね肉とミックスベリー食べてから寝たんですがそんなに増えなかったです〜ラッキー。今日は残業メンバー

2023/04/22 22:30

チキンタツタ食べた＊56.4kg25.6%

  疲労が抜けてないのか寝不足なのか昨日も結構身体がヤバいなと感じてはいたんですが今日はもう仕事中ダルッダルで頭が働かないというか。寝不足に関しては息子が高校生になりお弁当が必要になったので起床時刻を早めたのと、環境が変

2023/04/21 22:25

チキンタツタ食べたい＊56.6kg25.6%

  2時間残業でした〜。当然ジムはナシ。でも今日発売の漫画を買いに夕飯後本屋さんへヨボヨボと行ったのですが残念ながら売ってなくて。駅前の大きい本屋さんならありそうな気もしたんですが流石に疲れていたのと往復1時間かかるので

2023/04/20 22:50

日清のロカボ麺(平打ち)が好きすぎる＊56.8kg26.7%

今日は暑かったし仕事がなかなかハードだったので、定時上がりとはいえグッタリ。そういや今週は6勤なので休みまでが長い…。元々ジムはお休みにするつもりだったので夕飯後は本屋さんとスーパーへ行き、後常備菜のむね肉茹でたり作り置きおかず拵えたりして

2023/04/19 23:10

寝落ち寸前＊56.4kg25.7%

  今夜は旦那が夜勤で不在。今日も残業の可能性があったので昨日のうちに今夜の夕飯用に焼きそばを作っておいたんですが(旦那は昼に焼きそば)定時上がりでした〜。夕飯は味噌汁だけ作って終了。そろそろ息子も帰ってくるかな〜と焼き

2023/04/18 22:45

完全に裏目＊56.9kg25.8%

 30分だけ残業〜。今日はなかなか仕事がハードでしたがなんとかジム行ってきました。お昼は冷凍の甘辛チキンカツ2個にマヨネーズ少なめのタルタルソースをのせて丼に。お腹一杯食べるとジム行くのがクッソ面倒になるのとジム後に家で何か食べる

2023/04/17 23:15

ミントデビュー＊56.5kg24.5%

  今日はお休み〜。朝食後は掃除したり作り置きおかず拵えたり。最低限やることやってから息子とかき氷を食べてきました！息子は苺クリームかき氷。私は悩みに悩んで最終的にピスタチオか桜キャラメルかホワイトチョコミントの3つに絞

2023/04/16 22:00

chocoZAP3ヶ月経過＊56.9kg26.0%

  微妙に雨が降ってましたがジム行ってきました〜。気づけばchocoZAPに入会して3ヶ月経過。めんどくさ…行きたくねぇな…と思いつつなんやかんやと定期的に通ってます。マシンの重量、最初はレッグプレス・アブダクション・ア

2023/04/15 23:50

昨日は食欲がバグってましたね…＊57.3kg26.1%

  昨夜は結局寝る前に食べたい病を再発してミックスベリーヨーグルトとサイリウムわらび餅食べて寝ました＼(^o^)／あんなにモヤモヤ悶々と食欲に振り回されるなら疲れててもジムに行くかウォーキングでもしたほうが精神的には良か

2023/04/14 22:30

疲労のせいか食べたい病＊56.9kg25.5%

  残業のはずが予想以上に仕事の進みが良かったので定時で上がれました〜！！でも昨日ジムで全身トレやったし寝不足気味のせいか疲労感が強かったので今夜は何もせずに早めに寝るつもりでもうお風呂中です。今夜は旦那が夜勤で不在なの

2023/04/13 21:00

上半身+下半身まとめてトレはしんどかった＊57.0kg25.5%

  昨日残業したメンバーは今日定時上りできたのでジムに行ってきました〜。普段は上半身の日と下半身の日で分けてジムトレしてるんですが、明日は残業っぽいので今日は上半身と下半身まとめてやりました。でもやはり時間かかるし疲れる

