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ぱっぱらさんの人気ランキング

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今日 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 全参加数
総合ランキング(IN) 14,937位 13,878位 13,666位 13,905位 14,346位 12,461位 11,524位 1,034,222サイト
INポイント 10 10 10 10 0 10 10 60/週
OUTポイント 0 10 20 20 10 20 0 80/週
PVポイント 0 0 0 0 0 10 10 20/週
その他スポーツブログ 161位 145位 143位 143位 144位 142位 118位 12,805サイト
卓球 4位 4位 4位 4位 4位 4位 2位 388サイト
主婦日記ブログ 710位 699位 701位 699位 709位 684位 656位 28,885サイト
50代主婦 139位 133位 132位 135位 139位 134位 131位 1,658サイト
地域生活(街) 東北ブログ 195位 195位 188位 189位 189位 187位 177位 6,450サイト
岩手県情報 10位 10位 9位 10位 8位 8位 7位 290サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 全参加数
総合ランキング(OUT) 21,981位 22,471位 20,365位 22,565位 25,297位 23,700位 27,287位 1,034,222サイト
INポイント 10 10 10 10 0 10 10 60/週
OUTポイント 0 10 20 20 10 20 0 80/週
PVポイント 0 0 0 0 0 10 10 20/週
その他スポーツブログ 319位 328位 293位 328位 366位 341位 386位 12,805サイト
卓球 11位 11位 9位 12位 12位 10位 10位 388サイト
主婦日記ブログ 1,213位 1,239位 1,149位 1,255位 1,324位 1,296位 1,390位 28,885サイト
50代主婦 218位 223位 208位 227位 232位 231位 246位 1,658サイト
地域生活(街) 東北ブログ 382位 370位 333位 365位 383位 400位 434位 6,450サイト
岩手県情報 20位 18位 17位 18位 20位 19位 20位 290サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 全参加数
総合ランキング(PV) 25,314位 25,593位 23,670位 22,374位 22,370位 22,370位 23,631位 1,034,222サイト
INポイント 10 10 10 10 0 10 10 60/週
OUTポイント 0 10 20 20 10 20 0 80/週
PVポイント 0 0 0 0 0 10 10 20/週
その他スポーツブログ 408位 412位 381位 363位 364位 363位 385位 12,805サイト
卓球 12位 13位 11位 11位 11位 11位 11位 388サイト
主婦日記ブログ 958位 963位 932位 890位 892位 893位 916位 28,885サイト
50代主婦 185位 183位 176位 170位 170位 170位 176位 1,658サイト
地域生活(街) 東北ブログ 162位 168位 162位 151位 149位 152位 159位 6,450サイト
岩手県情報 10位 11位 11位 10位 10位 10位 10位 290サイト
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  • 爪切り3回目とまたまた足の話し

    爪切り3回目とまたまた足の話し

    足が酷いときは爪もなかなか伸びなかったのですが,最近は伸びるの早くて私のお財布には優しくないけど頑張って治したいので3回目の爪切りに行ってきました気になっていた右足の親指の爪が縦にデコボコしてるところは下から良い爪が出てるので削りすぎないように様子を見ていくそうです爪も切りすぎたり削りすぎたりすると力が入らなくなるそうですそれからもう1つ私の爪は親指の方に向かって生えているのはなんでだろうという疑問...

  • ショックマスター足首10回目,肩1回目(通院11回目)とパンダーニからのお返事

    ショックマスター足首10回目,肩1回目(通院11回目)とパンダーニからのお返事

    肩チェックをして電気をかけて眠くなってうとうとしてたら衝撃波しますね~はーい・・ん??衝撃波?まさか肩にも効くとは思っていなかったのでびっくり軽くかけますから,,とはいえ痛い痛いでもビフォーアフターの肩の上がり具合は明らかに違ってて私もびっくり足首の外くるぶしに超音波の機械が当たると痛いのだけど,ここには靱帯をくっつけてるものがあって悪くすると剥離骨折になるそうですずいぶん前からストレッチの時固い...

  • マニアックな表談議に参加してみた&パンダーニ残念なお話

    マニアックな表談議に参加してみた&パンダーニ残念なお話

    練習後のおしゃべりウラヌスプロとウラヌスPlutoはて?なおはなしばかりでした~(笑)どちらも安いというのだけはわかりましたその後も別な人たちとラバーの話を見る機会が有りましたがここからはカワハラ的な独り言なのですがラバーを替えてみようという気持ちは凄く良くわかります悩んでいるときは動画見ちゃったりしたら心揺れる揺れるカワハラはいつラバーを替えたくなるか考えてみました①今使ってるラバーで勝てなくなった時...

