ついにダイエット始めました。 痩せてキレイになりたい！っていうのがメインではなく（もちろん思ってるけど） 身体が重い 疲れやすい 肩こりが辛い という問題を解決したいんです。（切実な体力の衰え） で、7月にやったこと 1. 3日間のファスティング とにかく食べるの大好き！ お肉！ピザ！パスタ！！お寿司！！！ 1日2食を全部ハイカロリーで（朝ごはんはコーヒーのみ派）カロリーを蓄えている私。 まずは、食生活の見直しからだよね。ってことで。 3日間を飲み物のみで過ごすというファスティングに挑戦しました。 思い立ったら吉日ということで、明日からやりたい。 事前準備編（-1日目） 絶食で水飲み！というの…
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