悠悠クラブ

50肩治療

前に右肩がなったときは最初だけ整形外科に行きましたがその後は放置そのせいかわからないけど今でも可動域が狭い感じですその反省を踏まえて、今回はしっかり治療をしています通院記録先週も行っているのでショックマスター肩15回目（通院27回目）壁に手をついて上に伸ばすようにと先生に言われています（自宅ストレッチ）大分伸びるようにはなりましたにほんブログ村...

2024/07/24 12:12

ムービングエアロのインソール

ムービングエースが発売になったときに、大会会場ブースでインソールもお勧めしていたようですがムービングエースが足に合わなくて（というよりサイズを間違えた）手放しミズノをはいていましたが、3Eのエアロを買って気に入りそのままはいていますメルカリでニッタクのアーチサポートがあるインソールを買ってさらには着心地がよくていましたショックマスター肩5回目（通院15回目）昨日の練習途中から左のお尻の筋肉に違和感...

2024/07/14 09:10

この動画を見て練習に対する考え方が変わりました

とある動画見て練習に対する気持ちが変わりました体力の問題もある高齢者である私練習に対する気持ち一つで身になるか身ににならないか決まると思いました考え方を変えるだけで今よりもっと上を目指せるんじゃないかなぁと思わせる動画でした先日の健康診断のお手紙を持ってかかりつけ医に行ってきました健康診断に行ってきました自転車で行ける健診センターで成人病検査とオプションで胃がん、肺がん、大腸がん、骨粗鬆の検査を受...

2024/07/11 11:07

第76回岩手県民体育大会卓球競技

矢巾町結果男子予選リーグ3－0花巻市B3－2大船渡市決勝リーグ1回戦1－3北上市ベスト8女子予選リーグ3－1宮古市2－3大船渡市2－3北上市予選敗退今年はちょっと残念な結果でしたがまた来年頑張りましょう全体結果男子優勝、陸前高田市2位、北上市3位、奥州市A3位、盛岡市A女子優勝、一関市A2位、北上市3位、花巻市A3位、陸前高田市にほんブログ村...

2024/07/09 10:42

アスリートネイル

手や足の爪ちょっと欠けただけでも気になりませんか？踵の痛みから足の裏足首、そして巻き爪にもなってしまったのですが、身体はどこかちょっと変になっても敏感に反応するのだということを実感いたしましたダメダメだった左足は痛みは無し巻き爪もだいぶ良くなりましたところがなぜだか右足の親指の爪が縦に割れてしまったのです爪のダメージを放置しておくと指先の感覚や体を支える力が少しずつ狂いパフォーマンスの低下を引き起...

2024/07/08 10:47

第36回バタフライ東北ブロックレディース卓球大会が終わり増しt

今年は山形県天童市で開催されました悠悠からは3チーム参加団体C（50歳以上）中野、浅利、渡辺（愛）、鈴木団体D（60歳以上）岩淵、大久保、靑栁、渡辺（二）、吉田、川原団体E（70歳以上）浅沼、田中、大橋、石田予選リーグC→1勝2敗D→2勝1敗E→3敗決勝トーナメントC→3・4位トーナメント1回戦2－ チームCOZY（宮城）準決勝2－1米沢卓愛会（山形）決勝2－0ひまわりクラブA（福島）D→2位トーナメント準決勝2－...

2024/07/03 09:03