  • ショックマスター9回目(通院10回目)と「ゆびのばソックス」

    ショックマスター9回目(通院10回目)と「ゆびのばソックス」

    金土の練習がパッとしなかったけど,普段の生活では7割かた足を気にしないでいられるようになりましたというようなことを先生にお話しして,腰の治療をやめて左肩の治療に入りました(足首は継続)触診から痛みの箇所に電気と超音波,そこから繋がっているところのマッサージですが,,,激痛です(´;ω;`)ウゥゥ痛くなってから動かしていなかったので固まっているようでした足首の時も1回目はどこを触っても激痛だったので,良くな...

  • 超音波器買ってみました

    超音波器買ってみました

    水曜日は絶好調だった足も金土はパッとせず。。。帰り際に幅広のミズノのシューズウエーブカイザーブルクがいいですよと教えてくださった方がいて本当に感謝私がブログで発信しているので心配して声かけてくださる人もたくさんいてありがたい限りですさて,同じものではないと思うけど接骨院でも使っている超音波器をメルカリで購入してみましたバレーの石川選手が愛用しているというので購入リストに入れて置いたのですが,この商...

  • ショックマスター8回目(通院9回目)

    ショックマスター8回目(通院9回目)

    ひかり整骨院は行くたびにきちんと足の状態をチェックしてくださります身体のバランスや力の入り具合も毎回チェック電気や超音波,ショックマスターと種類が豊富なのと,治療だけじゃなくストレッチや筋肉鍛えること等教えてくれますちなみに私の整骨院履歴はと言えばG→最初に見ていただいた先生は大好きでとても親身に治療してくださったんですが,そのあとは惰性的な治療(例えば「今日はどうしますか?」と聞かれたときはちょっ...

  • 足首痛と回復の流れ

    足首痛と回復の流れ

    42日ぶりに・・・土曜日の練習に参加しました週3練習したのが42日ぶりほんとにちょっとずつ良くなってるのかな~痛いときは立ってるのも歩くのも最悪は動かなくても痛かったので,それを思うとだいぶ治ってきましたサポーターとかテーピングとかをしたいのですが,シューズの中が足の厚みで(多分インソール入れてるからだと思うのですが)違和感がとってもありありになってしまうので,テーピングは薄めに練習終わってからア...

  • ショックマスター7回目(通院8回目)

    ショックマスター7回目(通院8回目)

    水曜日の午前中に行ってテーピングしてもらってからの午後練習練習前まではなかなか足も良くなってきたな~って感じだったんだけど,練習中も先週ほどのパフォーマンスが得られずアイシングも忘れちゃったりで夕方のワンコ散歩はうまく歩けませんでした(泣)昨日も1日足が痛くて東京選手権のあたりくらいの痛さで悲しくなりましたが,今日はだいぶ復活してる感じがします今の季節の三寒四温のように,良くなっり悪くなったりしな...

  • 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方

    100歳までスタスタ歩ける足のつくり方

    爪切りのときいろねいるさんで知った足の総合病院の院長先生の著書です(先日盛岡で公演が有りました)今現在足首痛めてるのでめっちゃ刺さりました間もなく盛岡にもスポーツに特化した整形外科ができるそうで,整形外科難民には朗報じゃないでしょうか足の専門の病院もあったらなおいいですね~一緒に写ってるのはワークマンでゲットしたものです今年は雪が少なかったから庭の草が凄いことになってて,見て見ぬふりをしてきました...

  • ショックマスター6回目(通院7回目)

    ショックマスター6回目(通院7回目)

    練習後や長く歩いた後は内くるぶしの下から足裏にかけてジンジンするのと足首を外側に倒すのに痛みを感じるのですが,それ以外ではあまり痛みを感じなくなってきましたさて,そんな報告をしましたが足首のゆるみはトレーニングを続けて1か月くらいかかりますとのことでした,治るんだ!!と嬉しくなりました今日はまた腰の痛みを見破られ丁寧に見ていただきましたうつぶせになった時に左肩が挙げられないのが辛い保険の関係だとは...

  • 爪切り2回目

    爪切り2回目

    前回2月18日に切って1~1,5か月後にいらしてくださいと言われてましたが,やはり爪が伸びるのに耐え切れず今日2回目の爪切りに行ってきました今回も足のお話しをして頂き,もちろんリラックスでき良い時間を過ごすことができました踵にも脂肪や筋肉があってそれが衰えてくると痛みに繋がったりするそうですそういう時はインソールでカバーあとは顔や手が乾燥するように足も実は乾燥していて,保湿やマッサージすることで良...

  • ショックマスター5回目(通院6回目)

    ショックマスター5回目(通院6回目)

    そしてそしてなんと2週間ぶりに練習に参加できました練習前に接骨院に行ってテーピングけっこうガチガチのテーピング違和感あったら青いのは取ってもいいですと言われてて,やはり途中で取っちゃいましたそしたらすんごく良かった(足首守りつつ動きやすい)昨日言われたこと左側の背中が筋肉?で盛り上がってるし右腰が下がってる,卓球の人ってみんなこんな感じなのかな?って言われたので右肩下がりの人は多いですよって答えま...

