7月のまとめ

少しずつ距離をのばしていこう〜(^ ^)

6月のまとめ。

あと、もうちょっとで3桁でした(^-^) 7月は頑張りたいけど初日から腰痛が出てきた。~_~; 早く治りますように(^ ^)

金剛山トレラン

金剛山に行って来ました。 登りは歩きましたが、下りはランで下山。 気持ち良かったぁ〜^o^ コースは、青崩道で登りダイトレで下山。 登山口からスタート 山頂登頂 気持ち良かったダイトレの下り やっぱ、下山後はノンアルビールですね(^ ^)

鶴見緑地公園ラン

家から近い、鶴見緑地公園を走って来ました。 コース図 噴水広場からスタート 途中の乗馬場 咲くやこの花館 懐かしいなぁ〜

5月のジョグ

まだまだ、距離が少ないなぁ〜。 今は足の調子もいいので少しずつ伸ばしていきたい。

仕事帰りにちょっと寄り道

本日は、本社で講習会。 帰り道には、大阪城公園の横を通るので 一周だけ走ってきました。 気持ちのいいコースだ。^o^ お堀の周りをゆっくりと・・・ 本日のラン。ウォーキングになってますね、設定変えるの忘れました。 帰宅後のビールが美味い‼️^o^

朝ウォーク

会社の近くの弁天さんを久しぶりに歩いて来ました。 軽い登りが300mほど。 プチトレイルっぽいのもあり。

4月の走行距離

後半は、足に違和感があったので走れず。

大阪城公園ラン

今日は、職場の先輩達と大阪城公園ラン行ってきました。 AM7:00に噴水広場に集合してスタートしますが、なんかたくさんの人が走られておられます。 なんと本日は「水都大阪100kmウルトラマニラック」の大会中でした^o^ とりあえず、最初から1kmほど皆さんについて行きました...

ジムトレ

先週の土曜日から通い出したジムのトレーニング記録です。 4/17 トレミ 5km 7'00"/km 4/18 トレミ 3.6km 7'00"/km 4/19 トレミ 5km 7'00"/km 4/20 トレミ 3km 7'00"/km 4/21 バイク 12km 3'45"...