2023/04/12 22:45

痛めた腰が治りました〜＊56.4kg25.6%

  2時間残業だったのと明日から息子のお弁当作りが始まるしで今日はジムお休みしました〜。腰の痛みはようやく無くなりまして、痛みが薄れていくのと比例して体重も落ちたのでやはり腰の炎症による浮腫みで体重が増加してたのかもしれ

2023/04/11 23:40

入学祝いではま寿司＊56.7kg25.4%

  今日は息子の高校入学式だったんですが、写真が撮れなかった〜！！！痛恨のミス！！！単に息子と意思の疎通が出来ていなかっただけなんですが、入学式前は受付等でそこまで時間の余裕が無く。入学式後は生徒はHR・保護者は説明会と

2023/04/10 22:50

ひたすら息子に断捨離させた休日＊57.3kg25.8kg

  ひたすら…ただひたすら昨日に引き続き息子の尻を叩きながら息子の物を片付けた1日でした。息子の物は息子自身に断捨離させ、私はゴミの分別をして…と分担作業でなんとか一通り終わりました。腰の痛みはほぼ消えたのでジムに行くつ

2023/04/09 22:55

ジムはパスして断捨離＊57.8kg25.8%

  腰の痛みは昨日がピークだったようで今日はかなり回復。なのでロキソニンとコルセットは無しで湿布だけ貼って過ごしました。下半身トレならできるかも？？ジム行こうかな？？って思ったんですが。まあぶっちゃけ腰が大丈夫そうだから

2023/04/08 23:00

腰が痛い＊57.3kg26.1%

  今朝は昨日より腰の痛みが酷くなってましたね…。なのでロキソニン飲んでコルセット巻いて仕事へ。当然ジムもお休み。腰を痛めると絶対体重増えるんですよね…。筋肉が傷んでいる部分を修復するために水分を溜め込むんでしょうけど腰

2023/04/07 22:20

家族で大型ショッピングモールにてお買い物＊56.3kg24.8%

  どうも筋トレ中に腰を痛めたようで、朝起きたら腰に鈍い痛み…。長引かずに治ってくれるといいのですが。今日は家族で埼玉県越谷にあるレイクタウンへ行ってきました〜！！沢山歩いたし腰も痛いのでジムはお休み〜。色々なお店を見た

2023/04/06 20:45

大満足の朝活＊57.1kg25.8%

  今日はお休み〜！！今朝は1人でパン屋さんでモーニングしようと思って、4時半にアラームセットしたんですが、楽しみすぎてかなり早く起きてしまいました…。ほぼ開店同時に到着できて無事にイートイン席でモーニング。テイクアウト

2023/04/05 22:45

ダイエット初期はとにかく量を食べたかった＊57.4kg26.3%

  今日は仕事が暇で、ラストラスト2時間は置き物レベルで動かなかったのでジムへ行くべきかな〜とは思ったのですが。(ジムは徒歩で往復1時間)もしくはジムへ行かなくてもウォーキング位はすべきかな〜とも思ったのですが。今夜はパ

2023/04/04 21:20

面倒と言いつつジムへ行く＊57.7kg26.1%

  今日は1時間の早出だったので16時半上がり〜。眠くてグッタリだったのでジムは休むつもりでしたが帰宅後少し仮眠して夕飯食べたら復活したのでジム行ってきました。先日那須で買ってきたトラピストガレットが美味しいのなんの…。

2023/04/03 22:15

出先でchocoZAP＊57.1kg25.9%

 今日はお休み〜。午後は美容室の予約を入れていたので朝食後は最低限やるべき事を嫌々渋々淡々とやりました。ハムスターのケージ掃除に始まり息子のお昼ご飯や作り置き副菜作り、掃除。えっ…全然少ないじゃん…とお思いでしょうが私にとっては百

2023/04/02 23:00

2023年4月1日全身写真&サイズ測定＊57.1kg25.7%

 月初恒例、全身写真&サイズ測定です。生理中なので浮腫んでますとかお腹が張ってます等言いたいところなんですが、まあ…特に…お変わりないですね…。いつも赤いショートトレパン履いて写真撮ってたんですが、身体のラインが分かりづら

2023/04/01 23:30