台湾フード＊57.6kg25.6%

  昨日今日と連休〜！そういや昨日生理が来たっぽいです。今日はショッピングモールで開催中の台湾祭に行ってきました。魅力的なフードが沢山あったのですが1人参戦だったので色々買ってシェアする事もできなかったのが悔やまれます…

好きなもの食べまくりday＊58.1kg26.8%

  油断も隙もあったものじゃない…いきなり1kgバッコーンと増えました＼(^o^)／まあそんな話はいいとして、今日はお休み。私と息子(新高1)&友達(小学校からの付き合い)と息子君(新小4)の4人で那須ハイランド

雨が止んだら行くしかないな…＊57.2kg25.9%

  仕事から帰る寸前に結構な雨が降りだしたので、「今夜のジムはやめておくか〜いやあ残念残念！！でもこんな雨じゃ傘さしてもずぶ濡れだろうし仕方無い！！」と今夜のジムはパス一択だったんですが、夕飯食べ終わる頃には止んでたので

激増かと思いきやなんなら減ってた＊57.4kg26.3%

  昨夜は体感的に「これは明日体重ガン増えしとるな…」と思ったんですが、意外や意外…今朝の体重測定の結果むしろ減ってました〜。ダイエット開始から約6年、毎日体重測定しているので今更体重で一喜一憂するなんてことは(表面上)

ダラッダラ食べましたね＊57.9kg26.3%

  今日は早出出勤で7時半〜16時半勤務でした。ジムはお休みして夕飯前にスーパーへ行き、夕飯後は明日の食事の下準備やら買ってきた食材の下処理やらでほぼキッチンに居たんですが、ま〜〜〜ダラッダラと食べてましたね…。ミックス

あっという間に休日が終わる＊57.6kg26.2%

  今日はお休み、寝たのが遅かったので朝は特にアラームかけずに遅めに起きるつもりでしたが結局普段通りに目が覚めました…。ぼっちモーニングかぼっちランチをどこか外で食べたいな〜と思ってましたが、天気も悪いし遠出するのも面倒

ジムに出発するまでが長い＊57.6kg26.3%

  定時〜！！夕飯後、30分以上ウダウダしてからジム行って帰宅してからグダグダしながら明日のお昼や副菜、むね肉を仕込んでたらもう日付が変わる寸前です…まあ明日は休みなので多少夜更かししてもいいかな…(諦め)お昼は一皿で完

ジム通い、家を出るまでが勝負＊57.8kg26.1%

  昨日は21時まで残業だったのでジムに行く時間も気力も体力も無かったのですが、今日は30分の残業で帰れたのでジムへ。行くまでは本当にクソかったるくて面倒くさ…としか思えないんですが、家を出てしまえば片道30分の徒歩移動

残業＊57.1kg25.6%

  今日はジムに行く予定でしたが21時まで残業だったので断念〜。ちょっと仕事の読みが甘かったですね…こんなに残業になるならもっとお昼にガッツリ食べるか仕事中のおやつを用意しておくべきだった…。たまたま同僚に貰った6Pチー

8時間も寝た＊57.6kg26.1%

 昨夜は22時に布団に入ったのですが、わりとすぐ眠れたようで朝までぐっすり8時間も寝られました〜！！今日はジムお休み。夕飯後はスーパーで軽く買い物して明日の息子のお昼やら夕飯のおかずやらを作ってました〜。味見と称してつまみ食いする

ほどほどの体重増加＊57.1kg25.7%

  昨日の夕飯はクラブの打ち上げでしゃぶ葉にて飲み食べ放題だったんですが、酒と会話を優先した為私にしてはあまり食べなかったのでそこまでエグい増量はしませんでした。身体的にも浮腫んでパンッパンって程でもなく二日酔いでもなく

しゃぶ葉で食べ飲み放題＊56.5kg25.3%

  今日は高校の説明会だったので仕事はお休みしまして。朝早めに目が覚めたので朝食を済ませた後は掃除してジムにも行きました〜偉すぎ！！お昼はサブウェイをテイクアウト。えびたまベーコンにアボカド追加。ポテトMも買ったので3個

そろそろ溜め込み期の気配＊57.2kg26.5%

  生理前の問答不要で体重増加期間に突入した気がします〜。そこまで本格的に身体が重怠いわけではないですが、生理周期予測アプリによるとあと4〜5日といった感じ。実際は来るとしても一週間後かな…。あんなに正確だった生理も四十

明日働けば連休が待っている＊56.9kg25.7%

  私は近所の24h営業の西友で買い物をすることが多く、ポイント増量日に普段よりガッツリめに買うようにしてます。で、今日がポイント増量日だったのですが夜にジムへ行きたかったし明日は早出の日曜出勤なので早起きして朝食前に西

一週間ぶりに腹筋トレ再開＊56.6kg25.5%

 先週、仕事中に少し腰を痛めたので腹筋系トレはお休みしてましたがだいぶ良くなったので今日はガッツリやってきましたよ〜。お昼は無性にパンが食べたくなったのでパン屋さんでサンドイッチBOXを買いました！ハムレタス、卵、チキンカツ、胡瓜

日清のロカボ麺56.4kg25.5%

  昨夜は疲れていたので私にしてはかなり早く寝ましたが朝なかなか起きれずに危う二度寝するところだった…。今日はジムお休み。夕飯後に本屋とスーパーをはしごしました。お昼は醤油ラーメンにしました〜。麺は日清のロカボ麺。平打ち