  • ショックマスター4回目(通院5回目)

    ショックマスター4回目(通院5回目)

    試合に出たわけでも練習したわけでもないけど,東京に居る間も内くるぶしの下がじんじんするのと足首の動きで痛く足を引きずりながら歩いていました( ノД`)シクシク…まずは足の力のチェックこれはだいぶ力が入るようになってきましたあとはどこがどう痛いのか詳しく聞かれるのだけど,内くるぶしの下がじんじんはわかるのだけど,足首に関してはもうどこが痛いのかよくわかりません動かすと痛い,動きが悪いって感じんでショックマスタ...

  • 東京卓球選手権に帯同してきました

    東京卓球選手権に帯同してきました

    フィフティに由美子ちゃん,ローシックスティにとーちゃん出場するのでついて行きました試合は2人とも初戦敗退でベンチコーチとしての力不足も感じました由美子ちゃんの試合が終わって相手選手があいさつに来て何となくお互いベンチコーチの目が合った・・・なんとまーみーさんで2人ともびっくりして大声で騒いでしまいました(反省)こんな偶然ってあるんですね~そしてもう1つ私を旧姓で呼ぶ声が・・・大学の1年4年の後輩君(君...

  • ショックマスター3回目

    ショックマスター3回目

    昨日と今日の練習はお休みしましたそして整骨院ショックマスター3回目を受けました足首が痛すぎて踵の痛みが薄まってるってか,もうどこが痛いのかわからないのが本音でも,実際踵の痛みはだいぶ良いんじゃないかな~起きがけ少し痛むくらいそうそう,最初の足の力の入り具合を見るのはだいぶ戻ってきた感じでした先生の押す力にだいぶ抵抗できるようです終わった後はもっとしっかり力入りました今日も包帯固定をしてきましたが,...

  • ついに足が,,

    ついに足が,,

    先週の金曜日の午前中接骨院に行って午後練習割と足軽めだったし終わった後も普通にワンコ散歩に行けましたで,土~火曜日練習お休みし昨日練習は大丈夫だったけど,終わった後の疲労が半端なくワンコ散歩も足引きずりながらという感じでした寝てても布団に踵が着けば痛いし,寝返りしても足首も痛いおまけに腰もバリバリそしたら今朝起きたら歩けませんでした(泣)10分くらいで歩けるようにはなりましたが痛いのは痛い本日通院日...

  • ついに手を出してしまった,いや足か

    ついに手を出してしまった,いや足か

    藁をにもすがるとは私のようなことをする人だSNSに毎回広告が出ちゃうケアソクこの靴下は随分前からチェックしてるのですが,値段の割には耐久性がないとか踵がずれるとか口コミがあって躊躇していましたでも何でも試してみたい私はやっぱりメルカリさんでポチってしまいました公式ページでは私が買ったタイプは2750円+送料,メルカリでは2600円送料込みでしたもちろん新品ですそして昨日はいてみました踵はクッション性...

  • ショックマスター(衝撃波)初体験してきました

    ショックマスター(衝撃波)初体験してきました

    多分おそらく外反母趾,内反小趾のせいで足底筋膜炎になり,そのせいで巻き爪になってしまいましたそれとは別に長年放置した腰痛で足の筋肉をバランスよく使えず左側の臀部の筋肉が無くなりふんばることが出来ず足首に負担がかかり炎症を起こしたという流れのようです昨日は整骨院2回目足首,臀部,腰と電気をかけて足首には低周波もそして足底にショックマスターをしてもらいました少し痛いというのを聞いていて痛がりの私は思い...

  • 非公開コメント

    非公開コメント

    先ほどブログの内容とはとは関係ないコメントが有りましたので,管理画面に入りましたら,別なかたで去年コメントを非公開で頂いたのを気付かずにいましたお知らせも無かったのでちょっと自分では管理しきれないと思ったので,非公開コメントは受け付けない設定に変更いたしましたたわいもない話や用具のお話等コメントにて寄せていただければ嬉しく思います今後ともよろしくお願いしますにほんブログ村...

  • 巻き爪のケアに行ってきました

    巻き爪のケアに行ってきました

    巻き爪になって練習中に流血したり,痛くて動けなかったり踵がずっと痛くてうまく足が使えなかったからなったのかなぁネットで調べると巻き爪は切るともっと巻くらしいなので怖くて切らずにいました見かねたとーさんに早く行け!とせかされ,たまたまフェイスブックでフォローしていた病院の中に紹介があったのでメールフォームから申し込むも返信無し自分もメールフォームを使っているので機種や設定によっては届かなかったりする...

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