塗り替えられた中学の卒業式＊56.8kg25.6%

  今日は息子の中学の卒業式でした〜！！受付時に親への手紙みたいなのを渡されたんです。「中学一年の時、部活とクラブで沢山お金がかかるのに文句を言わずに買ってくれてありがとう。二年の時、遠征のために自分より早起きして起こし

太っていた頃のストッキング発見＊57.0kg25.6%

  起きた瞬間から怠くてボーッとする昨日に比べたら今日はかなりスッキリ〜！！なので夕飯後にジムへ。クランチ系は腰が不安だったのでパス。お昼は1皿でPFCが完結するデリ風サラダ。ジムから帰宅してむね肉間食〜。◆◆明日はいよ

息子の手作りクッキー＊56.9kg25.7%

  今日は1時間早出でしたが16時半では上がれず17時半上がりで実質1時間残業〜。腰の痛みがぶり返したのと、今朝起きた瞬間から「あっヤバいこれはヤバい寝不足のせいかホルモン周期的なやつかわからんけど身体しんどくなりかけ…

隙間時間にジムへ＊56.8kg25.5%

  今日はジムに行くのは無理かな〜と思ってましたがなんとか隙間時間に行ってきました！！今日行かないとズルズル面倒になって挫折しそうな気がしたのでここが踏ん張りどころかなと。徒歩移動も多かったので活動量的には良い感じの1日

無理せずジムお休み＊56.3kg24.6%

  chocoZAP通いは基本2日行って1日お休みのサイクルにしてるので、今日は行く予定だったんですが本日の仕事がクッッッソ高負荷という感じで疲れたのと軽く腰を痛めたっぽかったので無理せずお休みにしました〜。夕飯後はフォ

また今夜も遅そう＊56.5kg25.2%

  今夜こそは早く寝るつもりだったのにまたこんな時間(23時)にようやく風呂です…。今日はジムはお休みして仕事終わって夕飯を済ませてから息子と高校の制服採寸に行ってきました〜。その後スーパーに寄り、21時頃帰宅してから明

睡眠時間が少なくなりがち＊56.3kg25.0%

  睡眠時間が短めだったせいか今日は朝から眠かったです。生理周期アプリだと排卵日だと思われるのでそのせいかもしれませんが。明日はジムお休み予定なので今夜も夕飯後にジム行ったんですけど帰宅してから明日の家族のお昼作ったり(

ジム行くの面倒すぎる(でも行った)＊56.5kg25.4%

  「ああ〜面倒すぎる〜」と思いながら夕飯後にジムへ。chocoZAPに入会して約2ヶ月、「ジムトレハマる〜！！楽しくてたまらない！！」という境地にはまったく辿り着きませんね…。お昼のプーパッポンカレーは成城石井のレトル

肉食べまくっても減る時は減る＊55.9kg24.4%

  昨日の夜にたらふく焼肉食べましたが今朝は体重減。ほぼ肉しか食べなかったのでちょっとした糖質制限状態になったからだと思います〜。でも体感では明日の朝はまた体重増えてる予感です…。今日はジムお休みして夕飯後にしまむらとス

1年4ヶ月ぶりの焼肉食べ放題＊56.4kg24.3%

  今夜は家族+私の弟とで息子の合格祝いに焼肉きんぐで食べ放題でした〜！！今日は1時間早出出勤で16時半に上がれたので焼肉前にジム行こうかと思いましたが早出したから眠くて怠かったので仮眠して体調を整えていざ出陣。私の最優

ドーナツとジムと献血と＊56.3kg24.5%

  今日はお休み、早起きして1人でモーニング食べに行くつもりだったんですがいつも休日は早く目が覚めがちなのに珍しく7時まで爆睡したのでモーニングではなくてランチを食べに行くことにしました。お洒落で美味しそうなドーナツ屋さ

焼肉食べ放題スタンバイ＊56.4kg25.1%

  危うく残業になりかけましたが定時で上がれたので夕飯後にジムへ。昨日お団子屋さんで買った道明寺は会社で休憩中に食べました〜！桜餅といえば道明寺より長命寺のほうが食べ慣れている関東人ですが、道明寺も美味しい〜！！昨日ロー

祝、合格＊56.7kg25.9%26

  おかげさまで息子、無事に第一志望の公立高校合格しました〜！！予想はしていましたが案の定アクセス過多で発表後30分はまっっったくサイトに繋がらなくていっそ高校へ行ってWeb発表の1時間後に貼り出される結果を確認するほう

明日はいよいよ合否発表＊56.7kg24.8%

  今週は結構仕事が暇で、今日は少し早く上がれました〜！！なので夕飯前にジムへ行き買い物をしながら帰宅。明日は息子の公立高校の合否発表なのですが、サクラサクを願ってお祝い用にローストビーフとフルーツゼリーを作りました。家

2023年3月1日全身写真&サイズ測定＊56.5kg24.9%

 朝、全身写真撮ってサイズ測定する余裕があったので実行〜。た…多少内ももがchocoZAP入会前よりスッキリした気がするんですが…いや…自分にしかわからんのは百も承知ですけど…。↑chocoZAP入会前。画像の加工はトリミングと明